Un tencuială de muștar sau pachet de muștar este un remediu la domiciliu despre care se crede că ușurează simptomele afecțiunilor respiratorii. Este utilizat în principal pentru tuse și congestie, dar este utilizat și pentru durere, cum ar fi:
- dureri de spate
- crampe
- artrită
Remediul pentru ipsos de muștar constă din pastă de pulbere de semințe de muștar. Pasta este înfășurată în țesătură și aplicată pe piele. De obicei este așezat pe piept. Poate fi aplicat și unei alte părți a corpului pe care încercați să o tratați.
Nu există dovezi că tencuielile de muștar funcționează efectiv. Tratamentul poate provoca, de asemenea, efecte secundare nedorite, cum ar fi iritarea pielii și arsuri.
Înainte de a utiliza un tencuială de muștar, este important să înțelegeți riscurile potențiale.
Citiți mai departe pentru a afla cum să îl utilizați, împreună cu ce măsuri de siguranță să luați și alte tratamente alternative de încercat pentru simptomele dumneavoastră.
Funcționează un tencuială de muștar?
Semințele de muștar sunt folosite ca medicamente de mii de ani. Medicul grec Hipocrate ar fi folosit pachete de muștar pentru a trata problemele pulmonare din Grecia antică.
Potrivit utilizatorilor și susținătorilor tencuielilor de muștar, acest remediu funcționează prin creșterea circulației și încălzirea mușchilor datorită căldurii semințelor de muștar.
Se presupune că remediul poate ajuta la ameliorarea:
- congestionare
- răceli
- dureri de cap
- afecțiuni pulmonare (cum ar fi pneumonia)
- bronşită
- dureri de spate
- dureri musculare și crampe
- artrită
Dovezile din spatele acestor beneficii lipsesc. Până în prezent, nu există cercetări solide care să demonstreze că funcționează, deci nu este clar dacă vor face ceva pentru dvs.
De asemenea, nu există dovezi că tencuielile de muștar pot ajuta la reducerea simptomelor coronavirusului (COVID-19).
Cu toate acestea, sinigrina este frecventă la plantele din familia Brassicaceae, inclusiv broccoli și varză de Bruxelles. Se găsește și în Brassica nigra semințe sau semințe de muștar.
Și, deși nu este clar că sinigrina ajută la tratarea COVID-19, rezultatele unui studiu din 2020 sugerează că sinigrina poate fi de două ori mai utilă în tratarea COVID-19 ca tratament off-label ca medicamentele utilizate frecvent, cum ar fi remdesivir, oseltamivir, ribavirină, lopinavir, ritonavir și favipiravir.
Aceste descoperiri pot ajuta la proiectarea studiilor viitoare pentru a testa etic eficacitatea sinigrinei în tratarea COVID-19, odată ce starea este mai bine înțeleasă și mai mulți oameni de știință și cercetători se implică în diferite discipline.
Cum se face un ipsos de muștar
Pentru a face un tencuială de muștar, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
- pulbere uscată de muștar
- făină
- apă
- 2 pătrate de țesătură de aproximativ 6 x 6 inci fiecare
Iată cum se realizează:
- Într-un castron mic, combinați 1 lingură fiecare pudră de muștar și făină. Amesteca bine.
- Adăugați suficientă apă până când amestecul formează o pastă groasă.
- Întindeți pasta pe un pătrat de țesătură. Puneți al doilea pătrat deasupra.
- Așezați tencuiala pe piept sau pe zona afectată. Evitați zonele cu tăieturi deschise, răni sau răni.
- Îndepărtați tencuiala după 15 minute.
- Spălați-vă mâinile cu apă și săpun înainte de a vă atinge fața sau ochii.
Este esențial să îndepărtați tencuiala de muștar după 15 minute. Dacă îl lăsați să acționeze prea mult timp, ingredientele vă pot irita pielea.
Dacă nu aveți timp sau ingrediente pentru a face unul, iată de unde puteți cumpăra tencuieli de muștar premade:
- piețelor de sănătate
- unele farmacii
- pe net
Tencuielile de muștar sunt sigure?
Tencuielile de muștar prezintă riscuri potențiale, deci fii prudent.
Semințele de muștar conțin sinigrină, un compus care conferă muștarului aroma sa picantă. Când este amestecat cu apă, sinigrina se descompune și creează izotiocianat de alil.
O revizuire din 2016 a studiilor asupra sinigrinei a arătat proprietăți anti-cancer, antibacteriene, antifungice, antioxidante, antiinflamatorii, de vindecare a rănilor, precum și biofumigare.
Dar informațiile despre aceste activități biologice cunoscute sunt limitate. Mai trebuie efectuate studii suplimentare și trebuie explorate și mecanismele moleculare ale sinigrinei.
Când este aplicat pe piele, izotiocianatul de alil creează o senzație caldă. Cu toate acestea, este și un iritant pentru piele. Dacă rămâne pe piele prea mult timp, poate provoca:
- roşeaţă
- arsuri
- leziuni ale nervilor
Aceste reacții adverse pot fi severe și se pot dezvolta în câteva ore după tratament. De asemenea, sunt mai susceptibile să afecteze persoanele care au pielea ușoară sau sensibilă.
Au existat unele rapoarte despre persoanele care au dezvoltat arsuri după utilizarea tencuielilor de muștar.
Într-un studiu de caz din 2017, o femeie cu osteoartrită a aplicat pastă de muștar pe genunchi peste 24 de ore și a dezvoltat o arsură de gradul doi.
Într-un alt raport din 2017, o femeie a combinat pudră de muștar, miere și apă pentru a face o pastă. Ea și-a aplicat pasta pe piele și a dezvoltat arsuri de gradul doi.
Dacă doriți să încercați un tencuială de muștar, asigurați-vă că îl folosiți corect. Nu lăsați-l niciodată mai mult de 15 minute. Dacă aveți iritații ale pielii, îndepărtați-o imediat și discutați cu medicul dumneavoastră.
Există tratamente mai bune decât tencuielile de muștar?
Există și alte opțiuni pentru tratarea afecțiunilor pe care se pretinde că tencuielile de muștar.
Iată câteva remedii alternative pentru aceste condiții.
Sprayuri nazale decongestionante
Dacă aveți congestie, un spray nazal decongestionant vă poate ajuta. Acest remediu funcționează prin reducerea umflăturilor din pasajele nazale.
De asemenea, puteți încerca să utilizați comprimate decongestionante, cum ar fi pseudoefedrina (Sudafed). Ambele produse sunt disponibile fără prescripție medicală (OTC) la farmacii și magazine alimentare.
AINS fără prescripție medicală
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene OTC (AINS) pot ajuta la ameliorarea durerilor corporale și a crampelor musculare.
Unele AINS obișnuite includ:
- acid acetilsalicilic
- ibuprofen (Advil)
- naproxen sodic (Naprosyn)
Analgezicele topice sunt, de asemenea, disponibile sub formă de:
- creme
- unguente
- plasturi
Tuse fără prescripție medicală și medicamente pentru răceală
Medicamente pentru tuse și răceală OTC pot ajuta la ameliorarea simptomelor cauzate de răceală. Aceste medicamente trebuie utilizate numai la adulți și copii cu vârsta de 5 ani și peste. Copiii mai mici nu ar trebui să ia niciodată aceste medicamente.
Citiți întotdeauna eticheta ingredientului. Unele remedii anti-răcire OTC nu trebuie combinate cu analgezice OTC.
Pachet cald sau rece
O compresă caldă poate ajuta la ameliorarea articulațiilor rigide și a mușchilor strânși.
Alternativ, un pachet de gheață este util pentru scăderea umflăturii și inflamației.
Apa sarata
Pentru dureri în gât sau tuse, faceți gargară cu apă sărată. Acest remediu va ajuta, de asemenea, la slăbirea mucusului.
Pentru a face o gargară cu apă sărată, dizolvați o jumătate de linguriță de sare în 8 uncii de apă caldă. Gargară, apoi scuipă.
Miere
Mierea are un efect calmant asupra gâtului, făcându-l ideal pentru tuse.
Combinați 2 linguri de miere în 8 uncii de apă caldă sau ceai. Pe măsură ce sorbiți băutura, aceasta va subția mucusul și va suprima tusea.
O revizuire din 2017 a constatat că mierea a ajutat în mod eficient la inflamație prin reducerea modificărilor legate de astm în căile respiratorii și, de asemenea, a ajutat la prevenirea simptomelor astmului.
Această revizuire a constatat, de asemenea, că inhalarea mierii ar putea reduce secreția de mucus de către celulele calicice din căile respiratorii. Dar sunt necesare studii suplimentare pentru a îmbunătăți înțelegerea exactă a modului în care mierea ajută la simptomele astmului.
Fluide calde
Consumul de lichide, cum ar fi ceai fierbinte sau apă, poate ajuta la relaxarea mucusului.
Dacă nu vă place ceaiul, încercați apă caldă cu suc de lămâie și miere.
Inhalarea cu abur
Pentru a atenua congestia, încercați să hidratați aerul în care respirați.
Puteți utiliza inhalarea cu abur prin:
- luând un duș fierbinte
- făcând un abur facial
- folosind un umidificator de ceață rece
Când ar trebui să văd un medic?
Consultați imediat un medic dacă aveți oricare dintre următoarele simptome pe care încercați să le tratați cu un ipsos de muștar:
- tuse care persistă câteva săptămâni
- mucus gros, galben-verzui
- șuierătoare
- febră
- dificultăți de respirație
- lesin
- slabire inexplicabila
Obțineți ajutor de urgență dacă aveți următoarele:
- vărsături
- respiratie dificila
- tuse sânge
- flegma roz
- dureri în piept
De luat masa
Tencuielile de muștar sunt un remediu antic făcut din pudră de semințe de muștar. Sunt folosite pentru a trata congestia, tusea și durerile musculare, dar aceste beneficii nu au fost dovedite de știință.
Au fost raportate cazuri de tencuieli de muștar care arsură. Pudra de semințe de muștar conține iritante ale pielii care pot provoca roșeață și leziuni ale nervilor.
Aveți grijă dacă decideți să încercați un ipsos de muștar. Scoateți ambalajul după 15 minute și spălați-vă pe mâini după manipularea acestuia.
