Cusca toracică neuniformă
O cutie toracică inegală poate fi rezultatul unei traume, a unui defect congenital sau a unei alte afecțiuni. Dacă cutia toracică este ușor neuniformă, este posibil să vă puteți îmbunătăți starea cu întinderi și exerciții fizice repetate.
Este posibil să fie necesară rezolvarea chirurgicală a unor cazuri mai grave de denivelări ale cutiei toracice. Uneori, un aparat personalizat poate corecta cutia toracică. Aflați mai multe despre cauzele potențiale ale cuștii toracice neuniforme și despre ce exerciții vă pot ajuta.
Cauze ale cutiei toracice inegale
O cutie toracică inegală poate provoca probleme cu respirația, postura și, eventual, încrederea corpului. Unele cauze ale unei cuști toracice inegale includ:
Trauma
Dacă ați avut un traumatism la nivelul coastelor, cum ar fi o ruptură sau o entorse, este posibil să aveți o cutie toracică inegală. Dacă timpul a trecut de la incident, coastele dvs. pot necesita intervenții chirurgicale pentru a recâștiga simetria. Dacă vătămarea a apărut cu puțin timp în urmă, luați în considerare discutarea cu un medic specialist pentru a vă evalua leziunile la nivelul coastei și pentru a promova vindecarea simetrică.
Defecte congenitale
Dacă ați avut o cutie toracică neuniformă de la naștere, aceasta poate fi cauzată de un defect congenital. Este posibil să vă lipsească o coastă sau cutia toracică poate fi evazată în mod natural. Dacă cutia toracică vă provoacă suferință sau durere, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră.
Deformități ale cartilajului coastei
Deformități precum pectus carinatum și pectus excavatum afectează aproximativ 1 din 1.500 de copii. Aceste deformări determină înclinarea pieptului spre exterior sau spre interior. Multe cazuri de deformări ale coastei sunt corectate cu un aparat dentar, dar unele pot necesita intervenții chirurgicale.
Slabiciune musculara
Dacă cutia toracică este ușor neuniformă sau proeminentă, aceasta se poate datora unei slăbiciuni musculare. Mușchii abdominali joacă un rol important în menținerea cutiei toracice în loc. Dacă mușchii tăi dintr-o parte a corpului tău sunt mai slabi, poate provoca o parte a cutiei toracice să iasă sau să stea inegal.
Scolioza
Dacă aveți scolioză, este posibil să aveți și coaste inegale. Datorită curbei anormale a coloanei vertebrale, alte părți ale corpului se pot regla pentru a se potrivi curburii.
Exerciții pentru o cutie toracică neuniformă
În caz de coaste ușor neuniforme, medicul sau medicul dumneavoastră vă poate sugera exerciții pentru a vă ajuta mușchii să vă mențină cutia toracică în loc.
Întărirea musculaturii spatelui și a abdomenului vă poate ajuta să vă aliniați cutia toracică și să îmbunătățiți respirația. Dacă latura neuniformă este mai slabă, adăugarea unor repetări de exerciții suplimentare în partea ta mai slabă te poate ajuta să construiești un aspect mai uniform.
Unele exerciții recomandate includ adesea:
- yoga pentru postură
- abdomene abdominale
- ab lansări
- exerciții de respirație
- ascensoare pectorale
Medicul dumneavoastră sau kinetoterapeutul pot face mai multe exerciții pentru a vă ajuta cușca toracică să pară mai dreaptă. Consultați-vă medicul înainte de a începe orice antrenament nou. Asigurați-vă că efectuați corect exercițiile pentru a vă asigura că nu vă răniți.
La pachet
Dacă cutia toracică este ușor neuniformă și nu cauzează probleme grave de sănătate, medicul dumneavoastră vă poate sugera exerciții sau kinetoterapie pentru a corecta problema. Dacă denivelările sunt severe, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală sau de un aparat de corecție.
Dacă cutia toracică neuniformă se datorează unor traume grave, contactați imediat un medic.
