Tensiunea arterială se referă la cât de tare vă împinge sângele pe pereții arterelor. Este normal ca tensiunea arterială să crească și să scadă puțin în timpul zilei. Cu toate acestea, atunci când tensiunea arterială rămâne ridicată pe o perioadă de timp susținută, probabil că aveți tensiune arterială crescută, cunoscută și sub numele de hipertensiune.
Hipertensiunea arterială este destul de frecventă. În Statele Unite, aproape jumătate dintre adulți au hipertensiune arterială sau iau medicamente pentru a o trata.
Hipertensiunea arterială are o reputație binemeritată de „ucigaș tăcut”. Acest lucru se datorează faptului că adesea nu există simptome până când nu apare o complicație care pune viața în pericol, cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Unii oameni cu tensiune arterială crescută obosesc, dar care este legătura dintre ei? Acest articol vă va oferi răspunsuri la această întrebare.
Ce se consideră hipertensiune arterială?
Citirea tensiunii arteriale constă din două numere:
- Presiune sistolică. Primul sau numărul de sus vă arată care este presiunea în arterele dumneavoastră în timpul bătăilor inimii.
- Presiunea diastolică. Al doilea sau numărul de jos vă spune care este presiunea în arterele voastre între bătăile inimii.
Potrivit American Heart Association, o citire normală sau sănătoasă a tensiunii arteriale este mai mică de 120/80 milimetri de mercur (mm Hg). Următoarele categorii definesc valorile tensiunii arteriale care sunt peste acest nivel.
- Elevat. Acesta este un număr sistolic între 120 și 129 mm Hg și un număr diastolic mai mic de 80 mm Hg.
- Stadiul 1 hipertensiune. Etapa 1 este un număr sistolic între 130 și 139 mm Hg sau o citire diastolică între 80 și 89 mm Hg.
- Stadiul 2 hipertensiune. Etapa 2 este o presiune sistolică de 140 mm Hg sau mai mare sau o presiune diastolică de 90 mm Hg sau mai mare.
- Criza hipertensivă. Aceasta este o presiune sistolică peste 180 mm Hg sau o presiune diastolică peste 120 mm Hg. Tensiunea arterială în acest interval necesită asistență medicală imediat.
Hipertensiunea arterială vă poate face să vă simțiți obosit?
Senzația de oboseală poate fi legată de hipertensiunea arterială. Poate fi, de asemenea, un simptom al unei condiții coexistente. Lăsată netratată, hipertensiunea arterială poate duce la mai multe complicații grave care pot provoca oboseală.
Să aruncăm o privire mai atentă asupra câtorva moduri în care hipertensiunea arterială poate duce la senzații de oboseală sau oboseală.
Boală arterială coronariană
Hipertensiunea arterială vă poate deteriora arterele sau le poate îngusta, ceea ce poate afecta fluxul sanguin.
În plus față de oboseală, alte simptome ale bolii coronariene pot include:
- durere toracică sau senzație de apăsare (angină pectorală)
- dificultăți de respirație
- durere în brațe sau umeri
- ritmuri cardiace neregulate (aritmii)
Boala arterială periferică
Tensiunea arterială ridicată poate duce la îngustarea arterelor la nivelul membrelor, stomacului și capului. În plus față de oboseală, simptomele bolii arteriale periferice pot include:
- durere la gambe când mergi, care dispare cu odihnă
- furnicături sau amorțeală la nivelul picioarelor sau picioarelor inferioare
- răni care se vindecă lent pe picioare sau picioare
Inimă mărită și insuficiență cardiacă
Tensiunea arterială ridicată înseamnă că inima trebuie să lucreze mult mai mult. Este un mușchi, astfel încât munca suplimentară are ca rezultat o inimă mărită.
O inimă mai mare necesită mai mult oxigen, dar este greu să menții un flux sanguin bun pentru a ajunge oxigen la inimă. Fără tratament, tulpina poate duce la insuficiență cardiacă.
Afectarea rinichilor
Tensiunea arterială ridicată poate limita fluxul sanguin către rinichi. De asemenea, poate deteriora vasele de sânge mici din rinichi, făcându-le dificil să-și îndeplinească sarcina de filtrare a sângelui. În cele din urmă, poate duce la insuficiență renală.
Alte cauze ale oboselii cu hipertensiune arterială
Deși oboseala poate fi un simptom al tensiunii arteriale crescute, lipsa somnului poate fi de fapt un factor care contribuie, de asemenea.
Dacă dormi 5 ore sau mai puțin pe noapte, poți crește riscul de a dezvolta tensiune arterială crescută. Și dacă aveți deja tensiune arterială crescută, lipsa somnului ar putea agrava.
În plus, apneea obstructivă în somn este un factor de risc cunoscut pentru hipertensiune, în special la grupele de vârstă mai în vârstă.
Unele medicamente eliberate pe bază de rețetă utilizate pentru tratarea tensiunii arteriale crescute pot provoca, de asemenea, oboseală.
O altă cauză a oboselii s-ar putea datora hipertensiunii arteriale pulmonare. Acesta este momentul în care aveți tensiune arterială crescută în vasele care transportă sângele între inimă și plămâni. Împreună cu oboseala, poate provoca dureri în piept, dificultăți de respirație și senzație de amețeală.
Care sunt cele mai frecvente simptome ale hipertensiunii arteriale?
De obicei, nu există simptome sau semne de avertizare că aveți hipertensiune. De aceea este atât de important să vă monitorizați tensiunea arterială.
Este deosebit de important să vă consultați medicul dacă aveți:
- oboseală
- amețeală
- slăbiciune generală
- dificultăți de respirație
- durere sau presiune în piept
- ritm cardiac neregulat
- dureri de cap neașteptate sau dureri la nivelul membrelor
- dificultăți în efectuarea activităților fizice obișnuite
Cum se tratează hipertensiunea arterială?
Controalele periodice ale tensiunii arteriale sunt cel mai bun mod de a diagnostica hipertensiunea timpurie. După cum sa menționat mai sus, o lectură de 120/80 mm Hg sau mai puțin este considerată sănătoasă pentru adulți.
Oricine poate avea o singură citire înaltă. Probabil medicul dumneavoastră nu va face un diagnostic de hipertensiune arterială până când nu ați efectuat mai multe valori ale tensiunii arteriale.
Medicul dumneavoastră vă va sugera probabil câteva recomandări privind stilul de viață pentru a vă reduce tensiunea arterială, cum ar fi:
- o dietă sănătoasă pentru inimă precum DASH
- sport regulat
- nu fumez
- somn de calitate
- managementul stresului
- consumul de alcool cu moderatie
Medicul dumneavoastră vă va lua în considerare, de asemenea, vârsta, condițiile coexistente și orice alte medicamente pe care le luați atunci când vă tratați tensiunea arterială. Dacă este necesar, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru hipertensiune. Acestea includ:
- Blocanții receptorilor de angiotensină II (ARB) și inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei (ECA). ARB-urile și inhibitorii ECA vă ajută să vă împiedicați vasele de sânge să se îngusteze.
- Blocante beta. Blocantele beta îți fac inima să bată mai încet și mai puțin forțat. Ca urmare, inima pompează mai puțin sânge prin vasele de sânge.
- Blocante ale canalelor de calciu. Acest medicament gestionează calciul, astfel încât vasele de sânge să se poată relaxa.
- Diuretice. Acestea elimină apă și sodiu în plus, ceea ce reduce lichidul din vasele de sânge.
Unele dintre aceste medicamente vă pot face să vă simțiți obosiți.
Alte tratamente depind de gradul de afectare a inimii, rinichilor și stării generale de sănătate.
Ce puteți face pentru a preveni hipertensiunea arterială?
Există mulți factori de risc pentru hipertensiune, dintre care unii sunt sub controlul dumneavoastră. Este posibil să vă puteți reduce riscul de apariție a tensiunii arteriale crescute prin:
- după o dietă sănătoasă, echilibrată, cu conținut scăzut de sare
- exercitarea regulată
- menținerea unei greutăți sănătoase
- nu fumez
- menținând la minimum consumul de alcool și cofeină
- dormind de bună calitate
- gestionarea cu atenție a planului de îngrijire pentru orice afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul, bolile renale sau sindromul metabolic
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă vreunul dintre medicamentele dvs. ar putea contribui potențial la hipertensiunea arterială și cum poate fi gestionat acest lucru. De asemenea, asigurați-vă că vă verificați în mod regulat tensiunea arterială.
Linia de jos
Există mai multe moduri în care senzația de oboseală poate fi legată de hipertensiune. Oboseala poate fi un simptom al afectării inimii sau a rinichilor ca urmare a hipertensiunii arteriale. Sentimentele de oboseală pot fi, de asemenea, legate de medicamentele pentru hipertensiune, stilul de viață sau condițiile coexistente.
Anumite modificări ale stilului de viață pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale sau la reducerea riscului de a dezvolta hipertensiune arterială. Dacă este necesar, există și diferite tipuri de medicamente care vă pot ajuta.
Cea mai bună modalitate de a controla tensiunea arterială este să o verificați în mod regulat. Oboseala este o problemă a calității vieții, dar există ajutor. Raportați acest lucru și alte simptome noi sau agravante medicului dumneavoastră.
