Prezentare generală | Prezentare generală
Există o mulțime de aplicații de fitness pe piață, dar modelul Tabata de antrenament la intervale de intensitate mare (HIIT) este o tehnică unică care necesită într-adevăr doar un cronometru. Când nu aveți timp, un antrenament de intensitate ridicată vă poate oferi beneficiile exercițiilor aerobice pentru sănătate, fără a fi nevoie să petreceți ore la sală.
Iată cele mai bune și mai utile aplicații pentru sincronizarea antrenamentelor dvs. Tabata și HIIT.
Antrenament rapid de 4 minute - Tabata | Antrenament rapid de 4 minute
Evaluare iPhone: ★★★★
Preț: gratuit
Quick 4 Minute Workout oferă o rutină populară Tabata. Antrenamentul cronometrat parcurge 8 runde de 20 de minute de exerciții intense, urmate de 10 secunde de odihnă. Designul său simplu și colorat face ca aplicația să fie ușor de utilizat și o alegere bună pentru începători. Există, de asemenea, achiziții în aplicație pentru cei care doresc funcții suplimentare, cum ar fi videoclipuri cu exerciții HD cu antrenori personali și indicii vocale pentru a vă ghida prin exerciții.
Seconds Pro Interval Timer | Seconds Pro Interval Timer
Evaluare iPhone: ★★★★★
Evaluare Android: ★★★★
Preț: 7,99 USD pe iPhone, 4,99 USD pe Android
Designul plin de culoare al lui Seconds Pro și cronometrul mare facilitează urmărirea restului de secunde în mijlocul antrenamentului. Include șabloane de temporizare pentru Tabata și alte formări de circuit HIIT. De asemenea, puteți personaliza cronometrele și vă puteți coordona muzica cu antrenamentul. Seconds Pro vă va spune ce exercițiu urmează, astfel încât să puteți continua să vă mișcați.
Tabata Trainer | Tabata Trainer
Evaluare iPhone: ★★★★
Preț: 1,99 USD
Tabata Trainer vine cu antrenamente tradiționale Tabata preîncărcate sau puteți să le creați. Designul aplicației este plin de culoare, cu un ecran mare care facilitează vizualizarea și navigarea. De asemenea, puteți rula o aplicație de muzică în timp ce utilizați Tabata Trainer.
Interval Timer Pro | Interval Timer Pro
Evaluare iPhone: ★★★★
Preț: 2,99 USD
Interval Timer Pro este conceput pentru o varietate de antrenamente la intervale și antrenamente HIIT, inclusiv Tabata. Aplicația continuă să ruleze atunci când ecranul dvs. se blochează și redă lista de redare a muzicii în timpul antrenamentului. Există o mulțime de moduri de a vă personaliza seturile, intervalele și timpii de odihnă. Utilizați aplicația pentru a vă urmări toate antrenamentele și a le partaja cu prietenii de pe Facebook și Twitter.
Tabata Stopwatch Pro | Tabata Stopwatch Pro
Evaluare iPhone: ★★★★
Evaluare Android: ★★★★
Preț: gratuit
Tabata Stopwatch Pro a fost creat atât pentru începători, cât și pentru utilizatori avansați. Oferă o mulțime de moduri de a personaliza fiecare antrenament, inclusiv numărul de seturi, timpul de odihnă, exerciții, încălzire și răcire. Ecranul colorat este conceput pentru a fi văzut de departe, iar culorile diferite reprezintă cantitatea de energie pe care o folosești în timpul antrenamentului.
HIIT & Tabata Interval Timer Pro | HIIT & Tabata Interval Timer Pro
Evaluare iPhone: ★★★★
Preț: gratuit
HIIT & Tabata Interval Timer Pro este mai mult decât un cronometru - acceptă, de asemenea, antrenamentul pentru ritmul cardiac utilizând un monitor de ritm cardiac Bluetooth. Puteți crea un profil al ritmului cardiac și puteți seta aplicația pentru a oferi informații despre ritmul cardiac și zona în timpul antrenamentelor. Designul elegant roșu, negru și alb face totul ușor de văzut.
Tabata Interval HIIT Timer | Tabata Interval HIIT Timer
Evaluare Android: ★★★★
Preț: gratuit
Personalizați-vă complet antrenamentul cu Tabata Interval Timer pentru HIIT, apoi salvați setările pentru a le utiliza din nou și din nou. Puteți seta încălzirea, timpul de odihnă, seturile de antrenament și intervalele de răcire pentru a vă satisface nevoile. Aplicația gratuită este, de asemenea, gratuită! Vă puteți planifica sesiunile de antrenament folosind funcția de calendar a aplicației.
MyTabata | MyTabata
Evaluare Android: ★★★★
Preț: gratuit
În plus față de un cronometru clar și puternic, MyTabata oferă videoclipuri instructive cu exerciții utilizate în antrenamentele Tabata. Instructorii Jonathan și Hanna demonstrează mișcările și explică cum să le exersezi în siguranță. Puteți alege exercițiile pe care să le includeți în fiecare sesiune.
Tabata Timer pentru HIIT | Tabata Timer pentru HIIT
Evaluare Android: ★★★★★
Preț: gratuit
Este întotdeauna motivant să vezi cum se îmbunătățește nivelul tău de fitness. Una dintre caracteristicile bonus ale acestei aplicații cu temporizator este capacitatea de a vă înregistra greutatea, IMC-ul și istoricul antrenamentelor zilnice pentru a vă urmări performanța în timp. Tabata Timer pentru HIIT vine, de asemenea, cu un afișaj colorat, care îl face foarte ușor de utilizat și de văzut de la distanță.
Antrenamente la domiciliu | Antrenamente la domiciliu
Evaluare Android: ★★★★
Preț: gratuit
Aplicația colorată Home Workouts de Caynax poate fi folosită pentru mult mai mult decât Tabata. Oferă mai multe stiluri de antrenament diferite care amestecă și se potrivesc cu peste 30 de exerciții, toate având ca scop să vă ajute să vă formați. Vă puteți crea propria rutină Tabata și puteți seta un program de antrenament.
Tabata Pro | Tabata Pro
Evaluare iPhone: ★★★★★
Preț: 3,99 USD
Tabata Pro a fost creat pentru antrenori profesioniști și sportivi care au nevoie de un cronometru HIIT. În plus față de suportul Tabata, aplicația poate fi utilizată pentru HIIT, antrenament cu greutăți, alergare, ciclism și multe altele. Este complet personalizabil și are un ecran divizat pentru multitasking. Utilizați Workout DJ pentru a porni și a schimba muzica automat în timpul antrenamentului.
SWIFT Tabata | SWIFT Tabata
Evaluare Android: ★★★★★
Preț: gratuit
Dacă sunteți nou în Tabata, SWIFT poate fi aplicația pentru dvs. Acesta explică ce este Tabata și vă ghidează prin elementele de bază, inclusiv cum să efectuați antrenamentul în siguranță. Există o mulțime de demonstrații video utile și planuri de formare pentru bărbați și femei.
Tabata HIIT Interval Timer | Tabata HIIT Interval Timer
Evaluare Android: ★★★★★
Preț: gratuit
Tabata HIIT Interval Timer este, de asemenea, conceput pentru antrenamentul tradițional Tabata cu 8 runde de 20 de minute de exerciții intense, urmate de 10 secunde de odihnă. Aplicația împarte planurile de antrenament pe zona corpului pe care doriți să vă concentrați. De asemenea, puteți să creați antrenamente personalizate, să reglați cronometrele și să setați mementouri de antrenament pentru a vă menține pe drumul cel bun.
Abs Workout - HIIT, Tabata, Fitness Challenge | Antrenament abdomen
Evaluare Android: ★★★★
Preț: gratuit
Această aplicație este excelentă pentru o zi! Oferă o mulțime de rutine ab provocatoare, inclusiv un program Tabata axat doar pe mușchii ab. Graficele și videoclipurile demonstrative vă arată cum să efectuați fiecare exercițiu și să vă recompensați cu ecusoane de realizare pentru a vă menține motivați. Utilizați aplicația pentru a seta mementouri de antrenament și pentru a vă urmări obiceiurile sănătoase.
Tabata Timer cu muzică | Tabata Timer cu muzică
Evaluare Android: ★★★★
Preț: gratuit
Acest cronometru Tabata folosește muzică pentru a vă menține motivat în intervale intense. Folosiți-l pentru a seta timpul de antrenament și muzica într-un singur loc. Designul luminos și colorat al aplicației face, de asemenea, ușor să vedeți cât timp mai rămâne în mijlocul unui antrenament.
