Într-un moment în care sunt necesare opțiuni mai accesibile, miza nu ar putea fi mai mare.
Să recunoaștem, terapia este inaccesibilă.
În timp ce există o cerere de asistență medicală mintală - peste jumătate dintre americanii chestionați în 2018 au considerat sau au urmat tratamentul - majoritatea americanilor consideră că este prea scump sau greu de obținut.
Cuplați acest lucru cu perioade lungi de așteptare, stigmat social și opțiuni limitate atunci când găsiți un terapeut care să vă poată înțelege experiența trăită (în special atunci când vă identificați ca LGBTQ +, cu dizabilități sau o persoană de culoare) și poate exista un munte de obstacole suplimentare. .
Când vine vorba de gestionarea sănătății noastre mentale și emoționale, costul este adesea bariera numărul unu.
Un studiu a constatat că 47 la sută dintre respondenții cu tulburări de dispoziție, anxietate sau consum de substanțe care au nevoie de asistență mentală au fost cheltuiți sau nu au asigurare de sănătate drept motiv pentru care nu au primit ajutor.
Și acest procent pare să crească.
Dacă nu sunteți neasigurat și căutați un terapeut, este posibil să cheltuiți aproximativ 100 USD sau mai mult pe sesiune. Aceste tarife pot crește, de asemenea, în funcție de geografie și diferite specialități și pot ajunge până la 300 USD pe sesiune.
Se pune întrebarea: Ce pot face exact cei care au nevoie de ajutor cu atât de puține resurse - dacă există ceva?
Lăsați în gură, tot mai mulți oameni au apelat la resurse online, cum ar fi Talkspace, 7Cups și, mai recent, ReThink My Therapy pentru a-și satisface nevoile de sănătate mintală într-un mod mai accesibil, relativ accesibil.
Pentru persoanele care ar putea fi sceptici ca mine, în 2015 cercetătorii au analizat 30 de studii pe 2.181 de pacienți, iar rezultatele au fost încurajatoare: se pare că terapia comportamentală cognitivă bazată pe internet (ICBT) este la fel de eficientă ca și CBT în cabinet pentru tratarea tulburărilor de anxietate. .
O disertație din 2017 a indicat, de asemenea, că resursele online și sănătatea tele-mentală erau echivalente cu îngrijirea față în față în diverse setări și o alternativă acceptabilă.
Aceasta este o constatare incredibil de importantă. Atunci când bolile mintale sunt lăsate necontrolate, persoanele care suferă de condiții severe de sănătate mintală pot muri mai devreme decât populația generală - făcând accesul la îngrijiri eficiente literalmente un efort salvator de vieți.
Pentru clienții precum Lea Taylor, care au apelat la 7Cups când soțul ei a fost diagnosticat cu cancer cerebral terminal acum 5 ani, accesibilitatea acestor servicii este o piesă critică a puzzle-ului.
Taylor echilibra rolurile mamei cu cei 3 copii și îngrijitorul principal, așa că avea nevoie de un spațiu sigur pentru a se îndrepta către orice moment al zilei, unde putea descărca unele dintre aspectele mai întunecate ale vieții sale în timp real.
Taylor împărtășește cu Healthline: „Am avut aceste lucruri mari și grele la care aveam nevoie doar de cineva care să le asculte și să mă asigure că nu sunt o persoană rea pentru a gândi”.
Capacitatea de a întâlni clienții acolo unde sunt - în multe cazuri, pentru o fracțiune din cost - este adesea un schimbător de joc pentru cei care au nevoie de asistență medicală mintală.
I-a inspirat pe oameni nu doar să caute ajutor pentru ei înșiși, ci să își reimagineze modul în care funcționează complet asistența medicală.
ReThink My Therapy a fost fondată de Connor Gallic, absolvent al Universității Drexel, care și-a propus să facă asistența mentală accesibilă și accesibilă pentru toți. El a fost frustrat de statisticile actuale în domeniul sănătății și supărat de faptul că companiile profită de sănătatea mintală a oamenilor.
La telefon cu Healthline, Gallic și-a amintit propriile probleme în timp ce era la școală, încercând să găsească ajutor. „Îmi amintesc doar că am încercat să găsesc asigurări și totul a fost atât de scump și nu existau multe soluții acolo.”
ReThink My Therapy oferă atât terapie online, cât și psihiatrie - cu disponibilitate nelimitată - pentru o taxă lunară de 60 USD.
Gallic observă rapid că prețurile pentru aceste servicii sunt destul de ieftine, dar explică faptul că au abordat prețurile cu intenția de a acorda prioritate accesului în locul profiturilor.
Echipa este acum capabilă să ofere o platformă simplă, completată de profesioniști medicali virtuali, cu care puteți rezerva o întâlnire în orice moment.
„Vrem să facem o grămadă de bani din terapie? Ce bine ne face asta? ” Explică Gallic. „Este mai bine dacă de fapt încercăm să ajutăm oamenii.”
Rethink My Therapy funcționează diferit de orice altă platformă de teleterapie. După un scurt consum, în care clienții sunt rugați să completeze un mic chestionar, aceștia sunt trimiși printr-o listă de terapeuți acreditați și asistenți sociali care sunt disponibili aproape instantaneu.
Cu ce cost, totuși?
În timp ce ReThink My Therapy oferă serviciile sale la doar 60 USD pe lună, interfața sa este mult mai simplă în comparație cu altele. Talkspace, comparativ, începe de la 260 USD pe lună, iar Breakthrough vine la 560 USD pe lună, fiecare platformă oferind propriile sale caracteristici unice.
În mod promițător, multe platforme precum Gallic caută să fie incluse și în pachetele de beneficii pentru angajatori. El lucrează pentru ca angajatorii să recunoască ReThink My Therapy ca parte a ofertelor angajaților lor.
„Avem o companie suroră care lucrează cu grupuri de angajatori”, spune el, sperând că va încuraja din ce în ce mai mulți oameni să caute și să profite de beneficiile asistenței medicale mintale din confortul propriilor case.
Nici accesul fiabil la îngrijire nu este singurul beneficiu al teleterapiei.
Taylor Goodrich din Dallas, Texas a început să folosească Talkspace când i s-a oferit un cupon cu reducere pentru o lună. Era suficient de intrigată pentru a încerca, deoarece se trezi prea nerăbdătoare să iasă din casă pentru întâlniri regulate.
Când Goodrich a început cu Talkspace, ea a completat un formular de participare, enumerând toate lucrurile despre care căuta să discute cu cineva și ce dorea la un terapeut. Meciul făcut a fost exact ceea ce avea nevoie de ea.
„Experiența mea a fost că este un mediu cu mult mai joasă presiune. A fost, de asemenea, un cost mult mai redus ", Goodrich profitând de obicei de cupoanele și ofertele oferite de Talkspace, un alt avantaj cu teleterapie care nu se vede de obicei cu îngrijirea tradițională în persoană. „Cred că acum sunt 65 USD pe săptămână!”
Sarah Flynn din Detroit lucrase cu biroul de asigurări de aproape 4 luni înainte de a fi lăsată brusc să plece. Tocmai se afla în proces de asigurare când i-a spus Healthline: „Am simțit că totul a fost smuls de sub mine”.
Datorită unei prietene de încredere, a căutat în Talkspace, care era de 260 USD lunar pentru Terapia lor de mesagerie nelimitată Plus. Ea a crezut că este scumpă la început, dar apoi a realizat beneficiile.
„Știți, când luați în calcul costul benzinei și al călătoriilor și timpul pe care vi-l ia până ajungeți, plus costul real al programării la terapie, totul a meritat pentru mine”.
Flynn a văzut îmbunătățiri semnificative în sănătatea și fericirea ei de când a folosit Talkspace, explicând că a fost inestimabil să ai capacitatea de a vorbi cu cineva „la îndemână”.
„Acesta este viitorul, băieți. De exemplu, să nu încercăm să ne îndrăgostim că calotele de gheață nu se topesc și că totul este în flăcări, dar hei - poți vorbi cu un terapeut pe telefon! "
Accesul la îngrijire va fi o luptă continuă, dar terapia online este o alternativă promițătoare într-un spațiu în care este extrem de necesară. Deși sunt încă relativ noi, rezultatele sunt deja încurajatoare. Și boala mintală fiind o experiență atât de izolatoare? Pentru mulți, ceea ce oferă terapia online este în cele din urmă neprețuit.
Amanda (Ama) Scriver este o jurnalistă independentă, cunoscută mai ales pentru că este grasă, tare și strigătoare pe internet. Scrierea ei a apărut în Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure și Leafly. Locuiește în Toronto. O poți urmări pe Instagram.
