Umărul are aproximativ opt mușchi care se atașează la scapula, humerusul și clavicula. Acești mușchi formează forma exterioară a umărului și a brațelor. Mușchii umărului ajută la o gamă largă de mișcări și ajută la protejarea și menținerea articulației principale a umărului, cunoscută sub numele de articulația glenohumerală.
Cel mai mare dintre acești mușchi ai umărului este deltoidul. Acest mușchi triunghiular mare acoperă articulația glenohumerală și conferă umărului forma rotunjită. Se întinde pe partea superioară a umărului de la clavicula din față până la scapula din spate. Apoi se întinde în jos până aproape de centrul osului humerus. Diferite fibre ale mușchiului sunt responsabile pentru diferite acțiuni, inclusiv ridicarea brațului și asistarea mușchiului pectoral în piept. O funcție importantă a deltoidului este prevenirea dislocării articulațiilor atunci când o persoană poartă obiecte grele.
Alți mușchi care ajută la mișcarea umărului includ:
- Infraspinatus: Acest mușchi al manșetei rotatorilor ajută la ridicarea și coborârea brațului superior.
- Triceps brahii: Acest mușchi mare din spatele brațului superior ajută la îndreptarea brațului.
- Pectoral major: Acest mușchi mare în formă de evantai se întinde de la axilă până la claviculă și în jos în regiunea inferioară a toracelui. Se conectează la stern (sternul).
- Pectoral minor: Cu cât este mai mic mușchii pectorali, acest mușchi ventilează din coastele superioare până în zona umerilor.
- Teres major: Acest mușchi ajută la rotirea brațului superior.
- Biceps brahii: cunoscut în mod obișnuit sub denumirea de mușchi biceps, acest mușchi se sprijină deasupra osului humerus. Rotește antebrațul și, de asemenea, flectează cotul.
- Latissimus dorsi: Acest mușchi dreptunghiular plat al spatelui ajută brațele să se rotească, precum și să se îndepărteze și să se apropie de corp.
- Subscapularis: Acesta este un mușchi triunghiular mare lângă humerus și claviculă. Ajută la rotirea humerusului.
- Supraspinatus: Acest mușchi mic este situat în partea superioară a umărului și ajută la ridicarea brațului departe de corp.
Patru mușchi - supraspinatus, infraspinatus, teres minor și subscapularis - alcătuiesc manșeta rotatorului. Stabilizează umărul și ține capul humerusului în cavitatea glenoidă pentru a menține articulația principală a umărului.
Deoarece acești mușchi sunt folosiți într-o gamă largă de mișcări și sunt responsabili de suportarea încărcăturilor grele, durerea musculară a umărului este o afecțiune obișnuită. Cea mai frecventă cauză a durerii de umăr este exagerarea unui mușchi sau rănirea acestuia. Răsucirea, tragerea sau căderea sunt moduri comune în care mușchii de pe umeri devin dureroși. Leziunile prin utilizare repetitivă afectează în primul rând mușchii adânci; cu toate acestea, durerea și durerea ca rezultat al mușchilor trageți din cauza ridicării grele sau a efortului excesiv se diminuează de obicei în câteva zile.
Durerea minoră a mușchilor umărului poate fi vindecată de obicei cu o combinație de odihnă, gheață, înălțime și compresie a regiunii afectate.
