Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Frecare la coapsă este probabil una dintre cele mai frecvente probleme ale pielii legate de coapsă. Se întâmplă ca urmare a fricțiunii atunci când pulpele interioare se freacă una de cealaltă, afectându-vă pielea. Când aveți frecare coapsei, puteți observa leziuni roșii, asemănătoare veziculelor, care pot, de asemenea, să ardă.
Deși este adevărat că frământarea coapsei poate fi agravată de umiditate și de transpirație legată de antrenament, nu doriți ca frecare să vă țină departe de activitățile preferate.
Cu o combinație de remedii casnice și produse fără prescripție medicală (OTC), puteți ajuta la tratarea și prevenirea frecării, astfel încât să nu vă interfereze cu viața de zi cu zi.
Simptome de frecare a coapsei
Fricțiunea coapsei are loc de-a lungul coapselor interioare după ce se freacă unul împotriva celuilalt. S-ar putea să aveți de-a face cu frecare dacă observați următoarele simptome în zonă:
- roşeaţă
- leziuni de tip vezicule sau furuncule
- o erupție cutanată
- senzații de arsură
- durere
- mâncărime pe măsură ce pielea se vindecă
Dacă aveți frecate frecări, este posibil să începeți să observați pete maronii pe coapsele interioare. Acestea se formează atunci când pielea dvs. se vindecă după un episod de frecare, dar pot reapărea dacă aveți frecare continuă.
Cauzele coapselor
Fricțiunea coapsei este cauzată atunci când coapsele se freacă unele de altele și provoacă frecare, similar cu purtarea de pantofi strânși care vă provoacă vezicule pe picioare. Este posibil să aveți un risc crescut de frecare a coapsei din cauza:
- transpirație, fie din exerciții fizice, fie din activități de zi cu zi
- mergând sau alergând
- poartă jambiere subțiri, fuste sau pantaloni scurți care nu oferă suficientă barieră între coapse
- căldură și umiditate
- purtând bumbac sau alte țesături care nu absorb suficientă umiditate
- umezeala prinsa intre pliurile pielii
Tratament de frecare a coapsei
Fretarea coapsei poate apărea rapid. Pentru a ajuta la tratarea și prevenirea erupțiilor care rezultă, luați în considerare unele dintre următoarele măsuri. Aceasta include o combinație de tratamente OTC, precum și îmbrăcăminte specială.
Este important să tratați frecarea coapsei, astfel încât erupțiile cutanate să nu se înrăutățească. Consultați un medic dacă suspectați o infecție, care poate include simptome precum umflarea, puroiul și sensibilitatea excesivă. Dacă nu aveți deja un dermatolog, instrumentul Healthline FindCare vă poate ajuta să găsiți un medic în zona dvs.
Benzi pentru coapse
Bandele pentru coapse sunt mici accesorii elastice pe care le purtați în jurul lățimii coapselor pentru a preveni spargerea. Acestea funcționează deosebit de bine dacă purtați o fustă sau o rochie în care coapsele dvs. intră în contact direct unul cu altul, dar le puteți purta și sub pantaloni scurți, pantaloni și îmbrăcăminte sportivă.
Ca bonus, puteți aluneca pe bandele coapsei chiar dacă coapsele sunt deja frământate pentru a vă proteja pielea de a vă răni și mai mult.
Cumpărați online aceste trupe.
Pantaloni scurți de coapsă
Dacă sunteți în căutarea unor benzi pentru coapse cu puțină acoperire suplimentară, atunci pantalonii scurți pot fi o opțiune mai potrivită. Acestea funcționează la fel ca benzile pentru coapse, cu bonusul suplimentar de a absorbi transpirația suplimentară. Pantalonii scurți de coapsă funcționează deosebit de bine sub rochii.
Pantalonii scurți de compresie, precum și alți pantaloni scurți de sport strâmți, pot funcționa bine pentru a preveni spargerea coapsei.
Cumpărați pantaloni scurți anti-frecare online.
Cremă sau balsam pentru frecare coapsei
Atunci când vine vorba de tratarea coapselor nou frământate, este posibil să aveți nevoie de mai mult decât pantaloni scurți sau benzi pentru a trata simptomele. Aici pot fi utile cremele și balsamurile pentru coapse.
Cremele și balsamele de frecare specializate sunt disponibile în aplicatoare de băț ușor de utilizat. Acestea sunt formulate cu lubrifianți care vă ajută să vă împiedicați lipirea pielii, reducând riscul de frecare ulterioară.
Un produs utilizat de sportivi este BodyGlide, care conține alantoină pentru a ajuta la protejarea pielii de frecare.
Verificați online aceste balsamuri de frecare.
Pudra de talc
Pudra pentru bebeluși are o varietate de utilizări pentru prevenirea umezelii, inclusiv frecare coapsei.
Pentru cele mai bune rezultate, aplicați pulbere pentru bebeluși sau corp pe coapsele interioare înainte de a vă îmbrăca și apoi aplicați din nou pe tot parcursul zilei, după cum este necesar. Căutați formule pe bază de amidon de porumb care absorb umezeala în mod natural. S-ar putea să vă gândiți să stați departe de produsele pe bază de talc.
Consultați online câteva pulberi corporale de cea mai bună calitate.
vaselina
Jeleul de petrol este cel mai cunoscut pentru efectele sale de lubrifiere. Cu toate acestea, poate crea o barieră pentru a preveni fricțiunea și frecare. De asemenea, puteți aplica pulpe de jeleu de petrol pentru ameliorarea arsurilor.
Vaselina funcționează la fel de bine ca balsamurile de frecare specială în ceea ce privește prevenirea frecare. Deși s-ar putea să vă fie dezordonat să aplicați, această opțiune este mai accesibilă.
Cumpărați online produse de jeleu de petrol.
Balsam de buze
Când sunteți în mișcare și nu aveți la îndemână produse anti-frecare, balsamul de buze preferat vă poate salva ziua. Balsamul de buze conține straturi protectoare pentru buzele sensibile, iar acest lucru vă poate proteja și pielea delicată a coapselor.
Adăugați pe un strat de balsam de buze în zonă, de câte ori aveți nevoie.
Luciul de buze nu va funcționa la fel ca balsamul de buze, așa că folosiți numai versiunile stick.
Prevenirea frecării coapsei
Există pași pe care îi puteți lua pentru a preveni apariția acestuia în primul rând:
- Purtați fundul spandex în timpul antrenamentelor, deoarece acestea oferă mai mult spațiu pentru mișcare pentru a preveni fricțiunea interioară a coapsei.
- Purtați amestecuri de poliester sau spandex pentru mai multă respirabilitate în loc de bumbac, care captează transpirația.
- Purtați pantaloni largi și pantaloni scurți pentru a preveni constricția interioară a coapsei și transpirația.
- Uscați-vă pielea în mod regulat atunci când transpirați, mai ales după ce ați fost afară în căldură și umiditate ridicată.
- Rămâneți hidratat pentru a vă reduce temperatura corpului.
- Adăugați pulbere pe coapsele interioare pentru a preveni acumularea de umiditate.
- Schimbați-vă îmbrăcămintea des, mai ales după ce vă antrenați sau vă aflați afară la căldură.
La pachet
Fretarea coapsei poate fi dureroasă și vă poate feri de activitățile preferate. Puteți ajuta la prevenirea frecării prin scăderea frecării și umezelii din zonă, lucru pe care îl puteți face purtând lenjerie de corp specială sau folosind produse OTC pentru a reduce frecarea.
Discutați cu un dermatolog dacă continuați să vi se spargă coapsa, în ciuda măsurilor preventive. Este posibil să aveți nevoie de un steroid topic pe bază de rețetă pentru a vă ameliora simptomele.
.jpg)
