Exercițiile fizice sunt importante pentru toate grupele de vârstă, inclusiv pentru adulții mai în vârstă.
Asigurarea faptului că rămâneți activ fizic vă poate ajuta să mențineți mobilitatea și funcția fizică, să vă ridicați starea de spirit și să vă ușurați desfășurarea activităților de zi cu zi.
SilverSneakers este un program de sănătate și fitness care oferă acces la sala de sport și cursuri de fitness pentru adulții mai în vârstă. Este acoperit de unele planuri Medicare.
Un studiu din 2019 al participanților SilverSneakers a constatat că persoanele cu mai multe vizite la sală au avut scoruri mai mari de sănătate fizică și mentală.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre SilverSneakers, pe care le acoperă planurile Medicare și multe altele.
Ce este SilverSneakers?
SilverSneakers este un program de sănătate și fitness care se adresează în mod special adulților cu vârsta peste 65 de ani.
Include următoarele beneficii:
- utilizarea facilităților de gimnastică participante, inclusiv echipamente de fitness, piscine și piste de mers pe jos
- cursuri de fitness special concepute pentru adulții mai în vârstă de toate nivelurile de fitness, inclusiv antrenamente cardio, antrenament de forță și yoga
- acces la resurse online, inclusiv videoclipuri de antrenament, precum și sfaturi nutriționale și de fitness
- promovarea unei comunități de susținere a colegilor participanți, atât personal, cât și online
SilverSneakers are mii de săli de sport participante la nivel național. Pentru a găsi o locație în apropierea dvs., utilizați instrumentul gratuit de căutare de pe site-ul SilverSneakers.
Utilizarea programelor de fitness vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate și, de asemenea, vă puteți reduce costurile cu asistența medicală.
Un studiu a urmărit participanții SilverSneakers timp de 2 ani. Până în anul doi, sa constatat că participanții au avut costuri totale mai mici de asistență medicală, precum și creșteri mai mici ale costurilor asistenței medicale, comparativ cu neparticipanții.
Medicare acoperă pantofii SilverSneakers?
Unele planuri din partea C (Medicare Advantage) acoperă SilverSneakers. În plus, unele planuri Medigap (supliment Medicare) îl acoperă și pe acesta.
Dacă planul dvs. acoperă programul SilverSneakers, vă puteți înscrie pe site-ul SilverSneakers. După înscriere, vi se va furniza un card de membru SilverSneakers cu un număr de identificare de membru.
Membrii SilverSneakers au acces la orice sală de sport care participă la program. Vă puteți folosi cardul de membru pentru a vă înscrie la sala de sport la alegere. Apoi veți avea acces gratuit la toate beneficiile SilverSneakers.
Sfaturi pentru alegerea celui mai bun plan Medicare pentru nevoile dumneavoastrăDeci, cum puteți alege un plan Medicare care să se potrivească nevoilor dvs.? Urmați sfaturile de mai jos pentru a începe:
- Gândește-te la nevoile tale de sănătate. Întrucât toată lumea are nevoi de sănătate diferite, este important să luați în considerare ce fel de servicii medicale sau medicale veți avea nevoie în anul următor.
- Uită-te la opțiunile de acoperire. Comparați acoperirea oferită în diferite planuri Medicare cu nevoile dvs. de sănătate. Concentrați-vă asupra planurilor care vor satisface aceste nevoi în anul viitor.
- Luați în considerare costul. Costurile pot varia în funcție de planul Medicare pe care îl selectați. Când vă uitați la planuri, gândiți-vă la lucruri precum primele, deductibilele și cât de mult ați putea plăti din buzunar.
- Comparați planurile Partea C și Partea D. Dacă vă uitați la un plan partea C sau partea D, amintiți-vă că ceea ce este acoperit variază în funcție de fiecare plan individual. Utilizați site-ul oficial Medicare pentru a compara cu atenție diferite planuri înainte de a decide asupra unuia.
- Verificați medicii participanți. Unele planuri necesită utilizarea unui furnizor de asistență medicală în rețeaua lor. Asigurați-vă că verificați din nou dacă furnizorul dvs. de asistență medicală este inclus în rețeaua unui plan înainte de a vă înscrie.
Ce părți din Medicare acoperă Adidasii SilverSneakers?
Medicare originală (părțile A și B) nu acoperă apartenența la sală sau programele de fitness. Întrucât SilverSneakers se încadrează în această categorie, Original Medicare nu o acoperă.
Cu toate acestea, abonamentele la sală și programele de fitness, inclusiv SilverSneakers, sunt adesea acoperite ca un beneficiu suplimentar în planurile Medicare partea C.
Companiile de asigurări private aprobate de Medicare oferă aceste planuri.
Planurile din partea C includ beneficiile acoperite de părțile A și B. Au, de asemenea, beneficii suplimentare, cum ar fi acoperirea medicamentelor dentare, vizuale și cu prescripție medicală (partea D).
Unele politici Medigap vor acoperi, de asemenea, abonamentele la sală și programele de fitness. La fel ca planurile din partea C, companiile de asigurări private oferă planuri Medigap. Planurile Medigap contribuie la acoperirea costurilor pe care Original Medicare nu le suportă.
Cât costă adidașii argintii?
Membrii SilverSneakers au acces gratuit la beneficiile incluse. Va trebui să plătiți pentru tot ceea ce nu este acoperit în programul SilverSneakers.
Dacă nu sunteți sigur cu privire la ceea ce este inclus la o anumită sală de sport, nu uitați să întrebați.
În plus, este important să rețineți că facilitățile și cursurile specifice disponibile pot varia în funcție de sala de sport. Este posibil să trebuiască să căutați o sală de sport participantă care să răspundă nevoilor dvs. specifice de fitness.
Sfaturi pentru înscrierea la MedicareTe vei înscrie la Medicare pentru anul viitor? Urmați sfaturile de mai jos pentru a vă ajuta cu procesul de înscriere:
- Trebuie să vă înscrieți? Dacă colectați deja prestații de securitate socială, veți fi automat înscris în Medicare original (părțile A și B) atunci când sunteți eligibil. Dacă nu colectați securitatea socială, va trebui să vă înscrieți.
- Știți când este perioada de înscriere deschisă. Acesta este timpul în care vă puteți înscrie sau face modificări la planurile dvs. Medicare. În fiecare an, înscrierea deschisă este de la 15 octombrie până la 7 decembrie.
- Comparați planurile. Costul și acoperirea planurilor Medicare partea C și partea D pot varia în funcție de plan. Dacă aveți în vedere partea C sau partea D, asigurați-vă că comparați mai multe planuri disponibile în zona dvs. înainte de a selecta unul.
Linia de jos
SilverSneakers este un program de fitness special destinat adulților mai în vârstă. Include:
- acces la facilitățile de gimnastică
- cursuri de fitness specializate
- resurse online
Avantajele SilverSneakers sunt oferite membrilor gratuit. Dacă doriți să utilizați servicii de fitness sau de fitness care nu sunt incluse în SilverSneakers, va trebui să plătiți pentru ele.
Medicare original nu acoperă abonamentele la sală sau programele de fitness precum SilverSneakers. Cu toate acestea, unele planuri Medicare partea C și Medigap fac.
Dacă sunteți interesat de SilverSneakers, verificați dacă este inclus în planul dvs. sau în orice plan pe care îl luați în considerare.
