Ceea ce trebuie și ce nu trebuie să amesteci pentru îngrijirea pielii
Până acum s-ar putea să fi auzit fiecare truc din cartea de îngrijire a pielii: retinol, vitamina C, acid hialuronic ... aceste ingrediente sunt A-listeri puternici care scot la iveală cele mai bune din pielea ta - dar cât de bine se joacă cu ceilalți?
Ei bine, depinde de ce ingrediente vorbești. Nu fiecare ingredient este prieten cu celălalt și unele pot chiar nega beneficiile celuilalt.
Deci, pentru a maximiza la maximum sticlele și picăturile, iată cinci combinații puternice de ingrediente de reținut. În plus, cele de evitat absolut.
Cine face parte din echipa de vitamina C?
Vitamina C + acid ferulic
Potrivit dr. Deanne Mraz Robinson, profesor asistent clinic de dermatologie la Spitalul Yale New Haven, acidul ferulic luptă împotriva radicalilor liberi pentru a preveni și corecta afectarea pielii și prelungește viața și eficacitatea vitaminei C.
Cele mai puternice forme de vitamina C sunt adesea cele mai instabile, cum ar fi L-AA sau acidul L-ascorbic, ceea ce înseamnă că aceste seruri sunt vulnerabile la lumină, căldură și aer.
Cu toate acestea, atunci când îl combinăm cu acid ferulic, acesta ajută la stabilizarea vitaminei C, astfel încât potența sa antioxidantă nu dispare în aer.
Vitamina C + vitamina E
Vitamina E nu este o componentă de îngrijire a pielii în sine, însă atunci când este asociată cu vitamina C, Institutul Linus Pauling de la Universitatea de Stat din Oregon afirmă că combinația este mai „eficientă în prevenirea fotodeteriorării decât oricare dintre vitaminele singure”.
Ambele funcționează negând daunele provocate de radicalii liberi, dar fiecare combate diferite tipuri de daune UV.
Adăugând seruri de vitamina C și E în rutina dvs. sau folosind produse care conțin ambele, dați pielii dvs. muniția antioxidantă dublă pentru a combate daunele provocate de radicalii liberi și mai multe daune UV decât vitamina C de la sine.
Vitamina C + vitamina E + acid ferulic
Până acum probabil vă întrebați: dacă vitamina C și E sunt bune, și vitamina C și acidul ferulic sunt, de asemenea, ce zici de o combinație a tuturor celor trei? Răspunsul este retoric: Îți place stabilitatea și antioxidanții?
Este cea mai bună din toate lumile, oferind puterea de protecție triplă.
Cu antioxidanți precum vitamina C și E care lucrează în tandem pentru a anula daunele cauzate de razele UV, probabil că vă gândiți cum are sens să aplicați această combinație sub protecția solară pentru o protecție UV suplimentară. Și ai avea dreptate.
De ce antioxidanții și protecția solară sunt prieteni
Deși antioxidanții nu pot înlocui o protecție solară preventivă, ei poate sa creșteți-vă protecția solară.
„Cercetările arată că combinația de vitamine E, C și protecție solară crește eficacitatea protecției solare”, explică Mraz Robinson. Acest lucru îl face un combo puternic în lupta împotriva îmbătrânirii vizibile și a cancerului de piele.
Întrebări frecvente despre protecția solarăTipul de protecție solară pe care îl utilizați vă poate afecta rutina de îngrijire a pielii. Împrospătează-ți cunoștințele despre protecția solară aici.
Cum se stratifică retinolul și acidul hialuronic
De la combaterea acneei până la anti-îmbătrânire, nu există multe ingrediente topice de îngrijire a pielii care să poată concura cu beneficiile retinoizilor.
„[Le recomand] aproape tuturor pacienților mei”, spune Mraz Robinson. Cu toate acestea, ea mai observă că retinoizii, retinolii și alți derivați ai vitaminei A sunt infame pentru că sunt duri pe piele, ducând la disconfort, iritație, roșeață, descuamare și uscăciune extremă.
Aceste reacții adverse pot reprezenta o problemă pentru unii. „Mulți pacienți le tolerează greu (la început) și prezintă uscăciune excesivă care poate descuraja utilizarea”, explică ea.
Deci, ea sugerează utilizarea acidului hialuronic pentru a completa derivatul vitaminei A. „[Este amândouă] hidratant și liniștitor, fără a sta în calea capacității retinolilor de a-și face treaba.”
Retinol + colagen? Un studiuCât de puternic este prea puternic?
La fel ca modul în care retinolul poate fi prea puternic, Mraz Robinson avertizează că ar trebui să fim atenți la „roșeață, inflamație, [și] uscăciune excesivă” atunci când combinăm ingrediente.
Următoarele combinații necesită precauție și monitorizare:
Dar vitamina C și niacinamida?Întrebarea este dacă acidul ascorbic (cum ar fi acidul L-ascorbic) transformă niacinamida în niacină, o formă care poate provoca înroșirea feței. Deși este posibil ca combinarea acestor două ingrediente să ducă la formarea niacinei, concentrațiile și condițiile de căldură necesare pentru a provoca reacția nu se aplică utilizării tipice de îngrijire a pielii. Un studiu arată, de asemenea, că niacinamida poate fi utilizată pentru stabilizarea vitaminei C.
Cu toate acestea, pielea tuturor este diferită. În timp ce preocupările legate de amestecarea celor două ingrediente tind să fie mult supraestimate în cadrul comunității de frumusețe, persoanele cu o piele mai sensibilă vor dori să-și monitorizeze și să le examineze pielea mai atent.
Deoarece efectele secundare inițiale ale retinoizilor ar trebui să se diminueze pe măsură ce pielea se aclimatizează, luați-o încet atunci când introduceți ingrediente puternice în rutina de îngrijire a pielii sau puteți ajunge să vă dăuneze pielea.
Acum, că știi ce să folosești, cum îl folosești?
Care este ordinea de aplicare?
„Ca regulă generală, aplicați în ordinea grosimii, începând cu cea mai subțire și mergând în sus”, explică Mraz Robinson.
Are câteva avertismente și pentru combinații specifice: dacă folosești vitamina C și o protecție solară cu filtru fizic, îți recomandă să aplici mai întâi vitamina C, apoi protecția ta. Când utilizați acid hialuronic și retinol, aplicați mai întâi retinol, apoi acid hialuronic.
Mai puternici și mai buni, împreună
Poate fi descurajant să începi să aduci ingrediente puternice în rutina ta, darămite să le amesteci și să le asortezi în combinații și mai puternice.
Însă, odată ce veți avea o echipă de ingrediente care este mai mult decât suma părților sale, pielea dvs. va beneficia de beneficiile lor de a lucra mai inteligent, mai greu și cu rezultate mai bune.
Kate M. Watts este un entuziast al științei și scriitor de frumusețe care visează să-și termine cafeaua înainte să se răcească. Casa ei este depășită de cărți vechi și plante de apartament exigente și a acceptat că cea mai bună viață a ei vine cu o patină fină de păr de câine. O găsești pe Twitter.
.jpg)
