Știați că polenul este uneori folosit pentru beneficii pentru sănătate? De fapt, polenul a fost identificat ca o componentă a medicamentelor vechi de 2.000 de ani.
Un tip de polen folosit adesea în scopuri de sănătate este polenul de pin. Se crede că polenul de pin are proprietăți anti-îmbătrânire, ameliorează oboseala și mărește testosteronul.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre polenul de pin, utilizările și beneficiile acestuia.
Ce este polenul de pin?
În primul rând, polenul este produs de o varietate de copaci, plante cu flori și ierburi. Este de fapt componenta fertilizatoare masculină a acestor plante. Polenul are o textură granulată și pudră.
Polenul de pin provine dintr-o varietate de specii de pin, dintre care doar câteva includ:
- Pinul lui Masson (Pinus massoniana)
- Pin roșu chinezesc (Pinus tabulaeformis)
- Pin silvestru (Pinus sylvestris)
Puteți găsi polen de pin într-o varietate de suplimente alimentare și de sănătate. Poate veni în pulberi, capsule sau tincturi.
Beneficii și utilizări
Polenul de pin a fost folosit de mult timp pentru o varietate de scopuri legate de sănătate, cum ar fi:
- suplimentarea dietei sau adăugarea la alimente
- încetinirea îmbătrânirii
- reducerea oboselii
- stimularea testosteronului
- tratarea unei varietăți de afecțiuni, inclusiv răceli, constipație și boli de prostată
Unele dintre beneficiile propuse de polenul de pin pentru sănătate sunt anecdotice. Aceasta înseamnă că sunt derivate mai degrabă din mărturii personale decât din studii de cercetare.
Cu toate acestea, oamenii de știință au cercetat activ beneficiile potențiale ale polenului de pin. Să vedem ce spune cercetarea până acum.
Valoare nutritionala
Polenul de pin are următorii nutrienți:
- proteină
- acizi grași
- glucide
- minerale, precum calciu și magneziu
- vitamine, cum ar fi vitaminele B și vitamina E
Nu au existat studii la om despre beneficiile polenului de pin ca supliment alimentar.
Cu toate acestea, un mic studiu efectuat pe porci a constatat că includerea polenului de pin în dieta lor a crescut greutatea scaunului și conținutul de apă. Acest lucru sugerează că polenul de pin poate fi un supliment de fibre bun.
Anti îmbătrânire
Un studiu din 2012 a investigat efectele anti-îmbătrânire ale polenului de pin în celulele umane cultivate și la șoareci.
Majoritatea celulelor, cu excepția celulelor canceroase, nu se pot împărți la nesfârșit. Ei pot împărți doar o cantitate limitată de ori. Aceasta se numește senescență replicativă. Cercetătorii au descoperit că polenul de pin a întârziat senescența replicativă în celulele umane cultivate.
La șoareci, cercetătorii au descoperit că polenul de pin a împiedicat erorile de memorie într-un test al activității neurologice. De asemenea, au observat o creștere a activității moleculelor antioxidante și o scădere a moleculelor asociate cu inflamația.
Proprietăți antioxidante
Antioxidanții sunt compuși care pot încetini sau opri deteriorarea celulelor provocate de molecule numite radicali liberi. Deoarece antioxidanții pot ajuta la prevenirea îmbătrânirii și a afecțiunilor precum cancerul, au fost cercetate proprietățile antioxidante ale polenului de pin.
Un studiu a constatat că extractul de polen de pin a avut activitate antioxidantă comparabilă cu un compus antioxidant de control. Extractul de polen de pin a avut, de asemenea, un efect antiinflamator, reducând nivelul moleculelor asociate cu inflamația în celulele stimulate dintr-o cultură.
Un studiu recent efectuat pe celule cultivate și cu șobolani a constatat că un carbohidrat derivat din polenul de pin avea activitate antioxidantă. În plus, atunci când au fost provocați cu un compus toxic, cercetătorii au observat că pretratarea șobolanilor cu carbohidrați derivați din polen a scăzut atât afectarea hepatică vizibilă, cât și nivelul enzimelor asociate cu afectarea ficatului.
Testosteronul
Testosteronul a fost găsit în polenul pinului roșu (Pinus sylvestris). Se estimează că 10 grame din acest polen conțin 0,8 micrograme de testosteron.
Din acest motiv, polenul de pin este adesea folosit pentru a crește nivelul de testosteron. Cu toate acestea, nu au existat studii privind eficacitatea polenului de pin în creșterea testosteronului.
Conditii de sanatate
Până în prezent s-a efectuat un număr limitat de cercetări cu privire la modul în care polenul de pin poate afecta diferite condiții de sănătate.
Un studiu a analizat polenul pinului și modul în care a afectat artrita cronică la șoareci. Cercetătorii au descoperit că tratamentul cu extract de polen de pin zilnic timp de 49 de zile a scăzut simptomele artritei la șoareci. În plus, moleculele asociate cu inflamația au fost, de asemenea, reduse.
Un studiu din 2013 efectuat pe celule de cancer hepatic cultivate a constatat că un carbohidrat derivat din polenul de pin ar putea opri celulele în timpul ciclului lor de diviziune. Acest lucru este interesant, deoarece una dintre caracteristicile celulelor canceroase este că acestea cresc și se împart într-un mod necontrolat.
Efecte secundare și riscuri
Dacă intenționați să utilizați polenul de pin, trebuie să fiți conștienți de riscurile potențiale.
Nivelurile de testosteron
Rețineți că testosteronul este un hormon important care poate influența anumite funcții ale corpului. Dacă utilizați polenul de pin ca stimulator de testosteron, aveți grijă să nu utilizați prea mult.
Nivelurile de testosteron care sunt prea mari pot cauza următoarele probleme la bărbați:
- prostată mărită
- leziuni ale mușchilor inimii
- tensiune arterială crescută
- boală de ficat
- probleme cu somnul
- acnee
- comportament agresiv
Dacă doriți să utilizați polenul de pin ca stimulator al testosteronului, dar aveți întrebări despre potențialele efecte secundare, discutați cu un medic înainte de al utiliza.
Alergii și reacții alergice
Mulți oameni sunt alergici la polen. Din această cauză, ingerarea polenului de pin are potențialul de a provoca simptome de alergie. Unele simptome ale alergiei la polen includ:
- curgerea nasului sau congestia nazală
- picurare postnasală
- strănut
- mâncărime, ochi apoși
- șuierătoare
Anafilaxie
Expunerea la alergeni are, de asemenea, potențialul de a provoca o afecțiune care pune viața în pericol, numită anafilaxie, la unii oameni. Aceasta este o urgență medicală. Simptomele pot include:
- respirație șuierătoare sau dificultăți de respirație
- umflarea limbii și a gâtului
- urticarie mâncărime
- piele palidă, geloasă
- tensiune arterială scăzută
- ma simt ametit
- lesin
De luat masa
Deși este posibil să fiți familiarizați cu polenul ca alergen, polenul de pin a fost folosit mult timp în medicina tradițională. Se crede că are proprietăți anti-îmbătrânire, tratează diferite condiții de sănătate și stimulează testosteronul.
Cercetările privind beneficiile polenului de pin pentru sănătate sunt în curs de desfășurare. Rezultatele de până acum sugerează că are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare. Aceste calități ar putea fi benefice în tratarea unei varietăți de condiții de sănătate, deși sunt necesare mai multe cercetări.
Persoanele cu alergie la polen ar trebui să evite utilizarea polenului de pin.
Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la utilizarea polenului de pin ca supliment, asigurați-vă că discutați cu un medic, farmacist sau alt furnizor de asistență medicală.
.jpg)
-blood-test.jpg)