Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Înmuierea în apă fierbinte se simte grozav și îți lasă pielea moale. Dar poate apă îmbuteliată îmbuteliată în produsele de înfrumusețare să vă mai înmoaie pielea? Cu alte cuvinte, căldura din baie vă ajută pielea - sau apa în sine?
Credeți sau nu, apa termală în sine are anumite calități nutritive pentru piele, chiar dacă poate nu este leacul magic - tot ceea ce se spune uneori că este.
Iată ce este apa termală, ce face și ce nu face pentru pielea dvs. și unde puteți găsi apă termală în produsele de îngrijire a pielii fără prescripție medicală.
Fie că este vorba de un regim de îngrijire a pielii dovedit, de cât de des vă spălați părul sau de produsele cosmetice care vă interesează, frumusețea este personală.
De aceea, ne bazăm pe un grup divers de scriitori, educatori și alți experți pentru a ne împărtăși sfaturile cu privire la orice, de la modul în care aplicația produsului variază până la cea mai bună mască de foi pentru nevoile dvs. individuale.
Vă recomandăm doar ceva ce ne place cu adevărat, așadar, dacă vedeți un magazin care leagă un anumit produs sau marcă, să știți că echipa noastră a făcut o cercetare aprofundată.
Ce înțelegem prin apă termală?
Apa termală este apă preluată din izvoare naturale. Conține minerale care s-au dovedit a îmbogăți pielea.
„Oferă o varietate de beneficii asupra pielii, cum ar fi efectele calmante și antiinflamatorii”, spune Joshua Zeichner, MD, directorul cercetărilor cosmetice și clinice la departamentul de dermatologie al Spitalului Mount Sinai și consultant al mărcii La Roche pentru îngrijirea pielii. -Posay.
Înmuierea în băi cu apă termală este cunoscută sub numele de balneoterapie. (Este diferit de hidroterapie, care se înmoaie în apă simplă de la robinet.) Se consideră că beneficiile balneoterapiei provin în parte din compoziția apei în sine.
În balneoterapie, s-a demonstrat că diferite minerale pătrund și beneficiază pielea. Cele mai frecvente minerale solubile includ calciu, bicarbonat, silicați, compuși de fier, săruri de sodiu și magneziu, compuși de sulf și metale, împreună cu oligoelemente precum seleniul.
Există diverse categorii de băi termale, inclusiv sulfat, bicarbonat, clorură și sulfură. Amplasarea unui izvor joacă un rol în eficiența apei termale, deoarece fiecare sursă are propriile sale proprietăți fizice și compoziție chimică.
Cum hrănește pielea
Ideea de scăldat în apă caldă de izvor există de secole; chiar a inspirat spa-ul modern, așa cum probabil îl știți. Băile cu izvoare termale reprezintă o tradiție culturală importantă în întreaga lume, de la Japonia la Ecuador și până la Islanda.
„Băile termale sunt folosite în scopuri medicinale de sute de ani”, spune Zeichner. „Multe dintre izvoarele termale naturale sunt bogate în minerale precum sulful, care are efecte antimicrobiene și antiinflamatoare.”
De la introducerea lor, studiile au sugerat numeroase beneficii pentru sănătate ale băilor termale. Băile termale au fost folosite în mod istoric pentru a ușura simptomele unor afecțiuni precum:
- artrita reumatoida
- osteoartrita
- spondilită anchilozantă
- psoriazis
Cercetările sugerează că scăldatul în apă minerală fierbinte afectează sistemul imunitar și hormonal al organismului, ceea ce poate duce la efecte antiinflamatorii, calmante ale durerii și antioxidante.
„Sa dovedit că apa termală de izvor ajută la afecțiuni inflamatorii precum eczeme și rozacee”, spune Zeichner.
Apa bogată în seleniu, de exemplu, a fost utilizată de zeci de ani în balneoterapie pentru eczeme și psoriazis, spune el, în timp ce nivelurile ridicate de săruri de magneziu din Marea Moartă s-au dovedit a fi eficiente în tratarea psoriazisului.
Unele beneficii relativ promițătoare ale apei termale includ:
- Hidratează pielea. Unele cercetări sugerează că utilizarea apei termale pe piele o poate face să se simtă mai moale, suplă și confortabilă.
- Daune UV inverse. Mineralele din apa termală par să aibă proprietăți antioxidante pe care unele studii sugerează că ajută la neutralizarea radicalilor liberi și, eventual, la reducerea riscului de arsură solară.
- Reduceți inflamația. S-a demonstrat că apele termale calmează iritația din tratamentele dure ale pielii, cum ar fi retinoizii și reduc inflamația pielii în eczeme.
- Echilibrează microbiomul. Un studiu din 2018 realizat de Zeichner sugerează că apa termală ajută la echilibrarea microbiomului (sau a nivelurilor de bacterii sănătoase și nesănătoase care trăiesc în mod natural în pielea ta) și reduce inflamația la persoanele cu afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul și eczema.
Ce nu face
Unele spa-uri susțin că băile termale tratează o serie de afecțiuni de sănătate, cum ar fi bolile digestive cronice, constipația, diabetul, guta și problemele hepatice.
Deși probabil apa termală are beneficii pentru organism, nu există dovezi științifice definitive care să dovedească aceste beneficii. Acest lucru este valabil mai ales atunci când apa termală este aplicată dintr-o sticlă ca produs de îngrijire a pielii.
Băile de aburi erau în mod tradițional recomandate ca tratament pentru gută. Unele cercetări sugerează că băile fierbinți pot îmbunătăți circulația și pot reduce nivelul zahărului din sânge la persoanele obeze cu diabet zaharat. Se consideră că aceste beneficii se datorează temperaturilor fierbinți.
Există, de asemenea, unele dovezi că consumul de apă minerală poate ajuta la menținerea mișcării intestinelor și la ameliorarea simptomelor bolilor digestive. Încă o dată, asta nu înseamnă că aplicarea de apă termală pe piele sau chiar așezarea într-o baie va avea același efect.
Dacă vrei să încerci singur
Zeichner recomandă pacienților săi produse de îngrijire a pielii cu apă termală de izvor pentru beneficiile lor antiinflamatoare și calmante pentru piele. „Apa poate fi utilizată sub formă de spray sau ceață sau ca ingredient al unei creme hidratante”, spune el.
El sugereaza:
- Apă termală Avène. „Este bogat în minerale și silicați împreună cu probiotice care ajută la echilibrarea colecției naturale de microorganisme de pe piele”, spune Zeichner.
- Apa vulcanică Vichy. Apa din produsele Vichy provine din vulcani francezi și conține minerale antiinflamatoare. „Apa are un pH neutru apropiat de cel al pielii”, spune Zeichner.
Câteva alte produse de încercat:
- Uriage spray termic cu apă
- Spray facial Evian
Rețineți că aceste mărci - care sunt capse farmaceutice franceze - sunt specializate în apă termală, ceea ce înseamnă că oferă o serie de alte produse care conțin ingredientul, cum ar fi geluri de curățare și creme pentru corp.
Linia de jos
Băile termale există de secole. Cercetările sugerează că pot avea efecte antiinflamatorii, amelioratoare de durere și antioxidante, care pot fi utile în special pentru persoanele cu afecțiuni inflamatorii precum artrita.
Apa termală în sine provine din izvoare naturale și conține o varietate de minerale, cum ar fi seleniu și magneziu, care pot hidrata pielea, inversa deteriorarea UV și echilibra microbiomul, mai ales dacă aveți afecțiuni inflamatorii ale pielii, cum ar fi eczeme și psoriazis.
Deși apa termală poate avea mai multe beneficii impresionante, rețineți că nu este un remediu magic pentru tot ceea ce vă suferă.
Colleen de Bellefonds este o jurnalistă de sănătate și wellness din Paris, cu peste un deceniu de experiență, scriind și editând în mod regulat pentru publicații, inclusiv WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com și CleanPlates.com. Găsește-o pe Twitter.
