Prezentare generală
Spre deosebire de alte tipuri de fracturi osoase, coastele rupte nu pot fi tratate cu o turnare sau cu o atelă.De obicei sunt tratați fără intervenție chirurgicală, dar uneori este necesară intervenția chirurgicală.
Pentru o lungă perioadă de timp, coastele rupte au fost tratate prin înfășurarea strânsă a trunchiului. Dar experții au descoperit de atunci că acest lucru nu este foarte util. În plus, a făcut dificilă respirația profundă, ceea ce este important pentru reducerea riscului de pneumonie sau alte complicații respiratorii.
Astăzi, tratamentul pentru coaste rupte se concentrează de obicei pe o combinație de odihnă, gestionarea durerii și exerciții de respirație.
Indicațiile pentru intervenția chirurgicală includ un piept flail (trei sau mai multe coaste adiacente rupte în mai multe locuri) sau fracturi multiple ale coastei care cauzează probleme de respirație.
Ce fel de activitate pot face?
Dacă ați rupt o coastă (sau mai multe), unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face este pur și simplu să vă odihniți. Acest lucru nu numai că va reduce o parte din durere, ci și va ajuta corpul să navigheze în procesul de vindecare.
Totuși, aveți nevoie de un anumit nivel de activitate fizică pentru restul corpului și sănătatea generală. Veți putea să vă ridicați și să vă plimbați destul de devreme în procesul de recuperare, dar cel mai bine este să așteptați până când furnizorul dvs. de asistență medicală vă va da undă verde.
Odată ce obțineți aprobarea pentru a începe să vă plimbați, puteți reveni și la alte activități cu impact redus, inclusiv:
- activitate sexuală
- treburile casnice ușoare
- comisioane simple
- de lucru, atâta timp cât nu implică ridicări grele sau efort fizic
Lucruri de evitat
Pe măsură ce vă recuperați, există anumite lucruri pe care nu ar trebui să le faceți, inclusiv:
- ridicând orice peste 10 kilograme
- practicând sporturi de contact
- efectuarea oricăror activități care necesită împingere, tragere sau întindere, inclusiv greutăți și trageri
- angajarea în activități cu impact ridicat, cum ar fi alergarea, călăria sau călăria ATV
- jucând golf; chiar și acel leagăn ușor poate provoca dureri chinuitoare dacă aveți coasta ruptă
Cum pot ține durerea sub control?
Principalul simptom al coastei rupte este durerea continuă, deci controlul durerii și al disconfortului este esențial pentru o recuperare mai bună. Reducerea durerii, chiar și puțin, vă poate permite să respirați normal și să tușiți fără prea mult disconfort.
Medicamente pe bază de rețetă
Inițial, probabil că vi se vor prescrie medicamente contra durerii pe bază de rețetă pentru a vă ajuta să obțineți în primele câteva zile. Exemple obișnuite includ oxicodonă (oxicontină) și hidrocodonă (Vicodin).
Avertizare
Oxicodona și hidrocodona sunt opioide puternice care prezintă un risc ridicat de dependență. Luați aceste medicamente numai conform instrucțiunilor.
Evitați să conduceți în timp ce vă aflați sub influența opioidelor. De asemenea, evitați să beți alcool.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați deja dacă vă prescriu opioide pentru durere. Unele medicamente, cum ar fi ajutoarele pentru somn și medicamentele anti-anxietate, nu trebuie administrate simultan cu opioidele.
Medicație fără prescripție medicală (OTC)
După ce ați trecut de durerea inițială, veți dori să începeți să schimbați medicamentele eliberate pe bază de rețetă pentru o opțiune OTC. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul (Advil) sau naproxenul (Aleve), ar trebui să facă trucul.
De asemenea, puteți ține un pachet de gheață acoperit împotriva zonei timp de 20 de minute la rând de trei ori pe zi pentru o ușurare suplimentară.
Durerea care persistă sau se agravează mai mult de trei săptămâni sau cam așa trebuie raportată medicului dumneavoastră.
De ce este atât de importantă respirația profundă?
Respirațiile mari și profunde determină extinderea plămânilor, care sunt protejați de cutia toracică. De obicei, aceasta nu este o problemă. Dar dacă aveți o coastă ruptă, respirația profundă poate fi dureroasă.
Respirația superficială poate crește riscul de a dezvolta pneumonie și alte boli respiratorii. Acesta este motivul pentru care probabil veți fi trimis acasă cu câteva exerciții de respirație pe care să le faceți în timp ce vă recuperați.
S-ar putea chiar să vi se recomande să lucrați cu un terapeut respirator. O parte din terapia dvs. poate include utilizarea unui spirometru, care este un dispozitiv care măsoară volumul de aer pe care îl inspirați și îl inspirați. Acest lucru vă va oferi o idee mai bună despre cum ar trebui să vă simțiți dacă respirați complet și profund.
Pentru a ajuta la durere, luați în considerare administrarea medicamentelor pentru durere chiar înainte de a începe exercițiile de respirație. Ținând o pernă ușor, dar ferm, pe piept, poate diminua durerea. Lucrați doar la respirația lentă, constantă și profundă.
Incearca asta
Iată un exercițiu de respirație rapid pe care să îl adăugați la planul de recuperare:
- Începeți cu trei secunde de respirație profundă.
- Treceți la trei secunde de respirație relaxată.
- Faceți câteva „bufnituri” sau respirații scurte cu câteva tuse ușoare.
- Finalizați cu alte trei secunde de respirație relaxată.
- Repetați acest ciclu de mai multe ori.
Cât durează recuperarea?
Fiecare leziune a coastei și perioada de recuperare sunt unice, dar, în general, coastele rupte durează aproximativ șase săptămâni pentru a se vindeca. Acest interval de timp ar putea fi mai scurt dacă fractura este ușoară.
Dacă organele interne, cum ar fi plămânii, ar fi, de asemenea, răniți, o recuperare completă ar putea dura mai mult. Acest lucru este valabil mai ales dacă ați avut nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a repara daunele.
Există semne sau simptome de care ar trebui să fiu îngrijorat?
Ocazional, leziunile coastei pot provoca leziuni ale plămânilor. De obicei, orice leziuni pulmonare vor fi diagnosticate în timpul examenului inițial. Dar, uneori, leziunile pulmonare nu sunt vizibile imediat.
Pe măsură ce vă recuperați, veți dori să țineți cont de orice semne de plămân sau de pneumonie înțepată.
Solicitați asistență medicală imediată dacă aveți:
- dificultăți în a-ți recapata respirația
- tuse mucus mai des sau tuse mucus mai gros
- tuse sânge
- buze albastre
- febră de 38,8 ° C sau mai mare
Care este perspectiva?
Majoritatea cazurilor de coaste rupte se rezolvă fără intervenție chirurgicală. Dar va trebui să vă asigurați că vă oferiți multă odihnă corpului, păstrând în același timp plămânii în stare bună de funcționare. Ar trebui să vă întoarceți la majoritatea activităților obișnuite într-o lună sau două.
Dacă constatați că durerea, chiar și cu medicamente eliberate pe bază de rețetă, este prea mare, nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile dvs. Un blocaj nervos pentru durere poate fi util, mai ales la început.
.jpg)
