Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
O privire rapidă asupra celor mai bune pulberi de proteine vegane
- Cel mai bun general: Pudra de proteine organice pe bază de plante Garden of Life
- Cel mai bun organic: pulbere de proteine organice KOS pe bază de plante
- Cea mai bună aromă: Orgain Pudră de proteine organice simple
- Cel mai bun fără aromă: Pulbere de proteine de mazăre Premium Neagă
- Cel mai bun carbohidrat scăzut: ACUM Pulbere de proteine de mazăre ACUM
- Cel mai bun pentru sportivi: proteina Vega Sport Premium
- Cel mai bun polivalent: Ora Organic Vegan Protein Powder
- Cea mai bună degustare: pulbere de proteine organice ALOHA
- Cel mai bun pentru pierderea în greutate: Anthony’s Premium Pea Protein
- Cel mai bun pentru creșterea în greutate: Iron Vegan Athlete’s Gainer
Pulberile de proteine pot fi o modalitate ușoară de a crește aportul de proteine.
Pot fi deosebit de utile atât pentru sportivi, cât și pentru cei care au dificultăți în satisfacerea nevoilor lor de proteine numai din surse alimentare.
Cu toate acestea, multe pulberi de proteine de pe piață conțin produse de origine animală, cum ar fi proteina din zer, ceea ce poate face dificil pentru vegani să găsească suplimente proteice pe bază de plante.
Produsele prezentate în acest articol au fost selectate pe baza următoarelor criterii:
- calitatea ingredientelor
- lipsa de aditivi, umpluturi, conservanți și arome artificiale
- utilizarea testării terților
- respectarea standardelor de calitate ale producției
Iată 10 dintre cele mai bune pulberi de proteine vegane pentru 2021.
O notă despre preț
Intervalele generale de prețuri cu semne de dolar (de la $ la $$$) sunt indicate mai jos. Un semn de dolar înseamnă că produsul este destul de accesibil, în timp ce trei semne de dolar indică o gamă de preț mai mare.
În general, prețurile variază de la 0,22 USD - 3,69 USD pe porție sau 14,99 USD - 89,99 USD pe container, deși acest lucru poate varia în funcție de locul în care faceți cumpărături și de dimensiunea containerului.
Ghid de stabilire a prețurilor
- $ = sub $ 1 pe porție
- $$ = $ 1– $ 2 pe porție
- $$$ = peste 2 USD pe porție
Alegerile Healthline dintre cele mai bune pulberi de proteine vegane
Cel mai bun general
Pudra de proteine organice pe bază de plante Garden of Life
Preț: $$$
Cu 30 de grame de proteine ambalate în fiecare porție, adăugarea acestei pudre pe bază de plante la rutina dvs. poate fi o modalitate ușoară de a vă crește aportul de proteine.
Acesta conține proteine provenite din mazăre, fasole marină încolțită, fasole de linte încolțită, fasole de garbanzo încolțită și semințe de afine.
De asemenea, este certificat organic și are o aromă de vanilie care funcționează bine amestecată cu apă sau lapte de migdale.
Mai mult, acest produs este certificat NSF pentru sport, ceea ce înseamnă că a fost supus unor testări de la terți pentru a se asigura că nu conține niveluri nesigure de contaminanți sau substanțe care sunt interzise sportivilor.
Cel mai bun organic
Pulbere de proteine organice pe bază de plante KOS
Cumpărați acum la Amazon
Preț: $$
Această pudră de proteine organice are o aromă netedă, ciocolată, infuzată cu cacao organic, lapte de nucă de cocos organic și fructe călugărești.
Fiecare porție conține 20 de grame de proteine, care provin dintr-un amestec de proteine de mazăre, semințe de in, quinoa, semințe de dovleac și semințe de chia.
Acest produs nu conține, de asemenea, gluten, lactate, soia, îndulcitori artificiali și organisme modificate genetic (OMG-uri).
De asemenea, este disponibil și în alte câteva arome, inclusiv vanilie, unt de arahide cu ciocolată și mentă de ciocolată.
Cel mai bine aromat
Orgain Pulbere de proteine organice simple
Preț: $$
Disponibil în arome precum vanilie, ciocolată și unt de arahide, această pudră proteică pe bază de plante face un plus excelent pentru shake-uri, piureuri și produse de patiserie.
Oferă 20 de grame de proteine pe porție și este fabricat din ingrediente precum semințe de chia, migdale, semințe de dovleac, arahide și mazăre aurie.
Este, de asemenea, complet organic, non-OMG, vegan certificat și fără lactate, gluten, lactoză și soia.
Cel mai bun fără aromă
Pulbere de proteine de mazăre premium de mazăre goală
Preț: $$
Pentru cei care caută o pudră de proteine simplă, pe bază de plante, făcută fără arome artificiale, îndulcitori și culori, acest produs de la Naked Nutrition merită încercat.
Este obținut exclusiv din mazăre galbenă crudă și conține 27 de grame de proteine pe porție.
Este, de asemenea, certificat vegan și fără gluten și este produs utilizând practici agricole ecologice.
În plus, este certificat de Informed-Choice, un program de asigurare a calității care testează suplimentele sportive pentru a se asigura că nu conțin impurități, contaminanți și substanțe interzise.
Cel mai bun conținut scăzut de carbohidrați
ACUM Pulbere de proteine de mazăre sport
Preț: $
Cu 24 de grame de proteine și mai puțin de 1 gram de carbohidrați pe porție, această pudră de proteine de mazăre de la NOW Sports este o opțiune excelentă pentru cei care urmează o dietă săracă în carbohidrați.
Este fabricat din izolat proteic de mazăre galben și nu conține OMG-uri, lactate și soia.
De asemenea, este fără aromă, ceea ce îl face o opțiune excelentă de amestecare în băuturi și deserturi deopotrivă.
Pe lângă faptul că este certificat de Informed-Choice, a obținut și certificarea de bune practici de fabricație (GMP) de la Asociația Produselor Naturale, un program care asigură faptul că facilitățile aderă la standarde stricte de calitate pentru producție.
Cel mai bun pentru sportivi
Vega Sport Premium Protein
Preț: $$
Pentru sportivii care doresc să-și mărească aportul de proteine după antrenament, această pudră de proteine Vega Sport este o opțiune excelentă.
Acesta conține 30 de grame de proteine pe porție, care este fabricat dintr-un amestec de surse vegetale, cum ar fi mazărea, semințele de dovleac, semințele de floarea-soarelui și lucerna.
De asemenea, este formulat cu extract de cireș, un ingredient care a fost studiat pentru capacitatea sa de a accelera recuperarea după antrenament.
Mai mult, este certificat NSF pentru sport, nu este verificat de OMG și este certificat vegan.
Cel mai bun polivalent
Ora Pudră de proteine vegane organice
Preț: $$
Având 21 de grame de proteine și o varietate de legume organice în fiecare porție, acest produs de înaltă calitate de la Ora face ușor să strângeți mai mulți micronutrienți în dieta zilnică.
Include un amestec de alimente bogate în nutrienți și legume, cu ingrediente precum proteine organice din mazăre, proteine din orez, afine, afine, curcuma, rodie și varză.
Este, de asemenea, certificat vegan, certificat organic și fără lactate, gluten și soia.
Cea mai bună degustare
Pulbere de proteine organice ALOHA
Preț: $$
Disponibil în ciocolată, banană sau vanilie și îndulcit în mod natural cu extract de fructe călugărești și zahăr din nucă de cocos, această pudră proteică de la ALOHA are multe de oferit când vine vorba de aromă.
Fiecare porție conține 18 grame de proteine, care provin din ingrediente organice cum ar fi mazărea, orezul brun, semințele de cânepă și semințele de dovleac.
De asemenea, se mândrește cu 5 grame de fibre pe porție, care pot contribui la promovarea sentimentelor de plinătate, la un control mai bun al zahărului din sânge și la îmbunătățirea regularității.
În plus, această pulbere de proteină ALOHA este certificată organică, vegană, fără gluten și fabricată fără ingrediente artificiale.
Cel mai bun pentru pierderea în greutate
Anthony’s Premium Pea Protein
Preț: $
Fiecare lingură (10 grame) din această pudră de proteine fără aromă conține 8 grame de proteine și doar 35 de calorii, făcându-l o opțiune ideală pentru cei care doresc să își mărească aportul de proteine, încercând în același timp să slăbească.
Este fabricat folosind un singur ingredient simplu, izolat de proteine vegetale din mazăre și este nemodificat și verificat fără gluten.
De asemenea, conține mai puțin de 1 gram de carbohidrați pe porție și poate crește cu ușurință conținutul de proteine dintr-o dietă săracă în carbohidrați.
Cel mai bun pentru creșterea în greutate
Câștigătorul unui atlet vegan de fier
Preț: $$$
Cu 720 de calorii, 42 de grame de proteine și 12 grame de fibre pe porție, această pulbere de proteine de la Iron Vegan este concepută special pentru a ajuta la creșterea în greutate.
Pe lângă mazărea fermentată nemodificată genetic și proteina organică din orez brun, acest produs mai conține ingrediente precum cereale integrale încolțite, verdețuri organice și ulei de nucă de cocos organic.
Este, de asemenea, vegan, fără gluten și certificat de Informed-Sport pentru a asigura puritatea și calitatea.
Cum să alegi
Există mai mulți factori de luat în considerare atunci când alegeți o pulbere de proteine vegane.
Dacă aveți alergii alimentare, restricții sau intoleranțe, verificați aceste ingrediente pe etichetă și luați în considerare opțiunea pentru produse care sunt certificate vegane sau fără alergeni.
În plus, asigurați-vă că verificați cu atenție lista de ingrediente. Poate doriți să vă îndepărtați de produsele care conțin cantități mari de zaharuri adăugate, îndulcitori artificiali, arome, umpluturi și conservanți.
În mod ideal, ar trebui să căutați și produse care au fost supuse unor testări de la terți de la organizații precum NSF sau Informed-Choice, care pot ajuta la asigurarea calității, purității și rezistenței suplimentelor.
În cele din urmă, deși pulberea de proteine este în general considerată sigură pentru majoritatea oamenilor, luați în considerare consultarea cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a adăuga noi suplimente în rutina dvs. dacă aveți afecțiuni de sănătate care stau la baza.
Ghiduri utile de cumpărături suplimentare
Consultați aceste două articole pentru a face ca cumpărăturile de suplimente să fie ușoare:
- Cum să alegeți vitamine și suplimente de înaltă calitate
- Cum să citiți etichete suplimentare ca un profesionist
Linia de jos
Există multe pulberi de proteine vegane pe piață, cu o varietate de arome și ingrediente disponibile.
Când cumpărați suplimente, asigurați-vă că verificați cu atenție eticheta ingredientului. Poate doriți să alegeți produse fără umpluturi, conservanți și arome sau îndulcitori artificiali.
În mod ideal, ar trebui să căutați și produse care au fost supuse testelor de la terți ori de câte ori este posibil, ceea ce vă poate ajuta să asigurați potența și puritatea suplimentelor.
-aid-weight-loss.jpg)
