Pentru că să recunoaștem - nu este întotdeauna atât de confortabil
Așadar, s-ar putea să nu poți face sex în poziția misionară timp de câteva luni, dar este în regulă. Există o mulțime de alte poziții sexuale pe care le poți lua pentru acea strălucire post-orgasm.
La urma urmei, sexul este despre a te bucura de corp, de intimitate și de apropiere. Și dacă vă faceți griji, sexul penetrant ar putea răni copilul (nu o va face), există încă alte modalități în acest sens!
„Sexul este mult mai mult decât penetrarea”, confirmă Holly Richmond, terapeut de sex clinic și terapeut de căsătorie și familie autorizat. Intimitatea vine în numeroase forme, inclusiv sărutarea, plăcerea sânilor, sexul oral, fantezia și chiar sexul anal.
„Sexul oral și manual [actele făcute cu mâinile tale] sunt componente minunate ale vieții sexuale a unui cuplu. Citiți despre tehnicile de sex oral. Joacă-te cu niște jucării noi. Dacă ceva nu se simte bine, adresați-vă medicului dumneavoastră ".
Poziții de evitat
- Poziția misionară (bărbat în partea de sus, femeie în partea de jos) poate comprima fluxul de sânge către mamă și bebeluș, mai ales după a 20-a săptămână.
- Unele femei consideră incomode poziții predispuse sau întinse pe stomac.
- După cum observă fiecare medic și carte de sarcină pe care o veți citi vreodată, nu aruncați aer acolo.
Gândiți-vă la sarcină ca la un moment de experimentare, mai ales în primele luni, pentru a afla poziția ideală între dvs. și partenerul dvs. Și cam orice durează atât timp cât este confortabil.
Totuși, este posibil să aveți întrebări despre cum să vă ajustați pentru un confort abdominal maxim atunci când vă angajați cu partenerul dvs. Vă vom plimba prin ea - cu imagini vizuale!
1. Sexul din spate
Această poziție este adesea citată de educatorii sexuali ca o opțiune populară pentru tot felul de parteneri. În patru picioare, această poziție menține presiunea de pe burtă, permițând partenerului gravid să rămână mai confortabil.
„Folosirea pernelor, păturilor sau prosoapelor pentru a adăuga confort este o idee minunată”, spune Shanna Katz Kattari, sexolog și instructor la Școala de Asistență Socială a Universității din Michigan.
Controlul adâncimii de penetrare este, de asemenea, important, subliniază Richmond. „Uneori, în această poziție cu curbura spatelui, [partenerul gravid] poate simți penisul lovind colul uterin”, ceea ce poate fi inconfortabil.
Trimestrul: primul și începutul celui de-al doilea. Până la sfârșitul celui de-al doilea trimestru, mai sunt aproximativ două kilograme în plus în jurul burții. Poate doriți să evitați echilibrarea pe toate cele patru pete în ultimele două luni.
2. Tu pe deasupra
Urcați la bord! Această poziție este susținută și de știință - cel puțin un studiu taiwanez a constatat o satisfacție sexuală crescută pentru femeile însărcinate care controlează penetrarea fiind în partea superioară a partenerului.
Reglați-vă pentru confort, lărgindu-vă poziția sau aplecându-vă înapoi pentru a împiedica greutatea burții să vă încline.
Trimestrul: primul și al doilea trimestru. Această poziție ajută la lovirea punctelor potrivite din vagin. Cu toate acestea, în timpul celui de-al treilea trimestru, poate doriți să evitați penetrarea profundă, mai ales dacă sunteți sensibil acolo și doriți să evitați iritarea colului uterin sau sângerările accidentale.
3. Lingurarea sexului
„Spooning-ul este minunat”, spune Richmond. Este o poziție reconfortantă în care partenerul ține și de obicei pătrunde partenerul însărcinat din spate în timp ce se întinde, ambele îndreptate unul față de celălalt.
Dar, indiferent dacă pătrunzi sau nu, atinge întotdeauna clitorisul, deoarece acolo este centrul plăcerii. În trimestrele ulterioare, poate fi reconfortant să țineți burta.
Trimestrul: Întotdeauna bun, dar cel mai bun în al doilea și al treilea loc, deoarece această poziție poate ajuta la o presiune mai mică asupra burții.
4. Cowgirl invers
Cowgirl-ul invers vă implică pe dvs. sau pe partenerul gravid, care se află pe cealaltă și este o opțiune bună în primul și al doilea trimestru, spune Richmond. Asigurați-vă că păstrați stimularea clitoridului în această poziție.
Cu toate acestea, poate fi o provocare mai târziu, atunci când burta ta devine o provocare. Dacă această poziție este una dintre preferatele dvs., este posibil să puteți regla greutatea aplecându-vă înapoi și poziționând brațele în spatele vostru pentru sprijin.
Trimestrul: Excelent oricând, dar în al doilea și al treilea trimestru, veți iubi această poziție, deoarece vă poate împiedica comprimarea stomacului - sau atingerea, dacă sunteți sensibil acolo.
5. În picioare
Dacă aveți sub 20 de săptămâni, o poziție în picioare funcționează dacă partenerul dvs. vă ține în jurul taliei.
„După 20 de săptămâni, distensia abdominală ar putea cauza mai multe probleme de echilibru și dificultăți de poziție”, spune ea, ceea ce prezintă un risc de cădere. Partenerul însărcinat ar putea să pună palmele pe un perete și să se aplece pentru stabilitate. Dar căutați un teren solid.
„Nu recomand să stau pe nimic, din nou din motive de securitate și stabilitate”, spune ea. „Fără blocuri de yoga, fără scaune, fără scări.”
Trimestrul: Experimentați acest lucru în primul și al doilea trimestru, dar pe măsură ce vă crește burta, este posibil să fiți mai dificil să dețineți această poziție. Dacă este plăcut pentru partenerul tău, ai putea găsi o modalitate de a-l încorpora aproape de sfârșitul actului sexual.
6. Poziția gravidă plutitoare
„O persoană însărcinată s-ar putea bucura de sex în cadă, unde poate pluti în timp ce dă sau primește plăcere”, spune Katz Kattari. Flotabilitatea ajută burtica să sfideze gravitația - o opțiune plăcută când aveți 8 luni.
În funcție de dimensiunea căzii dvs., este posibil să nu puteți pluti complet, astfel încât partenerul dvs. poate ajuta experiența. Puneți-i să se întindă sub voi pentru sprijin și lăsați-le mâinile să vă stimuleze zonele sensibile pentru plăcere. Dacă folosiți jucării, asigurați-vă că utilizați lubrifiant sigur pentru apă.
Trimestrul: funcționează pentru toate trimestrele. Cu toate acestea, în timpul celui de-al treilea trimestru, când sunteți mai sensibil și libidoul este scăzut, această poziție este una reconfortantă în care orgasmele nu trebuie să fie jocul final. Acest lucru poate pur și simplu să aibă grijă unul de celălalt într-un mod senzual.
7. Sexul sarcinii așezat
Cuplurile de toate tipurile se pot bucura de actul sexual, în cazul în care gravida stă pe un scaun sau pe marginea patului, poziționându-se deasupra partenerului lor. De asemenea, vă puteți sprijini cu perne sau vă puteți întinde pe spate mai devreme în timpul sarcinii sau dacă vă simțiți confortabil.
„Partenerul lor poate avea apoi acces ușor pentru degete, jucării și guri”, spune Katz Kattari. „Fie îngenunchind în fața unei persoane însărcinate, fie ridicând un scaun lângă ele și mergând în oraș”.
Trimestrul: toate trimestrele! Această poziție este excelentă pentru a lăsa corpul și burta să se odihnească.
8. Sex oral gravid
Da, a face sau a face sex oral este bine, spune Aleece Fosnight, MSPAC, PA-C, CSC, CSE. Nu contează dacă înghiți dacă faci sex oral unui partener cu penis - nu va afecta copilul. Și dacă primiți sex oral, nu va afecta copilul în curs de dezvoltare, mai ales în ultimul trimestru.
Mai mult, este o alternativă plăcută la sexul penetrant, dacă nu sunteți pregătit pentru asta. Cu toate acestea, dacă faceți sex oral unui partener cu un penis, fiți conștienți de faptul că, în primul trimestru, este posibil să aveți un reflex gag crescut din cauza bolii de dimineață.
Trimestrul: bun pentru toate trimestrele, chiar și atunci când nu sunteți însărcinată. În timp ce stimularea clitoriană este una dintre căile mai fiabile către orgasm, nu toate sexele trebuie să se încheie cu un orgasm. Sexul se referă la intimitatea fizică, indiferent dacă există penetrare sau nu, sau orgasme sau nu.
9. Sexul anal
Da, sexul anal este sigur în timpul sarcinii și poate fi efectuat împreună cu partenerul tău din spate sau în timpul lingurilor. Câinele sau intrarea din spate ar fi cea mai bună pentru sexul anal în timpul sarcinii. Puteți face acest lucru și în timp ce vă lingeți.
Cel mai bine este să încercați această poziție devreme, înainte de sarcină, pentru a vedea cât de confortabil sunteți cu sexul anal.
Recomandări de sex anal
- Mergeți încet și pregătiți-vă cu preludiu timp de cel puțin 10 până la 15 minute.
- Utilizați lubrifiant, mai ales în timpul sarcinii.
- Purtați prezervativ pentru o protecție suplimentară împotriva bacteriilor și ITS.
Trimestrul: această poziție funcționează pentru toate trimestrele. Cu toate acestea, veți dori să fiți extrem de atenți. Nu mutați degetele, jucăriile, limba sau penisul de la fund la vagin. Acest lucru poate răspândi bacteriile în vagin, ceea ce ar putea complica sarcina.
10. Sexul alăturat
Este similar cu lingura, cu excepția faptului că vă aflați unul față în față.
„Pentru orice gravidă, pozițiile de partea lor se vor simți mai bine și își pot susține burta cu perne suplimentare sau cu un prosop înfășurat”, spune Katz Kattari. „Aceste poziții laterale pot fi utilizate pentru sexul penetrant cu mâinile și jucăriile, precum și pentru a oferi și a primi sex oral.”
Adică poți să te întorci și să încerci 69 dacă asta îți place.
Trimestrul: bun pentru toți, cel mai bun pentru al treilea, deoarece vă permite să vă odihniți sau partenerul gravid să vă odihniți pe părțile laterale fără a pune presiune pe stomac - sau unul pe celălalt!
Deschideți joybox-ul
Dacă nu vă simțiți prea fierbinte sau nu vă simțiți prea prelungit, există și o baghetă magică pe care o puteți flutura - cea cu baterii.
„Jucăriile de top includ întotdeauna bagheta magică și Wevibe”, spune Rosara Torrisi, terapeut sexual și fondator al Long Island Institute of Sex Therapy.
„Toate jucăriile, atât timp cât materialele sunt sigure pentru corp și de înaltă calitate și curățate în mod adecvat, sunt sigure în timpul sarcinii, cu excepția cazului în care este instruit altfel de către un profesionist medical de încredere care vă cunoaște pe dumneavoastră și sarcina dvs.
Deci da - vibratori, dildo-uri, inserabile, bile, stimulatoare pentru punctele G, curele și orice altceva aveți în joybox este bine, atâta timp cât păstrați echipamentul foarte extraordinar de curat.
Dacă cumpărați recuzită nouă, urmăriți să obțineți unul fabricat din materiale de calitate superioară, cum ar fi sticlă, silicon sau latex pentru corp.
Datorită sensibilității clitoriene, poate doriți să jucați cu intensitate și viteză. Unele femei consideră bagheta magică și alte vibratoare de mare putere prea intense, spune Richmond.
O oglindă poate fi de asemenea utilă, spune Richmond
„Până la sfârșitul sarcinii, probabil că nu vă veți putea vedea picioarele, așa că găsirea vulvei [poate fi] cu adevărat provocatoare. Folosirea unei oglinzi pentru a vedea ce se întâmplă este întotdeauna o idee grozavă, dar chiar acum, în timpul sarcinii, veți avea o imagine și mai bună a ceea ce se întâmplă. "
Multe femei folosesc perne pentru sprijin, dar pot găsi pene rigide din spumă greu de gestionat împreună cu un stomac semirigid. Un Boppy (da, perna care alăptează) poate fi folosit pentru sexul bumptastic - gaura din centru vă ajută să vă faceți burta mai confortabilă, spune Fosnight.
„Totul este pe masă, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră spune că nu este sau dacă doare sau se simte inconfortabil”, își amintește Richmond.
Asta înseamnă că, dacă una dintre pozițiile de mai sus nu este la fel de confortabilă ca cea promovată, săriți peste ea. Mai sunt nouă de încercat.
Pentru mai multe îndrumări legate de sarcină în ceea ce privește sexul, relațiile și multe altele, înscrieți-vă la newsletter-ul nostru Mă aștept
Lora Shinn este o scriitoare din Seattle axată pe sănătate, călătorii, educație și durabilitate.
