Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Prezentare generală a tensiunii arteriale crescute
Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub numele de hipertensiune, afectează aproape jumătate din toți adulții din Statele Unite. Această afecțiune frecventă are puțin sau deloc simptome, ceea ce înseamnă că mulți oameni care au hipertensiune arterială nici măcar nu știu că o au.
A avea tensiune arterială ridicată este, de asemenea, un indicator puternic al riscului crescut pentru:
- boala de inima
- atacuri de cord
- lovituri
De aceea, este important să vă verificați tensiunea arterială cel puțin anual de către un profesionist medical.
Există cercetări medicale în curs privind corelația dintre tensiunea arterială crescută și durerile de cap.
Hipertensiune arterială și dureri de cap
Verdictul se stabilește dacă tensiunea arterială ridicată poate provoca dureri de cap. Unele studii indică faptul că nu există nicio legătură, în timp ce altele arată o corelație puternică între cele două.
American Heart Association (AHA) susține cercetările care susțin că durerile de cap nu sunt un simptom al hipertensiunii arteriale, cu excepția cazului de criză hipertensivă.
Cu toate acestea, există un lucru pe care îl știm. Tensiunea arterială foarte mare poate declanșa un eveniment cunoscut sub numele de hipertensiune arterială malignă. Hipertensiunea malignă este denumită și criză hipertensivă.
În timpul unei crize hipertensive, presiunea din craniu crește ca urmare a tensiunii arteriale crescând brusc la niveluri critice. Durerea de cap rezultată se simte diferit de orice alt tip de migrenă sau durere de cap. Tratamentele tradiționale pentru cefalee, cum ar fi aspirina, sunt ineficiente pentru ameliorarea durerii.
În plus față de o durere de cap, hipertensiunea arterială malignă este de obicei asociată cu:
- vedere neclara
- dureri în piept
- greaţă
Dacă credeți că vă confruntați cu o criză hipertensivă, trebuie să ajungeți imediat la camera de urgență a unui spital sau să sunați la 911.
Cum se tratează o durere de cap
Indiferent care este cauza, cei cu dureri de cap caută ușurare rapidă. Cu toate acestea, dacă ați diagnosticat tensiunea arterială crescută și luați medicamente pentru a o trata, este important să aveți în vedere ce tratament alegeți.
Verificați întotdeauna eticheta medicamentelor și asigurați-vă că nu veți face mai mult rău decât bine cu modul în care alegeți să vă tratați durerea de cap.
Antiinflamatoare
Există modalități naturale de a trata durerile de cap acasă, iar adăugarea anumitor alimente în dieta dvs. este un loc minunat pentru a începe. Unele dureri de cap sunt cauzate de inflamații.
Agenții antiinflamatori sunt alimente care vor reduce inflamația din corpul dumneavoastră și vor îmbunătăți circulația. Aceste antiinflamatoare includ:
- țelină
- sfeclă
- afine
- seminte de in
Cumpărați online semințe de in.
Cereale integrale
Consumul de cereale integrale este întotdeauna o idee bună. Cu toate acestea, asigurați-vă că evitați făina albă dacă aveți o durere de cap deosebit de urâtă. Dacă ajungeți la cereale integrale, vă veți echilibra nivelul zahărului din sânge, care sa dovedit a controla migrenele.
Uleiuri esentiale
Anumite uleiuri esențiale, cum ar fi menta și lavanda, calmează sistemul nervos central. Aceste uleiuri pot ajuta la ameliorarea sentimentului de „bătăi de cap”, mai ales în cazul durerilor de cap cauzate de stres.
Cofeina redusă
Sa dovedit că consumul de cofeină crește numărul de dureri de cap pe care le aveți, pe lângă creșterea tensiunii arteriale.
Rețineți cât de multă cofeină este în dieta dumneavoastră. Amintiți-vă, de asemenea, că, dacă reduceți cofeina, este posibil să aveți o durere de cap ca simptom al sevrajului.
Tratamente fără prescripție medicală
Medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina, sunt tratamente frecvente pentru cefalee. Dacă aveți tensiune arterială crescută, trebuie să luați aspirină numai dacă tensiunea arterială este în prezent bine gestionată.
Potrivit Clinicii Mayo, terapia zilnică cu aspirină este recomandată pentru unele persoane care prezintă un risc mai mare de accident vascular cerebral.
Cumpărați online aspirină.
Când să vedeți un medic
Dacă aveți dureri de cap frecvente, este important să determinați cauza. Problemele de sănătate mintală, preocupările dietetice sau problemele de circulație sunt doar câteva cauze potențiale.
Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră de îngrijire primară. Aflați dacă tensiunea arterială este într-un interval sănătos și discutați cu medicul dumneavoastră orice preocupări pe care le aveți.
Hipertensiunea arterială nediagnosticată poate duce la afectarea rinichilor, boli de inimă și alte complicații grave.
Dacă ați diagnosticat hipertensiune arterială și simțiți o presiune crescută în zona craniului, apelați imediat la asistență medicală. Acest lucru ar putea indica o criză hipertensivă și trebuie abordat imediat.
Outlook
Hipertensiunea arterială este întotdeauna un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, cu un diagnostic corect și un plan de tratament, acesta poate fi gestionat într-o varietate de moduri.
Durerile de cap frecvente și recurente pot fi, de asemenea, un motiv de îngrijorare. La fel ca în cazul oricărei afecțiuni medicale, este important să găsiți cauza durerilor de cap.
Indiferent dacă credeți sau nu că tensiunea arterială este o cauză directă a durerilor de cap, discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele pe care le experimentați.
Există câteva opțiuni de stil de viață care pot afecta atât hipertensiunea arterială, cât și durerile de cap. O plimbare dimineața devreme este o modalitate de a îmbunătăți circulația și de a reduce stresul.
Consumul de multe legume verzi, cu frunze și alimente antiinflamatoare este un alt mod de a vă asigura că tensiunea arterială rămâne sănătoasă.
Potasiul și magneziul sunt minerale esențiale pentru oricine dorește să fie sănătos pentru inimă. Asigurați-vă că sunteți informat și luați orice medicamente pe care le prescrie medicul dumneavoastră.
Cumpărați online suplimente de magneziu.
