Cunoașterea este puterea ta de a-ți revendica orgasmul.
Discuție reală: ce este mai frustrant decât să pierzi un orgasm? Nu prea mult, într-adevăr. Cu excepția faptului că nici măcar nu se apropie deloc de unul.
A ajunge la orgasm se poate simți evaziv pentru multe femei. Unii nu pot atinge punctul culminant. Acest lucru este normal, dar merită să stabilim dacă există ceva care să împiedice un orgasm.
Mulți dintre factorii care vă pot afecta capacitatea de a avea un orgasm pot fi tratați cu puțin mai multă răbdare și mult mai multă înțelegere cu privire la modul în care orgasmele femeilor sunt conectate la minte.
1. Anxietate
Anxietatea este ceva ce mulți oameni au la un nivel zilnic. Dar există diferite niveluri de anxietate și modul în care acestea afectează fiecare persoană este diferit. Pentru unele femei, anxietatea ar putea fi motivul din spatele unui orgasm greu de realizat.
„Anxietatea creează o mulțime de gânduri ocupate care distrag atenția de la sentimentele de excitare”, spune Stephanie Buehler, psiholog și terapeut sexual. „Terapeuții sexuali vorbesc adesea cu oameni care au„ anxietate de performanță ”, în care sunt atât de îngrijorați de cât de buni sunt îndrăgostiți, încât nu pot fi declanșați.”
De exemplu, o femeie ar putea fi preocupată de cât de bine îi răspunde partenerului său că ajunge să piardă momentul pentru propriul orgasm.
Citiți mai multe despre anxietate, medicamente pentru anxietate și orgasme.
2. Așteptări nerealiste
Mass-media ne poate schimba percepția asupra realității pentru o mulțime de lucruri și cred sau nu, orgasmul este unul dintre ele.
Ceea ce vedem în filme, ceea ce am citit în revistele mai vechi și mai ales ceea ce vedem în porno a modelat modul în care femeile cred că ar trebui să simtă orgasmele, ceea ce le poate duce la lipsa propriilor orgasmuri atunci când apar.
„Nu fiecare femeie are orgasmuri evidente. În așteptarea anticipată, adesea le lipsește propriul orgasm. ”
„[Mass-media] a fost vinovată că le-a spus femeilor cum ar trebui să se întâmple orgasmele. A făcut ca orgasmele să pară că trebuiau să fie o experiență de spargere a pământului, care se întâmplă în plafon, care se întâmplă în multipli ”, spune Lawrence Siegel, psiholog clinic și educator sexual.
„Deci, femeile ar aștepta în așteptare ca acest tunet al unui orgasm să se întâmple ... peste tot pentru toate femeile. Dar nu orice femeie poate avea orgasmuri multiple. Nu orice femeie are chiar orgasmuri evidente. În așteptarea anticipată, adesea le lipsește propriul orgasm. ”
Aflați ce simt orgasmele reale și cum să vă revendicați.
3. Dismorfie corporală sau probleme de imagine corporală
Dismorfia corporală este o tulburare psihiatrică în care oamenii devin obsedați de o ușoară imperfecțiune corporală sau văd în mintea lor un „defect” care nu există.
Este o afecțiune care merge mai adânc decât să nu-ți placă o anumită parte a corpului, indiferent de motiv. În schimb, este o soluție care poate interfera cu modul în care vă descurcați în fiecare zi. Și, cu asta, poate împiedica atingerea orgasmului.
„Distorsiunile reale ale imaginii corpului și problemele legate de imaginea corpului pot face o persoană atât de conștientă de sine încât să nu poată fi pornită”, spune Buehler.
La un alt capăt al spectrului, sentimentul de conștiență de sine în general poate duce la distragerea atenției și, în cele din urmă, la pierderea orgasmului.
„Pentru a avea un orgasm trebuie să poți da drumul și să permiți să se întâmple, ceea ce este o problemă pentru mulți oameni”, spune Siegel. „Oamenii se întreabă dacă îi plac pe partenerul lor suficient sau se conștientizează de propriile corpuri în anumite poziții. Pornografia este o mare concepție greșită despre modul în care oamenii ar trebui să arate, să simtă și să reacționeze în timpul sexului. Și multe din acestea sunt false. ”
Aflați despre 5 tipuri de orgasme și cum să obțineți unul.
4. PTSD
Tulburarea de stres posttraumatic este o tulburare de anxietate severă care declanșează un răspuns de luptă sau fugă în cadrul unei persoane care a experimentat sau a asistat la un eveniment traumatic. Aceasta poate include orice, de la amenințarea cu rănirea sau decesul, fie că este vorba de luptă, agresiune, abuz sexual, abuz fizic sau alte traume.
„Orice tip de traumatism poate provoca probleme cu orice domeniu al sexului, de la dorință și excitare la orgasm”, spune Sandra Lindholm, terapeut sexual și asistent medical practicant. „Modul în care trauma afectează creierul ne afectează și sexualitatea, mai ales dacă trauma este neprocesată”.
5. Depresie și antidepresive
Depresia poate contribui la scăderea libidoului și a problemelor de orgasm, dar, potrivit lui Buehler, acest lucru este mai puțin frecvent, cu excepția cazului în care, bineînțeles, luați antidepresive.
„Aproape orice antidepresiv, cu excepția Wellbutrin, poate face dificilă orgasmul”, spune ea. "Dacă se întâmplă acest lucru, persoana ar trebui să raporteze problema înapoi medicului care a prescris."
Dacă trebuie să vă mențineți medicamentele, Buehler vă recomandă să adăugați mai multă stimulare, preludii mai lungi sau utilizarea unui vibrator.
Citiți mai multe despre depresie și sănătatea sexuală.
De unde știi dacă există o explicație fizică sau mentală?
Există mai multe lucruri care pot împiedica venirea. O cauză obișnuită, de exemplu, ar putea fi pur și simplu că ai băut prea multe băuturi, deoarece alcoolul amorțește sistemul nervos.
Dar de unde știi dacă este ceva medical?
Lindholm explică faptul că există câteva afecțiuni medicale care pot afecta orgasmul. Prima este condițiile care afectează circulația sau sistemul nervos. Există, de asemenea, medicamente care afectează excitația și orgasmul. Sau ar putea fi o schimbare hormonală majoră.
„Orice lucru care afectează circulația, cum ar fi bolile vasculare, bolile de inimă și diabetul, poate diminua orgasmul”, spune Lindholm. „Medicamentele antidepresive, cum ar fi Paxil, Zoloft și Prozac, chiar dacă te fac să te simți fericit, pot bloca excitația și orgasmul.”
Deci, dacă niciunul dintre aceste motive nu se aplică pentru dvs., ar putea merita să analizați factorii emoționali și mentali care ar putea face mai dificilă venirea.
Comunicarea cu partenerul dvs. sau cu un profesionist din domeniul sănătății mintale este adesea cel mai bun mod de a ajunge la rădăcina motivului pentru care ați putea pierde orgasmele.
Meagan Drillinger este un scriitor de călătorii și wellness. Accentul ei este să profite la maximum de călătoriile experiențiale, menținând în același timp un stil de viață sănătos. Scrierile ei au apărut în Thrillist, Men’s Health, Travel Weekly și Time Out New York, printre altele. Vizitați-o blog sau Instagram.
.jpg)
