Uleiurile esențiale au fost folosite în orice, de la medicamente la parfumuri, de mii de ani. Dar cu aproximativ 400 de uleiuri esențiale diferite extrase din plante din întreaga lume, poate fi dificil să știi care uleiuri pot satisface cel mai bine nevoile tale.
Mulți producători abordează această problemă creând amestecuri de uleiuri esențiale care vizează probleme specifice de sănătate. Uleiul PanAway este un astfel de amestec. Este comercializat pentru ameliorarea durerilor musculare. Dar până în prezent, nu există dovezi care să susțină afirmațiile de marketing ale producătorului.
Vom analiza ingredientele cheie ale uleiului PanAway, împreună cu pretinsele sale beneficii și utilizări. De asemenea, vom explora ce alte uleiuri esențiale pot oferi beneficii similare.
Ce este uleiul PanAway?
Uleiul PanAway este un amestec de uleiuri esențiale realizat de compania Young Living. Conține următoarele uleiuri esențiale:
- verde de iarnă
- cuisoare
- helichrysum
- mentă
Beneficiile și utilizările presupuse ale uleiului PanAway
Uleiul PanAway este menit să fie aplicat local pentru a ameliora mușchii în urma exercițiilor. De asemenea, este comercializat ca un produs care poate calma pielea și îmbunătăți aspectul acesteia. Cu toate acestea, nu există studii clinice care să verifice aceste afirmații.
Precauții
Deoarece poate provoca fotosensibilitate, ar trebui să evitați lumina directă a soarelui și razele ultraviolete până la 12 ore după ce ați aplicat ulei PanAway pe piele.
Îți poți crea propriul amestec PanAway?
Uleiul PanAway este un amestec de uleiuri esențiale, ceea ce înseamnă că este posibil să vă creați propria formulă „PanAway” amestecând ingredientele listate. Cu toate acestea, va trebui să experimentați cu procentul din fiecare ulei pe care să îl includeți în amestec.
Mai bine, s-ar putea să luați în considerare utilizarea uleiurilor esențiale pure care pot oferi beneficii similare în ceea ce privește ameliorarea durerii musculare și îngrijirea pielii. Citiți mai departe pentru a afla despre unele dintre aceste uleiuri și despre beneficiile pe care le aduc la masă.
Uleiuri esențiale pentru mușchii dureroși
Există o serie de uleiuri esențiale care pot fi folosite pentru a calma durerea mușchilor. Unele uleiuri esențiale pot fi folosite chiar și pentru tratarea durerilor și inflamațiilor articulare, care sunt simptome asociate cu afecțiuni precum artrita reumatoidă.
Cele mai bune practici pentru uleiurile esențiale
Înainte de a începe experimentarea cu uleiuri esențiale, iată câteva dintre cele mai bune practici de urmat:
- Întotdeauna diluați uleiul esențial cu un ulei purtător (cum ar fi uleiul de cocos sau jojoba) înainte de a aplica pe piele.
- Faceți un test de plasture înainte de utilizare (aplicați pe o zonă mică a pielii și așteptați 24 de ore pentru a vedea dacă apare iritație).
- Multe uleiuri esențiale sunt toxice, așa că nu ingerați și nu lăsați la îndemâna copiilor și a animalelor de companie.
- Utilizați uleiuri esențiale pure de la producători de renume.
- Consultați-vă cu un medic pentru a vă asigura că uleiul esențial pe care îl luați în considerare nu interacționează cu niciun medicament pe care îl luați.
Ulei de mentă
În ceea ce privește reducerea inflamației, menta poate fi uleiul esențial ales. Conține în mod natural mentol și limonen, care pot favoriza vindecarea. Uleiul poate ajuta, de asemenea, cu spasmele dureroase, iar unele dovezi sugerează că poate fi util și pentru durerile de cap.
Uleiul de mentă este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare, analgezice, antiinfecțioase, antimicrobiene și antiseptice. Cu toate acestea, merită menționat faptul că menta poate provoca reacții adverse, cum ar fi arsuri la stomac sau greață, și poate interacționa cu anumite medicamente.
Ulei de portocale
Uleiul de portocală este o altă opțiune pe care poate doriți să o luați în considerare dacă doriți să reduceți inflamația. Are și antioxidanți naturali, dar poate provoca fotosensibilitate. Din acest motiv, va trebui să evitați aplicarea pe pielea expusă înainte de a ieși la soare.
Ulei de eucalipt
Uleiul de eucalipt include cineol, aromadendren limonen terpinen, chimen, felandren și pinen. Deși se crede că aceste uleiuri ajută la probleme precum durerile de cap, se crede că ajută și la durerile musculare și articulare.
De asemenea, s-a dovedit că uleiul de eucalipt este un antioxidant cu proprietăți antiinflamatorii.
Ulei de lavanda
Cu caracteristici similare cu eucaliptul, lavanda poate fi capabilă să ofere ușurare pentru durerile generale. Se crede, de asemenea, că ameliorează durerile de cap.
Uleiuri esențiale pentru îngrijirea pielii
Dacă căutați o modalitate de a vă calma pielea și de a-i îmbunătăți aspectul general, există mai multe uleiuri esențiale pe care le puteți încerca.
Ulei de lamaie
Uleiul esențial de lămâie are antioxidanți, care pot ajuta la strălucirea și întinerirea pielii plictisitoare. De asemenea, are proprietăți antiseptice, astringente și detoxifiante care pot ajuta la eliminarea petelor asociate cu pielea grasă.
Ulei de arbore de ceai
Uleiul de arbore de ceai vă poate ajuta dacă doriți să ameliorați și pielea grasă. Arborii de ceai, în general, au proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii, antivirale, insecticide și imune stimulante.
Ulei de salvie
În cele din urmă, nu excludeți uleiul esențial de salvie. Poate fi capabil să ajute la orice, de la acnee la riduri și chiar să reducă celulita.
Precauții
Indiferent de uleiurile esențiale pe care alegeți să le încercați, este important să aveți grijă. Uleiurile esențiale nu sunt reglementate, ceea ce înseamnă că este dificil să se determine concentrația reală a ingredientelor active din fiecare sticlă.
De asemenea, este posibil să fiți alergic la anumite ingrediente sau să interacționeze cu medicamentele pe care le luați.
Utilizați întotdeauna uleiuri esențiale conform instrucțiunilor de pe etichetă și nu uitați să le păstrați în siguranță după utilizare. Nu mai utilizați uleiurile imediat dacă aveți o erupție cutanată sau o altă reacție a pielii.
Dacă dumneavoastră sau un copil înghițiți accidental un ulei esențial sau un produs care conține un ulei esențial, solicitați asistență medicală imediată.
Chei de luat masa
Uleiul PanAway este comercializat ca un ulei esențial de actualitate pentru ameliorarea durerilor musculare și calmarea pielii. Cu toate acestea, nu există studii sau cercetări academice care să susțină aceste pretinse beneficii.
De asemenea, puteți încerca uleiuri esențiale pure - care au unele cercetări în spate - pentru a trata durerile musculare și afecțiunile pielii. Lămâie, eucalipt și ulei de arbore de ceai sunt toate opțiuni pe care le-ați putea lua în considerare.
Nu uitați să folosiți uleiuri esențiale cu precauție:
- Efectuați un test de patch înainte de utilizare pentru a verifica reacțiile alergice.
- Consultați un medic pentru a vă asigura că uleiul esențial pe care îl luați în considerare nu interacționează cu medicamentele pe care le luați.
- Păstrați uleiurile în siguranță pentru a nu le lăsa la îndemâna copiilor și a animalelor de companie.
-at-the-first-sign-of-the-flu.jpg)
.jpg)
