Prezentare generală
Perioada unei femei durează în general aproximativ două până la opt zile. În acest timp al menstruației, pot apărea simptome precum crampe și dureri de cap.
Durerile de cap sunt cauzate de o varietate de motive, dar, în general, sunt rezultatul umflării sau al înăspririi presiunii asupra nervilor. Când presiunea din jurul nervilor se schimbă, un semnal de durere este trimis către creier, ducând la durerea dureroasă, palpitantă a durerii de cap.
Citiți mai departe pentru a afla ce se întâmplă în timpul menstruației care poate declanșa dureri de cap.
Cefalee după cauzele menstruale
Dacă aveți o durere de cap, aceasta se poate datora deshidratării, stresului, declanșatorilor genetici sau dietetici sau unei serii de alte cauze. Cu toate acestea, durerile de cap direct după sau chiar înainte de menstruație se pot datora unor cauze legate de menstruație, cum ar fi:
- dezechilibre hormonale
- niveluri scăzute de fier
Dezechilibre hormonale
Când aveți menstruația, nivelurile hormonale fluctuează dramatic. Nivelul hormonal poate fi afectat și mai mult dacă luați controlul nașterilor. Estrogenul și progesteronul sunt cei doi hormoni care fluctuează pe parcursul ciclului menstrual.
Modificarea nivelului de estrogen și progesteron poate declanșa dureri de cap. Toată lumea este diferită și este posibil să aveți dureri de cap fie la începutul, la mijlocul sau la sfârșitul perioadei. Cu toate acestea, durerile de cap sunt foarte frecvente în timpul ciclului menstrual și nu ar trebui să fie un motiv major de îngrijorare.
Unele femei suferă de dureri de cap extrem de dureroase, numite migrene menstruale, care sunt rezultatul schimbării nivelurilor hormonale. Simptomele migrenelor menstruale sunt severe și pot include:
- greaţă
- vărsături
- bătăi ascuțite, violente
- presiune dureroasă în spatele ochilor
- sensibilitate extremă la lumini puternice și sunet
Niveluri scăzute de fier
În timpul menstruației, sângele și țesuturile sunt vărsate prin vagin. Unele femei au perioade deosebit de grele, cu pierderi de sânge mai mari comparativ cu cele ale altora.
Femeile care au fluxuri foarte grele și pierd mult sânge sunt mai susceptibile de a avea deficiențe de fier la sfârșitul perioadei lor. Nivelurile scăzute de fier sunt o altă cauză probabilă a durerilor de cap după o perioadă.
Tratament pentru durerile de cap după o perioadă
Durerile de cap se vor rezolva de obicei prin odihnă sau somn. Cu toate acestea, puteți încerca anumite tratamente pentru a ajuta la accelerarea procesului sau la minimizarea durerii durerilor de cap după menstruație:
- Folosiți o compresă rece pentru a ameliora tensiunea și a restrânge vasele de sânge.
- Utilizați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene fără prescripție medicală (AINS), cum ar fi ibuprofenul (Advil) sau un analgezic, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol).
- Bea multă apă pentru a rămâne hidratat.
Dacă aveți dureri de cap hormonale, medicul dumneavoastră vă poate prescrie:
- suplimentarea estrogenului cu o pastilă, gel sau plasture
- magneziu
- dozarea continuă a pilulelor contraceptive
Dacă întâmpinați dureri de cap legate de deficiențe de fier, puteți încerca suplimentarea cu fier sau să luați o dietă bogată în fier cu alimente precum:
- crustacee
- verdeață (spanac, varză)
- leguminoase
- carne rosie
De luat masa
Multe femei au dureri de cap ca parte a ciclului menstrual. Puteți încerca să vă tratați cu terapie hormonală, supliment de fier sau medicamente pentru durere OTC. Uneori, cel mai bun lucru pe care îl poți face este pur și simplu să te întinzi într-o cameră rece, întunecată și liniștită și să aștepți până trece durerea de cap.
Este întotdeauna o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră despre orice îngrijorare pe care o aveți, mai ales dacă aveți dureri de cap deosebit de dureroase sau prelungite.
Dacă aveți o durere de cap neobișnuit de severă, care nu răspunde la tratamentele de acasă, ar trebui să solicitați asistență urgentă pentru evaluare, pentru a confirma că nu se datorează unei alte cauze.
.jpg)
