Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Dacă sunteți în căutarea unei multivitamine zilnice, vă recomandăm să încercați una dintre acestea.
De la vitamina D până la calciu, femeile au tendința de a pierde anumite tipuri de vitamine, dar vitale. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele însărcinate, cele cu restricții alimentare și pentru unele persoane pe măsură ce îmbătrânesc.
Și, deși consumul crescut de anumite alimente din dieta noastră poate ajuta la acest lucru, multivitaminele sunt un alt mod de a vă asigura că obțineți nutrienții corespunzători.
De fapt, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) afirmă că vitaminele și micronutrienții sunt esențiale pentru o creștere și o dezvoltare adecvate.
Deci, dacă aveți în vedere un multivitaminic, adresați-vă mai întâi medicului dumneavoastră. Apoi, luați în considerare aceste multivitamine pentru a vă crește aportul de nutrienți dacă amândoi sunteți de acord că este posibil să aveți nevoie de el.
Nutriție optimă Opti-Women
Preț: $
Tip: tablete
Te găsești în sala de sport mai multe zile decât nu? Dacă da, vitaminele Optimum Nutrition Opti-Women ar putea fi o opțiune excelentă pentru dvs. Aceste suplimente cu mai multe fațete susțin că susțin un stil de viață activ cu 23 de vitamine și minerale, inclusiv acid folic, fier și mangan. Acestea includ, de asemenea, 17 ingrediente de specialitate, cum ar fi extractul de Dong Quai și Garcinia, iar capsulele sunt aprobate de Societatea Vegetariană.
VitaCraves Multi Gummies pentru femei, o zi
Preț: $
Tip: gummies
Dacă nu înghițiți capsule sau tablete, o gumă poate fi o alternativă gustoasă. Această gumă pentru femei este o multivitamină completă formulată special pentru a susține sănătatea oaselor, a pielii și a imunității. Femeile și fetele cu vârsta de peste 12 ani pot mesteca zilnic două gummies pentru nutrienți cheie.
Grădina vieții Codul vitaminelor pentru femei
Preț: $$
Tip: capsule
Încercați să mențineți o dietă crudă cu alimente întregi, dar nu sunteți sigur ce suplimente vă pot ajuta? Intrați în Codul vitaminelor din Grădina Vieții. Aceste capsule nu conțin lianți sau umpluturi și sunt vegetariene și fără gluten și lactate. Acestea includ, de asemenea, probiotice și enzime vii, cu o formulare specifică femeilor care include folat, calciu, magneziu, zinc și vitaminele A, C, D-3, E și complexul B. Doza recomandată este de două capsule de două ori pe zi.
Rainbow Light pentru femei
Acest multivitamin o dată pe zi pentru femeile din Rainbow Light prezintă o serie de beneficii, de la creșterea nivelului de energie la îmbunătățirea sănătății imune. De asemenea, conține vitamine și minerale, cum ar fi vitamina D și fierul, care pot ajuta la promovarea sănătății oaselor, sânilor, inimii și pielii. Între timp, nu veți găsi conservanți artificiali, culori, arome sau îndulcitori în aceste tablete. De asemenea, nu conține gluten și soia.
Nou capitol Every Woman's One Daily Multi
Preț: $$$
Tip: tablete
Dacă digestia este un lucru pe care îl luați în considerare atunci când căutați un nou multivitaminic, noul capitol Every Woman’s One Daily Multi ar putea fi răspunsul dvs. Acest multivitamină o dată pe zi este fermentat cu probiotice și alimente întregi pentru a vă ușura intestinul. Este, de asemenea, fabricat cu legume și ierburi organice certificate, fără umpluturi sintetice sau gelatină animală.
Garden of Life Women’s Multi
Preț: $$$
Tip: tablete
Acest multivitamin alimentar organic, integral, este o tabletă vegană o dată pe zi, cu 15 vitamine și minerale la 100% din valoarea zilnică recomandată sau mai mare. Este conceput pentru a susține un metabolism sănătos, pentru a promova energia susținută, pentru a sprijini sănătatea sângelui și a inimii și pentru a promova pielea și unghiile radiante.
MegaFood Women’s One Daily
Preț: $$$
Tip: tablete
Conceput pentru a umple golurile nutriționale și pentru a promova un răspuns sănătos la stres și o dispoziție echilibrată, această multivitamină pentru femei este o opțiune bună pentru femei, urmând orientări dietetice specifice. Nu conține gluten, lactate și soia și este, de asemenea, vegan, kosher și non-OMG.
Atunci când consumați o dietă echilibrată nu este suficient, multivitaminele vă pot ajuta
În timp ce mâncați o dietă echilibrată, puteți oferi adesea cantitatea zilnică necesară de vitamine și minerale de care au nevoie femeile, pentru unii acest lucru ar putea să nu fie suficient. Dar multivitaminele pot ajuta.
Deci, indiferent dacă sunteți vegetarieni și căutați să vă îmbunătățiți sănătatea oaselor sau preferați suplimente sub formă de gummies și aveți nevoie să vă sporiți sistemul imunitar, consultați una dintre aceste multivitamine ca opțiune alternativă pentru a vă ajuta corpul să obțină nutrienții de care are nevoie.
Jessica Timmons este scriitoare și editor de mai bine de 10 ani. Ea scrie, editează și se consultă pentru un grup mare de clienți stabili și în creștere, ca mamă de patru persoane care lucrează la domiciliu, strângând într-un concert secundar ca co-director de fitness pentru o academie de arte marțiale.
.jpg)
