Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
O privire rapidă asupra celor mai bune opțiuni de bomboane vegane
- Urși gumați: dulciuri sănătoase pentru surf, urși organici cu fructe
- Boabe de jeleu: fasole acidă YumEarth
- Gummies: SmartSweets Sweet Fish
- Bucăți de bomboane de ciocolată: pietre de quinoa neagră cu ciocolată neagră
- Ciocolată: pachet de varietăți Hu Chocolate Bars
- Bare de bomboane de ciocolată: Nelly’s Organics Chunky Almond Butter Bars, Organic OCHO Chocolate Coconut Bars
- Pahare cu unt de arahide: Pahare cu unt de arahide cu ciocolată neagră
- Caramele: Caramele originale din lapte de cocos Cocomels
- Lollipops: YumEarth Organic Pops
- Bomboane tari: Bomboane tari organice minunate
- Ginger Chews: The Ginger People Gin Gins Picante Turmeric Ginger Chews
Dacă urmați o dietă vegană, probabil că sunteți conștient de cât de dificil poate fi să găsiți opțiuni de bomboane prietenoase cu veganii.
Multe bomboane includ ingrediente derivate din animale, cum ar fi gelatina sau laptele. În plus, cei care sunt vegani au adesea un conținut ridicat de aditivi artificiali precum conservanți, coloranți și arome.
Bomboanele de pe această listă sunt 100% vegane și alese pe baza calității ingredientelor lor, a profilului nutrițional și a gustului.
Totuși, rețineți că doar pentru că aceste opțiuni pot fi mai puțin procesate sau conțin mai puțin zahăr decât alternativele de pe piață, bomboanele vegane nu sunt considerate alimente sănătoase în niciun caz. În schimb, ar trebui să fie savurate din când în când ca un dulce.
Iată 12 opțiuni de bomboane vegane pentru a-ți satisface dulceața.
O notă despre preț
Intervalele generale de prețuri cu semne de dolar (de la $ la $$$) sunt indicate mai jos. Un semn de dolar înseamnă că produsul este destul de accesibil, în timp ce trei semne de dolar indică o gamă de preț mai mare.
În general, prețurile variază între 0,85 $ - 3,34 $ pe uncie (28 grame) sau 5,99 $ - 84,23 $ pe pachet sau pachet multiplu, deși acest lucru poate varia în funcție de locul în care faceți cumpărături.
Rețineți că selecția de produse din acest rezumat este extrem de diversă și este dificil să faceți comparații directe de prețuri.
Ghid de stabilire a prețurilor
- $ = sub $ 1 pe uncie (28 grame)
- $$ = $ 1– $ 2 pe uncie (28 grame)
- $$$ = peste 2 $ pe uncie (28 grame)
Opțiunile Healthline dintre cele mai bune opțiuni de bomboane vegane
Jeleuri
Dulciuri sănătoase de surf Urși organici cu fructe
Preț: $$
Surf Sweets Ursii cu fructe organice sunt urși vegani cu aromă naturală, care nu conțin culori, arome și conservanți artificiali.
Pe lângă faptul că sunt vegani, acești urși gumosi sunt certificați organici de către Departamentul Agriculturii al Statelor Unite (USDA), verificați fără organisme modificate genetic (non-OMG) și fără gluten.
De asemenea, sunt fabricate într-o unitate care nu conține primii 10 alergeni majori, ceea ce le face o opțiune bună pentru persoanele cu alergii alimentare multiple.
Pentru a obține acea textură gumă, multe opțiuni de urs gumos de pe piață conțin gelatină, care este derivată din produse de origine animală. În plus, deoarece coloranții alimentari precum Roșu 40 sunt adesea testați pe animale, mulți vegani preferă să evite produsele colorate artificial.
Urșii de fructe organice Surf Sweets sunt o alegere bună, deoarece nu conțin gelatină și sunt colorate folosind extracte de fructe și legume, inclusiv extracte de morcov, coacăz negru, turmeric, afine și extracte de annatto.
Mai mult, aceste gummies nu conțin mai multe forme procesate de zahăr, cum ar fi siropul de porumb cu conținut ridicat de fructoză. În schimb, sunt îndulciți cu sirop de tapioca organică, zahăr din trestie și suc de pere.
Pe lângă acești urși cu fructe, Surf Sweets Worms sunt vegani.
O porție de 16 bucăți (40 de grame) oferă 125 de calorii, 0 grame de grăsimi, 31 de grame de carbohidrați, 0 grame de fibre, 21 de grame de zahăr și 0 grame de proteine.
Jeleuri
Fasole acre organice YumEarth
Preț: $$
Găsirea boabelor de jeleu vegane poate fi dificilă, deoarece multe mărci folosesc ceară de albine sau șelac, un ingredient derivat din insecte, pentru a-și produce acoperirea strălucitoare.
Fasolea acidă organică YumEarth este prietenoasă pentru vegani, acoperită cu o ceară pe bază de plante numită ceară de carnauba. De asemenea, nu conțin coloranți artificiali, folosind în schimb extracte de fructe și mere.
YumEarth este o companie alimentară specializată în producerea bomboanelor care nu conțin primii opt alergeni și sunt fabricate din ingrediente organice de înaltă calitate.
Deși nu toate produsele companiei sunt vegane, YumEarth oferă o mare varietate de opțiuni prietenoase cu veganii, pe lângă fasolea lor acră, inclusiv lemn dulce, răsuciri acre și gustări din fructe.
Aceste boabe de jeleu acru sunt fabricate doar cu o mână de ingrediente organice și fără sirop de porumb bogat în fructoză, coloranți artificiali și arome.
Fasolea acră YumEarth vine în pachete de gustări de dimensiuni individuale, fiecare pachet conținând o varietate de arome, inclusiv Pucker de rodie, Tango Mango, Perfectly Peach și Apple Awesome.
Un pachet de gustări (19,8 grame) oferă 70 de calorii, 0 grame de grăsimi, 18 grame de carbohidrați, 0 grame de fibre, 15 grame de zahăr (inclusiv 15 grame de zaharuri adăugate) și 0 grame de proteine.
Gummies
SmartSweets Sweet Fish
Preț: $$
SmartSweets este o opțiune bună pentru cei care caută un mod mai scăzut de zahăr pentru a-și satisface dintele dulce.
SmartSweets Sweet Fish este o versiune mai sănătoasă a bomboanelor de pește suedeze, cu doar 3 grame de zahăr și 13 grame de fibre per sac (50 de grame).
Fără alcooli de zahăr și îndulcitori artificiali, SmartSweets Sweet Fish este îndulcit folosind aluloză și extract de fructe călugărești.
Aluloza este un îndulcitor natural al cărui gust și textură sunt similare cu cele ale zahărului de masă. Cu toate acestea, deoarece aluloza nu poate fi procesată în totalitate de corpul dumneavoastră, aceasta furnizează doar aproximativ 0,2-0,4 calorii pe gram, aproximativ 1/10 din caloriile zahărului de masă.
Pe lângă faptul că sunt sărace în zahăr și bogate în fibre, aceste gummies cu aromă de fructe de pădure sunt vegane, fără gluten, fără alergeni majori și fabricate cu ingrediente care nu sunt verificate OMG.
Ca și în cazul altor bomboane din această listă, SmartSweets Sweet Fish nu conține culori și arome artificiale, folosind în schimb arome de fructe de pădure și sucuri de fructe și legume.
O pungă de dimensiuni individuale (50 de grame) oferă 100 de calorii, 0 grame de grăsimi, 42 de grame de carbohidrați, 13 grame de fibre, 3 grame de zahăr (inclusiv 0 grame de zaharuri adăugate) și 0 grame de proteine.
În plus față de peștele lor dulce, SmartSweets oferă mușcături de smântână, prieteni de explozie acidulată, mestecături dulci și inele de piersici - toate fiind vegane.
Bucăți de bomboane de ciocolată
Gemuri de quinoa crocante cu ciocolată neagră ireală
Preț: $$
Unreal este o companie alimentară cunoscută pentru fabricarea bomboanelor care sunt vegane, certificate fără gluten, făcute cu ingrediente organice și fără aditivi artificiali.
Făcute cu ciocolată neagră din comerțul echitabil, pietrele de quinoa crocantă cu ciocolată neagră Unreal conțin ingrediente de calitate și sunt colorate folosind extracte vegetale reale.
Pe lângă faptul că au o aromă bogată de ciocolată, aceste bucăți de ciocolată vegană au și o criză satisfăcătoare datorită adăugării de chipsuri de quinoa organice.
Gemurile de quinoa crocante cu ciocolată neagră ireală sunt, de asemenea, mai scăzute în zahăr și mai mari în fibre decât alte bomboane de ciocolată similare de pe piață.
O porție de 36 de bucăți (30 de grame) oferă 140 de calorii, 8 grame de grăsimi, 5 grame de grăsimi saturate, 19 grame de carbohidrați, 2 grame de fibre, 15 grame de zahăr (inclusiv 15 grame de zahăr adăugat) și 2 grame de proteine.
Unreal oferă, de asemenea, pietre de ciocolată neagră cu arahide. Rețineți că pietrele de ciocolată cu lapte ale companiei nu sunt vegane.
Ciocolata
Ciocolată Hu
Preț: $$$
Dacă aveți chef de o bucată de ciocolată de calitate, Hu este una dintre cele mai bune opțiuni, deoarece compania oferă o varietate de batoane de ciocolată - toate fiind vegane.
Oferind combinații originale de arome precum ciocolată neagră Vanilla Crunch și unt de caju cu portocală și vanilie, toate batoanele de ciocolată ale Hu Kitchen sunt vegane, fără gluten, certificate USDA organice, paleo și fără OMG.
De asemenea, nu conțin zahăr rafinat, alcooli de zahăr, aditivi artificiali și ulei de palmier.
În timp ce uleiul de palmier este vegan, există îngrijorări cu privire la impactul acestuia asupra mediului și faunei sălbatice. S-a constatat că recoltarea uleiului de palmier cauzează defrișări în părți din Asia, Africa și America de Sud, eliminând habitatul natural al animalelor din aceste zone.
Diferite organizații contribuie la susținerea unor metode mai durabile de recoltare a uleiului de palmier, inclusiv la masa rotundă privind uleiul de palmier durabil (RSPO). Cu toate acestea, dacă sunteți îngrijorat de utilizarea uleiului de palmier, Hu este o opțiune bună, deoarece compania evită complet ingredientul.
În schimb, barele lor conțin doar un număr mic de ingrediente de calitate.
De exemplu, ingredientele pentru bara de ciocolată neagră Crunchy Mint includ cacao organic, zahăr de cocos organic nerafinat, unt de cacao organic, comerț echitabil cu ciuperci de cacao și ulei de mentă organic.
Mai mult, în timp ce dimensiunea de servire este de jumătate de bar (aproximativ 1 uncie sau 28 de grame), aceste batoane de ciocolată prietenoase cu veganii au arome atât de bogate și complexe, încât probabil veți avea nevoie doar de unul sau două pătrate pentru a vă satisface pofta de ciocolată.
O porție (1 uncie sau 28 de grame) de Crunchy Mint Dark Chocolate Bar oferă 180 de calorii, 13 grame de grăsimi, 8 grame de grăsimi saturate, 14 grame de carbohidrați, 3 grame de fibre, 8 grame de zahăr (inclusiv 8 grame de adaos de zahăr) și 3 grame de proteine.
Bomboane de ciocolată
În timp ce multe batoane de bomboane populare nu sunt vegane datorită utilizării ciocolatei cu lapte sau a altor umpluturi lactate, Nelly’s Organics și OCHO oferă batoane de bomboane masticabile, umplute, care nu conțin ingrediente derivate din animale.
Nelly’s Organics Chunky Almond Butter Bars
Preț: $$
Dacă căutați o varietate de opțiuni pentru candy bar, Nelly’s Organics este o alegere bună.
Nelly’s Organics oferă în prezent opt arome, toate vegane, inclusiv untul de migdale groase, nucă de cocos, ciocolată germană și nougat de caramel.
De asemenea, nu conțin soia, fără gluten, fără ulei de palmier și sunt fabricate cu ingrediente organice. În plus, spre deosebire de alte batoane vegane de pe piață, acestea nu conțin prafuri de proteine pe bază de plante sau alte suplimente.
Barele de migdale Chunky din compania sunt deosebit de populare datorită stratului lor de ciocolată neagră și centrului crocant, dar cremos, cu unt de migdale.
Sunt, de asemenea, una dintre cele mai bune opțiuni nutriționale, deoarece conțin 6 grame de fibre, 8 grame de proteine și doar 6 grame de zahăr pe bară (45 de grame).
Din punct de vedere al ingredientelor, umplutura Chunky Almond Bar conține doar șase ingrediente, inclusiv unt de migdale organice, migdale crude organice, ulei organic de nucă de cocos crud, agave albastre crude organice și sare roz de Himalaya.
În plus, stratul de ciocolată organică are ingrediente limitate, inclusiv lichior de ciocolată organică, unt de cacao organic, zahăr de trestie organic și vanilie organică.
Un baton de ciocolată cu migdale groase (45 de grame) oferă 260 de calorii, 21 de grame de grăsimi, 6 grame de grăsimi saturate, 13 grame de carbohidrați, 6 grame de fibre, 6 grame de zahăr și 8 grame de proteine.
Deoarece barele Nelly’s Organics nu conțin conservanți sau aditivi artificiali, durează doar până la 1 săptămână la temperatura camerei. Pentru depozitare mai lungă, este recomandat să păstrați aceste dulciuri în frigider, unde pot dura până la 6 luni.
Bare organice de nucă de cocos OCHO
Preț: $$
OCHO este o altă companie de bomboane care produce delicatese de înaltă calitate făcute cu ingrediente organice și ciocolată din comerțul echitabil.
Deși nu toate produsele lor sunt vegane, OCHO’s Chocolate Coconut Bars nu conțin ingrediente derivate din animale.
Pe lângă faptul că sunt certificate vegane, aceste batoane cremoase de nucă de cocos sunt certificate fără gluten, certificate USDA organice și fără OMG.
Acoperite cu ciocolată neagră bogată, dulciurile pline de nucă de cocos OCHO sunt făcute cu ciocolată neagră, sirop de tapioca, fulgi de nucă de cocos organică, zahăr din trestie, sare de mare, lecitină de soia și extract de vanilie.
O bară (42 de grame) oferă 210 calorii, 13 grame de grăsimi, 9 grame de grăsimi saturate, 23 de grame de carbohidrați, 3 grame de fibre, 14 grame de zahăr (inclusiv 14 grame de zaharuri adăugate) și 2 grame de proteine.
Pentru o porțiune de dimensiuni mai mici, OCHO oferă, de asemenea, Mini Huse de nucă de cocos.
Pahare cu unt de arahide
Pahare de unt de arahide cu ciocolată neagră ireală
Preț: $$
După cum s-a menționat mai sus, Unreal este cunoscut pentru producerea de bomboane de ciocolată vegană de înaltă calitate, la fel de gustoase ca și mărcile mai procesate de pe piață.
Paharele de unt de arahide cu ciocolată neagră ale companiei nu fac excepție.
Acoperite cu ciocolată neagră, aceste căni cu unt de arahide au un centru cremos de unt de arahide care va satisface cu siguranță mulți dinți dulci.
În plus, cu doar 80 de calorii și 5 grame de zahăr pe ceașcă de unt de arahide (15 grame), acestea nu contribuie cu atâtea zaharuri adăugate la fel de multe alte opțiuni de bomboane.
Cupele Unreal de Ciocolată Neagră cu Unt de Arahide sunt certificate vegane, care nu sunt verificate genetic și nu conțin soia, gluten și porumb. De asemenea, sunt făcute fără arome, culori sau conservanți artificiali.
O cană de unt de arahide (15 grame) oferă 80 de calorii, 6 grame de grăsimi, 2,5 grame de grăsimi saturate, 7 grame de carbohidrați, 1 gram de fibre, 5 grame de zahăr și 1 gram de proteine.
Caramele
Caramele originale din lapte de cocos Cocomels
Preț: $$
Caramelele sunt adesea făcute cu unt și smântână grea, ceea ce le face interzise celor care urmează o dietă vegană.
Cocomels Caramelele din lapte de nucă de cocos sunt o opțiune vegană făcută cu lapte de cocos pentru o delicioasă cremă, masticabilă.
Pe lângă faptul că sunt vegane, aceste caramele sunt organice, fără gluten și sunt făcute cu doar cinci ingrediente - lapte de cocos organic, sirop de orez brun organic, sirop de trestie organic uscat, sare de mare și gumă de xantan.
O porție (6 bucăți sau 40 de grame) oferă 120 de calorii, 4 grame de grăsimi, 3,5 grame de grăsimi saturate, 21 de grame de carbohidrați, 0 grame de fibre, 16 grame de zahăr și 0 grame de proteine.
În timp ce o porție este considerată a fi de 6 bucăți (40 de grame), textura este atât de bogată și cremoasă încât probabil vei fi mulțumit după doar 1 sau 2 bucăți.
Dacă vă limitați la o singură bucată, vă puteți satisface dinte dulce cu doar 20 de calorii și 2 grame de zahăr.
Acadele
YumEarth Organic Pops
Preț: $
YumEarth Organic Pops sunt acadele pe care veganii se pot simți bine când mănâncă.
În timp ce multe acadele sau fraierele sunt făcute fără subproduse animale, ele conțin adesea coloranți artificiali care ar fi putut fi testați pe animale.
Cu toate acestea, YumEarth Organic Pops sunt colorate în mod natural folosind concentrate organice de fructe și legume.
Alte beneficii ale acestor acadele organice față de altele de pe piață sunt că conțin o listă generală scurtă de ingrediente și sunt aromate în mod natural și fără sirop de porumb bogat în fructoză.
Fiecare pungă conține o varietate de arome, care pot include cireșe, rodie, pepene verde, căpșuni, struguri, piersici, boabe sau mango.
O acadea (6,2 grame) oferă 22,5 calorii, 0 grame de grăsimi, 5,5 grame de carbohidrați, 4 grame de zahăr (inclusiv 4 grame de zahăr adăugat) și 0 grame de proteine.
Bomboana tare
Bomboane dure organice minunate
Preț: $$
Bomboanele tari organice minunate sunt aromate natural, colorate cu sucuri de fructe și legume și fără sirop de porumb bogat în fructoză.
În plus față de coloranții artificiali care pot fi testați pe animale, zahărul alb folosit în unele bomboane le poate face improprii unei diete vegane stricte. În timpul procesării, sucul de trestie de zahăr este uneori decolorat folosind cărbune osos.
În timp ce zahărul nu conține oase, orice utilizare a produselor de origine animală în timpul procesării este adesea evitată de persoanele care urmează un stil de viață vegan.
Bomboanele dure organice minunate nu sunt doar lipsite de coloranți artificiali, ci și îndulcite cu zahăr de trestie organic și sirop de orez brun organic.
Întrucât carbonul osos nu este inclus pe Lista Națională a Substanțelor Permise și Interzise ale Programului Național Organic, zahărul de trestie organic certificat USDA nu poate fi procesat cu carbonul osos.
Pe lângă faptul că sunt prietenoase cu veganele, aceste bomboane tari sunt fără gluten, fără soia și certificate USDA organice.
Fiecare pungă de bomboane dure originale organice minunate conține bomboane învelite individual în arome de struguri, mere și cireșe.
O porție de 3 bomboane tari (17 grame) oferă 60 de calorii, 0 grame de grăsimi, 16 grame de carbohidrați, 11 grame de zahăr (inclusiv 11 grame de zaharuri adăugate) și 0 grame de proteine.
O notă despre disponibilitate
Începând cu publicarea acestui articol, articolul de mai sus este epuizat. Continuați să verificați linkul de mai sus pentru cele mai recente informații de disponibilitate de la comerciant.
Ghimbirul mestecă
The Ginger People Gin Gins Ginger Picături Turmeric Ginger Chews
Preț: $$$
Dacă tânjești după un tratament dulce cu o lovitură picantă, Gin Gins Spicy Turmeric Ginger Chews poate fi o opțiune bună.
Aceste mestecături picante de ghimbir sunt făcute cu doar cinci ingrediente, inclusiv ghimbir și turmeric cultivate local. De asemenea, sunt vegani, fără gluten, fără OMG și fără îndulcitori artificiali, coloranți și arome.
Pe lângă satisfacția dinților dulci, ghimbirul de mestecat poate ajuta la greață și ușura stomacul supărat.
În plus, întrucât fiecare mestecat este înfășurat individual, puteți pune cu ușurință câteva în buzunar sau poșetă pentru a vă deplasa.
O porție din două bucăți (12 grame) oferă 45 de calorii, 0 grame de grăsimi, 10 grame de carbohidrați, 0 grame de fibre, 6 grame de zahăr (inclusiv 6 grame de zaharuri adăugate) și 0 grame de proteine.
Cum să alegi
Atunci când cumpărați bomboane vegane, cel mai important aspect este dacă o bomboană este de fapt vegană.
Ingredientele obișnuite care trebuie luate în considerare includ gelatina, șelacul, glazura rășinoasă, glazura naturală, glazura alimentară pură, cazeina, zerul, laptele, ouăle și smântâna, deoarece toate provin de la animale sau insecte.
Alte ingrediente găsite în bomboane care pot fi evitate de unii pe o dietă vegană includ ceară de albine, coloranți artificiali pentru alimente și zahăr alb.
Dacă aveți dubii, căutați bomboane care să ateste că sunt certificate vegane pe etichetă.
În plus față de verificarea ingredientelor non-vegane, căutați produse cu liste scurte de ingrediente care nu conțin culori artificiale, arome și conservanți. De asemenea, este mai bine să alegeți produse cu conținut redus de zaharuri.
Rețineți că dimensiunile de servire a bomboanelor pot varia foarte mult. Prin urmare, va trebui să vă gândiți dacă ați fi mulțumit de o bomboană mai mică, dar mai indulgentă sau dacă doriți un volum mai mare.
Acest lucru vă va ajuta să determinați dacă numărul de calorii și cantitatea de zahăr dintr-un tratament se încadrează în obiectivele dvs. nutriționale zilnice.
Desigur, este, de asemenea, important să alegeți o bomboană cu o aromă și o textură care să vă satisfacă dințiul dulce.
Linia de jos
Multe opțiuni de bomboane conțin ingrediente care nu sunt adecvate pentru o dietă vegană. Mai mult, unele bomboane vegane sunt mai prelucrate decât altele.
Atunci când cumpărați bomboane vegane, asigurați-vă că citiți cu atenție listele de ingrediente pentru a alege produse care nu conțin ingrediente derivate din animale și fabricate fără cantități mari de zahăr adăugat și aditivi artificiali.
Alegând opțiuni mai puțin procesate și limitând dimensiunile porțiilor, multe bomboane se pot încadra cu ușurință într-o dietă vegană sănătoasă, echilibrată.
