Sunteți încă însărcinată, dar căutați câteva indicii despre alăptare pentru momentul în care va veni momentul? Poate că micuțul tău este aici, dar nu pare să găsești un ritm bun de alăptare? Oricare ar fi motivul, ne bucurăm că ne-ați găsit!
Alăptarea poate fi naturală, dar de multe ori nu se simte așa. Este posibil să vă fi imaginat întotdeauna că vă alăptați cu ușurință copilul, dar este nevoie de multă răbdare și practică pentru a dezvolta o relație bună de alăptare cu copilul dumneavoastră.
La urma urmei, nu au mai făcut asta până acum - și dacă sunteți un părinte pentru prima dată, probabil că nici nu ați făcut-o.
Știm că alăptarea poate fi o călătorie emoțională (laptele matern este un lapte vărsat la care toată lumea are voie să plângă peste tot!), Așa că vă rog să vă așezați, să respirați adânc și să ne permiteți să vă oferim un sprijin sub formă de sfaturile și trucurile noastre preferate.
Sfaturi pentru rezolvarea problemelor obișnuite de alăptare
Îngrijorat de scăderea cantității de lapte?
Îngrijorările legate de aprovizionarea cu lapte sunt incredibil de frecvente și pot duce la sfârșitul prematur al alăptării. Amintiți-vă că laptele matern este produs în funcție de cerere și ofertă. Cu cât bebelușul și pompa ta vă cer mai mult, cu atât corpul dumneavoastră ar trebui să vă ofere mai mult lapte.
Vrei să încurajezi hrănirea frecventă și completă. Dacă intenționați să pompați sau doriți să construiți o rezervă, puteți încerca și pomparea electrică.
Poate doriți să luați în considerare consumul de alimente despre care se crede că influențează aprovizionarea cu lapte sau consumul de ceai de lactație. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un specialist în alăptare înainte de a lua orice suplimente.
Excesul de aprovizionare și îngroșarea te-au dat jos?
Luați în considerare blocarea hrănirii pentru a diminua puțin alimentarea cu lapte. Dacă o producție prea mare de lapte devine o problemă dureroasă, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu consultantul în alăptare despre modalități naturale de a vă usca puțin cantitatea de lapte cu frunze de varză, salvie sau chiar Sudafed în cazuri extreme!
Simțiți durerea de înghițire a sânilor?
Folosirea unei comprese calde pe sâni înainte de a începe hrănirea poate ajuta la extragerea cea mai mare cantitate de lapte din sân și la ameliorarea apariției. Masajul sânilor în timpul unei ședințe de alăptare sau de pompare poate ajuta, de asemenea, la obținerea celui mai mare lapte posibil.
Urmărirea unei sesiuni de hrănire sau pompare prin aplicarea pachetelor reci pe sâni poate ajuta la oferirea unui anumit confort de vindecare.
Sfaturi pentru a recunoaște foamea și a ști că bebelușul tău devine suficient
Încercați să aflați cât timp să creați un feed?
Fii atent la bebeluș și nu la ceas pentru indicii. Când bebelușul tău este plin, mâinile lor se vor relaxa, suptul va încetini și poate chiar să pară puțin lapte beat!
Uneori, bebelușii vor dori o pauză în timpul hrănirii și este posibil să observați că eliberează zăvorul și se îndepărtează. Luați pauze atunci când aveți nevoie de ele, dar simțiți-vă liber să oferiți mai multe dacă bebelușul dvs. arată semne de foame.
Îți faci griji că bebelușul tău nu se satură?
Un loc în care să te uiți este scutecul lor! În ziua 5, ar trebui să vedeți 6 sau mai multe scutece umede la fiecare 24 de ore. De asemenea, ar trebui să vedeți aproximativ 3 până la 4 scaune pe zi 4 din viața celui mic.
Culoarea acestor scaune ar trebui să treacă de la cacurile întunecate și groase de meconiu imediat după naștere la ceea ce este de obicei o cacă galbenă, dezastruoasă. Rețineți că frecvența și culoarea caca au ambele o gamă pentru ceea ce este normal.
O altă modalitate de a ști dacă bebelușul dvs. primește suficientă hrană este să vă asigurați că au revenit la greutatea la naștere până cel târziu la 14 zile de naștere. După aceea, veți dori să le vedeți încontinuu în greutate.
Îți face griji că bebelușul tău dorește să mănânce mai des?
În ciuda a ceea ce pare, acesta nu este neapărat un semn că ceva nu este în regulă cu aprovizionarea cu lapte. Hrănirea în grup face parte din dezvoltarea normală și poate fi un semn că bebelușul dvs. trece printr-o creștere sau trebuie să o consoleze pe asistentă.
Din nou, urmați exemplul bebelușului și asistenta la cerere.
Sfaturi pentru blocare
Te lupți să obții un zăvor bun?
Asigurați-vă că urechea, brațul și șoldul bebelușului sunt aliniate. Micuțul tău nu va putea obține un zăvor bun dacă nu este în linie dreaptă. Asigurați-vă că se confruntă direct cu sânul și nu trebuie să întoarcă capul pentru a se bloca.
Se pare că nu-l puteți determina pe bebeluș să se atașeze bine atunci când conduceți drumul?
Încercați câteva alăptări relaxate pentru a permite bebelușului să preia conducerea blocării. Nu numai că mulți oameni consideră că este confortabil, dar poate îmbunătăți și zăvorul celui mic.
Trebuie să reluați, dar nu știți cum?
Asigurați-vă că rupeți mai întâi aspirația și nu doar trageți-l pe cel mic de pe sân. Pur și simplu alunecați ușor un deget în colțul gurii pentru a le glisa ușor de pe mamelon. (Extragerea este o rețetă pentru vânătăi, tăieturi și alte leziuni neplăcute ale sânului / mamelonului.)
Încerci să găsești zăvorul perfect, dar te lupți din cauza sânilor tăi mai mari?
Luați în considerare pozițiile laterale sau alte poziții care sunt mai ușor de gestionat atunci când alăptați cu sâni mai mari. Căutați suporturi care să ofere confort și să vă fie mai ușor să vedeți procesul de blocare și să vă urmăriți bebelușul în timp ce mănâncă. Folosiți o oglindă dacă aveți nevoie de un alt unghi pentru a vedea cum merg lucrurile.
Amintiți-vă, de asemenea, că pozițiile culcate și alte poziții înclinate sunt grozave, dar dacă vă confruntați cu oboseala noului părinte (și cine nu?) Și credeți că s-ar putea să vă liniștiți, este important să plasați bebelușii pe spatele lor în pătuț. când este timpul să dormi, pentru siguranța lor și liniștea ta sufletească.
Sfaturi pentru pompare
Încercați să profitați la maximum de fiecare sesiune de pompare?
Aflați cum să faceți pompare manuală pentru a vă asigura că primiți cât mai mult lapte posibil când pompați!
Nu sunteți sigur că pomparea este pentru dvs.?
Indiferent dacă intenționați să pompați sau nu, merită să încercați expresia manuală.
Mai ales în acele prime zile, poate fi cu adevărat util pentru a preveni irosirea unei singure picături de colostru, cantitatea mică de lapte timpuriu, gălbuie.
Colostrul este extrem de benefic pentru bebelușul dvs. (chiar și în cea mai mică cantitate), iar exprimarea manuală ajută la păstrarea fiecărei picături (care se poate bloca pe piesele pompei și rămâne nefolosită).
În plus, veți avea întotdeauna o soluție la îndemână (vedeți ce am făcut acolo?) Dacă aveți nevoie pentru a ameliora înghițirea sau a exprima laptele atunci când sunteți departe de bebeluș.
Simți că pomparea îți ocupă tot timpul?
Creați-vă propriul sutien de pompare fără mâini dacă nu aveți unul. Vă va elibera mâinile, astfel încât să puteți trimite câteva e-mailuri, să vă jucați cu bebelușul sau pur și simplu să răsfoiți o revistă.
Urăști pomparea, dar vrei puțin lapte suplimentar stocat în frigider sau congelator?
Luați în considerare utilizarea unui dispozitiv de colectare precum Haakaa pe sânul opus celui pe care îl hrănește bebelușul. Laptele care se lasă jos din acest sân s-ar pierde în mod normal, dar cu ceva care să-l prindă, nici o picătură nu se pierde.
Multe mamici găsesc această opțiune mai plăcută decât pompele tradiționale, datorită și cantității mai mici de aspirație implicate.
Sfaturi pentru produse
Vrei o cremă de mamelon gratuit gratuită?
Dacă vă confruntați cu unele disconforturi sau dureri la nivelul mameloanelor, la fel de multe lucruri noi în materie de alăptare, soluția este mai ușoară decât v-ați aștepta. Folosește-ți laptele matern! Doar exprimați un pic suplimentar după hrană, frecați ușor zona mamelonului și lăsați să se usuce la aer.
Simțiți că pompa dvs. nu funcționează la fel de bine ca odinioară?
Pe măsură ce sânii cresc și își schimbă forma, asigurați-vă că sutienul și flanșa pompei încă se potrivesc corect și aveți grijă ca firele să nu se scufunde. Acest lucru vă va ajuta să preveniți conductele înfundate și să vă asigurați că profitați la maximum de sesiuni de pompare.
Sfaturi generale pentru părinții care alăptează
Creați stații de alăptare în jurul casei
Veți dori să includeți lucruri precum o sticlă de apă umplută, gustări (nucile sau fructele uscate pot funcționa bine), scutece, cremă pentru sfarcuri, șervețele și cârpe de râs într-un coș simplu sau într-o găleată. Dacă aveți toate acestea la îndemână, veți însemna că nu trebuie să vă ridicați și să le căutați în timpul sesiunilor de hrănire.
Partenerul se simte lăsat deoparte?
Încurajați-i să ajute la poziționarea bebelușului, precum și la scutec, scaldat, îmbrăcat, confortabil, cântați, țineți-i și răniți-i. De asemenea, poate fi util să îi ajutați să limiteze numărul de vizitatori în primele zile și să vă asigurați că primiți o mulțime de gustări și odihnă.
Sprijinul unui partener poate fi cheia succesului în alăptare, așa că deschideți liniile de comunicare pentru a găsi modalități de a vă menține pe amândoi implicați.
Căutați un loc unde să vă alimentați în public?
Există o aplicație pentru asta! Puteți găsi locuri prietenoase cu alăptarea în comunitatea dvs. locală - sau când călătoriți - cu aplicația Mamava de pe telefon.
Te simți izolat și singur?
Există o mulțime de grupuri de sprijin pentru lactație locale și bazate pe internet. Deși poate părea că ești singura persoană care se luptă cu alăptarea, cu siguranță nu ești singur.
Aveți nevoie de un loc pentru a începe? Verificați dacă comunitatea dvs. găzduiește un grup La Leche League sau dacă un magazin local pentru copii, biblioteca sau spitalul dvs. oferă grupuri de sprijin!
Nu sunteți un fan al grupurilor în persoană? Există, de asemenea, întâlniri online și chaturi care pot fi mai anonime.
Ce se întâmplă dacă aflați că sunteți însărcinată în timp ce alăptați?
Nu este nevoie să opriți alăptarea dacă aflați că sunteți din nou însărcinată. Micuțul tău poate decide să se înțărce singur, deși din cauza scăderii cantității de lapte și a schimbării gustului laptelui matern pot provoca hormonii sarcinii.
De asemenea, puteți alege să nu continuați să alăptați singuri din cauza oboselii, a mameloanelor dureroase sau a senzației de contracții atunci când vă hrăniți.
La pachet
Alăptarea poate fi o călătorie. S-ar putea să fiți inspirați să continuați să alăptați în perioadele scăzute dacă vă concentrați pe ofertele speciale de alăptare și să vă amintiți că beneficiile laptelui matern pentru bebelușul dvs. sunt nenumărate.
Dacă doriți să vă alăptați copilul, dar vă confruntați cu el, asigurați-vă că contactați un consultant în lactație sau un grup de sprijin pentru lactație. Chiar și ajustările mici pot face diferența în ceea ce privește confortul, aprovizionarea cu lapte și starea generală de sănătate.
Catherine Crider, CD / PCD (DONA), CLEC, CBE, JD, MEd, a lucrat cu copiii în ultimul deceniu ca profesoară de educație elementară și specială și găsește o bucurie specială în susținerea familiilor înflorite și a copiilor lor. Îi place să educe noii părinți și viitorii părinți despre diferitele opțiuni ale acestora, precum și despre cele mai bune practici actuale în îngrijirea copiilor. Catherine scrie pentru diverse site-uri web și predă naștere cu spectru complet și educație postpartum în mai multe locații din zona North Bay și Peninsula California.
-blood-test.jpg)