Cum să evitați obținerea unei UTI după sex

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

O infecție a tractului urinar (UTI) este o infecție bacteriană care vă afectează sistemul urinar, inclusiv uretra, vezica urinară, uretere și rinichi. Deși o ITU poate afecta orice parte a sistemului urinar, cel mai adesea provoacă o infecție în vezica urinară. Aceasta este cunoscută sub numele de cistită.

Deși urina nu conține bacterii, uneori bacteriile din zona dvs. genitală pot pătrunde în tractul urinar. Acest lucru poate duce la infecții și inflamații, cunoscut sub numele de UTI.

Mulți factori vă pot crește riscul de a obține o ITU, inclusiv de a face sex.

Potrivit unei revizuiri din 2013, ITU-urile vor afecta probabil cel puțin 50-60 la sută dintre femeile din viața lor. Deși bărbații prezintă un risc mai scăzut de a face o ITU, mai ales după sex, se poate întâmpla în continuare.

În acest articol, vom analiza ce puteți face pentru a reduce riscul de a obține o ITU din sex, alți factori de risc posibili și cel mai eficient tratament.

Puteți obține o infecție sexuală de la sex?

Da, poți obține o infecție urinară prin relații sexuale, mai ales dacă ești femeie.

„În timpul actului sexual, împingerea poate introduce bacterii în uretra și în vezică, crescând riscul de ITU”, explică Dr. Lakeisha Richardson, MD, OB-GYN.

Motivul pentru care femeile sunt mai predispuse la obținerea unei UTI din sex se datorează anatomiei feminine. Femeile au o uretra mai scurtă decât bărbații, ceea ce înseamnă că bacteriile intră mai ușor în vezică.

De asemenea, uretra este mai aproape de anus la femei. Acest lucru îl face mai ușor pentru bacterii, cum ar fi E coli, pentru a intra în uretra.

Este important să rețineți că puteți obține o ITU și din sex oral, nu doar din sex penetrativ. Cu sexul oral, bacteriile pot fi introduse în uretra, ceea ce poate duce la o infecție.

Deși oricine este susceptibil de a face o ITU să facă sex, Richardson spune că femeile cu antecedente de ITU recurente sau anomalii urinare prezintă un risc crescut pentru aceste infecții.

Cum vă puteți reduce riscul de apariție a unei UTI după sex?

Deși s-ar putea să nu fie posibil să veniți cu un plan complet infailibil pentru a preveni o ITU, puteți lua cu siguranță măsuri pentru a reduce riscul de a face o ITU după sex.

Iată câteva sfaturi:

• Un sfat util, spune Richardson, este să urinezi întotdeauna după sex. „Eliminarea oricăror bacterii din vezică după sex scade riscul apariției unei ITU”, explică ea.
• Unii medici recomandă și urinarea inainte de sex pentru a reduce riscul de ITU.
• Spălarea zonei genitale cu apă caldă înainte de sex poate reduce riscul pătrunderii bacteriilor în uretra, în special pentru femei.
• Unele contraceptive, cum ar fi diafragmele sau spermicidele, vă pot crește riscul de apariție a ITU. Dacă credeți că oricare dintre acestea poate contribui la ITU, luați în considerare alte forme de contracepție.

Richardson mai spune că femeile care au ITU recurente pot beneficia de administrarea unui antibiotic prescris după sex. Aceasta este de obicei o singură doză luată imediat după ce a avut relații sexuale.

Dacă sunteți predispus la apariția UTI, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre o rețetă cu antibiotice în acest scop.

Unii oameni prezintă un risc mai mare de a obține o ITU decât alții?

În timp ce oricine poate obține o ITU, cercetările arată că femeile au de aproximativ opt ori mai multe șanse să primească una decât bărbații.

De asemenea, femeile aflate la menopauza cu tesut uscat sau atrofic prezinta un risc mai mare de a face o ITU, explica Richardson.

Alți factori care vă pot expune la un risc mai mare pentru o ITU includ:

• raporturi sexuale frecvente, intense
• sex cu un nou partener
• o UTI anterioară
• sarcini multiple
• obezitate
• Diabet
• un sistem imunitar slăbit
• anomalii urinare sau genitale

Un alt factor este istoricul familiei. Potrivit Harvard Health, dacă aveți o mamă sau o soră care prezintă UTI frecvente, puteți crește riscul de a obține unul.

Care sunt simptomele unei ITU?

Simptomele care însoțesc o ITU pot provoca disconfort. Dacă este suficient de severă, acest disconfort poate crea un impact serios în viața de zi cu zi.

Unele dintre cele mai frecvente simptome ale unei UTI includ:

• o dorință de a urina frecvent, dar trecând mai puțină urină
• o senzație de arsură la urinare
• durere sau presiune în abdomen sau zona pelviană
• sânge în urină
• urină anormală care poate mirosi sau apare tulbure
• durere rectală (la bărbați)

În funcție de locație, este posibil să aveți dureri la nivelul spatelui superior și al părților abdominale. Acesta poate fi un semn că infecția s-a răspândit la rinichi. Pe lângă durere, este posibil să aveți și:

• greaţă
• vărsături
• frisoane
• febră

Care sunt celelalte cauze?

Sexul este o cauză frecventă a ITU, dar nu este singura cauză.

Potrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi (ACOG), există mulți factori care pot provoca o ITU. În afară de a face sex, unele dintre cele mai frecvente cauze includ:

• probleme cu golirea completă a vezicii urinare la urinare
• blocaje sau obstrucții ale tractului urinar, cum ar fi pietre la rinichi sau o prostată mărită
• utilizarea cateterelor urinare
• utilizarea frecventă a antibioticelor, care pot perturba echilibrul bacteriilor din tractul urinar

Când să vedeți un medic

Dacă aveți simptome de ITU, faceți o programare pentru a vă consulta medicul cât mai curând posibil. Aceștia vor putea diagnostica și trata infecția dvs. cu un fel de medicament potrivit.

Cum se tratează o ITU?

Majoritatea ITU pot fi tratate cu succes cu antibiotice. Potrivit ACOG, majoritatea tratamentelor cu antibiotice sunt foarte eficiente și durează doar câteva zile.

Există, de asemenea, alte medicamente disponibile pentru tratament care nu au la bază antibiotice.

Pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor de durere abdominală sau disconfort în timpul urinării, medicul dumneavoastră vă poate prescrie și medicamente pentru durere.

Dacă o ITU este mai complicată sau a progresat către o infecție mai severă, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente suplimentare sau poate lua în considerare spitalizarea.

Dacă sunteți predispus la ITU recurente (definite ca trei sau mai multe ITU pe an), medicul dumneavoastră poate lua în considerare tratamente suplimentare, cum ar fi:

• un antibiotic cu doze mici, administrat timp de 6 luni
• o singură doză de antibiotice care trebuie administrată imediat după sex
• terapia cu estrogeni vaginali pentru femeile aflate în postmenopauză

Acasă, în timp ce așteptați să vă consultați medicul, încercați să:

• bea multa apa
• evitați lichidele care vă pot irita vezica, inclusiv:
  • cafea
  • sifon
  • suc de citrice
  • alcool
• aplicați un tampon de încălzire pe spate dacă aveți dureri pelvine sau abdominale

Sfaturi de prevenire

În plus față de orice plan de tratament pe care medicul dumneavoastră îl poate prescrie, luați în considerare următoarele sfaturi pentru a preveni revenirea ITU:

• Bea multe lichide, cel puțin șase până la opt pahare de apă pe zi.
• Goliți frecvent vezica urinară și imediat ce simțiți nevoia. Acest lucru este deosebit de important imediat după sex.
• Pentru femei, după urinare, ștergeți din față în spate pentru a evita introducerea de bacterii în uretra.
• Păstrați zona genitală curată, spălându-vă ușor cu apă caldă în fiecare zi, precum și înainte de a face sex.
• Folosiți contracepție care nu include un spermicid.
• Evitați dușurile sau utilizarea deodorantelor vaginale sau tampoane sau tampoane parfumate.
• Evitați să purtați blugi și lenjerie intimă prea strâmtă.

Richardson sugerează, de asemenea, să luați un probiotic vaginal. Aceste capsule probiotice ar putea preveni ITU recurente, ajutând la menținerea unei flore vaginale sănătoase zilnic.

Un sfat popular despre care este posibil să fi auzit este consumul de suc de afine pentru a preveni infecțiile urinare. Cu toate acestea, studiile privind eficacitatea sucului de afine pentru a preveni o ITU nu sunt concludente.

Deci, deocamdată, nu vă bazați pe suc de afine ca metodă de prevenire.

Linia de jos

Relațiile sexuale vă pot crește riscul de a obține o infecție urinară, dar există pași simpli pe care îi puteți lua pentru a reduce șansa de a obține una. Faceți pipi imediat după sex și mențineți zona genitală curată. Luați în considerare utilizarea unei alte forme de contracepție.

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la modul de prevenire a ITU. De asemenea, asigurați-vă că primiți asistență medicală dacă aveți senzație de arsură atunci când faceți pipi, sânge în urină sau dureri în abdomen sau părțile abdominale.