Ce este un punct de presiune a mâinii?
În presopunctură, se consideră că punctele de presiune sunt părți puternic sensibile ale corpului. Unii oameni cred că, aplicând presiune asupra punctelor de presiune ale corpului nostru, poate ajuta la ameliorarea durerii, la stabilirea echilibrului și la îmbunătățirea stării de sănătate a întregului corp.
Există un mare beneficiu pentru atingerea umană și masajul tisular, dar reflexoterapia și presopunctura nu sunt practici bine studiate.
Deși sunt necesare încă mai multe cercetări științifice pentru a demonstra beneficiile pentru sănătate, mulți oameni apelează la punctele de presiune datorită efectelor secundare limitate și capacității lor de a reduce durerea și de a promova relaxarea.
Care sunt punctele de presiune a mâinii?
Există opt puncte esențiale de presiune în mână. Iată unde le puteți găsi, ce fac și cum le puteți manipula în beneficiul dvs.:
Inima 7
Punctul de presiune al inimii 7 poate fi găsit în pliul încheieturii mâinii. Se află în linie cu spațiul dintre inelul și degetul roz.
Există un os direct în linie lângă acest punct de presiune. Reflexologii susțin că aplicarea unei presiuni ușoare pe acest loc poate proteja împotriva anxietății, insomniei, palpitațiilor cardiace și depresiei.
Intestinul subțire 3
Punctul de presiune al intestinului subțire 3 este situat în partea exterioară a mâinii, chiar pe margine. Ideea rezidă în depresia mâinii chiar sub degetul tău roz.
Se presupune că exercitarea unei presiuni ferme asupra acestui punct vă va ameliora durerile de gât, durerile de urechi și durerile de cap care apar în partea din spate a capului.
Meridianul pulmonar
Puteți găsi punctul de presiune al meridianului pulmonar uitându-vă la marginea mâinii. Se desfășoară de la vârful degetului mare în jos de-a lungul părții laterale a mâinii, terminându-se chiar sub pliul încheieturii mâinii.
Treceți degetul de-a lungul acestei linii. Dacă găsiți un loc dureros de-a lungul acestei linii, reflexologii spun că ar trebui să-l masați ușor până când se simte mai bine. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea oricăror simptome de frig, cum ar fi frisoane, strănuturi, curgerea nasului și durerea în gât.
Punct interior al porții
Punctul interior al porții poate fi găsit într-un loc special de pe cutia încheieturii mâinii. Întinde-ți mâinile ca și când ai primi un cadou, cu încheieturile încheiate. Luați o mână și simțiți aproximativ 3 centimetri afară de locul în care vă atingeau încheieturile la mijloc.
Reflexologii vă recomandă să masați ferm acest punct cu degetul mare. Se crede că acest lucru vă îmbunătățește digestia și ameliorează orice greață sau dureri de stomac.
Punctul exterior al porții
Punctul exterior al porții poate fi găsit între două tendoane de pe partea din spate a brațului. Așezați trei degete din cealaltă mână deasupra încheieturii mâinii. Folosiți acele degete pentru a aplica o presiune fermă asupra acestei părți a mâinii pentru a da potențial sistemului imunitar un impuls rapid.
Reflexologii cred, de asemenea, că aplicarea presiunii asupra acestei părți a mâinii ar putea să vă ofere o grămadă de energie.
Punctul încheieturii 1
Poți găsi punctul încheieturii 1 pe încheietura mâinii. Treceți un deget în jos pe roză până la încrețirea încheieturii mâinii, menținându-l în linie cu degetul. Acum ai găsit rostul.
Reflexologii susțin că apăsarea fermă a punctului 1 de la încheietura mâinii în mod regulat poate ajuta la promovarea fericirii prin reglarea emoțiilor.
Baza punctului degetului mare
Baza punctului degetului mare se află pe încheietura mâinii. Treceți un deget în jos degetul mare, până la încrețirea încheieturii mâinii la baza degetului mare. Aplicarea unei presiuni ușoare și masarea acestui punct cu degetul se crede că ajută la ameliorarea problemelor respiratorii și respiratorii.
Punct de vale de mână
Punctul valea mâinii poate fi găsit în pielea fermă dintre degetul mare și arătătorul. Reflexologii susțin că aplicarea unei atingeri ferme la acest punct de presiune poate ajuta la reducerea stresului, precum și la ameliorarea migrenelor, a durerilor de dinți, a tensiunii umerilor și a durerilor de gât.
Cum funcționează punctele de presiune?
Practica utilizării punctelor de presiune se încadrează în disciplinele de presopunctură și reflexoterapie, care studiază relația dintre o parte a corpului uman și alta. Se crede că multe dintre cele mai puternice puncte de presiune ale corpului sunt în mâini.
Potrivit celor care practică reflexoterapia, aplicarea unei atingeri adecvate mâinilor poate energiza și restabili sănătatea altor părți ale corpului, inclusiv a organelor interne dacă vă simțiți obosit sau aveți o boală. Reflexologia a fost folosită de unele culturi orientale de mii de ani.
Reflexologia nu este un mod dovedit științific de a-ți îmbunătăți sănătatea. Cu toate acestea, unii practicanți consideră că este un mod eficient și adecvat de a îmbunătăți multe condiții de sănătate. Deoarece este neinvaziv și non-farmaceutic, există un risc foarte mic (dacă există) de efecte secundare adverse asociate cu punctele de presiune a mâinilor dacă medicul de reflexologie este instruit în mod adecvat. Reflexologii instruiți corespunzător - așa cum li se spune - ar fi trebuit să finalizeze cu succes programe sau instruire la o școală acreditată de reflexologie sau medicină alternativă.
De asemenea, vă puteți stimula propriile puncte de presiune acasă. Dar dacă alegeți să faceți acest lucru, ar trebui să citiți pentru a afla cum să faceți acest lucru corect.
Linia de jos
Domeniul reflexologiei nu este un domeniu al medicinei. Nu este un înlocuitor pentru consultarea medicului dumneavoastră dacă sunteți bolnav sau rănit. Dar s-ar putea să vă ajute să vă recuperați mai rapid și mai eficient, în timp ce vă mențineți starea generală de sănătate.
Experții spun că reflexologia nu este susceptibilă să aibă efecte adverse asupra corpului - deci este complet sigură de practicat. Deoarece este neinvaziv, este un ajutor terapeutic foarte accesibil.
