Prezentare generală
Dacă planificați o vacanță sau o călătorie de lucru și trăiți cu HIV, planificarea în avans vă va ajuta să aveți o călătorie mai plăcută.
În majoritatea cazurilor, HIV nu vă va afecta sau vă va împiedica să călătoriți. Dar călătoriile interne și internaționale vor necesita o oarecare pregătire. Mergerea într-o altă țară va necesita mai multă planificare.
Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă planificați și să vă pregătiți pentru evadare.
1. Acordă-ți timp suplimentar
Călătoria când aveți HIV poate necesita o planificare și o pregătire suplimentare. Încercați să rezervați o călătorie cu câteva luni sau mai mult în avans.
Acest lucru vă va oferi mult timp pentru a vă întâlni cu furnizorul dvs. de asistență medicală, pentru a obține medicamente și pentru eventualele vaccinuri suplimentare, pentru a vă confirma asigurarea și pentru a vă împacheta în mod corespunzător pentru destinație.
2. Asigurați-vă că nu există restricții în țara pe care intenționați să o vizitați
Este posibil să fie necesar să faceți unele cercetări înainte de a călători pe plan internațional.
Unele țări au restricții de călătorie pentru persoanele care trăiesc cu HIV. Restricțiile de călătorie sunt o formă de discriminare atunci când aveți HIV.
De exemplu, unele țări au politici cu privire la persoanele cu HIV care intră în țară sau stau pentru o vizită pe termen scurt (90 de zile sau mai puțin) sau o vizită pe termen lung (mai mult de 90 de zile).
Avocații din întreaga lume lucrează pentru a reduce și elimina restricțiile de călătorie și au făcut progrese.
Începând din 2018, 143 de țări nu au restricții de călătorie pentru cei care trăiesc cu HIV.
Iată câteva exemple de progrese recente:
- Taiwanul și Coreea de Sud au abolit toate restricțiile existente.
- Singapore și-a ușurat legile și permite acum sejururi pe termen scurt.
- Canada facilitează obținerea unui permis de ședere pentru persoanele care trăiesc cu HIV.
Puteți căuta în baze de date online pentru a confirma dacă o țară are restricții pentru călătorii cu HIV. Ambasadele și consulatele sunt, de asemenea, resurse utile pentru mai multe informații.
3. Programați o întâlnire cu furnizorul dvs. de asistență medicală
Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală cu cel puțin o lună înainte de călătorie. Aceștia pot discuta starea dvs. de sănătate actuală și modul în care aceasta vă poate afecta planurile de călătorie. De asemenea, pot efectua teste de sânge pentru a vedea cât de bine funcționează sistemul imunitar.
La această întâlnire, ar trebui să:
- Obțineți informații despre vaccinurile sau medicamentele necesare de care este posibil să aveți nevoie înainte de călătorie.
- Solicitați o rețetă pentru orice medicament de care aveți nevoie în timpul călătoriei.
- Obțineți copii ale oricăror rețete pe care le veți folosi în timpul călătoriei.
- Solicitați o scrisoare de la medicul dumneavoastră care să prezinte medicamentele pe care le veți împacheta și utiliza în timpul călătoriei. Este posibil să fie necesar să prezentați acest document în timpul călătoriei și la vamă.
- Discutați despre orice probleme medicale care pot apărea în timp ce călătoriți.
- Discutați clinici sau furnizori de asistență medicală la destinație, care pot ajuta cu îngrijiri medicale, dacă este necesar.
4. Obțineți vaccinurile necesare
Călătoria în anumite țări necesită obținerea de noi vaccinuri sau vaccinuri de rapel. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă va examina probabil sănătatea înainte de a recomanda sau administra anumite vaccinări.
Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor afirmă că cei cu HIV fără imunosupresie severă ar trebui să fie vaccinați ca orice alt călător. Persoanele cu HIV pot necesita vaccinuri suplimentare pentru afecțiuni precum rujeola, dacă imunitatea lor s-a epuizat.
Un număr scăzut de limfocite T CD4 poate modifica timpul de reacție la vaccinuri. Este posibil ca aceste vaccinuri să nu fie la fel de eficiente sau să dureze mai mult timp pentru a funcționa, în funcție de acest număr.
Acest lucru vă poate cere să obțineți un vaccin în avans sau să primiți vaccinuri de rapel suplimentare. În plus, limfocitul T CD4 scăzut vă poate împiedica să primiți anumite vaccinări, cum ar fi febra galbenă.
5. Împachetați medicamentele de care aveți nevoie pentru călătoria dvs.
Asigurați-vă că aveți toate medicamentele pe care va trebui să le luați în călătorie înainte de plecare. Aduceți și doze suplimentare în cazul în care întâmpinați întârzieri atunci când călătoriți.
Medicamentele trebuie să fie clar marcate și în ambalajul lor original. Asigurați-vă că examinați cum să păstrați cel mai bine medicamentele. Luați în considerare dacă trebuie să fie păstrate la o anumită temperatură sau ascunse de lumină dacă sunt sensibile la lumină.
Purtați o copie a scrisorii de la furnizorul dvs. de asistență medicală care să prezinte medicamentele.
Puteți utiliza acest lucru dacă un oficial vamal o solicită sau dacă trebuie să solicitați asistență medicală sau să înlocuiți medicamentele în timp ce sunteți plecat.
Această scrisoare ar trebui să includă informațiile de contact ale medicului dumneavoastră și medicamentele pe care le luați. Nu trebuie să specificați de ce luați medicamentele.
6. Țineți medicamentele aproape
Luați în considerare păstrarea medicamentelor într-o geantă de mână, dacă veți fi separat de bagaje în orice moment. Acest lucru vă va asigura că aveți medicamentele în cazul pierderii sau deteriorării bagajelor.
Dacă intenționați să călătoriți pe calea aerului, transportul de medicamente lichide de peste 100 de mililitri (ml) va necesita aprobarea companiei aeriene sau a aeroportului. Contactați compania aeriană pentru a stabili cum să transportați mai mult lichid decât limita standard.
7. Examinați-vă asigurarea și cumpărați mai mult dacă este necesar
Asigurați-vă că planul dvs. de asigurare va acoperi orice nevoi medicale în timp ce călătoriți. Achiziționați o asigurare de călătorie dacă aveți nevoie de o acoperire suplimentară în timp ce vă aflați într-o altă țară. Asigurați-vă că vă luați cardul de asigurare în călătorie în cazul în care trebuie să solicitați asistență medicală.
8. Pregătește-te pentru destinație
Călătoria poate avea anumite riscuri pentru oricine, nu doar pentru cei cu HIV. Doriți să evitați contactul inutil cu anumiți contaminanți pentru a evita bolile. Ambalarea anumitor articole vă poate ajuta să evitați expunerea.
Pentru călătorii într-o țară cu insecte care poartă boli, împachetați un agent de respingere a insectelor cu DEET (cel puțin 30%) și îmbrăcăminte care vă acoperă pielea. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care pot preveni aceste boli.
De asemenea, vă recomandăm să împachetați un prosop sau o pătură pentru a le folosi în parcuri și pe plaje și să purtați încălțăminte pentru a preveni contactul cu deșeurile animale.
De asemenea, împachetați dezinfectant pentru mâini pentru a-l folosi în călătorie pentru a vă menține mâinile libere de germeni.
Aflați despre ce alimente trebuie evitate dacă călătoriți într-o țară în curs de dezvoltare.
Evitați să consumați fructe sau legume crude, cu excepția cazului în care le curățați singuri, carne sau fructe de mare crude sau insuficient preparate, produse lactate neprelucrate sau orice altceva de la un vânzător ambulant. Evitați să beți apă de la robinet și să folosiți gheață produsă de apă de la robinet.
La pachet
Este posibil să vă bucurați de călătorii în interes de afaceri sau de agrement când trăiți cu HIV.
Asigurați-vă că consultați furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de o călătorie pentru a examina orice probleme medicale care ar putea interfera cu planurile dvs. de călătorie.
Pregătirea pentru călătorie cu vaccinări, medicamente adecvate, asigurări și echipamente adecvate poate ajuta la asigurarea unei experiențe de călătorie pozitive.
-guide-to-vitamin-d-supplements.jpg)
