Tratamentul oboselii suprarenale

Prezentare generală

Glandele suprarenale sunt esențiale pentru sănătatea ta de zi cu zi. Ei produc hormoni care vă ajută corpul să:

• arde grăsimi și proteine
• reglează zahărul
• reglează tensiunea arterială
• reacționează la factorii de stres

Dacă glandele suprarenale nu produc suficienți hormoni, aceasta poate duce la o varietate de simptome și probleme de sănătate.

Oboseala suprarenală vs insuficiența suprarenală

Cunoscută și sub numele de boala Addison, insuficiența suprarenală este o afecțiune care apare atunci când glandele suprarenale nu produc cantități adecvate de unul sau mai mulți hormoni esențiali.

Oboseala suprarenală este o teorie care sugerează că nivelurile ridicate de stres pot declanșa o formă ușoară de insuficiență suprarenală.

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre aceste două condiții.

Simptomele insuficienței suprarenale

Insuficiența suprarenală apare atunci când cortexul suprarenal este deteriorat. Acest lucru face ca glandele suprarenale să nu producă suficient hormoni steroizi cortizol și aldosteron. Cortizolul reglează reacția organismului la situații stresante. Aldosteronul ajută la reglarea sodiului și a potasiului.

Persoanele care au insuficiență suprarenală pot prezenta următoarele simptome:

• oboseală
• slăbiciune
• amețeală
• pierderea poftei de mâncare
• slabire inexplicabila
• tensiune arterială scăzută
• pierderea parului corpului

Simptome ale oboselii suprarenale

Susținătorii teoriei oboselii suprarenale consideră că atunci când cineva are stres cronic, glandele suprarenale nu pot ține pasul și, prin urmare, produc mai puțini hormoni necesari pentru a se simți sănătos.

Ei teoretizează că tehnologiile actuale de testare a sângelui nu sunt suficient de sensibile pentru a identifica acest mic declin al funcției suprarenale. Simptomele oboselii suprarenale pot include:

• oboseală
• dificultăți de a dormi
• dificultate la trezire
• pofte de zahăr
• pofte de sare
• slabire inexplicabila
• lipsa de motivatie
• ceata creierului

Chiar dacă oboseala suprarenală nu este o afecțiune recunoscută din punct de vedere medical, nu înseamnă că simptomele pe care le simțiți nu sunt reale.

Diagnosticul și tratamentul oboselii suprarenale

Adesea, o afecțiune de bază determină glandele suprarenale să nu producă cantități suficiente de anumiți hormoni.

Dacă aveți simptome de oboseală suprarenală, primul pas ar trebui să fie o evaluare amănunțită de către medicul dumneavoastră. Unele dintre afecțiunile medicale care ar putea provoca simptome similare sunt:

• anemie
• apnee de somn
• Probleme cu inima
• probleme pulmonare
• infecții
• boală autoimună
• Diabet
• boală de rinichi
• boală de ficat
• sindromul intestinului iritabil (IBS)

Dacă medicul dumneavoastră exclude explicații biologice ale simptomelor dvs., acestea pot examina posibile condiții de sănătate mintală, cum ar fi:

• depresie
• anxietate
• reacții la stilul de viață / mediul cu stres ridicat

Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea ca simptomele dvs. să fie declanșate de mai multe cauze. Discutați despre formularea unui plan personalizat care ar putea implica o combinație de consiliere, medicamente, suplimente și modificări ale stilului de viață.

Remedii la domiciliu pentru oboseala suprarenală

Avocații vindecării naturale sugerează o serie de modalități de abordare a simptomelor oboselii suprarenale.

Dieta oboselii suprarenale

Dieta de oboseală suprarenală urmează liniile directoare ale multor diete echilibrate recomandate, bazate pe creșterea consumului de:

• alimente bogate în proteine
• cereale integrale
• legume

De asemenea, sugerează scăderea consumului de:

• carbohidrați simpli, în special zahăr
• hrana procesata
• mancare prajita
• cofeină

Dieta sugerează, de asemenea, momentul corect al meselor pentru a regla corect glicemia.

Scade stresul

Teoria oboselii suprarenale se bazează foarte mult pe stres. Unele modalități de a reduce stresul includ:

• meditaţie
• exerciții de respirație profundă
• exercițiu
• deconectarea de la dispozitivele electronice

Vitamine si minerale

Susținătorii teoriei oboselii suprarenale sugerează suplimentarea dietei cu:

• vitaminele B-5, B-6 și B-12
• vitamina C
• magneziu

Nu există dovezi directe că aceste suplimente vor atenua oboseala suprarenală. Înainte de a adăuga vitamine și minerale în dieta dvs., discutați cu medicul dumneavoastră.

Suplimente pe bază de plante

Mulți practicanți naturali de vindecare care subscriu la teoria oboselii suprarenale recomandă tratarea afecțiunii cu suplimente pe bază de plante, cum ar fi:

• rădăcină de lemn dulce (Glycyrrhiza glabra)
• rădăcină de maca (Lepidium peruvianum Chacon)
• rădăcină aurie (Rhodiola rosea)
• Ginseng siberian (Eleutherococcus senticosus)

Deoarece suplimentele pe bază de plante nu sunt reglementate de Administrația Federală pentru Medicamente, beneficiile lor pretinse nu sunt adesea dovedite în cadrul cercetărilor. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga suplimente pe bază de plante la dieta dumneavoastră.

De luat masa

Dacă aveți simptome precum senzația de oboseală, slăbiciune sau depresie, ar trebui să obțineți un diagnostic complet de la medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți insuficiență suprarenală, apnee obstructivă în somn, depresie sau alte probleme de sănătate.