Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Mai mult decât un fruct delicios, papaya este o sursă de nutrienți cu o serie de beneficii pentru sănătate.
Potrivit unei lucrări din 2013, numeroasele beneficii ale papaya pot fi atribuite conținutului ridicat de vitamine A, B și C.Enzimele sale proteolitice, cum ar fi papaina și chimopapaina, au și proprietăți antibacteriene, antifungice și antivirale.
Papaya a câștigat popularitate ca tratament natural la domiciliu și pentru utilizarea lor în produse pentru piele și păr. Beneficiile lor variază și sunt rezumate în tabelul de mai jos.
Reducerea ridurilor
Papaya este bogată în antioxidanți, cum ar fi licopenul, care se poate apăra împotriva semnelor vizibile ale îmbătrânirii.
Un studiu din 2015 a indicat faptul că o mare parte a leziunilor pielii și a ridurilor care apar odată cu îmbătrânirea pot fi atribuite activității excesive a radicalilor liberi.
Potrivit unui studiu ulterior, acești antioxidanți pot ajuta la combaterea daunelor provocate de radicalii liberi, care pot ajuta pielea să rămână netedă și tânără.
Papaya poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea elasticității pielii, conform cercetărilor din 2012 efectuate pe șobolani. Această îmbunătățire a elasticității pielii ar putea minimiza apariția ridurilor.
Un studiu din 2014 al femeilor în vârstă care a consumat un amestec de antioxidanți, inclusiv vitamina C și licopen, a avut o reducere măsurabilă a adâncimii ridurilor faciale.
Controlul acneei
Enzimele papaină și chimopapaină din papaya pot reduce inflamația. Papaina care dizolvă proteinele se găsește în multe produse de exfoliere. Aceste produse ajută la reducerea acneei prin eliminarea celulelor moarte ale pielii care pot înfunda porii.
Papaina poate elimina, de asemenea, cheratina deteriorată, care se poate acumula pe piele și poate forma mici umflături. Un studiu din 2017 a sugerat că papaina este un tratament viabil pentru cicatrici.
Papaya este, de asemenea, bogată în vitamina A. Deși se crede că vitamina A ar putea juca un rol în dezvoltarea și tratamentul acneei, impactul dietei asupra acneei rămâne neclar.
Retinolul, o formă topică de vitamina A, poate ajuta la tratarea și prevenirea leziunilor inflamatorii de acnee.
cumpără-l aici
- exfoliante pentru papaya (cum ar fi Pharmagel Enzyme Ex-Cell)
- ulei pur de papaya
Tratamentul cu melasma
Papaya este un remediu popular pentru melasma. Susținătorii vindecării naturale sugerează că enzimele, beta-carotenul, vitaminele și fitochimicalele din papaya au proprietăți de iluminare a pielii.
Deși nu sunt dovedite de cercetări clinice, ei susțin că aceste calități - combinate cu acțiunea dovedită clinic a papainei în dizolvarea proteinelor inactive - pot ușura și înmuia pielea.
Aplicarea zilnică a uleiului de semințe de papaya presat la rece poate ajuta la luminarea petelor întunecate. Cumpărați-l online.
Condiționarea părului
Potrivit unui studiu din 2012, vitamina A din papaya poate avea efecte pozitive asupra părului, ajutându-vă scalpul să producă sebum care vă hrănește, întărește și vă protejează părul.
Puteți crea o mască de condiționare a părului papaya amestecând împreună:
- 1/2 papaya coaptă
- 1/2 cană de ulei de cocos
- 1 lingură. Miere
Aplicați masca pe părul umed și lăsați-l să stea timp de 30 până la 40 de minute. Apoi clătiți, șamponați și condiționați-vă părul așa cum ați face în mod normal.
Nu ai chef să te amesteci? Cumpărați măști de păr pentru papaya aici.
Cresterea parului
Potrivit unui studiu din 2018, compușii din papaya, inclusiv licopenul, au arătat „o activitate puternică de stimulare a creșterii părului”.
cumpără-l aici
- sampoane pentru papaya
- balsamuri pentru papaya
Prevenirea matretii
Una dintre principalele cauze ale mătreții este o ciupercă asemănătoare drojdiei cunoscută sub numele de malassezia. Un articol din 2011 indica faptul că proprietățile antifungice ale semințelor de papaya pot contribui atât la controlul, cât și la prevenirea mătreții.
Încercați o mască de păr cu tratament adânc pentru papaya pentru controlul mătreții. Cumpărați unul online, ca acesta de la Papaya & Ananas.
Chei de luat masa
Papaya poate oferi beneficii atât pentru piele, cât și pentru păr, inclusiv:
- reducerea ridurilor
- controlul acneei
- tratamentul melasmei
- condiționarea părului
- cresterea parului
- controlul mătrii
Dacă vă gândiți să folosiți papaya pentru pielea sau părul dvs., discutați cu un medic sau dermatolog înainte de utilizare. Aceasta este întotdeauna o idee bună înainte de a începe orice tratament nou pentru piele sau păr. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda produse și tratamente care funcționează bine pentru părul și tipul de piele.
