În 2015, persoanele în Statele Unite au consumat mai mult de US $ 11,000 milioane în blanqueamiento dental, incluzând mai multe de US $ 1,400 milioane în produse de blanqueamiento de uz în casă.
Hay una gran variedad products that you can elegir when se trata de blanquear los dientes.
Sin embargo, la mayoría de los productos de blanqueamiento utilizan chimicos para blanquear los dientes, ceea ce preocupă multe persoane.
Dacă doriți să aveți mai multe alburi, dar, de asemenea, trebuie să evitați chimicii, în acest articol găsesc multe opțiuni naturale și sigure.
¿Qué causa que los dientes se vean amarillos?
Son many the factores that hacen that los dientes se vuelvan opacos y pierdan su brillante color blanco.
Ciertos alimentos pueden manchar el esmalte, que es la capa externa de los dientes. În plus, acumularea plăcii în dientele poate face că se vean amarillos.
Acest tip de descolorare uzual poate fi tratat cu limpieza regulată și remedii de blanqueamiento.
Sin embargo, a veces los dientes tienen esa apariencia amarilla por la erosión del esmalte dental, abandonând ver dentară care este debajoasă. La dentina este un tejido óseo naturalmente amarillo care se află debajo del esmalte.
Aici te compartim 7 forme simple de blanquear de diente de forma natural.
1. Enjuague con aceite u ‘oil pulling’
El enjuague con aceite u Tragerea uleiului es un popular remedio indio traditional pentru îmbunătățirea igienei bucale și eliminarea toxinelor corpului.
La practica implica enjuagarse la boca cu ulei pentru eliminarea bacteriilor, care pot converti in placa si a face ca dientele se vean amarillos.
În mod tradițional, indienii au folosit ulei de girasol sau de sésamo pentru enjuagarse cu ulei, dar se poate face cu orice ulei.
El aceite de coco este o opțiune populară datorită unui gust plăcut și a multor beneficii suplimentare pentru sănătate.
El aceite de coco este și rico în acid láurico, care este cunoscut pentru capacitatea de reducere a inflamației și eliminarea bacteriilor.
Algunos estudios han demonstrado que realizate Tragerea uleiului a diario reduce efectiv bacteriile în gură, împreună cu placa și gingivita.
El Streptococcus mutans es uno de los principales tipos de bacterias en la boca que causan placa y gingivitis. În un studiu se găsește că enjuagarse diariamente cu ulei de sésam redujo semnificativ el Streptococcus mutans în saliva în tan solo 1 săptămână.
Din nefericire, nu sunt studii științifice care să demonstreze că este metoda albă a dientelor. Sin embargo, es una práctica segura y vale la pena intentarlo. Muchas personas afirman that sus dientes se vuelven more white and brillantes after de enjuagarse with oil regularmente.
Pentru enjuagarte, pon 1 cucharada de ulei de coco in tu boca si mueve el aceite suavemente intre los dientes. El aceite de coco es sólido a temperatura ambiente, así que es posible que debas esperar unos segundos para que se derrita. Deja el aceite en la boca durante 15 a 20 de minute.
Asegúrate de escupir el oil de coco en un inodoro o en un bote de basura, ya that could read to su forma solidă to arrive to the tuberías de drenaje y causar una obstrucción.
A diferență de mulți alți metode de blanqueamiento dental, el enjuague cu ulei de coco no expone tus dientes al ácido și alți ingrediente care eroziune el esmalte. Esto significa que es seguro hacerlo a diario.
Resumen: El enjuague con aceite de coco u tragerea de ulei implica el uso de aceite en la boca durante 15 a 20 de minute pentru eliminarea bacteriilor. Practicar esto a diario poate reduce placa și aclarar los dientes.
2. Cepillarse con bicarbonato de sodio
Bicarbonatul de sodiu are proprietăți albe naturale, ceea ce face un ingredient popular în dentifricile comerciale.
Es un abrasivo suave that can help a quitar las manchas superficiales in los dientes.
În plus, bicarbonatul de sodiu creează un mediu alcalin în boca, împiedicând creșterea bacteriilor.
Este nu este un remediu care blanqueará los dientes de la noche a mañana, dar putem nota o diferență în apariția de dienți cu timpul tău.
La ciencia aún no ha demonstrado que cepillarse con bicarbonato de sodio blanqueará tus dientes, dar mai multe studii muestran că pasta dentară cu bicarbonat de sodiu are un efect blanqueador important.
În un studiu se-a găsit că pastele dentare cu bicarbonat de sodiu au fost semnificativ mai eficiente pentru a elimina manșele amarile de diente care lasă pastele de diente standard fără bicarbonat de sodiu. Cuanto mayor sea la concentrarea bicarbonatului de sodiu, mayor va fi efectul.
În plus, o revizuire de cinci studii au găsit că pastele dentare cu bicarbonat de sodiu elimină placa de dienți de mod mai efectivă care acele care nu conțin bicarbonat de sodiu.
Pentru a folosi acest remediu, mezcla 1 cucaradita de bicarbonat de sodiu cu 2 cucaradite de apa si cepila sus diente cu pasta care se forma. Puedes hacer esto algunas veces por semana.
Resumen Cepillarte cu o pastă hecha cu bicarbonat de sodiu și apă poate reduce bacteriile în gură și removează lasele de pe suprafață.
3. Utilizați peroxid de hidrogen (apă oxigenată)
El peróxido de hidrógeno este un agent blanqueador natural care de asemenea elimină bacteriile în boca.
De fapt, el peroxid de hidrogen se utilizează în ultimii ani pentru a dezinfecta heridele datorită capacității de eliminare a bacteriilor.
Muchos products de blanqueamiento comercial contienen peróxido de hidrógeno, aunque en una concentración mucho mayor de lo que utilizás.
Din nefericire, niciun studiu nu a demonstrat efectele de enjuagarse sau cepillarse cu peroxid de hidrogen singur, dar mai multe studii au analizat pastele dentare comerciale care conțin peroxido.
Un studiu a găsit că utilizarea unei paste de diente care conține bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen la 1 por ciento a rezultat în diente semnificativ mai albe.
Otro studiu a găsit că se cepilează cu o pastă dentară comercială care conține bicarbonat de sodiu și peroxidat de două ori pe zi rezultat în diente 62 de cenți mai albi în 6 săptămâni.
Sin embargo, hay algunas dudas acerca de la seguridad del peróxido de hidrógeno.
Dacă bine concentrările altfel diluate parecen seguras, las concentrations altas o el uso excesivo pueden causar irritación de las encías y sensibilidad dental. También existe la preocupación de que las dosis altas causen cáncer, pero esto no se ha comprobado.
O formă de utilizare a peroxidului de hidrogen este enjuagándose la boca înainte de cepillarse los dientes. Asegúrate de a folosi o soluție la 1.5 por ciento ó 3 por ciento para evitar efectos secundarios.
La concentrare mai comun de peroxid de hidrogen în ferma este o soluție la 3 porți. Puedes diluează ușor această concentrare pentru a crea o soluție la 1,5 porți mezclând părți egale de peroxid și apă.
Otra forma de a folosi el peroxid de hidrogen este mezclandolo cu bicarbonat de sodiu pentru a face o pasta dentara. Combina 2 cucharaditas de peróxido de hidrógeno con 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y usa la mezcla para cepillarte los dientes suavemente.
No uses this pasta casera mai de unas pocas veces por week, ya that the usage excesivo can erosionar el esmalte dental.
Resumen: El peróxido de hidrógeno este un agent blanqueador natural care poate elimina bacteriile în boca. Puedes usarlo como enjuague bucal o mezclarlo con bicarbonato de sodio para formar una pasta dental blanqueadora.
4. Vino frutas y vegetales
Una dieta rica în fructe și vegetale poate fi bună nu numai pentru corpul tău pentru diente.
Dacă bine nu se sustine el cepillado, las frutas y los vegetales crujientes y crudos pot ajuta la eliminarea plăcii atunci când mastice.
Las fresas y la piña son dos frutas that podrían help a blanquear los dientes.
Fresas
Blanquear los dientes con una mezcla de fresa y bicarbonato de sodio es un remedio natural que las celebridades han popularizado.
Quienes defienden este method afirman that el ácido málico that se encuentra en las fresas elimina el decoloramiento in los dientes, mientras que el bicarbonato de sodio elimina las manchas.
Sin embargo, este remedio no ha sido complet respaldado por la ciencia.
Dacă bine las fresas pot ajuta la exfolierea dientelor și a face că se vea mai multe alburi, este puțin probabil ca să pătrundem în mâinile lor.
Un studiu recient a găsit că mezcla de fresas și bicarbonat de sodiu produce foarte puține schimbări de culoare în diente, în comparație cu produsele comerciale de blanqueamiento.
Dacă se decide probarea acestui metod, se limitează utilizarea uneori câteodată pe săptămână.
Pese a studiilor că demuestran că o fresa și o pastă de bicarbonat de sodiu au un efect minim asupra esmaltei dentare, utilizarea excesivă poate cauza daño.
Pentru a folosi acest remediu, machaca o fresa fresca, mézclala cu bicarbonat de sodiu si aplica mezcla asupra tai diente.
Piña
Hay quienes afirman que la piña puede blanquear los dientes.
Un studiu a găsit că folosiți o pastă de diente care conține bromelină, o enzimă care se găsește în pinii, a fost semnificativ mai efectiv pentru eliminarea manșelor dentare care o pastă de diente standard.
Sin embargo, no existe evidencia de care vine la fructe produzca el mismo effect.
Resumen: Ciertas frutas podrían tener propiedades that ayudan a blanquear los dientes. Consume frutas y verduras crudas cu frecvență pentru a ajuta la chitar placa și păstrați-vă diente strălucitoare.
5. Previene las manchas de los dientes antes de que aparezcan
Dacă bine tus diente tienden a ponerse amarillos a medida that envejeces, some things can help to prevenir the manchas in the dientes.
Limita consumă alimente și bebeluși care mănâncă dientele
El café, el vino tinto, los refrescos y las bayas oscuras manchan los dientes.
Eso no significa that tengas that evitelos for complete, but debes limitar the time that are sustancias are in contact with the dientes.
Dacă poți, îți iei bebeluși care să lipsească de la o pagină (popote) pentru a evita contactul direct cu dientele.
În plus, cepíllate los dientes imediat după consumarea unuia dintre aceste produse alimentare sau bebeluși pentru a limita efectele lor asupra culorii de diente.
También evita fumar y masticar tabaco, ya que estos pueden causar descoloramiento en los dientes.
Limita tu ingesta de azúcar
Dacă doriți să aveți mai multe alburi, reduceți consumul de azur.
Una dieta rică în azucar favorizează creșterea de Streptococcus mutans, tipul primar de bacterii care cauzează placa și gingivita.
Când consumă un aliment azucarat, asigură-te de cepillarte imediat după aceea.
Consuma o dieta alta in calcio
Ciertos descoloramientos en los dientes son causados por la erosión del esmalte, care expone la dentina amarilla debajo. Por lo tanto, cualquier cosa que hagas para fortalecer el esmalte de tus dientes ayudará a care se menține albe ca o perlă.
Los alimentos ricos en calcio, como la leche, el queso y el brócoli, pot ajuta la protejarea dientelor de eroziune a esmaltei.
Resumen: O dietă sănătoasă rică în calciul ajutor pentru a evita ca tusele tale să devină amarani. Cepillarse los dientes inmediatamente după de comer also can help to prevenir the manchas.
6. No subestimes el valor de cepillarse y use hilo dental
Dacă bine el descolorarea în diente se produce natural cu vârsta, în mare măsură este rezultatul acumulării plăcii.
Cepillarte y use hilo dental regularmente can help a that your dientes se mentine whiteos ya that esto reduce las bacterias in tu boca and previene the acumulation of placa.
La pasta dental quita suavemente las manchas in los dientes y con el hilo dental se elimină bacteriile care produc placa.
Las limpiezas dentales periódicas can also help a that your dientes se întrețin limpios și blancos.
Resumen: Cepillarse todos los días y use hilo dental, junto con las limpiezas periódicas en el consultorio del dentista, evitan acumularea plăcii amarilente în diente.
Otros métodos que no se han probado
Existen some other métodos naturales for blanquear los dientes, but no hay testsbasbles scientific that demuestren that sean seguros or efectives.
Unele metode nu pot include:
- Carbón activado. Cepillarse con carbón en polvo supuestamente extrae toxinas de la boca y elimina las manchas de los dientes.
- Arcilla de caolín. Quienes defienden this method afirman that cepillarse with arcilla help to eliminate the manchas in the dientes.
- Cáscaras de frutas. Algunos dicen que frotar las cáscaras de naranja, limón o plátano en los dientes los hace más blancos.
- Vinagre de manzana. No hay evidencia de que use vinagre de manzana poate ajuta a blanquear los dientes. De fapt, el vinagre de manzana debilita el esmalte dental si poate conduce la dezvoltarea cariei.
Quienes promueven estos métodos afirman that hacen los dientes semnificativ more white, dar niciun studiu nu a evaluat efectivitatea sa. Esto también significa que no se han probado los efectos secundarios al usarlos en los dientes.
Resumen: El carbón activado, la arcilla de caolín y las cáscaras de frutas pueden ayudar a blanquear los dientes, dar niciun studiu nu a evaluat securitatea sau efectivitatea acestor metode.
Concluzie
Existenți mai multe metode naturale pentru a ajuta la blanșearea dientelor. La majoritatea acestor remedii funcționează la eliminarea suavă a mânilor superficiale în diene.
Fără embargou, majoritatea dentistilor oferă tratamente de blanqueamiento care sunt mult mai puternice, care vor fi remedii naturale. Aceste implican blanquear los dientes, ceea ce poate fi mai efectiv pentru descolorarea severă a dientelor. El uso excesivo de cualquier producto blanqueador poate dañar your dientes.
Siempre pregunta a tu dentista sobre tus opciones și cuál funcionaría mejor para ti.
Lee el artículo en inglés.
