Ce au în comun umpluturile și bebelușii? Obrajii tineri, dolofani.
Bebelușii au obrajii cei mai drăguți și mai grosolani. În esență, ele ne amintesc de tinerețe, motiv pentru care probabil umpluturile sunt în creștere ca opțiune estetică. Implanturile obrajilor, în special, au crescut cu 8% din 2016 până în 2017 (și cu 37% din 2000), relatează Societatea Americană a Chirurgilor Plastici.
Și aceasta nu este doar o mișcare estetică. Cercetări mai noi atrag, de asemenea, o corelație între fibroblastele cutanate (traducere: celule adipoase) și pielea suplă, cu aspect mai tânăr.
Din nou, gândiți-vă la bebeluși și la modul în care pielea lor cade în tot ceea ce ne imaginăm că este o piele grozavă (bogată în colagen, moale, bouncy etc.).
Aceasta este celulele fibroblastelor dermice la locul de muncă.
Fibroblastele cutanate stimulează în mod natural colagenul, precum și produc laminină, fibronectină și alte molecule proteice care protejează bariera pielii. Împreună, aceste componente funcționează non-stop pentru a ne repara pielea și a combate infecțiile bacteriene producând peptide.
Deci, ce se întâmplă atunci când fibroblastele dermice încetinesc?
„După anii ’20, colagenul și elastina încep să scadă, iar pielea devine mai slabă”, explică chirurgul plastic din New York, David Shafer. „Pe măsură ce îmbătrânim, pierdem volumul în față. Acest lucru are ca rezultat un aspect scufundat și mai plat, ca și cum fața ar cădea ”.
Fără volum, Shafer spune că pierdem acel aspect cu obraz înalt. „[Când suntem tineri], avem un aspect inversat în formă de triunghi sau inimă pe fața noastră. Pe măsură ce [îmbătrânim], fața devine mai pătrată sau mai grea, ceea ce conferă un aspect mai vechi, mai obosit. ”
Deci, grăsimea are mult de-a face cu ea. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să devorați o cutie de pizza pentru iubitorii de carne (extra brânză!) Sau să eșarfați o mânecă întreagă de fursecuri cu ciocolată pentru a arăta tânăr.
Procesul „grăsime pentru tineri” este puțin mai complicat decât creșterea în greutate.
De exemplu, cercetătorii au descoperit că fibroblastele dermice sunt, de asemenea, responsabile de protecția împotriva infecțiilor bacteriene. Cu toate acestea, pentru persoanele cu o greutate mai mare, fibroblastele dermice își pot pierde capacitatea de a se transforma în celule adipoase prietenoase sistemului imunitar, datorită unei proteine numite factor de creștere beta transformant (TGF-β).
În schimb, este mai bine să vă concentrați asupra păstrării unei diete bogate în antioxidanți și alimente favorabile îmbătrânirii.
Alimente de păstrat în rotație
- peşte
- leguminoase
- nuci
- semințe
- brocoli
- verdeață cu frunze întunecate, ca varza
- kiwi
- fructe de padure si citrice
Alimentele enumerate mai sus sunt ambalate cu vitamina C, acizi grași omega-3 și antioxidanți, astfel încât stimulează în mod natural formarea de colagen în timp ce restabilesc colagenul deteriorat. Mai mult decât atât, acestea împiedică toxinele din mediul înconjurător să facă ravagii pe piele, precum și să ajute la accelerarea ratei de rotație a celulelor. Acest proces este esențial pentru o piele strălucitoare, cu aspect sănătos.
De asemenea, puteți încerca să vă limitați aportul de zahăr. Moleculele de zahăr se pot atașa de fibrele de colagen, care pot afecta elasticitatea pielii. (Fericirea ta este mai importantă decât aspectul tău, totuși! Nu sări peste gogoși, crezând că o să-ți schimbe forma feței.)
Alți nutrienți și vitamine care pot ajuta includ zincul și cuprul. Acestea activează enzime care sunt legate de formarea colagenului. Încerca:
- ficat de vita
- crustacee
- ciuperci shiitake
- lactat
- ouă
- ciocolata neagra (da, chiar!)
- cereale integrale
O soluție mai permanentă pentru obraji?
Cei mai mulți dintre noi suntem născuți cu o piele bogată în colagen, întreținută de fibroblaste dermice. Pe măsură ce îmbătrânim, este inevitabil ca procesul să încetinească. Uneori, nu avem control asupra tipului de mâncare pe care îl putem mânca.
Dacă pierderea volumului vă afectează sănătatea mintală, există o soluție estetică. „[Pentru] mulți pacienți care văd stadiile incipiente ale pierderii volumului sau ale laxității pe față, tratamentul de umplere dermică este o opțiune bună”, spune Shafer. „Umpluturile obrajilor [de asemenea] ajută la înlocuirea volumului pierdut de pe față.”
Treceți peste cremele și suplimentele de colagen Știința este neuniformă în acest domeniu și are nevoie de cercetări suplimentare. În schimb, concentrați-vă pe prevenirea degradării colagenului. Protejați-vă pielea de soare și creați o rutină zilnică de îngrijire a pielii.
Cine știa că bebelușii și celulele grase au jucat un rol atât de mare în modul în care ne gândim la tinerețe și la umpluturile obrazului!
Prințesa Gabbara este un scriitor, editor și povestitor care a scris povești pentru Billboard, Shondaland, Bitch Media, Vibe, Ebony, Jetmag.com, Essence, Bustle, Sesi și Greatist pentru a numi câteva. Anterior, ea a fost reporterul „lucruri de făcut” pentru Lansing State Journal, parte a rețelei USA Today. Urmați-o pe eaStare de nervozitate șiInstagram și vizitați-osite-ul web.
