Da, este posibil să ai un orgasm „rău” - Iată cum arată

Ce anume este?

Orgasmele rele sunt definite ca un orgasm nepozitiv, neplăcut sau negativ.

Și potrivit unui studiu din 2019 publicat în Arhivele Comportamentului Sexual, orgasmele „rele” pot afecta negativ relațiile, sexualitatea și sănătatea psihologică a unei persoane.

Este important să rețineți că orgasmele rele pot apărea în timpul sexului consensual sau al actelor de agresiune. Aici, ne vom concentra asupra primului.

Rău, dureros, incomplet

Deși unii ar putea califica orgasmele dureroase (disorgasmice) sau incomplete drept „nu bune” sau „rele”, termenul „orgasm rău” se referă în mod specific la un orgasm care:

• se simte negativ
• apare în timpul unei întâlniri pline de presiune
• are efecte negative asupra sănătății sau relației tale psihologice

Cum este posibil acest lucru?

Fizic, orgasmul se referă la senzația mușchilor pelvieni care se contractă sau se relaxează.

Uneori, acele mecanici se întâmplă în timp ce răspunsul psihologic pe care îl asociem în mod obișnuit cu orgasmele rămâne absent, explică Sarah Melancon, dr., Sexolog clinic la The Sex Toy Collective.

„De obicei, [acest lucru se întâmplă] atunci când cineva trece prin mișcările fizice ale sexului chiar și atunci când nu are dispoziție mentală sau emoțională”, spune ea.

Cine poate avea un orgasm prost?

Potrivit lui Melancon, „Orice persoană de orice sex sau orice sex poate avea un orgasm prost”.

Studiul pe care îl explorăm aici - cel care pare să fi inventat fenomenul - a transmis date dintr-un sondaj online realizat la 726 de adulți cu „genuri și identități sexuale diverse”.

Conform acoperirii studiului de către Institutul Kinsey:

• 8,8% dintre participanți au declarat că au o identitate de gen nonbinară
• 58,8% dintre participanți au indicat că orientarea lor sexuală este altceva decât heterosexuală

Deși cercetătorii au studiat o serie de adulți cu vârste cuprinse între 18 și 66 de ani, majoritatea participanților aveau între 25 și 34 de ani.

Cum poate arăta asta?

Există cinci scenarii principale care ar putea duce la un orgasm „rău”.

1. Întregul shebang este „meh”

Faceți-o: este destul de al naibii de complicat ca un orgasm să fie bun atunci când întreaga întâlnire nu este atât de bună.

Acest lucru ar putea arăta astfel:

• Nu te simți bine în timp ce faci sex.
• Realizând la jumătatea drumului că nu poți suporta persoana cu care faci sex.
• Simțiți-vă prea obosit pentru a face sex, dar o faceți oricum.

Potrivit multora dintre participanții la studiu, dacă apare un orgasm în timpul acestor întâlniri nepozitive, orgasmul în sine este rău. Are sens.

2. Faceți sex pentru a evita conflictele

Sunteți de acord vreodată să întrețineți relații sexuale chiar și atunci când nu aveți chef, deoarece nu doriți să vă susțineți că * nu * faceți acest lucru?

Aceasta este ceea ce cercetătorii numesc „sex conform” - sex care are loc de dragul evitării conflictelor.

În mod surprinzător, dacă nu ești încântat să faci asta pentru început, orice O care urmează probabil nu se va simți bine.

3. Te simți presat la orgasm

Societatea pictează în general orgasmul ca. simbolul suprem al satisfacției sexuale, în consecință pictând sexul care este lipsit de O ca nedorit sau nefiresc.

Cunoscut sub numele de „obligația orgasmului” sau „imperativul orgasmului”, acest lucru îi poate face pe oameni să se simtă absolut neapărat orgasm, altfel sexul va fi văzut ca un eșec capital.

În aceste situații, oamenii pot avea orgasm. Dar acel orgasm se va simți mai puțin bine decât orgasmele care apar în timpul întâlnirilor fără presiune.

4. Orgasmul îți afectează negativ viața

Și mai precis, relațiile voastre, sexualitatea sau sănătatea psihologică.

Aceasta poate include orice, de la un orgasm care apare atunci când îți înșeli partenerul până la un orgasm care apare în timp ce urmărești porno care nu-i place partenerului.

„Acest lucru ar putea apărea și atunci când cineva simte rușine sexuală sau dezgust în legătură cu actele sexuale specifice în care se angajează”, spune Melancon.

5. Ai fost intimidat în lovituri

Sau, ceea ce cercetătorii numesc, „sexul constrâns (pe care indivizii îl consideră consensual)”.

În acest studiu, constrângerea sexuală este definită ca o întâlnire în care „indivizii sunt presați verbal, dar nu violent, pentru a consimți sexul nedorit de către partenerul lor”.

Deși mulți ar spune că este vorba de agresiune sexuală sub un alt nume, studiul demonstrează că multe persoane care au experimentat constrângeri sexuale își descriu experiențele ca fiind consensuale.

Alte motive

Potrivit cercetătorilor din acest studiu, „poate exista un număr infinit de motive pentru care experiențele de orgasm în timpul sexului consensual ar putea fi rele”.

Dincolo de motivele menționate anterior, un orgasm ar putea fi rău dacă, de exemplu, sunteți:

• mental preocupat de muncă în timpul sexului
• în general se confruntă cu niveluri ridicate de stres
• frustrat, rănit sau supărat pe partenerul dvs. pentru ceva care nu are legătură cu sexul

Este ceva obișnuit?

După examinarea tuturor răspunsurilor la sondaj, cercetătorii au ajuns la concluzia că 402 de participanți au experimentat ceea ce s-ar putea numi „orgasm rău” - adică 55,4 la sută.

Melancon suspectează că numărul este mai mare pentru populația generală. „Este probabil ceva care se întâmplă cu aproape toată lumea cel puțin o dată”, spune ea.

Mulți participanți au sugerat că identitățile lor individuale - și așteptările din jurul lor - le-au modelat experiențele de orgasm.

Factorii citați în mod obișnuit au inclus:

• identitate sexuala
• identitate sexuală
• rasă și etnie
• religie

Cum poate acest tip de experiență să afecteze o persoană?

Potrivit lui Melancon, orgasmele proaste de obicei nu duc la complicații fizice.

„Totuși, pot duce la probleme emoționale și mentale”, spune ea.

În studiu, participanții au raportat senzația:

• deranjat
• frustrat
• detașat emoțional
• frustrat sau trădat de corpul lor, deoarece orgasmul lor era nedorit
• ușurare că întâlnirea s-a încheiat
• dezgustat
• necăjit
• dezorientat
• iritat
• invalidat
• slab

Un participant a spus că, după frecvente orgasme proaste, „[ei] au început să le displace sexul împreună”.

O altă persoană a spus că experiența „i-a făcut să se simtă invalizi și mascați”.

Ce ar trebui să faci dacă experimentezi unul?

Pașii următori vor depinde în mare măsură de mediul înconjurător și de circumstanțele în care a avut loc orgasmul rău.

În acest moment

Imediat după ce se întâmplă, respirați.

Acest lucru vă va ajuta să vă reglați sistemul nervos central, care probabil se va descurca după O rău, explică Heather Jeffcoat, DPT, autorul „Sexul fără durere: un ghid de auto-tratament pentru viața sexuală pe care o meritați”.

Dacă aveți dureri fizice, ea vă recomandă să aplicați un pachet fierbinte pe abdomenul inferior.

„[Acest lucru] va ajuta la ameliorarea tensiunii musculare care poate fi asociată cu orgasmul rău și dureros”, spune Jeffcoat.

Dacă vă aflați într-o situație în care vă simțiți în siguranță, Melancon vă recomandă să discutați cu partenerul dvs. despre ceea ce tocmai ați trăit.

„Desigur, problema este că majoritatea acestor orgasmuri rele au loc atunci când cineva nu se simte în siguranță și, prin urmare, are aceste orgasmuri”, notează Melancon.

Deci, dacă vă aflați într-o situație în care nu vă simțiți în siguranță, încercați să ieșiți de acolo cât mai repede posibil. Trebuie să falsifici bug-ul stomacului? Fă-o. Trebuie să te prefaci că ai un text urgent despre bunica ta? Amenda.

Peste orar

Nu vă mirați dacă este nevoie de ceva timp pentru a sorta emoțiile care vin odată cu orgasmul rău.

„Adesea, durează ceva timp pentru a procesa aceste sentimente”, spune Melancon.

În plus față de a reflecta de ce s-a produs orgasmul rău, poți ajuta conversațiile regulate cu un prieten apropiat, profesionist în sănătate mintală și partenerii tăi despre experiență, spune ea.

Cum vă puteți sprijini partenerul prin această experiență?

Mai întâi, dacă partenerul tău spune că au experimentat un orgasm prost, recunoaște că:

1. Probabil a fost nevoie de curaj major pentru ca ei să vă spună
2. Ei trebuie să aibă încredere în tine, dacă sunt dispuși să se deschidă

„Înainte de a răspunde, respirați adânc pentru a vă opri din a răspunde cu ego-ul dvs.”, spune Melancon.

În schimb, răspundeți cu grijă și compasiune. Începeți prin a-i întreba de ce au nevoie de la dvs. în acel moment exact.

De exemplu:

• „Mulțumesc că mi-ai spus, iubire. Ce pot face pentru tine în acest moment exact pentru a ajuta? Vrei apa? Vrei să fii ținut? ”
• „O iubito, îmi pare atât de rău că nu m-am simțit bine pentru tine.”

„Dacă poți face în siguranță un partener să proceseze experiențe sexuale negative cu tine, poate fi mai ușor pentru un partener să aibă experiențe sexuale plăcute cu tine”, spune Melancon.

Mai târziu, ea sugerează să puneți întrebări suplimentare, cum ar fi:

1. Cum a fost diferit de orgasmul pe care îl experimentați de obicei?
2. Ce a fost diferit la abordarea noastră față de sex de data aceasta?
3. A existat vreo acțiune sau frază care ar fi putut declanșa această reacție?

Răspunsurile la acestea vă vor oferi informații care vă permit să reduceți probabilitatea ca acest lucru să se repete.

În ce moment ar trebui să contactați un profesionist? Cum pot ajuta?

Orgasmele proaste pot fi frecvente, dar nu ar trebui să fie o normă.

Deci, dacă ați avut mai mult de unul, Jeffcoat recomandă să colaborați cu un medic sau cu un alt furnizor de asistență medicală pentru a exclude orice cauză medicală care stau la baza (adică ravagii hormonale sau infecții).

Următorul dvs. pas este să vedeți un terapeut fizic al podelei pelvine care are experiență în tratarea disfuncției orgasmului. În mod ideal, un terapeut fizic informat.

"Slăbiciunea sau etanșeitatea podelei pelvine poate duce la durere sau disconfort în regiunea pelviană, cum ar fi în timpul orgasmului, care se poate simți similar cu un orgasm prost", explică Jeffcoat.

Dacă furnizorii dvs. nu sunt în măsură să identifice o cauză fizică, Melancon spune că este timpul să lucrați cu un profesionist în sănătate mintală sau cu un terapeut sexual informat.

„Orgasmele rele sunt deosebit de frecvente la supraviețuitorii traumei, așa că abordarea acelor traume subiacente poate fi utilă”, spune Melancon.

Linia de jos

Deși orgasmele care rezultă din sexul consensual sunt, în general, presupuse a fi o experiență pozitivă, cercetările recente sugerează contrariul.

Mulți participanți au descris experiențe sexuale negative, în ciuda faptului că au dus la orgasm.

Cunoscute acum sub numele de „orgasme rele”, aceste experiențe pot avea efecte de durată asupra sănătății mentale și emoționale a unei persoane.

Gabrielle Kassel este o scriitoare de sex și wellness cu sediul în New York și trainer CrossFit Level 1. A devenit o persoană de dimineață, a testat peste 200 de vibratoare și a mâncat, beat și periat cu cărbune - totul în numele jurnalismului. În timpul liber, poate fi găsită citind cărți de auto-ajutor și romane de dragoste, apăsând pe bancă sau dansând pe stâlpi. Urmați-o pe ea Instagram.