Freshology este un serviciu de livrare a meselor alimentat de Diet-to-Go, o companie care se străduiește să facă o alimentație sănătoasă ușoară și accesibilă.
Promite să vă ajute să vă atingeți obiectivele de viață sănătoase, oferind mese pregătite de bucătar, cu un conținut scăzut de calorii, care se potrivesc cu mai multe tipare alimentare.
Programul are patru meniuri diferite personalizabile și pretinde că respectă cele mai înalte standarde de siguranță alimentară pentru a vă asigura că obțineți cele mai bune ingrediente pentru o masă de înaltă calitate.
Acest articol trece în revistă avantajele și dezavantajele Freshology și cine ar trebui să îl încerce.
Noțiuni de bază
Freshology oferă mese gata consumate, presupuse a fi concepute de dieteticieni și pregătite de bucătari. Nu este nevoie de cumpărături sau pregătire.
Serviciul urmează un sistem de rotație a meselor de 5 săptămâni, ceea ce înseamnă că meniul de o săptămână nu va mai fi servit încă 5 săptămâni pentru a vă asigura că nu vă plictisiți de mese.
Compania oferă, de asemenea, planuri flexibile pe care le puteți începe și opri ori de câte ori doriți. Nu există taxe de anulare, iar Freshology oferă o garanție de satisfacție de 100%.
Serviciul își livrează comenzile prin FedEx. Este disponibil în toate Statele Unite, cu excepția Hawaii și Alaska.
Alternativ, preluarea locală este disponibilă de două ori pe săptămână în anumite orașe. Puteți utiliza localizatorul de coduri poștale de pe site-ul companiei pentru a vedea opțiunile disponibile.
Selectarea meselor
Freshology oferă patru planuri de masă: Balance, Balance-Diabetes, Keto-Carb30 și Vegetarian - fiecare conținând mai mult de 20 de mese din care să alegeți.
Echilibrul este cel mai popular plan. Are cea mai mare selecție și varietate de alimente și nu servește carne roșie sau carne de porc. Meniul vegetarian este o versiune fără carne a planului Balance.
Planul Balance-Diabetes este conceput pentru a vă ajuta să vă gestionați glicemia. Între timp, Keto-Carb30 este menit să vă ajute să vă mențineți un stil de viață ceto.
După ce v-ați înscris și ați decis un plan, puteți alege un plan de masă de 5 sau 7 zile și să alegeți 2 sau 3 mese pe zi. Fiecare masă include propriile extras, cum ar fi fructe, sosuri și părți laterale.
Întregul meniu este complet personalizabil. Puteți alege, de asemenea, dintr-o listă de înlocuiri, dacă nu doriți să comandați un anumit articol și să alegeți să filtrați peștele și fructele de mare în meniurile Balance și Keto-Carb30.
Freshology oferă mese preparate complet gătite, așa că tot ce trebuie să faceți este să vă reîncălziți și să vă bucurați.
Ingrediente
Freshology folosește ingrediente proaspete, de proveniență locală, pentru a-și pregăti mesele. De asemenea, compania își propune să utilizeze ingrediente organice ori de câte ori este posibil.
Cu toate acestea, pe site-ul companiei există puține informații disponibile cu privire la alte detalii despre ingrediente, inclusiv practicile de aprovizionare, dimensiunile porțiilor și alergenii obișnuiți - în afară de declarația generală de a nu oferi mese fără gluten.
Planurile de masă sunt, de asemenea, controlate pe grăsimi, sare și colesterol.
Compania respectă liniile directoare de la American Diabetes Association (ADA), American Cancer Society (ACS) și Departamentul Agriculturii din SUA (USDA).
Freshology limitează chiar utilizarea îndulcitorilor artificiali și evită conservanții și aditivii.
De exemplu, compania evită aditivul glutamat monosodic (MSG), un potențiator de aromă care poate provoca dureri de cap și greață la persoanele sensibile.
În cele din urmă, Freshology susține că respectă procedurile de manipulare a alimentelor HACCP (Hazard Analysis Critical Control Point).
Aceste proceduri vă asigură că vă bucurați de o masă sigură, controlând siguranța alimentelor din momentul în care sosesc ingredientele în bucătăria lor până când mesele pleacă pentru livrare.
Gust și prospețime
Meniurile create de bucătarul Freshology promit mese delicioase pe care le puteți adapta după gustul dvs.
Mesele sunt distribuite o dată sau de două ori pe săptămână, în funcție de metoda de livrare aleasă.
Mesele expediate sunt expediate în fiecare luni, iar expedierile ajung în termen de 3 zile.
Din acest motiv, majoritatea meselor sunt livrate congelate și ambalate pe gheață uscată în răcitoare din polistiren. Cu toate acestea, în funcție de locația dvs. și de condițiile climatice, puteți primi mesele decongelate.
Opțiunea de preluare locală a Freshology este disponibilă și de două ori pe săptămână și oferă mese proaspete, neînghetate.
Toate mesele au o durată de valabilitate a frigiderului de 7 zile și le puteți menține în condiții de siguranță congelate până la 30 de zile.
Prietenia cu dieta
Meniul Balance Freshology se aliniază cu un stil de viață sănătos și bine echilibrat. Cu toate acestea, planurile rămase vizează trei tipuri specifice de diete.
Balance-Diabetes este creat pentru persoanele care au nevoie să prevină și să gestioneze prediabetul sau diabetul de tip 2.
Meniul este conceput pentru dietetici și respectă orientările ADA pentru carbohidrați, proteine și grăsimi. Se spune că fiecare masă conține mai puțin de aproximativ 45 de grame de carbohidrați.
Planul Keto-Carb30 este destinat celor care urmează o dietă keto sau cu conținut scăzut de carbohidrați.
Urmează raportul ketogenic prin furnizarea a 70% din calorii din grăsimi, 25% din proteine și 5% din carbohidrați. Se afirmă că mesele conțin în medie 30 de grame de carbohidrați neti pe zi.
În cele din urmă, planul vegetarian al companiei urmează o dietă lacto-ovo-vegetariană, ceea ce înseamnă că sursele de proteine includ lactatele și ouăle, precum și fasolea, soia și alte surse vegetale.
Pe lângă planurile vizate, meniurile Balance, Balance-Diabetes și Vegetarian sunt clasificate ca fiind sănătoase pentru inimă. Aceasta înseamnă că sunt potrivite pentru cei care încearcă să-și urmărească consumul de sare, grăsimi și colesterol.
Pierdere în greutate
Freshology face câteva afirmații serioase cu privire la pierderea în greutate.
Promite să vă ajute să vă atingeți obiectivele de slăbire cu mesele controlate de calorii și o echipă de sprijin de profesioniști din domeniul sănătății, inclusiv dieteticieni, nutriționiști și antrenori de sănătate.
Totuși, compania declară că rezultatele nu sunt garantate, iar detaliile despre personal și acreditările acestora nu sunt disponibile pe site.
Programul are două obiective zilnice de calorii disponibile atât pentru bărbați, cât și pentru femei, care asigură o medie săptămânală de aproximativ 1.200 și 1.600 de calorii pe zi.
În plus, compania vă oferă un instrument gratuit de analiză pentru a vă ajuta să determinați ce recomandare de calorii se potrivește mai bine obiectivului dvs. de slăbire.
Ingredientele și informațiile nutriționale pentru fiecare masă sunt disponibile online.
Cu toate acestea, veți putea să le vedeți numai după ce v-ați conectat la informațiile de livrare și facturare - ceea ce înseamnă că acele detalii sunt disponibile numai după ce v-ați angajat.
De asemenea, vă puteți alătura comunității online, care oferă resurse și programe pentru sprijin și motivație.
Preț
Costul meselor Freshology variază în funcție de alegerea meniului și a planului.
- Sold: aproximativ 121,99–198,99 USD pe săptămână
- Balance-Diabetes și Vegetarian: până la 179,99 USD pe săptămână
- Keto-Carb30: aproximativ 137,99–204,59 USD pe săptămână
Planurile lor sunt facturate săptămânal și nu includ costurile de expediere. Cu toate acestea, ei pretind că oferă cea mai mică taxă de transport din industrie. Acesta este în prezent la 19,98 USD pe săptămână.
Alternativ, dacă locuiți în apropierea zonelor lor locale de livrare, vă puteți ridica mesele gratuit.
De asemenea, puteți anula mesele în orice moment, gratuit.
Comparație cu concurenții
Există multe alte servicii de livrare a meselor, cum ar fi Freshology, care oferă mese gătite, pre-porționate.
De exemplu, Bistro MD oferă, de asemenea, planuri de pierdere în greutate de 5 sau 7 zile pentru bărbați și femei, începând de la 98 USD pe săptămână. Acest lucru este semnificativ mai ieftin decât Freshology. Această companie are, de asemenea, disponibil un meniu fără gluten.
Proaspăt este un alt serviciu similar, care oferă diferite planuri care servesc 4, 6, 10 sau 12 mese gătite complet, neînghetate pe săptămână.
Cu toate acestea, mesele Freshly sunt în principal pe bază de carne. În schimb, meniul principal al Freshology nu servește carne roșie.
Unele servicii de livrare a meselor, cum ar fi Sunfare și Top Chef Meals, oferă planuri de familie. Cu toate acestea, Freshology oferă mese individuale sau cu o singură porție.
Recomandare
Freshology este un serviciu convenabil de masă care poate ajuta unii oameni să piardă în greutate.
Cu toate acestea, rețineți că rezultatele pierderii în greutate nu sunt garantate.
În plus, deși compania oferă asistență din partea dieteticienilor, nutriționiștilor și antrenorilor de sănătate, detaliile despre personal și acreditările lor nu sunt disponibile pe site, ceea ce ar fi de dorit.
Planurile serviciului pot funcționa pentru cei care au puțin sau deloc timp să gătească, dar nu doresc să se bazeze pe alternative convenționale de fast-food.
Planul Keto-Carb30 poate fi o opțiune bună pentru cei care urmează sau intră într-un stil de viață keto, dar nu doresc să facă față provocării planificării și pregătirii meselor keto.
Cu toate acestea, dacă doriți să începeți să gătiți mese sănătoase, Freshology probabil nu este alegerea potrivită pentru dvs., deoarece mesele sunt livrate complet pregătite.
La fel, dacă preferați să mâncați mâncăruri făcute cu ingrediente strict organice, Freshology ar putea să nu fie cea mai bună opțiune, deoarece compania se bazează doar pe ingrediente organice atunci când este posibil.
Mai mult, site-ul web al companiei nu dezvăluie multe detalii cu privire la practicile lor de aprovizionare, care ar putea fi nedorite dacă doriți să știți exact de unde provin ingredientele dvs.
În plus, informațiile despre alergeni nu sunt dezvăluite pentru mese, în afară de o declarație generală conform căreia meniul nu conține gluten.
În cele din urmă, mesele sunt livrate în răcitoare din polistiren. Deși acestea pot fi reciclate în anumite instalații de reciclare, unii oameni pot găsi acest mod de ambalare neprietenos pentru mediu.
Linia de jos
Freshology este un serviciu de livrare a meselor care oferă mese complet gătite, pregătite de bucătar, care oferă capacitatea de a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire sau de viață sănătoasă - deși rezultatele nu sunt garantate.
Oferă patru meniuri diferite care se potrivesc cu mai multe tipare dietetice. Acestea includ alegeri vegetariene, ceto și diabetice.
Freshology oferă, de asemenea, o echipă de susținere a profesioniștilor pentru a vă ajuta și motiva, deși detaliile despre personalul companiei sau acreditările acestora nu sunt disponibile pe site.
Cu toate acestea, poate costa mai mult decât unii dintre concurenții săi și poate să nu fie potrivit pentru cei care urmează o dietă fără gluten sau pentru oricine preferă să mănânce ingrediente strict organice.
În timp ce Freshology este un serviciu convenabil de trusă de masă, există opțiuni mai bune pe piață.
