Ulei de iasomie
Uleiul de iasomie este un ulei esențial derivat din florile albe ale plantei comune de iasomie, cunoscută și sub numele de Jasminun officinale. Se crede că floarea provine din Iran, dar acum poate fi găsită și în climatul tropical.
De secole, iasomia a fost populară pentru parfumul său dulce și romantic și a fost folosită în unele dintre cele mai cunoscute parfumuri din lume, inclusiv Chanel nr. 5. Este, de asemenea, un ingredient obișnuit în alcool, dulciuri și deserturi.
Uleiul de iasomie și componentele amestecurilor sintetice de ulei esențial de iasomie au proprietăți care oferă o serie de beneficii pentru sănătate. Deși este un remediu popular la domiciliu folosit pentru a trata totul, de la depresie la infecții, este cel mai bine cunoscut ca afrodiziac.
Beneficii și utilizări ale uleiului de iasomie
Uleiul de iasomie este un remediu popular la domiciliu despre care se crede că are o serie de beneficii pentru sănătate. Deși nu toate beneficiile au fost dovedite științific, multe au făcut-o.
Antidepresiv
Există dovezi că aromoterapia poate reduce în mod eficient simptomele depresive. Un studiu care a analizat uleiul esențial de iasomie a constatat că, în comparație cu un placebo, uleiul de iasomie a crescut excitația comportamentală.
Aceasta a inclus creșteri semnificative ale saturației oxigenului din sânge, a ritmului de respirație și a tensiunii arteriale. Participanții la grupul cu ulei de iasomie au raportat, de asemenea, că s-au simțit mai atenți. Cercetătorii au ajuns la concluzia că efectul stimulator și activator al uleiului de iasomie ar putea fi util pentru ameliorarea depresiei și îmbunătățirea dispoziției.
Uleiul de iasomie utilizat în masajul de aromoterapie sa dovedit a fi deosebit de eficient.
Un alt studiu publicat în Journal of Health Research a examinat efectele inhalării uleiului de iasomie asupra sistemului nervos central și a dispoziției. Când a fost inhalat, uleiul de iasomie a afectat activitatea creierului și stările de dispoziție, iar participanții au raportat că se simt mai pozitivi, energici și romantici.
Puteți profita de beneficiile mentale ale aromoterapiei cu ulei de iasomie folosind-o în ulei de masaj sau într-un difuzor sau inhalând-o direct din sticlă.
Antiseptic
S-a constatat că uleiul de iasomie obținut din diferite specii ale plantei are proprietăți antibacteriene. Efectele sale antiseptice au fost studiate pe larg și s-au constatat că luptă împotriva diferitelor bacterii.
Un studiu a constatat că uleiul natural de iasomie derivat din Jasminum sambac planta, precum și amestecurile sale sintetice, au prezentat activitate antibacteriană împotriva unei tulpini de E coli.
Într-un alt studiu, uleiul a prezentat activitate antimicrobiană împotriva mai multor microorganisme orale, inclusiv E coli, L. casei, și S. mutans. De asemenea, a funcționat ca agent antimicrobian împotriva tuturor tulpinilor de candida, bacteria care cauzează aftele orale.
Uleiul de iasomie poate fi eficient în tratarea și prevenirea infecțiilor atunci când este diluat și aplicat pe piele sau utilizat ca clătire pentru infecții orale, cum ar fi aftele orale.
Afrodisiace
S-a crezut de mult că parfumul romantic al iasomiei are un efect afrodiziac. A fost purtat ca un parfum, iar în unele părți din India, florile de iasomie sunt adesea incluse ca decor la nunți în dormitorul noilor căsătoriți pentru a crea starea de spirit pentru romantism.
Există puține dovezi științifice care să susțină efectele sale ca afrodiziac. Știm că inhalarea iasomiei sau utilizarea acesteia în masaj cu aromoterapie îmbunătățește starea de spirit și sa raportat că crește sentimentele romantice și pozitive, precum și nivelurile de energie.
Aceste lucruri ar putea, în teorie, să conducă pe cineva pentru romantism și sex. De asemenea, efectul stimulant al acestuia asupra undelor cerebrale poate face o persoană mai atentă la indicii sexuali, eventual creșterea fluxului de sânge către penis, potrivit unui mic studiu care a analizat asocierea dintre mirosuri și răspunsul sexual.
Dacă sperați să condimentați lucrurile în dormitor cu ulei de iasomie, încercați să vă tamponați puțin ulei pe gât. Căldura corpului tău va spori parfumul. De asemenea, puteți adăuga câteva picături pe așternut, într-o baie caldă sau într-un difuzor din dormitor.
Antispasmodic
Iasomia este utilizată ca remediu la domiciliu pentru tratarea spasmelor din diferite părți ale corpului, de la spasme stomacale care produc crampe la tuse spasmodică.
Există dovezi științifice foarte limitate cu privire la capacitatea uleiului de iasomie de a reduce spasmele. Un studiu a găsit că este eficient în reducerea durerilor de travaliu atunci când este diluat și utilizat pentru masaj. Chiar dacă dovezile sunt limitate, utilizarea uleiului de iasomie pentru a masa mușchii cu siguranță nu va face rău și poate oferi o ușurare a spasmelor.
Cicatrizant
Uleiul de iasomie poate avea un efect cicatrizant și poate favoriza vindecarea rănilor prin formarea țesutului cicatricial. Știm că uleiul de iasomie are proprietăți antiseptice care sunt benefice în tratarea infecțiilor pielii.
Conform cercetărilor, uleiul de iasomie are și proprietăți antiinflamatorii și poate fi util în îngrijirea generală a pielii și în tratamentul psoriazisului.
Un studiu recent efectuat pe animale a constatat că extractul de iasomie a reușit să accelereze vindecarea rănilor cronice, cum ar fi ulcerele diabetice. A îmbunătățit semnificativ contracția plăgii și formarea țesuturilor de granulare și a crescut formarea de noi vase de sânge.
Aplicarea uleiului de iasomie diluat pe răni minore, cum ar fi zgârieturi mici și tăieturi, le poate ajuta să se vindece mai repede.
Scade simptomele menopauzei
Uleiurile esențiale pentru ameliorarea menopauzei nu sunt noi. Acestea sunt folosite de ani de zile pentru a trata simptomele menopauzei, cum ar fi bufeurile și depresia.
Deși dovezile privind efectul iasomiei asupra simptomelor menopauzei sunt foarte limitate, s-a dovedit eficientă în îmbunătățirea stării de spirit și reducerea depresiei.
Un mic studiu a constatat că masajul cu aromoterapie o dată pe săptămână timp de opt săptămâni reduce semnificativ simptomele menopauzei. Masajele au fost efectuate folosind o combinație de uleiuri esențiale de iasomie, lavandă, trandafir și mușcată de trandafir într-un ulei purtător.
Dacă sunteți în căutarea unor modalități naturale de a reduce simptomele menopauzei, masajele regulate de aromoterapie care utilizează aceeași combinație de uleiuri esențiale vă pot ajuta.
Galactagogi
Galactagogii sunt substanțe pe bază de plante sau sintetice care pot favoriza alăptarea. Floarea de iasomie este un remediu popular la domiciliu despre care se crede că îmbunătățește alăptarea.
Mamele care alăptează din părți din India de Sud poartă în păr șiruri de flori de iasomie datorită asocierii sale cu lactația crescută și ovulația întârziată.
Unii experți consideră că efectele creierului inhalării iasomiei pot fi legate de modificările hormonale care duc la creșterea lactației. Această teorie rămâne nedovedită și nu există dovezi științifice care să lege iasomia de a crește lactația.
Sedativ
În timp ce unele dovezi au confirmat că uleiul de iasomie poate crește nivelul de vigilență și energie, dovezile arată, de asemenea, că poate avea un efect calmant.
Un studiu mai vechi a constatat că mirosul ceaiului de iasomie la cea mai mică concentrație a avut un efect sedativ asupra stărilor de dispoziție și asupra activității nervoase.
Într-un studiu pilot mai recent, persoanelor cu tulburare de anxietate generalizată li s-a cerut să inhaleze ulei esențial de iasomie timp de 5 minute pe zi timp de 10 zile. Uleiul esențial de iasomie pare să scadă semnificativ starea sufletească ridicată și să îmbunătățească simptomele precum insomnia, palpitațiile și iritabilitatea.
Cum se utilizează uleiul de iasomie
Există o serie de moduri de a folosi uleiul de iasomie și alte uleiuri esențiale. Modul în care le utilizați depinde de modul în care a fost distribuit uleiul. Uleiurile în forma lor pură sunt mai puternice și trebuie diluate.
Asigurați-vă că utilizați întotdeauna ulei de iasomie conform indicațiilor de pe ambalaj. Puneți 3 până la 5 picături de ulei esențial într-o uncie de ulei purtător, cum ar fi ulei de migdale dulci sau ulei de nucă de cocos încălzit.
Iată modalități de utilizare a uleiului de iasomie:
- într-un difuzor
- inhalat direct din sticlă
- adăugat într-un castron cu apă fierbinte pentru a crea abur aromat
- diluat într-un ulei purtător și adăugat într-o baie caldă
- amestecat cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale, și aplicat local sau ca ulei de masaj
Este sigur uleiul de iasomie?
Uleiul de iasomie este, în general, considerat sigur și neiritant, iar raportările privind iritarea pielii sunt foarte rare. Ca orice plantă, există întotdeauna riscul unei reacții alergice. Uleiurile esențiale trebuie diluate într-un ulei purtător înainte de a se aplica pe piele. Uleiurile esențiale nu sunt menite să fie ingerate, iar unele sunt toxice.
Ar trebui să testați produse noi plasând o cantitate mică de ulei diluat pe un petic de piele de pe antebraț. Dacă nu există nicio reacție în 24 de ore, ar trebui să fie sigur.
Dacă sunteți gravidă sau alăptați sau aveți antecedente de reacții alergice severe, discutați cu un medic înainte de a utiliza orice ulei esențial.
La pachet
Uleiul de iasomie este un favorit în aromoterapie din mai multe motive. Puteți folosi acest ulei pentru a vă îmbunătăți starea de spirit și pielea sau pur și simplu pentru a vă bucura de parfumul floral dulce pe care îl adaugă în împrejurimile dvs.
