10 beneficii ale aburului facial și cum se face acasă

Fii strălucitor

Căutați o modalitate de a vă intensifica jocul de îngrijire a pielii fără a vă rupe banca? Aburirea facială este un tratament DIY pentru piele care curăță, hrănește și se simte luxos.

Citiți mai departe pentru a afla cum să obțineți strălucirea dvs. glorioasă fără a fi nevoie să puneți piciorul într-un centru spa.

Ce face aburul pentru pielea ta?

• Este curățare. Aburul vă deschide porii și vă ajută să slăbiți orice acumulare de murdărie pentru o curățare mai profundă. Deschiderea porilor, de asemenea, înmoaie punctele negre, făcându-le mai ușor de îndepărtat.
• Favorizează circulația. Combinația de abur cald și creșterea transpirației dilată vasele de sânge și crește circulația. Această creștere a fluxului de sânge vă hrănește pielea și furnizează oxigen. Rezultatul este o strălucire naturală și sănătoasă.
• Eliberează bacterii și celule care provoacă acnee. Deschiderea porilor permite eliberarea de celule moarte ale pielii, bacterii și alte impurități care înfundă porii și contribuie la acnee.
• Eliberează sebum prins. Acest ulei natural este produs de glandele sebacee pentru a vă lubrifia pielea și părul. Când sebumul este prins sub suprafața pielii, acesta creează un teren de reproducere pentru bacterii și provoacă acnee și puncte negre.
• Este hidratant. Aburul hidratează pielea contribuind la creșterea producției de ulei, hidratând în mod natural fața.
• Vă ajută pielea să absoarbă mai bine produsele de îngrijire a pielii. Aburul crește permeabilitatea pielii, permițându-i să absoarbă mai bine substanțele topice. Acest lucru înseamnă că veți obține mai mult explozie pentru produsele de îngrijire a pielii aplicate după abur.
• Promovează colagenul și elastina. Fluxul crescut de sânge experimentat în timpul tratamentului facial cu abur promovează producerea de colagen și elastină. Acest lucru are ca rezultat o piele mai fermă, cu aspect mai tânăr.
• Este liniștitor. Senzatia de abur cald pe fata ta este relaxanta. Adăugați câteva mirosuri liniștitoare folosind ierburi sau uleiuri esențiale pentru aromoterapie pentru a vă purta aburul la un alt nivel de calm!
• Ajută la congestia sinusală. Aburul poate ajuta la ameliorarea congestiei sinusurilor și a durerilor de cap care îl însoțesc adesea. Adăugarea anumitor uleiuri esențiale la abur poate spori efectul.
• Este accesibil și accesibil. Nu aveți nevoie să scoateți bani mari pentru un facial cu aburi la un centru spa pentru a vă bucura de beneficii; se poate face acasă folosind elementele pe care le aveți deja.

Diferite tehnici de încercat

Există câteva moduri în care vă puteți bucura de acest tratament versatil al pielii acasă. Poate fi simplu și gratuit sau la fel de luxos și costisitor ca dvs. - și portofelul dvs. - alegeți.

Iată o descriere pas cu pas pentru fiecare tehnică.

Pentru a aburi peste un castron sau o chiuvetă cu apă fierbinte

1. Luați un prosop mare și pufos și alegeți locul dvs. Confortul este esențial, așa că, dacă faceți acest lucru peste o chiuvetă, veți dori să folosiți un scaun sau un scaun care oferă înălțimea potrivită. În caz contrar, un bol pe o masă este cel mai bun pariu.
2. Asigurați-vă părul astfel încât să fie de pe față și curățați-l folosind un produs de curățare exfoliant delicat. Nu uitați să vă curățați și gâtul!
3. Aduceți 4 până la 6 căni de apă la fierbere într-un ceainic sau oală, în funcție de dimensiunea chiuvetei sau bolului.
4. Adăugați o mână de ierburi odată ce apa începe să fiarbă și amestecați.
5. Reduceți focul, acoperiți și fierbeți timp de 2 sau 3 minute. Se toarnă cu grijă în chiuvetă sau castron. Dacă utilizați uleiuri esențiale, acesta este momentul să adăugați câteva picături în apă.
6. Așezați un scaun, acoperiți-vă prosopul peste cap și oală și țineți-vă fața la 6 centimetri deasupra apei.
7. Ridicați sau coborâți capul pentru căldură mai multă sau mai mică și ridicați un colț al prosopului pentru a vă răcori, dacă este necesar.
8. Aburiti-va fata 5-10 minute.

La aburi cu prosoape calde

1. Ia un prosop de mână și pornește robinetul cu apă fierbinte. Când este fierbinte, umpleți chiuveta sau vasul cu suficientă apă fierbinte pentru a vă înmuia prosopul. Adăugați ierburile.
2. Asigurați-vă părul astfel încât să fie de pe față și curățați-vă fața și gâtul folosind un produs de curățare exfoliant delicat.
3. Înmuiați prosopul în apă fierbinte și scoateți-l, astfel încât prosopul să fie umed.
4. Întindeți-vă pe un scaun confortabil sau culcați-vă. Așezați prosopul pe față, ținând fiecare colț în sus, astfel încât să se întâlnească în centrul frunții.
5. Reglați prosopul astfel încât să vă acopere întreaga față, inclusiv ochii, lăsând doar nasul să se uite. Relaxați-vă timp de 5 minute.

Pentru a aburi cu un abur facial acasă

1. Citiți instrucțiunile aburului facial, completându-le conform instrucțiunilor. Așezați-l pe o masă lângă o priză, astfel încât să îl puteți conecta. Va dura câteva minute să începeți să emiteți abur.
2. Asigurați-vă părul astfel încât să fie de pe față și spălați-vă fața folosind un produs de curățare exfoliant delicat.
3. Așezați-vă un scaun, vă simțiți confortabil și așezați-vă fața în interiorul atașamentului conului, rămânând la o distanță de 5-10 inci, așa cum se spune în broșura de instrucțiuni a vaporului.
4. Aburiți timp de 2 sau 3 minute la un moment dat, cu o pauză de 1 minut între ele, pentru a vedea cum pielea dvs. manipulează aburul.

Aburitoarele faciale oferă un abur mai puternic decât celelalte metode.

Abur profesional

Puteți avea un profesionist care să vă ofere o față cu aburi, dacă nu vă deranjează să vă distrugeți. În timpul porțiunii de curățare a feței, esteticianul va folosi o mașină cu aburi pentru a vă pregăti pielea. Unii esteticieni vor continua, de asemenea, aburirea în timpul fazei de exfoliere pentru a obține cele mai bune rezultate posibile. Aburul este reglat în funcție de nivelul de sensibilitate, oferind o experiență relaxantă și eficientă.

Cum să vă alegeți baza

La sfârșitul zilei, baza pe care o alegeți pentru aburirea feței nu va face aburirea mai puțin benefică, dar unele baze pot oferi și mai multe avantaje.

Se reduce la preferințele și bugetul personal:

1. Apă de la robinet. Apa de la robinet este accesibilă și gratuită, deci nu puteți greși cu adevărat.
2. Apă distilată sau de izvor. De asemenea, puteți folosi apă distilată sau de izvor, deși nu există dovezi care să sugereze că una este de fapt mai bună decât cealaltă pentru aburire.
3. Ceai. Ceaiurile de înfrumusețare oferă beneficii pentru sănătate care sunt bune pentru dvs. din interior spre exterior, cum ar fi antioxidanții. De asemenea, ar trebui să vă ajute corpul să elibereze toxine. Cercetările au descoperit că ceaiul verde și altele care conțin polifenoli au beneficii de protecție și anti-îmbătrânire atunci când sunt aplicate local.

Deci, ai putea sau ar trebui să folosești ceaiul de plante ca bază pentru abur? Absolut!

Cum se adaugă ierburi și uleiuri

Adăugarea de ierburi și uleiuri uscate la abur poate oferi beneficii suplimentare. Se crede că anumite plante medicinale sunt mai benefice pentru diferite tipuri de piele. Se știe că unele uleiuri esențiale și ierburi au un efect calmant sau revigorant, în funcție de ceea ce cauți.

Ierburi

• Muşeţel. Cercetările arată că mușețelul poate ajuta la inflamația și dermatita pielii, făcându-l excelent pentru toate tipurile de piele, inclusiv pentru pielea sensibilă.
• Rozmarin. Această plantă parfumată poate fi o opțiune bună pentru cei cu pielea grasă.

Uleiuri

• Lavandă. Această plantă este excelentă pentru pielea uscată sau eczeme și are beneficii relaxante de aromoterapie.
• Muscată. Acest ulei derivat din floarea de mușcată este un astringent natural care strânge și tonifică pielea.
• Eucalipt. Dacă aveți de-a face cu acnee sau sunteți aglomerat, aceasta este o opțiune excelentă.
• Portocale. Pe lângă faptul că are proprietăți de aromoterapie înălțătoare, portocaliul poate ajuta, de asemenea, cu porii blocați și un ten plictisitor.

Cât de fierbinte, cât timp și cât de des?

O arsură cu abur este mai dăunătoare decât o arsură din apa clocotită, așa că trebuie să fii deosebit de atent atunci când îți aburi fața.

Pentru a reduce riscul de arsuri, evitați să vă puneți fața prea aproape de abur. Măriți distanța după cum este necesar pentru a vă simți confortabil. Apa ar trebui să fie caldă, nu fierbinte, dacă utilizați metoda prosopului.

Aburiti-va fata o data pe saptamana pentru cele mai bune rezultate. Limitați fiecare sesiune de abur la aproximativ 10 minute pentru a evita iritarea pielii.

Sfaturi și trucuri generale

Iată câteva sfaturi și trucuri pentru a vă ajuta să profitați la maximum de aburul feței.

Pregătirea

• Hidrat. Consumul de apă înainte de a vă expune la căldură de orice fel este o idee bună, așa că beți puțină apă înainte de a începe.
• Curăță. Spălați-vă fața folosind un produs de curățare delicat cu un exfoliant, astfel încât pielea dvs. să fie gata să profite de toate beneficiile aburirii.

În timpul aburului

• Ține ochii închiși. Vei fi mai confortabil, nu vei risca să îți iriti ochii și îți poți permite pleoapelor să se bucure de beneficiile aburului.
• Ține-ți fața la 6-10 centimetri distanță. Nu doriți să vă apropiați prea mult de castron sau de chiuvetă și riscați să vă ardeți. Ascultă-ți pielea și fă ceea ce te simți confortabil.
• Urmați instrucțiunile dacă utilizați un abur facial. Citiți broșura de instrucțiuni și folosiți-vă aburul facial conform instrucțiunilor.

Imediat dupa

• Se clătește cu apă călduță și se usucă. Pielea dvs. va fi extrem de sensibilă, așa că nu doriți să o iritați frecând cu un prosop.
• Aplicați o cremă sau un ser hidratant. Efectele cremei hidratante sau ale serului vor fi îmbunătățite după un abur, așa că folosiți ceva care hrănește. Dacă aveți o piele cu aspect mai tânăr, acesta este un moment excelent pentru a utiliza o cremă anti-îmbătrânire.
• Masează-ți fața. Ce modalitate mai bună de a pune capăt unui abur relaxant al feței decât cu un masaj delicat al feței? Folosiți degetele pentru a vă masa ușor fruntea, obrajii și gâtul, folosind lovituri în sus. Dacă nu aveți o piele grasă sau sensibilă, puteți folosi un pic de ulei facial pentru a vă îmbunătăți masajul.

Posibile efecte secundare și riscuri

Aburul poate provoca arsuri grave, astfel încât păstrarea unei distanțe de siguranță față de sursa de abur este o necesitate. Dacă vă aburiți fața folosind metoda prosopului umed, asigurați-vă că prosopul este cald - nu fierbinte.

Dacă aveți rozacee, ați putea dori să săriți aburul facial. Căldura dilată vasele de sânge, care contribuie la roșeață.

Deși aburirea poate hidrata pielea, persoanele cu piele foarte uscată și eczeme ar trebui să fie mai prudente. Limitați sesiunile de abur la doar câteva minute pentru a evita iritarea.

Linia de jos

O față săptămânală cu aburi este o modalitate excelentă de a vă relaxa, promovând în același timp o piele sănătoasă. Dar asigurați-vă că consultați mai întâi medicul dacă aveți o afecțiune inflamatorie a pielii.