Asteptam triplete
Tratamentele de fertilitate au făcut nașterile multiple mai frecvente în ultimii ani. Asta înseamnă că tripletele nu mai sunt o raritate.
Medicii încă consideră că sunt gravide cu riscuri multiple. Dar există lucruri simple și simple pe care mamele însărcinate le pot face pentru a rămâne confortabile și bine.
Iată cum puteți crește șansele unei sarcini triplete sănătoase.
Alege-ți echipa
Pentru început, alegeți un medic și o echipă medicală bună. Vor deveni noii tăi prieteni buni pentru următoarele luni.
Femeile însărcinate cu triplete ar trebui să se aștepte să-și vadă medicul la fiecare două săptămâni, spune dr. Dimitry Zilberman, obstetrician și ginecolog practicant din Danbury, Connecticut.
Acest lucru va continua până când fetusii dvs. vor ajunge la 24 de săptămâni. După aceea, este o vizită la medic o dată pe săptămână până la naștere.
Mănâncă patru?
Medicii pot prescrie vitamine prenatale supradimensionate, acid folic suplimentar sau pastile de fier pentru a se asigura că viitoarele mame primesc suficienți nutrienți.
Cantitatea de calorii suplimentare de care aveți nevoie depinde de cât de activ sunteți. Mamele cu multipli pot avea nevoie de până la 600 de calorii în plus pe zi pentru a câștiga cantitatea adecvată de greutate. Dar medicul dumneavoastră vă poate recomanda mult mai puțin, în funcție de circumstanțele dumneavoastră.
Acesta a fost cazul lui Rupal Shah când era însărcinată cu triplete în 2010. Avea reflux acid care a lăsat-o în imposibilitatea de a mânca mult. Medicii ei i-au spus să mănânce orice ar putea tolera și să lase asta.
Ea a luat 20 de kilograme în timpul sarcinii. Bebelușii ei s-au născut sănătoși la 32 de săptămâni.
Simptomele sarcinii
În multe privințe, mamele de tripleți vor avea simptome mai intense în timpul sarcinii. Este mai probabil să se simtă epuizați și să simtă mai devreme creșterea în corpul lor.
Maria Damjan, o mamă a tripletelor în vârstă de 2 ani și o fată de 4 ani, spune că și-a simțit uterul extinzându-se în ziua în care a aflat despre sarcina ei de triplet.
Își amintește că avea nevoie de haine de maternitate la săptămâna a opta. Asta a fost cu aproximativ trei luni mai devreme decât a avut nevoie de ei cu primul ei copil.
Multe femei rețin, de asemenea, apă, în special în glezne.
„Am fost literalmente, cu talia în jos, un castron mare”, spune Shah. Își amintește că umflătura era atât de dureroasă încât nu ar lăsa pe nimeni să o atingă. Dușurile i-au dat ușurare temporară.
Retenția de apă este normală. Dar poate fi și un semn al preeclampsiei, o afecțiune care pune viața în pericol. Acesta este unul dintre motivele pentru care medicii monitorizează atât de atent sarcinile multiple.
Exerciții fizice în timpul sarcinii
Zilberman spune că femeile care poartă triplete își pot desfășura rutina zilnică obișnuită, atâta timp cât sunt confortabile.
Exercițiile fizice ar trebui să fie în regulă, dar obțineți mai întâi aprobarea medicului. Unele femei aleg să poarte centuri de maternitate pentru un sprijin suplimentar. Este posibil să trebuiască să faceți pauze frecvente de la activitate.
„Ascultă-ți corpul”, spune Zilberman. „Dacă îți lipsește respirația sau mișcarea este foarte dificilă, treci de la alergare la ciclism sau mers pe jos.”
Unul dintre pacienții săi, Laurena Liu, a încetat să alerge la aproximativ 18 săptămâni de sarcină. Dar își amintește că a luat o cursă de rotire în ziua în care a mers la spital. Ea recomandă femeilor însărcinate cu triplete să rămână active cât pot de mult.
„Ajută la confortul întregii sarcini și la recuperarea mai rapidă”, spune ea. „Acestea fiind spuse, nu exagerați. Am fost atât de deranjat încât nu am mai putut alerga, dar a trebuit să mă gândesc la ce este mai bine pentru copii, nu doar la mine. ”
Odihna la pat cu triplete
Zilberman nu recomandă repaus la pat pentru majoritatea pacienților săi. Dar recunoaște că este un subiect controversat în rândul medicilor cu sarcini cu risc ridicat.
Medicul lui Damjan i-a ordonat să meargă la odihnă la pat la 20 de săptămâni, din abundență de precauție. Damjan, care se descrie ca pe o piuliță sănătoasă, spune că era obișnuită să facă mișcare în mod regulat. Dar ea avea 47 de ani și suferise două avorturi spontane înainte. Nu a vrut să riște.
Ea a petrecut următoarele 15,5 săptămâni în repaus la pat, iar ultimele trei săptămâni la spital. Doi dintre bebelușii ei au plecat cu ea acasă de la spital. Al treilea a rămas în UCIN doar câteva zile.
Factori de risc cu triplete
Dacă luați în considerare urmarea unei fertilizări in vitro (FIV) sau a unui alt tratament de fertilitate, discutați cu medicul dumneavoastră despre riscurile administrării multiplelor înainte de a rămâne gravidă.
Aproximativ 20 la sută din sarcinile cu triplete duc la nașterea unui copil cu o dizabilitate majoră pe termen lung. Discutați cu medicul dumneavoastră despre modul în care puteți rămâne sănătos pe tot parcursul sarcinii și al nașterii.
De luat masa
Orice sarcină vine cu partea sa de nervozitate. Având în vedere riscurile sporite, nu este de mirare că mamele multiplelor s-ar putea simți deosebit de anxioase.
Doi medici i-au recomandat lui Damjan să-și reducă sarcina la un făt, lucru pe care nu a vrut să-l ia în considerare.
Apoi a găsit un specialist. Cu o monitorizare atentă, el i-a spus că el crede că poate purta trei copii în siguranță. Echipa lui a devenit campioana ei, spune ea. Ea a atras puterea din încrederea lor.
Șah își amintește că s-a agravat în timpul sarcinii din cauza disconfortului fizic. A făcut exerciții de respirație și a ascultat imnuri indiene pentru a se relaxa.
„Cel mai bun sfat pe care l-am primit a fost să mă calmez, să mă relaxez și să mă bucur de moment”, spune ea. „Există o lumină la capătul tunelului. Merită atât de mult în momentul în care livrezi și îți vezi copiii ”.
