Nu există remedii la domiciliu pentru un atac de astm. Astmul este tratat cu medicamente, prin evitarea factorilor declanșatori și prin crearea unui plan de acțiune pentru astm cu medicul dumneavoastră.
Păstrați la îndemână un inhalator de salvare pentru o ușurare imediată în timpul unui atac. Verificați periodic data de pe pompă pentru a vă asigura că nu a expirat.
Atacurile de astm pot pune viața în pericol. Solicitați asistență medicală de urgență dacă simptomele dvs. nu se îmbunătățesc după utilizarea inhalatorului de salvare.
Internetul susține că toate remediile casnice pentru astm nu sunt susținute de nicio dovadă științifică. Vă vom explica câteva dintre aceste remedii, de ce oamenii cred că funcționează, unde lipsesc dovezile și ce ar trebui să faceți de fapt în timpul unui atac de astm.
Semne ale unui atac de astm
Un atac de astm poate fi minor, dar poate deveni foarte periculos foarte repede.
În timpul unui atac, căile respiratorii se îngustează din cauza umflării și inflamației, iar mușchii din jurul lor se strâng.
De asemenea, corpul produce mucus suplimentar, restricționând aerul care trece prin tuburile bronșice, ceea ce face foarte dificilă respirația corectă.
Semnele unui atac de astm includ:
- tusea care nu se va opri
- respirație șuierătoare atunci când respirați
- dificultăți de respirație
- respiratie foarte rapida
- fața palidă, transpirată
Tratarea rapidă a simptomelor poate ajuta la prevenirea agravării unui atac de astm. Dacă simptomele nu se ameliorează, solicitați ajutor medical de urgență.
Pași de luat imediat
În timpul unui atac de astm:
- fă tot posibilul să păstrezi calmul
- luați o pufă din inhalatorul de medicamente de salvare
- stai sau stai drept
Stând în picioare poate contribui la creșterea fluxului de aer în comparație cu așezarea sau culcat, potrivit unui studiu din 2013.
Un debitmetru de vârf măsoară fluxul de aer din plămâni și vă poate ajuta să determinați dacă simptomele dvs. se îmbunătățesc.
Dacă respirația nu se îmbunătățește în câteva minute de la utilizarea inhalatorului de salvare sau dacă începeți să vă simțiți somnoros, este timpul să solicitați ajutor de urgență.
Nu vă conduceți la spital. Sunați la 911 dacă sunteți singur. Continuați să luați pufuri pe inhalator până când ajunge ajutorul.
Când să solicitați ajutor medical
Adesea, un inhalator de salvare este suficient pentru a trata un atac de astm.
Dacă nu reușiți să vă controlați atacul de astm, poate fi necesar să solicitați asistență medicală de urgență. Mergeți la cel mai apropiat ER dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:
- dificultăți extreme de respirație sau respirație șuierătoare, în special dimineața sau noaptea
- trebuie să vă strângeți mușchii pieptului pentru a respira
- simptomele nu se potolesc după ce ați folosit un inhalator de salvare
- având dificultăți de vorbire
Remedii naturale
Unii oameni cred că tratamentele complementare pot ajuta la astm.
Dar nu există nici o cercetare științifică care să arate că aceste remedii vor trata un atac de astm, potrivit Centrului Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă.
Exemple de astfel de remedii includ:
1. Ceai sau cafea cu cafeină
Se crede că cofeina din ceaiul negru sau verde și cafeaua ajută la tratarea astmului. Funcționează similar cu popularul medicament pentru astm, teofilina, care deschide căile respiratorii.
O revizuire a cercetării din 2010, cea mai recentă disponibilă, a constatat că cofeina poate îmbunătăți ușor funcția de respirație la persoanele cu astm bronșic timp de până la 4 ore.
Totuși, nu există suficiente dovezi care să arate dacă cofeina poate ameliora simptomele astmului.
2. Ulei esențial de eucalipt
Conform unei cercetări din 2013, uleiurile esențiale au proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la tratarea astmului. Unul dintre acestea este uleiul esențial de eucalipt.
Un studiu din 2016 a constatat că 1,8-cineol, elementul principal al uleiului de eucalipt, a redus inflamația căilor respiratorii la șoareci. Acesta a sugerat că inhalarea vaporilor din uleiul esențial de eucalipt poate ajuta, de asemenea, persoanele cu astm.
Este important de reținut că cercetările au descoperit că uleiurile esențiale, inclusiv eucaliptul, eliberează substanțe chimice potențial periculoase. Sunt necesare mai multe dovezi, dar aceste substanțe pot agrava simptomele astmului.
Deoarece FDA nu monitorizează uleiurile esențiale, este, de asemenea, important să cercetați mărcile pentru care alegeți:
- puritate
- Siguranță
- calitate
Nu uitați să aveți grijă când încercați uleiuri esențiale. Nu folosiți niciodată un ulei esențial dacă aveți un atac de astm.
3. Ulei esențial de lavandă
Lavanda este un alt ulei esențial care dă dovadă de promisiune.
Un studiu din 2014 a constatat că inhalarea uleiului esențial difuz de lavandă poate reduce inflamația din cauza alergiilor, ajutând la astm.
Ca și în cazul altor tratamente alternative, uleiul de lavandă nu trebuie utilizat în caz de urgență.
4. Exerciții de respirație
O revizuire a cercetării din 2014 a indicat că antrenamentul regulat de respirație poate îmbunătăți simptomele astmului și bunăstarea mentală. De asemenea, poate reduce nevoia de medicamente de salvare.
Exercițiile vizează reducerea hiperventilației. Acestea pot include:
- respirând prin nas
- respirație lentă
- reținerea controlată a respirației
Sunt necesare mai multe cercetări privind eficacitatea exercițiilor de respirație pentru astm. Aceasta nu este o tehnică de utilizat în timpul unui atac.
Cauze
Astmul se dezvoltă adesea din sistemul imunitar care răspunde la un alergen din mediu. Reacțiile pot varia între diferite persoane, posibil datorită geneticii.
Simptomele pot apărea într-un atac de astm. Declanșatorii obișnuiți ai astmului includ:
- blana de animale
- praf
- Matrite
- polen
- fum, inclusiv fum de tutun
- poluarea aerului
- aer rece
- emoții, cum ar fi stresul, care pot provoca hiperventilație
- avand gripa sau raceala
- exercițiu fizic
Dacă nu vă gestionați în mod regulat astmul, cum ar fi medicamentele preventive, este posibil să aveți mai multe șanse de a face un atac de astm.
Prevenirea atacurilor de astm
Cel mai bun mod de a preveni atacurile de astm este de a evita iritanții cunoscuți.
Cel mai eficient lucru pe care îl puteți face acasă este să eliminați sau să reduceți factorii declanșatori cunoscuți.
În funcție de factorii declanșatori specifici, modalitățile de minimizare a acestora pot include:
- menținerea casei curate pentru a reduce praful și mucegaiul
- ținând ferestrele închise și rămânând în interior dacă calitatea aerului este slabă
- renunțarea la fumat, dacă fumați și evitarea fumului pasiv
- evitând arderea lemnului într-o sobă sau șemineu
- scaldându-vă animalele de companie săptămânal și ținându-le afară din dormitor
De asemenea, puteți lua un vaccin anual împotriva gripei și un vaccin împotriva pneumoniei, care pot ajuta la prevenirea apariției astmului cauzat de viruși.
Ar trebui să luați orice medicamente care v-au fost prescrise, chiar dacă vă simțiți bine și nu ați avut un atac în ultima perioadă.
Programările regulate cu medicul dumneavoastră îi vor ajuta:
- evaluează-ți astmul
- schimbați-vă tratamentul, dacă este necesar, pentru a vă ajuta să vă gestionați astmul
- verificați dacă utilizați corect inhalatorul
Creați un plan de astm
Este util să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a crea un plan de astm. De asemenea, este important să urmați instrucțiunile sale atunci când observați semne ale unui atac.
Planul dvs. ar trebui să includă:
- o descriere a declanșatorilor care pot provoca un atac
- cum să recunoaștem un atac
- medicamentul, doza și când și cum să îl luați
- cum să vă ajustați medicamentele dacă simptomele se agravează
- când să caute tratament medical
- Urgență Informații de contact
Outlook
Atacurile de astm pot deveni foarte grave foarte repede și pot apărea brusc.
Niciunul dintre remedii casnice enumerate în acest articol sau în altă parte nu s-a dovedit a trata atacurile de astm.
Folosiți inhalatorul de salvare ca primă linie de tratament și solicitați ajutor de urgență dacă simptomele nu se ameliorează.
Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a dezvolta un plan de tratament care vă va ajuta să vă gestionați astmul și să evitați atacurile viitoare.
Citiți acest articol în spaniolă
.jpg)
.jpg)
