Prezentare generală
S-ar putea să vă regăsiți adesea frustrat de faptul că medicii nu pot identifica o cauză care stă la baza urticariei idiopatice cronice (CIU). CIU poate dura luni sau chiar ani, punctate de focare de mâncărimi și dureri sau urticarie.
Pentru a identifica cel mai bun mod de a vă trata simptomele, vă recomandăm să țineți un jurnal al simptomelor. Urmărind în permanență circumstanțele din jurul flare-up-urilor dvs., puteți obține o mai bună înțelegere a modului în care să vă țineți sub control simptomele CIU.
Iată avantajele utilizării unui jurnal de simptome atunci când aveți CIU și câteva sfaturi pentru a începe.
Identificați factorii declanșatori potențiali care înrăutățesc CIU
Diagnosticul CIU implică faptul că nu există nicio cauză cunoscută. „Idiopatic” înseamnă că o boală apare spontan sau cu o origine necunoscută. Totuși, este posibil să se identifice anumite declanșatoare.
Un declanșator este orice lucru care vă agravează urticaria, determinându-i să crească în număr sau severitate. Declanșatoarele obișnuite de căutat includ:
- fiind în contact cu animale de companie sau cu parul de casă
- expunere directă la soare
- muscaturi de insecte
- stres și anxietate
- căldură sau frig extrem
- infecții virale
- exerciții viguroase
Utilizați jurnalul pentru a nota dacă ați întâlnit vreunul dintre aceste declanșatoare înainte de un focar. Acest lucru vă poate ajuta să le evitați în viitor și să vă reduceți simptomele ICC.
Urmăriți dacă medicamentul dvs. funcționează
Chiar dacă un medicament vă îmbunătățește simptomele, este posibil să nu scape complet de ele. De aceea, este important să utilizați un jurnal de simptome pentru a urmări numărul și severitatea focarelor pe care le experimentați după administrarea medicamentelor.
În loc să vă bazați pe memoria dvs., veți putea stabili dacă medicamentul dvs. are cu adevărat un efect.
Identificați efectele secundare ale medicamentului dumneavoastră
Un jurnal de simptome vă poate ajuta să urmăriți efectele secundare potențiale ale medicamentului dumneavoastră. Efectele secundare potențiale ale antihistaminicelor, de exemplu, pot include:
- gură uscată
- dureri de cap
- vedere neclara
- somnolenţă
Verificați informațiile furnizate împreună cu tratamentul dvs. pentru a afla despre alte efecte secundare specifice acestui medicament. Dacă aveți reacții adverse severe, consultați-vă medicul pentru a discuta despre opțiuni alternative.
Stabiliți dacă dieta ar putea juca un rol
Chiar dacă oficial nu aveți alergii, este posibil să constatați că dieta dvs. joacă un rol în aparițiile dvs. Urmărirea a ceea ce ați mâncat vă poate ajuta să aflați mai multe despre posibilele legături dintre ceea ce mâncați și când simptomele se manifestă.
Unele persoane cu CIU pot lua în considerare diete de specialitate, cum ar fi o dietă antihistaminică sau o dietă de eliminare a pseudoalergenilor. În acest caz, includerea detaliilor despre consumul de alimente în jurnalul dvs. va fi deosebit de importantă pentru a afla ce funcționează pentru dvs.
Faceți mai ușoară comunicarea cu medicul dumneavoastră
Poate fi ușor să uitați detalii despre simptomele dumneavoastră recent, atunci când discutați cu medicul dumneavoastră. În loc să vă simțiți descurcați când medicul vă pune întrebări despre ICI, aduceți jurnalul cu dvs. la programările dumneavoastră.
A avea o evidență a istoricului simptomelor vă va ajuta medicul să stabilească cea mai bună acțiune de luat. De asemenea, vă va ajuta medicul să decidă dacă trebuie să vă schimbe sau să vă ajusteze medicamentele.
Noțiuni introductive pe jurnalul de simptome
Dacă sunteți interesat să țineți un jurnal al simptomelor, dar nu știți de unde să începeți, luați în considerare urmărirea următoarelor informații în fiecare intrare:
- alimente pe care le-ai consumat
- declanșatori potențiali la care ați fost expus
- medicamente pe care le-ați luat
- numărul stupilor
- severitatea stupilor
Dacă preferați să vă urmăriți simptomele digital, puteți utiliza tehnologia pentru a vă ajuta să rămâneți organizat. Puteți utiliza orice, de la un document Word la o aplicație specializată, cum ar fi Flaredown, care este gratuită. Experimentați cu diferite moduri sau aplicații pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
La pachet
Medicul dumneavoastră decide în cele din urmă cea mai bună cale de tratament pentru dumneavoastră. Dar un jurnal al simptomelor vă poate ajuta să obțineți controlul și să vă asigurați că decizia medicului dumneavoastră se bazează pe informații complete și exacte. Nu uitați să vă adresați medicului dumneavoastră în mod regulat pentru a discuta constatările dvs. și pentru a vă ajusta abordarea, dacă este necesar.
