Masarea pielii delicate a micuțului cu ulei este o modalitate excelentă de a lega - și se simte bine pentru bebeluș și pentru tine. Folosirea uleiului pentru masaj hrănește și ajută la protejarea pielii moi a bebelușului.
Chiar și înainte ca bebelușul tău să aibă doar o sclipire în ochi, ți s-a spus că naturalul este cel mai bun, nu? Și este adevărat: Cel mai uleiurile naturale sunt o opțiune sigură pentru masarea pielii delicate a bebelușului. Puteți folosi chiar și unele uleiuri alimentare - fără ca bebelușul dvs. să miroasă a salată.
Cu toate acestea, uleiul de măsline nu este ceva care trebuie utilizat în mod regulat pe pielea bebelușului - sau deloc, dacă are pielea uscată, crăpată sau eczeme.
Uleiul de măsline este alcătuit din mai multe tipuri de grăsimi:
- acizi grași omega-6
- acizi grasi omega-3
- acid linoleic
- acid oleic
Uleiul de măsline este cu siguranță bun pentru sănătatea inimii tale atunci când îl consumi. La exteriorul corpului, acizii grași omega-3 contribuie la calmarea inflamației, iar acidul linoleic poate îmbunătăți bariera naturală a pielii.
Cu toate acestea, acidul oleic face din uleiul de măsline o alegere slabă pentru îngrijirea pielii - pentru bebeluși, copii sau adulți.
Beneficiile masajului pentru bebeluși
Nu există nicio îndoială că masajul pentru copii este benefic. Masarea bebelușului vă ajută să vă legați, să vă jucați și să vă relaxați împreună. De asemenea, ajută:
- încurajează mai multe interacțiuni fizice
- încurajează mai mult contact vizual
- micuțul tău face față anxietății bebelușului (este un lucru real)
- calmează hormonii de stres ai bebelușului (da, chiar și bebelușii au stres)
- bebelușul tău se relaxează și se culcă (uneori)
- reduce plânsul (poate)
Așteptați cel puțin 45 de minute după ce vă hrăniți copilul. Masarea micuțului pe burtă plină ar putea provoca vărsături - nu se relaxează pentru bebeluș sau pentru tine!
Avantajele utilizării specifice a uleiului de măsline
Este bine să folosiți uneori ulei de măsline pe bebeluș, atâta timp cât nu au pielea uscată sau iritată. Alături de grăsimi, uleiul de măsline conține vitamina E și vitamina K. Este, de asemenea, încărcat cu antioxidanți, care pot ajuta la calmarea inflamațiilor din organism.
Un studiu din 2016 a constatat că bebelușii care au fost masați cu ulei de măsline sau ulei de floarea-soarelui au o piele mai bine hidratată decât cei cărora li s-au făcut masaje uscate.
Dar nu faceți acest lucru un lucru obișnuit: același studiu a constatat că utilizarea acestor uleiuri a dovedit topic bariera naturală a grăsimilor din piele. Și în timp ce antioxidanții pot calma inflamația, acidul oleic îl poate agrava.
Riscurile utilizării uleiului de măsline pe pielea bebelușului
Un mic studiu din 2013 care a analizat efectele uleiului de măsline asupra pielii a constatat că adulții care l-au folosit timp de 4 săptămâni au avut o roșeață ușoară. Acest lucru se poate datora faptului că uleiul de măsline poate subția sau descompune stratul exterior al pielii.
Dacă uleiul de măsline poate face asta adult cu siguranță nu este o idee bună să o folosiți în mod regulat pe pielea moale a bebelușului. Și dacă aveți eczeme, ultimul lucru pe care doriți să-l faceți este să deteriorați mai mult bariera de protecție a pielii. Utilizarea uleiului de măsline și a altor uleiuri naturale cu acid oleic pe piele poate provoca sau agrava eczemele.
Acest lucru este important de știut, deoarece 20 la sută dintre copiii sub 2 ani pot avea eczeme la un moment dat.
Un studiu din 2019 a arătat că utilizarea acidului oleic singur pe piele poate agrava inflamația - roșeață și iritație. Uleiul de măsline este plin de acid oleic. De fapt, are mai multe astfel de grăsimi decât cele omega sănătoase pentru inimă. Deși are alte componente, uleiul de măsline poate, prin urmare, să irite pielea.
Tipuri de ulei de măsline de utilizat pentru bebeluși
După cum am menționat deja, uleiul de măsline are beneficii atunci când este consumat. Deci, dacă bebelușul dvs. are 6 luni sau mai mult și este gata să guste alimente solide testate, este bine să adăugați câteva morcovi în piure. Alergiile la uleiul de măsline sunt rare, dar la fel ca în toate lucrurile, încercați mai întâi doar puțin pentru a vedea dacă bebelușului dumneavoastră îi place.
Asigurați-vă că utilizați numai ulei de măsline extravirgin (EVOO). Uleiul de măsline extravirgin este cea mai pură formă și nu este făcut din substanțe chimice. De asemenea, are mai mulți nutrienți decât alte tipuri de ulei de măsline.
Dacă uneori folosiți ulei de măsline pe pielea și părul bebelușului, nu uitați să folosiți întotdeauna ulei de măsline extravirgin. Încercați să amestecați ulei de măsline cu alte uleiuri naturale sau să folosiți alte uleiuri singur.
Dacă doriți să rămâneți la natură, există mai multe uleiuri naturale care sunt sigure pentru pielea bebelușului și a dvs., cum ar fi:
- Ulei de cocos virgin. Acesta este bogat în monolaurină cu acizi grași, care hidratează și scapă de bacteriile comune în pielea cu eczeme.
- Ulei de jojoba. Acesta este un hidratant sigur, care nu subțiază pielea.
- Ulei din semințe de boragă. Acesta este un alt hidratant sigur, care nu va irita pielea.
Cum să masezi pielea bebelușului tău
Nu toate uleiurile naturale sunt egale - mai ales atunci când sunt utilizate pe piele. Uleiul de măsline este cu siguranță bun pentru interiorul tău, dar nu și pentru exterior pentru tine și bebelușul tău.
Respectați uleiurile naturale care s-au dovedit a fi sănătoase pentru piele, chiar dacă dumneavoastră sau bebelușul dumneavoastră aveți pielea uscată și iritată - și mai ales dacă aveți eczeme.
Iată cum puteți masa în siguranță pielea netedă și catifelată a bebelușului cu ulei natural:
- Adăugați o lingură de ulei de nucă de cocos virgin într-un castron mic, de mică adâncime (unul în care vă puteți înmuia cu ușurință degetele).
- Ulei de nucă de cocos la cuptor cu microunde timp de aproximativ 10 până la 15 secunde. Ar trebui să fie ușor cald și să se topească ușor, dar să nu se topească complet într-un lichid.
- Spălați-vă mâinile cu atenție cu apă caldă și săpun.
- Testați temperatura uleiului de nucă de cocos scufundând degetul în el și frecându-l pe interior sau pe încheietura mâinii. Uleiul trebuie să fie ușor cald și să se transforme într-un lichid pe măsură ce îl întindeți pe piele.
- Asigurați-vă că vă aflați într-o cameră caldă. Dezbracă-ți bebelușul și așează-l pe o suprafață moale, astfel încât să fie cu fața spre tine. Puteți folosi un prosop gros sau o pătură pentru a le amortiza.
- Frecați-vă mâinile împreună pentru a le încălzi. Dacă ai mâinile uscate sau aspre, hidratează-ți mâinile pentru a le înmuia.
- Spuneți bebelușului că este timpul masajului. Dă-le o gâdilă pentru a le încălzi.
- Așezați o cantitate mică de ulei de cocos pe degete și palmă și frecați-vă mâinile împreună.
- Începând de la zona stomacului și a pieptului, masați încet, accident vascular cerebral și frământați pielea bebelușului.
- Petreceți aproximativ 30 de secunde până la un minut pe fiecare zonă înainte de a trece la următoarea.
- Continuați să masați umerii, brațele, gâtul, picioarele și picioarele bebelușului.
- Întoarceți copilul pe burtă și repetați masajul pe spate.
- Discutați cu bebelușul sau cântați un cântec de leagăn pentru a-l menține calm în timpul masajului.
- Dacă faceți acest lucru ca parte a unui ritual de culcare, încrucișați-vă degetele pentru că până la sfârșit, somnolența preia.
De luat masa
Vi s-a spus din nou și din nou că naturalul este întotdeauna cel mai bun. Și da, uleiul de măsline este un ulei sănătos - când vine vorba de gătit și mâncare. Dar noile cercetări arată că uleiul de măsline nu este cel mai bun pentru pielea bebelușului sau pentru a ta.
Utilizați ulei de măsline cu ușurință pe pielea celui mic - și deloc dacă au pielea uscată sau eczeme. Păstrați uleiul de măsline pentru sosul de salată și întrebați medicul pediatru care este cel mai bun ulei natural pentru pielea bebelușului dumneavoastră.
-levels.jpg)
-new-gold-standard-for-diabetes-blood-sugar-control.jpg)
