Nu este pentru toată lumea.
Cât de mult ai merge fără să te speli, să tonifiezi, să te răsfeți cu o mască de față sau să îți hidratezi fața? Într-o zi? O saptamana? O luna?
Una dintre cele mai recente tendințe de îngrijire a pielii care apare pe internet este „postul de piele”. Aceasta implică evitarea tuturor produselor de îngrijire a pielii pentru a vă „detoxifia” fața. Potrivit companiei holistice holistice de înfrumusețare care a popularizat-o, Clinica Mirai, postul pielii provine din credința lui Hipocrate că postul tradițional poate fi folosit ca metodă de vindecare.
Acum, sunt sceptic ori de câte ori aud cuvântul „detoxifiere”, deoarece de obicei servește ca o soluție rapidă, mai degrabă decât să dedic timp și răbdare unei rutine consecvente. Și, deși sunt pentru minimalism în garderoba și în casă, m-am oprit și la ideea de a nu folosi produse de îngrijire a pielii. Pielea mea tinde să fie pe partea sensibilă și simt că a merge fără o spălare bună la fiecare câteva zile duce la erupții, pete uscate și oboseală generală pe față.
Mai mult decât să-mi mențin pielea curată și hidratată, totuși, practica mea de îngrijire a pielii îmi stabilește ziua ca parte a unei rutine. Mă ajută să mă trezesc dimineața și mă lasă (literalmente) să spăl ziua pentru a mă relaxa și a mă relaxa. Sunt cineva căruia îi place de obicei rutina; spălarea feței este o modalitate excelentă de a-mi rezerva ziua.
Teoria din spatele postului pielii Pielea ta produce o substanță uleioasă numită sebum care ajută la prevenirea pierderii de umiditate. Ideea din spatele „postului” este de a lăsa pielea să „respire”. Se crede că tăierea produselor va permite pielii să se neutralizeze și sebumul să hidrateze în mod natural.
O săptămână de „post al pielii”
Sunt un fan al rutinelor simple, fără probleme, așa că mă țin de detergent, de apă micelară seara pentru a îndepărta machiajul, tonerul, crema hidratantă și ocazional masca de față (mai ales pentru distracție). Una peste alta, destul de simplu.
În această rutină, pielea mea este normală, cu o tendință spre uscăciune și erupții hormonale de-a lungul maxilarului. Un loc apare din când în când, de obicei înainte de menstruația mea.
Abia am timp să mă spăl pe față dimineața, să nu mai vorbim să fac o rutină în 10 pași sau să încerc conturarea. Cel mult, folosesc o cremă de ochi și port o cremă hidratantă colorată. Dacă este necesar, există corector, creion pentru sprâncene, rimel și apoi poate creion de ochi sau umbră, plus balsam de buze.
Dar pentru săptămâna următoare, singurul produs pe care l-aș pune pe față a fost apă și protecție solară (deoarece deteriorarea solară este reală).
În prima zi, m-am simțit uscat. Cu o seară înainte am făcut o mască de față hidratantă ca ultimă ură înainte de acest experiment. Dar, din păcate, formula de gel nu a durat toată noaptea și m-am trezit cu o piele uscată, care se simțea strânsă și uscată.
Ziua a doua nu a fost mai bună. De fapt, buzele mele erau crăpate și fața mea începea să mă prurească.
Cu toate acestea, mi-am amintit că ori de câte ori beau suficientă apă pe tot parcursul zilei (minimum 3 litri), pielea mea arată aproape întotdeauna grozav. Așadar, am început să cobor sticlă după sticlă în speranța că mă pot scuti de mâncărimea uscată care era pe fața mea.
Următoarele două zile au fost mai mult la fel, ceea ce înseamnă că fie m-am obișnuit cu uscăciunea, fie am scăzut puțin. Dar până la sfârșitul zilei patru a venit cu surpriza plăcută a unui coș care a început să se formeze, chiar pe bărbie. Aceasta este o zonă în care tind să izbucnesc cel mai mult, așa că am încercat cu disperare să nu o ating sau să pun mâinile în apropierea ei.
În ziua a cincea, m-am trezit văzând că cosul se maturizase într-o pată roșie drăguță, destul de vizibilă. Acest lucru nu a fost deloc neașteptat, având în vedere că excesul de ulei și celulele moarte ale pielii care formează cosuri nu au fost spălate. Din fericire, nu aveam nicăieri important să merg, iar coșul a început să dispară de la sine.
Dar întreaga săptămână s-a simțit mai puțin ca și cum pielea mea se curăța singură și mai mult ca un test al puterii mele de voință pentru cât timp aș putea merge fără să ajung la un exfoliant pentru față sau la o cremă hidratantă.
A fost, de asemenea, un memento să beți apă, o cerință de bază pentru ca corpul uman să supraviețuiască și ceva pe care cu toții tindem să-l neglijăm prea des.
Există teorii științifice ale pielii care să susțină postul pielii? Gândiți-vă la postul pielii ca la dieta de eliminare. Dacă există o problemă, abținerea de la produse vă va oferi pielii o pauză de reechilibrare de la sine. Deși nu există studii asupra postului pielii în mod specific, există mai multe motive pentru care poate funcționa pentru unii și nu pentru alții. Aceste motive potențiale includ:
- Nu mai folosiți produsul greșit pentru tipul de piele.
- Ești exfoliant în exces, iar postul pielii îți lasă pielea să se refacă.
- Ați încetat să utilizați ingrediente dure sau iritante pentru pielea sensibilă.
- Rotația celulară a pielii are loc în timp ce pielea ta posteste.
Consensul
Deși nu cred că pielea mea a beneficiat de această detoxifiere de o săptămână, cu siguranță văd avantajele de a analiza rutina de îngrijire a pielii și de a tăia produsele inutile.
Tendința către abstinență și „post de piele” are sens, mai ales ca răspuns la mania recentă a produsului de rutine în 12 trepte care adaugă un nou retinoid, mască de față sau ser pe o bază lunară.
Pielea mea uscată și strânsă a fost, de asemenea, un memento de hidratare. Da, hidratează cu adevărat poate sa rezolva-ți problemele. (Nu chiar toate, dar se poate visa.) Este, de asemenea, frumos să faci o pauză din când în când și să-ți lași pielea a respira - să nu vă faceți griji cu privire la adormirea cu machiajul sau cu îmbrăcarea strat după strat de seruri.
Asigurați-vă că purtați protecție solară!
Rachel Sacks este scriitoare și editor cu un background în stilul de viață și cultura. O puteți găsi pe Instagram sau puteți citi mai multe lucrări pe site-ul ei.
