Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Prezentare generală
Osteoartrita (OA) este o boală degenerativă a articulațiilor care poate afecta orice articulație din corp, inclusiv mâinile. Artrita de mână este frecventă în:
- încheietura
- articulație bazilară care conectează degetul mare și încheietura mâinii
- vârfurile degetelor (articulație DIP)
- încheieturile mijlocii ale degetelor (articulația PIP)
Când aveți OA, cartilajul dintre articulații se uzează și vă face oasele să se frece împreună fără o pernă. Frecarea provoacă inflamație ușoară, rigiditate și durere.
Există mai multe cauze, tratamente, factori de risc și simptome ale artritei de mână.
Care sunt simptomele artritei de mână?
Simptomele artritei de mână diferă de la persoană la persoană. Multe depind de articulațiile specifice afectate sau de activitățile comune pe care le face persoana respectivă.
Majoritatea oamenilor vor experimenta:
- o durere când își folosesc mâinile
- rigiditate articulară, care poate fi mai pronunțată dimineața
- dificultate în a-și mișca degetele
- o prindere slabă
- umflături și sensibilitate la articulații sau în jurul încheieturii mâinii
Nodurile lui Heberden
Pentru unii oameni, pintenii osoși sunt un semn al OA avansat.
Un pinten osos este o zonă întărită a osului care se atașează de articulație. De asemenea, capsula din jurul articulației se poate îngroșa și mări.
În artrita de mână, capsula mărită și creșterile osoase sunt numite noduri Heberden atunci când apar pe articulațiile din apropierea vârfurilor degetelor. Acestea constau din zone rotunde, dure, umflate care se dezvoltă în jurul articulației.
Nodurile Heberden sunt o stare permanentă și de multe ori îți fac degetele să pară greșite.
Persoanele care au artrită la nivelul articulațiilor din mijlocul degetelor pot dezvolta, de asemenea, umflături numite nodurile lui Bouchard.
Care sunt cauzele artritei de mână?
Cauza exactă a artritei de mână este necunoscută. Afecțiunea se dezvoltă de obicei din cauza uzurii articulației, care apare treptat în timp.
Există, de asemenea, o componentă genetică pentru a oferi OA. Membrii familiei pot dezvolta OA la o vârstă mai mică decât populația generală și pot avea boli mai severe.
O articulație sănătoasă are cartilaj la capătul osului care amortizează și permite o mișcare lină. În OA, cartilajul se deteriorează, expunând osul subiacent, care declanșează dureri și rigiditate articulară.
Care sunt factorii de risc pentru artrita de mână?
Riscul pentru OA crește dacă:
- aveți un membru al familiei care are și dureri degenerative la nivelul articulațiilor mâinilor
- sunt mai în vârstă
- au o slujbă care necesită multă muncă manuală, cum ar fi fabricarea
- ați avut o rană la mână
Cu cât vă folosiți mai mult mâinile, cu atât mai multă uzură plasați pe articulații și pe cartilajul care le susține.
Există, de asemenea, un factor de risc mai mare pentru artrita mâinii, dacă sunteți femeie. Femeile sunt mai susceptibile de a dezvolta osteoartrita.
Persoanele născute cu articulații malformate sau cu cartilaj defect sunt, de asemenea, mai susceptibile de a dezvolta această afecțiune.
Cum este diagnosticată artrita de mână?
Diagnosticarea artritei de mână implică o evaluare și teste. Medicul dumneavoastră vă va verifica articulațiile din mână pentru a observa semne de OA.
Semnele includ:
- sensibilitatea articulației mâinii
- umflătură
- deformare
- raza de miscare limitata
În unele cazuri, medicul dumneavoastră va comanda, de asemenea, o radiografie pentru a căuta pierderea cartilajului și alte semne de deteriorare. Acest lucru poate indica artrita mâinii și că acestea ar trebui să caute potențiali pinteni și eroziuni osoase.
Rareori, medicul dumneavoastră ar putea comanda un RMN pentru a vă privi mai atent oasele și țesuturile moi.
Simptomele OA mâinii pot fi similare cu alte afecțiuni articulare. Medicul dumneavoastră vă poate comanda, de asemenea, analize de sânge, în special pentru a exclude alte tipuri de artrită, cum ar fi artrita reumatoidă.
Unii medici completează chiar o analiză a fluidelor articulare pentru a verifica semnele de inflamație la nivelul articulațiilor încheieturii mâinii. Aceste teste vă pot ajuta medicul să stabilească dacă artrita mâinii dvs. poate fi legată de boli de depunere a cristalelor, cum ar fi guta sau pseudoguta.
Cum tratezi artrita de mână?
Medicație pentru durere
Medicația pentru durere poate oferi o ușurare în timpul apariției unor erupții.
Pentru mulți medicamente antiinflamatoare nesteroidiene fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi ibuprofenul și naproxenul, sunt eficiente. Cei cu OA severă pot avea nevoie de o rețetă mai puternică.
AINS sunt, de asemenea, disponibile sub formă topică. FDA a aprobat gelul diclofenac (Voltaren) ca tratament pentru osteoartrita.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie, de asemenea, injecții dacă medicamentele orale nu fac asta. O injecție de medicamente antiinflamatoare, de obicei un steroid și anestezice, poate calma rapid articulațiile inflamate și poate dura câteva luni.
Exerciții
Degetele rigide și dureroase pot avea impact asupra modului în care vă folosiți mâinile, făcând rutina zilnică mai dificilă.
Persoanele cu OA în mâinile lor pot considera benefice exercițiile de mișcare de gamă.
Faceți exerciții simple de mai multe ori în fiecare zi pentru a vă menține flexibilitatea în mâini:
- Knuckle bends: Îndoiți articulațiile de mijloc ca și cum ați face o gheară cu mâinile. Apoi îndreptați din nou degetele.
- Pumni: Formați un pumn cu degetele și apoi desfășurați degetele. Lucrați încet pentru a evita durerea.
- Atingeri cu degetele: atingeți degetul mare pe fiecare vârful degetului la rândul său. Dacă întinderea degetului mare te doare, nu-l forța.
- Mers pe perete: urcați degetele în sus pe un perete și apoi înapoi în jos.
Ajustări ale stilului de viață
Câteva modificări simple ale stilului de viață pot ajuta la gestionarea OA a mâinii. Puteți găsi ușurare cu:
- comprese calde și reci pentru durere și umflături
- atele de pe încheietura mâinii, degetul mare sau degetele pentru sprijin
- instrumente prietenoase artritei care au căptușeală pentru a ușura aderența
- înmuierea mâinilor în apă caldă
- strângând ușor un burete sau o minge de cauciuc
Unii oameni au găsit ameliorarea OA în mâini cu mănuși anti-artrită. Aceste mănuși sunt concepute pentru a reduce durerea și umflarea și pot îmbunătăți treptat mobilitatea în mâini.
Există, de asemenea, atele inelare care pot fi realizate pentru a susține articulațiile individuale și sunt făcute să arate ca bijuterii.
Cumpărați pentru:
- atele
- mănuși anti-artrită
- atele inelare
Dietă
Fundația pentru artrită recomandă o dietă sănătoasă generală. Aceasta include o abundență de fructe și legume proaspete, cereale integrale și carne slabă, precum și minimizarea aportului de zahăr.
Alimentele de căutat includ:
- struguri roșii sau mov
- ceapa rosie
- mere rosii
- fructe de padure
- brocoli
- verdeață cu frunze
- cireșe
- prune
- citrice
Consumul de produse bogate în flavonoizi poate ajuta, de asemenea. Fructele și legumele de culoare închisă conțin substanțe care pot controla inflamația în tot corpul.
Interventie chirurgicala
Chirurgia este o altă opțiune dacă OA nu răspunde la dietă, medicamente și modificări ale stilului de viață și interferează cu activitățile zilnice.
Tratamentul chirurgical pentru artrita de mână include îmbinarea oaselor de pe părțile laterale ale articulației artritice sau reconstituirea articulațiilor.
Fuziunea limitează mișcarea articulației, dar reduce durerea și rigiditatea. Reconstrucția folosește țesuturi moi din alte locuri ale corpului sau alte materiale inerte pentru a înlocui cartilajul care s-a uzat.
Care sunt perspectivele artritei de mână?
OA a mâinii este o boală progresivă. Aceasta înseamnă că începe încet și se agravează odată cu trecerea anilor. Nu există nici un remediu, dar tratamentul poate ajuta la gestionarea stării.
Detectarea timpurie și tratamentul artritei de mână sunt esențiale pentru menținerea unei vieți active sănătoase cu OA.
Cum puteți preveni artrita de mână?
Înțelegerea posibilelor cauze și factori de risc pentru artrita de mână ajută la prevenirea sau încetinirea OA.
Câțiva pași pe care îi puteți face sunt:
Gestionarea diabetului dumneavoastră
Dacă aveți diabet, gestionarea glicemiei vă reduce riscul. Un nivel ridicat de glucoză afectează modul în care cartilajul răspunde la stres.
Diabetul poate declanșa, de asemenea, inflamații care pot provoca pierderea cartilajului.
A fi activ fizic
Țintește cel puțin 30 de minute de exercițiu de 5 ori pe săptămână.
În plus, luați măsuri de precauție suplimentare atunci când faceți exerciții sau faceți sport pentru a evita rănirea articulațiilor în mâini. Fracturile, luxațiile și rupturile ligamentelor cresc riscul de osteoartrita.
La pachet
OA a mâinilor este o boală care provoacă durere și mobilitate limitată din cauza inflamației articulațiilor și a pierderii cartilajului. OA netratată a mâinilor poate duce la o mobilitate severă a mâinilor și la o formă anormală.
Vestea bună este că OA de mână este o afecțiune tratabilă și gestionabilă. Tratamentul pentru OA implică analgezice, exerciții și multe altele.
Măsurile preventive nu exclud posibilitatea dezvoltării artritei de mână, dar vă pot ajuta să vă reduceți riscul.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre OA sau despre riscurile pentru dezvoltarea acesteia. Cu tratamentul, este posibil să mențineți un stil de viață sănătos și activ.
