Este posibil să ne dorim o piele perfect netedă și uniformă, dar mulți dintre noi au tonuri de piele inegale. Acest lucru poate lua formă de roșeață, cicatrici acneice, pete de vârstă sau daune provocate de soare, care pot provoca pete sau pete de culoare pe piele.
Pielea neuniformă poate fi temporară sau permanentă și poate rezulta din:
- expunere solară
- vârstă
- medicamente
- hormoni
Din fericire, există remedii care vă ajută să neteziți decolorarea și hiperpigmentarea pielii.
Stilul de viață se schimbă pentru a vă uniformiza tenul
Există o serie de modificări comportamentale diferite pe care le puteți face pentru a îmbunătăți aspectul pielii.
Stai hidratat
Menținerea pielii - și a corpului - hidratată va face minuni pentru pielea ta.
Apa potabilă hidratează corpul din interior spre exterior.
Aplicarea unei creme hidratante ajută la calmarea pielii, ajutând la rezolvarea uscăciunii și a roșii. Alegeți creme hidratante noncomedogene pentru a preveni iritarea pielii și porii înfundați.
Nu uitați să vă hidratați toată pielea - nu doar fața. Folosirea unei creme hidratante cu spectru larg, care protejează atât împotriva razelor UVA, cât și a razelor UVB, pe mâini poate ajuta la prevenirea petelor de vârstă în timp.
Folosiți protecție solară
Folosiți protecție solară în fiecare zi pentru a preveni deteriorarea solară a pielii. Acest lucru nu numai că va preveni roșeața imediată și descuamarea de la arsurile solare, dar va preveni și formarea petelor de vârstă.
Purtați protecție solară în fiecare zi și aplicați-l din nou oricând veți fi la soare, chiar și iarna.
Evitați anumite alimente și băuturi
Anumite alimente pot declanșa tenuri înroșite și inegale. Unele, cum ar fi gustările dulci, pot chiar accelera dezvoltarea ridurilor și a petelor de vârstă.
Evitarea acestora poate ajuta la păstrarea uniformă a pielii pe care o căutați.
Alimentele de evitat includ:
- alcool, care poate determina dilatarea vaselor de sânge și poate duce la o față îmbujorată
- alimente picante, care pot crește roșeața
- alimente bogate în zaharuri rafinate
- lactate care pot declanșa diferite tipuri de iritații ale pielii, inclusiv acnee
- alimente excesiv prelucrate sau grase precum chipsuri
Ingrediente naturale pentru o piele mai uniformă
Există o mulțime de remedii naturale diferite pe care le puteți folosi acasă pentru a uniformiza tonul pielii. Multe produse de înfrumusețare de ultimă generație le conțin ca ingrediente active.
Vitamina C
Vitamina C este un antioxidant și poate proteja împotriva deteriorării radicalilor liberi care pot provoca leziuni ale țesuturilor, rezultând un ton inegal al pielii.
Puteți lua suplimente, puteți utiliza un ser de vitamina C sau puteți găsi vitamina C în alimente precum:
- portocale
- guava
- ardei gras
- kiwi
- căpșune
Cele mai bune surse de vitamina C tind să fie o dietă echilibrată și un ser de vitamina C.
Niacina
Niacina este un nutrient esențial pentru sănătatea pielii, a părului și a unghiilor.
Poate ajuta:
- reface tonul pielii neuniform
- reduce ridurile
- luminează-ți tenul
Face acest lucru ajutând la îmbunătățirea hidratării pielii. Niacina poate fi găsită în alimente precum:
- păsări de curte
- Mazăre
- ciuperci
- ton
S-a dovedit că niacinamida, un derivat al niacinei, oferă beneficii care promovează pielea sănătoasă, inclusiv ajutând:
- reține umezeala
- reduce incidența precancerelor
- îmbunătățiți semnele îmbătrânirii
Hamamelis
Hamamelisul este liniștitor, cu proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea iritației și roșeaței. Puteți aplica hamamelis local, direct pe piele, sau îl puteți găsi în produse precum loțiuni, tonere sau săpunuri.
Rețineți că hamamelisul poate fi uscat sau sensibilizant pentru anumite persoane.
Măceșe
Uleiul de măceșe poate ajuta la reducerea decolorării de la inflamație. Se crede că antioxidanții pe care îi conține combat daunele provocate de radicalii liberi și stimulează simultan producția de colagen.
Puteți aplica ulei de măceș direct pe piele pentru beneficii maxime.
Nigella sativa
Uleiul de Nigella sativa - cunoscut și sub numele de ulei de semințe negre - poate ajuta la tratarea infecțiilor pielii datorită proprietăților sale antibacteriene și antifungice.
De asemenea, are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare care pot ajuta la uniformizarea tonusului pielii.
Un studiu din 2015 a sugerat chiar că a fost eficient la scăderea vitiligo, fără efecte secundare grave.
Acid kojic
Acidul kojic se găsește în multe produse fără prescripție medicală (OTC) datorită proprietăților sale antioxidante. S-a constatat că este sigur la o concentrație de 2% în produsele cosmetice.
Este adesea folosit ca un tratament de iluminare a pielii pentru hiperpigmentare.
Cojile chimice
Există mai multe opțiuni diferite pentru cojile chimice. Tratamentele profesionale și la domiciliu pot conține doze mici de acid glicolic și acid salicilic.
Ar trebui să evitați aceste coji dacă aveți pielea sensibilă sau utilizați în prezent orice tip de produs pentru acnee. Aceasta include atât produse topice precum retinolul, cât și medicamente orale, cum ar fi Accutane.
Iată mai multe sfaturi pentru a face o coajă chimică acasă.
Acid glicolic
Acidul glicolic poate ajuta la tratarea acneei, a cicatricilor, a petelor solare, a petelor de vârstă și a ridurilor. Funcționează pătrunzând straturile superioare ale pielii cu o soluție chimică și provocând exfolierea acesteia, dezvăluind pielea nouă mai sănătoasă dedesubt.
Acid salicilic
Acidul salicilic este un ingredient găsit în multe tratamente anti-acnee OTC. Puțin mai ușor decât acidul glicolic, exfoliază și stratul exterior al pielii pentru a îndepărta celulele pielii deteriorate.
Poate ajuta la tratarea:
- acnee
- cicatrici
- decolorare
Opțiuni medicale
Există câteva opțiuni de tratament care sunt disponibile numai printr-o rețetă de la furnizorul dvs. de asistență medicală. Acestea pot fi mai scumpe, dar pot ajuta la tratarea problemelor încăpățânate pe care remediile casnice nu le afectează.
4 procente hidrochinonă
Hidrochinona este o cremă care poate fi aplicată pe zona afectată de două ori pe zi sau după cum vă indică medicul dumneavoastră. Se folosește de obicei ca o cremă de iluminare a pielii care poate ajuta la luminarea petelor întunecate ale pielii, ajutând la uniformizarea tonului pielii.
Această cremă poate provoca iritații ale pielii sau dermatită de contact. Administrația pentru alimente și medicamente (FDA) a considerat că este sigură utilizarea în produse cosmetice, dar concentrația este limitată.
Dacă aveți durere, roșeață sau uscăciune susținută, discutați cu profesionistul dvs. din domeniul îngrijirii pielii despre alte opțiuni de tratament.
Tratamentul cu laser
Tratamentele cu laser sunt utilizate pentru a ajuta la îmbunătățirea tonurilor pielii, cu capacitatea de a ușura cicatricile sau vârsta și petele solare. Laserele galbene, de exemplu, sunt folosite pentru a aplatiza cicatricile și a le reduce roșeața.
Uneori, tratamentele cu laser pot provoca hiperpigmentare sau o schimbare a culorii pielii. Din această cauză, poate doriți să încercați mai întâi alte opțiuni de tratament.
Atunci când luați în considerare tratamentul cu laser, aveți grijă atunci când decideți ce profesionist din domeniul sănătății să vedeți și alegeți întotdeauna un furnizor care are experiență în tratarea pigmentării.
Coji de rezistență clinică
Cojile cu rezistență clinică sunt disponibile în trei niveluri:
- ușoară
- mediu
- adânc
Acestea funcționează pătrunzând pielea cu o soluție chimică, determinând pielea să se exfolieze și să se exfolieze înainte de a dezvălui pielea mai nouă.
Cojile ușoare folosesc acizi mai blândi, cum ar fi acizii salicilici, și se pot face rapid. Cojile medii pot necesita sedative sau calmante, iar cojile profunde necesită sedare deoarece folosesc fenol, un ingredient puternic.
Timpul de recuperare pentru cojile profunde poate dura până la 2 săptămâni, deși este posibil să aveți roșeață timp de câteva luni. O coajă ușoară are un timp scurt de recuperare de doar câteva zile.
Microdermabraziune profesională
Microdermabraziunea poate trata o serie de afecțiuni ale pielii, inclusiv:
- cicatrici ușoare
- daune provocate de soare
- decolorare
Funcționează ajutând la îngroșarea colagenului din piele în timp ce îndepărtați stratul exterior mai gros și deteriorat, creând un aspect mai tânăr.
Nu există aproape nicio perioadă de nefuncționare pentru microdermabraziune. Este posibil să aveți unele roșeață, uscăciune sau descuamare timp de câteva zile după procedura.
Inventa
Dacă aveți nevoie de o soluție imediată pentru tonul neuniform al pielii, există o mulțime de opțiuni excelente de machiaj. Acestea includ:
- fonduri de ten, care oferă o acoperire groasă, menită să fie folosită pe toată fața pentru a uniformiza tonul pielii
- creme hidratante colorate, care vin în nuanțe de ton de piele și nuanțe verzi. Culorile verzi sunt ideale pentru cei care se confruntă cu roșeață minoră. Acestea nu oferă acoperirea completă a fundației, dar pot ajuta la denivelări minore.
- corectori, care sunt proiectați pentru a acoperi petele sau decolorările pielii
Avertisment despre produsele injectabile
Produsele injectabile sau de albire a pielii au fost considerate atât nesigure, cât și ineficiente de către Food and Drug Administration (FDA). Au potențialul de a conține ingrediente dăunătoare sau contaminanți.
Dacă ați utilizat produse injectabile pentru iluminarea pielii și aveți efecte negative, discutați cu un furnizor de asistență medicală cât mai curând posibil.
La pachet
Dacă doriți să vă uniformizați tonul pielii, există o serie de remedii pe care le puteți încerca acasă, inclusiv modificări de comportament și ingrediente naturale.
În unele cazuri, va trebui să consultați un furnizor de servicii medicale sau un specialist în îngrijirea pielii. Dacă întâmpinați defecte sau denivelări care ar putea fi cauzate de o afecțiune de bază, faceți o programare imediat.
Aceste condiții includ:
- alunițe sau pete care ar putea fi cancer de piele
- psoriazis
- acnee severă care nu răspunde la tratamentul la domiciliu
- rozacee
Dacă remediile casnice nu au funcționat pentru dvs. după o lună și doriți să vedeți mai multe rezultate, faceți o întâlnire cu furnizorul dvs. de asistență medicală sau cu specialistul în îngrijirea pielii. Probabil că vor putea ajuta.
-dry-eyes-in-winter.jpg)
