Clusterul C Tulburări și trăsături ale personalității

Ce este o tulburare de personalitate?

O tulburare de personalitate este un tip de boală mintală care afectează modul în care oamenii gândesc, simt și se comportă. Acest lucru poate face dificilă gestionarea emoțiilor și interacțiunea cu ceilalți.

Acest tip de tulburare implică, de asemenea, modele de comportament pe termen lung, care nu se schimbă prea mult în timp. Pentru mulți, aceste tipare pot duce la suferință emoțională și pot împiedica funcționarea la locul de muncă, la școală sau acasă.

Există 10 tipuri de tulburări de personalitate. Acestea sunt împărțite în trei categorii principale:

• grupul A
• grupul B
• cluster C

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre tulburările de personalitate din grupul C, inclusiv modul în care sunt diagnosticate și tratate.

Care sunt tulburările de personalitate ale clusterului C?

Anxietatea intensă și frica marchează tulburările de personalitate ale grupului C. Tulburările din acest grup includ:

• tulburare de personalitate evitantă
• tulburare de personalitate dependentă
• tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă

Tulburare de personalitate evitantă

Persoanele cu tulburări de personalitate evitante experimentează timiditatea și temerile nejustificate de respingere. De multe ori se simt singuri, dar evită să formeze relații în afara familiei lor imediate.

Alte trăsături de tulburare de personalitate care evită includ:

• fiind exagerat de sensibil la critică și respingere
• simțindu-vă în mod regulat inferior sau inadecvat
• evitarea activităților sociale sau a locurilor de muncă care necesită lucrul în jurul altor persoane
• reținându-se de relațiile personale

Tulburare de personalitate dependentă

Tulburarea de personalitate dependentă determină oamenii să se bazeze prea mult pe ceilalți pentru a-și satisface nevoile fizice și emoționale. Acest lucru provine adesea din faptul că nu au încredere în ei înșiși pentru a lua decizia corectă.

Alte trăsături dependente de tulburare de personalitate includ:

• lipsit de încredere pentru a avea grijă de tine sau pentru a lua mici decizii
• simțind nevoia de a fi îngrijit
• având frici dese de a fi singur
• fiind supus altora
• având probleme în a nu fi de acord cu ceilalți
• tolerarea relațiilor nesănătoase sau a tratamentului abuziv
• senzație excesivă de supărare atunci când relațiile se termină sau disperată de a începe imediat o nouă relație

Tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă

Persoanele cu tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă sunt concentrate excesiv pe menținerea ordinii și controlului.

Acestea prezintă unele dintre aceleași comportamente ca și persoanele cu tulburare obsesiv-compulsivă (TOC). Cu toate acestea, ei nu experimentează gânduri nedorite sau invadatoare, care sunt simptome frecvente ale TOC.

Trăsăturile tulburării de personalitate obsesiv-compulsive includ:

• fiind prea preocupat de programe, reguli sau detalii
• lucrează prea mult, deseori cu excluderea altor activități
• stabilirea unor standarde extrem de stricte și ridicate pentru dvs., care sunt adesea imposibil de îndeplinit
• imposibilitatea de a arunca lucrurile, chiar și atunci când sunt rupte sau au o valoare mică
• având greu să delege sarcini altora
• neglijarea relațiilor din cauza muncii sau a proiectelor
• fiind inflexibil cu privire la moralitate, etică sau valori
• lipsit de flexibilitate, generozitate și afecțiune
• controlul strâns al banilor sau al bugetului

Cum sunt diagnosticate tulburările de personalitate ale clusterului C?

Tulburările de personalitate sunt adesea mai greu de diagnosticat decât alte afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea sau depresia. Toată lumea are o personalitate unică, care modelează modul în care gândesc și interacționează cu lumea.

Dacă credeți că dumneavoastră sau cineva apropiat aveți o tulburare de personalitate, este important să începeți cu o evaluare de către un profesionist din domeniul sănătății mintale. Acest lucru se face de obicei fie de către un psihiatru, fie de către psiholog.

Pentru a diagnostica tulburările de personalitate, medicii încep adesea prin a pune o serie de întrebări despre:

• felul în care te percepi pe tine, pe ceilalți și evenimentele
• adecvarea răspunsurilor tale emoționale
• modul în care tratezi cu alte persoane, mai ales în relații strânse
• cum îți controlezi impulsurile

S-ar putea să vă pună aceste întrebări într-o conversație sau să vă completeze un chestionar. În funcție de simptomele dvs., aceștia pot cere, de asemenea, permisiunea de a vorbi cu cineva care vă cunoaște bine, cum ar fi un membru apropiat al familiei sau soțul / soția.

Acest lucru este complet opțional, dar permisiunea medicului dumneavoastră de a vorbi cu cineva apropiat poate fi foarte utilă pentru a pune un diagnostic precis în unele cazuri.

Odată ce medicul dvs. va aduna suficiente informații, probabil că se va referi la noua ediție a Manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale. Este publicat de American Psychiatric Association. Manualul enumeră criteriile de diagnostic, inclusiv durata și severitatea simptomelor, pentru fiecare dintre cele 10 tulburări de personalitate.

Rețineți că simptomele diferitelor tulburări de personalitate se suprapun adesea, în special în tulburările din același grup.

Cum sunt tratate tulburările de personalitate ale clusterului C?

Există o varietate de tratamente disponibile pentru tulburările de personalitate. Pentru mulți oameni, o combinație de tratamente funcționează cel mai bine.

Atunci când vă recomandă un plan de tratament, medicul dumneavoastră va lua în considerare tipul de tulburare de personalitate pe care îl aveți și cât de grav vă interferează cu viața de zi cu zi.

S-ar putea să fie nevoie să încercați câteva tratamente diferite înainte de a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Acesta poate fi un proces foarte frustrant, dar încercați să păstrați rezultatul final - mai mult control asupra gândurilor, sentimentelor și comportamentului dvs. - în fața minții.

Psihoterapie

Psihoterapia se referă la terapia vorbirii. Implică întâlnirea cu un terapeut pentru a discuta gândurile, sentimentele și comportamentele tale. Există multe tipuri de psihoterapie care au loc într-o varietate de condiții.

Terapia cu vorbire poate avea loc la nivel individual, familial sau de grup. Sesiunile individuale implică lucrul individual cu un terapeut. În timpul unei sesiuni de familie, terapeutul dvs. va face ca un prieten apropiat sau un membru al familiei care a fost afectat de starea dumneavoastră să se alăture sesiunii.

Terapia de grup implică un terapeut care conduce o conversație între un grup de persoane cu afecțiuni și simptome similare. Acesta poate fi un mod excelent de a vă conecta cu alții care trec prin probleme similare și de a vorbi despre ceea ce a funcționat sau nu pentru ei.

Alte tipuri de terapie care ar putea ajuta includ:

• Terapie cognitiv comportamentală. Acesta este un tip de terapie de vorbire care se concentrează pe a vă face mai conștient de tiparele de gândire, permițându-vă să le controlați mai bine.
• Terapia comportamentală dialectică. Acest tip de terapie este strâns legat de terapia comportamentală cognitivă. Adesea implică o combinație de terapie de vorbire individuală și sesiuni de grup pentru a învăța abilități de gestionare a simptomelor.
• Terapia psihanalitică. Acesta este un tip de terapie de vorbire care se concentrează pe descoperirea și rezolvarea emoțiilor și amintirilor inconștiente sau îngropate.
• Psihoeducație. Acest tip de terapie se concentrează pe a vă ajuta să vă înțelegeți mai bine starea și ceea ce implică aceasta.

Medicament

Nu există medicamente aprobate special pentru tratarea tulburărilor de personalitate. Cu toate acestea, există anumite medicamente pe care medicul dumneavoastră le poate folosi „off label” pentru a vă ajuta cu anumite simptome problematice.

În plus, unele persoane cu tulburări de personalitate pot avea o altă tulburare de sănătate mintală care poate fi centrul atenției clinice. Cele mai bune medicamente pentru dvs. vor depinde de circumstanțele individuale, cum ar fi severitatea simptomelor și prezența tulburărilor de sănătate mintală care apar simultan.

Medicamentele includ:

• Antidepresive. Antidepresivele ajută la tratarea simptomelor depresiei, dar pot reduce și comportamentul impulsiv sau sentimentele de furie și frustrare.
• Medicamente anti-anxietate. Medicamentele pentru anxietate pot ajuta la gestionarea simptomelor de teamă sau perfecționism.
• Stabilizatori de dispoziție. Stabilizatorii de dispoziție ajută la prevenirea schimbărilor de dispoziție și reduc iritabilitatea și agresivitatea.
• Antipsihotice. Aceste medicamente tratează psihozele. Ele pot fi utile pentru persoanele care pierd cu ușurință contactul cu realitatea sau văd și aud lucruri care nu sunt acolo.

Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre medicamentele pe care le-ați încercat în trecut. Acest lucru îi poate ajuta să determine mai bine cum veți răspunde la diferite opțiuni.

Dacă încercați un medicament nou, anunțați-l pe medicul dumneavoastră dacă aveți efecte secundare inconfortabile. Acestea vă pot ajusta doza sau vă pot oferi sfaturi pentru gestionarea efectelor secundare.

Rețineți că efectele secundare ale medicamentelor scad adesea odată ce corpul dumneavoastră se obișnuiește cu medierea.

Cum pot ajuta pe cineva cu o tulburare de personalitate?

Dacă cineva apropiat poate avea o tulburare de personalitate, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a-l ajuta să se simtă confortabil. Acest lucru este important, deoarece persoanele cu tulburări de personalitate ar putea să nu fie conștiente de starea lor sau să creadă că nu au nevoie de tratament.

Dacă nu au primit un diagnostic, vă recomandăm să îi încurajați să se prezinte la medicul lor de îngrijire primară, care îi poate îndruma către un psihiatru. Oamenii sunt uneori mai dispuși să urmeze sfaturile unui medic decât de la un membru al familiei sau un prieten.

Dacă au primit diagnosticul unei tulburări de personalitate, iată câteva sfaturi pentru a-i ajuta în procesul de tratament:

• Fii răbdător. Uneori, oamenii trebuie să facă câțiva pași înapoi înainte de a putea avansa. Încercați să le lăsați spațiu pentru a face acest lucru. Evitați să le luați personal comportamentul.
• Fii practic. Oferiți asistență practică, cum ar fi programarea programărilor de terapie și asigurarea faptului că acestea au un mod sigur de a ajunge acolo.
• A fi disponibil. Anunțați-i dacă ați fi deschiși să vă alăturați la o sesiune de terapie, dacă vă va ajuta.
• Fii vocal. Spuneți-le cât de mult apreciați eforturile lor de a se îmbunătăți.
• Fii atent la limba ta. Folosiți declarațiile „eu” în loc de declarațiile „dvs.”. De exemplu, mai degrabă decât să spui „M-ai speriat când ...”, încearcă să spui „M-am simțit speriat când…”
• Fii bland cu tine insuti. Fă-ți timp să ai grijă de tine și de nevoile tale. Este greu să oferi asistență atunci când ești ars sau stresat.

Unde pot găsi sprijin dacă am o tulburare de personalitate?

Dacă vă simțiți copleșiți și nu știți de unde să începeți, vă recomandăm să începeți cu ghidul Alianței Naționale pentru Boli Mentale pentru a găsi sprijin. Veți găsi informații despre găsirea unui terapeut, obținerea de ajutor financiar, înțelegerea planului dvs. de asigurare și multe altele.

De asemenea, puteți crea un cont gratuit pentru a participa la grupurile lor de discuții online.

Prevenirea sinuciderii

1. Dacă credeți că cineva prezintă un risc imediat de auto-vătămare sau de rănire a altei persoane:
2. • Apelați 911 sau numărul de urgență local.
3. • Rămâneți cu persoana respectivă până la sosirea ajutorului.
4. • Îndepărtați armele, cuțitele, medicamentele sau alte lucruri care pot provoca daune.
5. • Ascultați, dar nu judecați, argumentați, nu amenințați sau țipați.
6. Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți vă gândiți la sinucidere, obțineți ajutor de la o linie telefonică directă de prevenire a crizei sau sinuciderii. Încercați National Suicide Prevention Lifeline la 800-273-8255.