Utilizarea uleiurilor esențiale pentru muncă ar putea să nu fie listată chiar mai jos „obțineți o epidurală” în planul de naștere, dar s-a dovedit că unele uleiuri de aromoterapie ajută - într-un fel sau altul - la nașterea unui copil.
În timp ce uleiurile esențiale nu pot induce travaliul, ele pot ajuta la ameliorarea anxietății, a greaței și a durerii în timpul procesului.
Desigur, aromoterapia nu poate înlocui medicamentele necesare și ameliorarea durerii, dar poate ajuta. Uleiurile esențiale sunt amestecuri puternice din plante aromatice. Mirosurile lor pot declanșa reacții în corpul și creierul dvs. care vă pot ajuta să vă mențineți mai liniștiți și mai confortabili în timpul travaliului.
Iată mai multe despre ce tipuri de uleiuri esențiale funcționează pentru muncă și cum pot ajuta.
Pot uleiurile esențiale să inducă travaliu?
Este sigur să folosiți anumite uleiuri esențiale - atâta timp cât le folosiți corect - atunci când sunteți în travaliu. O analiză a studiilor a constatat că utilizarea uleiurilor esențiale nu va declanșa contracții și nu va cauza ruperea apei. Cu alte cuvinte, nu puteți induce travaliu cu uleiuri esențiale.
Cu toate acestea, cercetătorii au descoperit că uleiurile esențiale vă pot îmbunătăți experiența în timpul travaliului. Atunci când sunt utilizate ca parte a aromoterapiei, acestea pot fi calmante, pot ajuta la calmarea durerii și a disconfortului și chiar ajută la reducerea timpului petrecut la muncă.
Acestea fiind spuse, uleiurile esențiale nu pot trata problemele legate de sarcină sau pot afecta dacă veți avea nevoie de o cezariană, cunoscută și sub numele de cezariană.
Motive pentru a folosi uleiuri esențiale în timpul travaliului
Un om de știință nu trebuie să spună unei gravide că nașterea poate induce anxietate!
Dacă îți face griji că vei intra în travaliu, nu ești singur. De fapt, studiile arată că aproape 80 la sută dintre persoanele aflate sau pe cale să intre în travaliu au anxietate severă. (Fără glumă - împingem un pic de om!)
Niveluri mai mari de anxietate pot fi legate de o durere mai mare în timpul travaliului. Deci, dacă uleiurile esențiale vă pot calma puțin nervii în timpul travaliului, s-ar putea să vă facă și mai confortabil. A fi mai relaxat ar putea duce la mai puțin timp la travaliu și la o naștere ușor mai ușoară.
Siguranța uleiului esențial în timpul travaliului
Utilizarea uleiurilor esențiale în timpul travaliului este sigură - atâta timp cât le folosiți conform instrucțiunilor. Cea mai sigură modalitate de utilizare a uleiurilor esențiale este prin intermediul unui difuzor electric de aromoterapie. Simplul miros și inhalare a aromoterapiei oferă beneficiile lor.
De asemenea, puteți adăuga uleiuri esențiale unui ulei de masaj sau purtător, cum ar fi uleiul de migdale.
Când utilizați local un ulei esențial, nu îl aplicați direct pe piele, deoarece acest lucru poate provoca erupții cutanate sau reacții alergice. În schimb, diluați-l cu un ulei purtător și efectuați mai întâi un test de plasture.
Important, nu înghiți sau ingeră uleiuri esențiale în timp ce ești gravidă, chiar dacă sticla spune că poți. Uleiurile esențiale nu trebuie ingerate.
În plus, păstrați uleiurile esențiale la îndemâna copiilor și luați în considerare animalele de companie din zonă atunci când utilizați aromoterapie, deoarece unele uleiuri esențiale sunt toxice pentru animalele de companie.
În cazuri rare, este posibil să aveți efecte secundare ușoare, mai ales dacă se utilizează prea mult ulei esențial. Acestea includ:
- iritarea ochilor sau udarea
- iritarea nasului sau a gâtului
- durere de cap
- reactie alergica
- iritație pulmonară sau astm
Difuzoarele de aromoterapie se pot încălzi. Păstrați-le departe de sticla de ulei esențial și de alte uleiuri și produse inflamabile. Utilizați aromoterapie numai într-o zonă bine ventilată.
Uleiuri esențiale care pot fi utile pentru muncă
1. Ulei de flori de citrice
Cercetările clinice din Iran au testat utilizarea Citrus aurantium ulei (ulei de flori de citrice) la 126 de femei care erau pe punctul de a intra în travaliu. Cercetătorii au crezut că reducerea nivelurilor de anxietate ar putea ajuta, de asemenea, la scăderea nivelului durerii.
Femeile care au folosit ulei de flori de citrice au raportat niveluri mai scăzute de anxietate în timpul travaliului, comparativ cu cele care nu au folosit uleiuri esențiale.
2. Ulei de salvie
Salvie clary este un ulei esențial utilizat în mod obișnuit în timpul travaliului și al nașterii. De asemenea, este utilizat în mod tradițional pentru a calma durerile menstruale și unele simptome ale menopauzei. Utilizarea salviei clare în timpul menopauzei poate ajuta la ameliorarea nivelului de stres și durere.
Potrivit cercetătorilor, se știe că uleiul de salvie clary este sigur. Difuzează-l în aerul din jurul tău în timpul travaliului pentru a te ajuta să te calmeze și să calmeze durerea.
3. Ulei de lavandă
Lavanda este un ulei esențial bine cunoscut. În Europa, unele spitale și case de îngrijire folosesc ulei de lavandă pentru a îmbunătăți somnul și a ușura insomnia. Spre deosebire de medicamentele pentru somn, uleiul de lavandă nu provoacă stricăciune și alte efecte secundare.
Puteți folosi ulei de lavandă pentru a vă ajuta să vă relaxați în timpul sarcinii. Adăugați-o în apa de baie sau difuzați-o în dormitor înainte de a vă culca.
În timpul travaliului, acest ulei esențial poate ajuta la relaxare și calmare. Și după livrare, puteți folosi în continuare în siguranță ulei esențial de lavandă pentru a vă ajuta să adormiți și să rămâneți adormit - până când copilul dumneavoastră vă va trezi!
4. Ulei de iasomie
Uleiul esențial de iasomie are un miros de flori, așa că, desigur, îți va ridica starea de spirit! Un studiu realizat în India a constatat că utilizarea uleiului esențial de iasomie ca ulei de masaj în timpul travaliului a contribuit la ameliorarea durerii și a disconfortului.
În studiu, cei care au primit masaje lombare cu ulei de iasomie în timpul travaliului au raportat mai puțină durere și presiune la spate. Desigur, doar să vi se facă un masaj frumos vă poate ajuta! Cercetatorii au descoperit ca reducerea durerii a facut travaliul mai usor si mai rapid, ceea ce este mai bun atat pentru tine cat si pentru bebelus.
5. Ulei de mentă
Cui nu-i place mirosul proaspăt de mentă? Acest ulei esențial este un alt calmant de durere obișnuit. Îl puteți găsi în farmacii ca remediu natural pentru durerile de cap, greață și amețeli. Studiile au arătat că a avea un miros de mentă în jurul tău în timpul travaliului poate avea același efect.
Un miros de menta în aer în timp ce te pregătești să-ți aduci bebelușul în lume te poate ajuta să te calmeze și să ușureze durerea și greața. (S-ar putea să îți fie și foame de desert!)
6. Alte uleiuri esențiale pentru muncă
Alte uleiuri esențiale pot ajuta, de asemenea, în timpul travaliului și al nașterii, deoarece vă pot ajuta să vă mențineți calmul și să vă reduceți nivelul de durere. Uleiurile esențiale pentru muncă includ, de asemenea:
- ulei portocaliu amar
- ulei de cuișoare
- ulei de muscata
- ulei de ghimbir
De luat masa
Multe uleiuri esențiale sunt sigure de utilizat în timpul travaliului și al livrării. Aromaterapia vă poate ajuta să vă faceți mai relaxat și mai confortabil.Puteți profita de beneficiile majorității uleiurilor esențiale doar mirosindu-le.
Adresați-vă medicului dumneavoastră despre utilizarea uleiurilor esențiale în timpul travaliului cu mult înainte de data scadenței. Este posibil să nu puteți aduce propriile uleiuri esențiale în sala de naștere. (Dacă aveți o secțiune C, nu puteți aduce nimic în sala de operație sterilă.)
Rețineți că uleiurile esențiale nu sunt aprobate de Food and Drug Administration pentru nici un fel de tratament, deși multe studii clinice au remarcat beneficiile aromoterapiei. Sunt necesare mai multe cercetări privind uleiurile esențiale pentru muncă - și multe alte utilizări.
