Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Piele uscata
Pielea uscată (xeroză) este o afecțiune frecventă cu multe cauze. Pielea uscată poate fi un simptom care indică un diagnostic mai grav. Dar, în majoritatea cazurilor, pielea uscată este cauzată de factori de mediu care îndepărtează umezeala de pe piele.
Căldura, dușurile fierbinți, climatele aride și săpunurile dure pot declanșa pielea uscată. Din fericire, puteți utiliza remedii casnice pentru a aborda simptomele pielii uscate și pentru a restabili umezeala. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
1. Ulei de cocos
Uleiul de cocos are proprietăți emoliente. Emolienții umple spațiile dintre celulele pielii, creând o suprafață netedă. De aceea, acizii grași saturați care apar în mod natural în uleiul de cocos pot hidrata și netezi pielea.
Puteți folosi zilnic ulei de cocos chiar și în cele mai sensibile părți ale corpului. Acestea includ zona de sub ochi și în jurul gurii. Un alt avantaj al uleiului de cocos este că nu este nevoie să-l amesteci cu nimic. Cocosul este suficient de blând pentru o utilizare substanțială de zi cu zi.
2. Vaselină
Potrivit unui studiu, produsele din jeleu de petrol pot vindeca pielea la adulții în vârstă. Vaselina, cunoscută și sub numele de ulei mineral, acoperă pielea într-un strat protector. Prinde umezeala dedesubt. Acest lucru ajută la vindecarea petelor uscate și iritate ale pielii.
3. Băi cu fulgi de ovăz
Fulgi de ovăz este un remediu popular obișnuit pentru pielea iritată. Un studiu din 2015 a arătat de ce bunicile și străbunicile au recomandat acest remediu acasă de secole: funcționează.
Făina de ovăz coloidală are antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii care calmează iritația. Acest remediu este deosebit de eficient dacă doriți să ușurați mâncărimea. După ce ați făcut o baie cu fulgi de ovăz, asigurați-vă că vă hidratați pielea pentru a vă bloca în barieră.
Puteți face o baie cu fulgi de ovăz acasă. Folosiți un robot de bucătărie pentru a tăia fulgi de ovăz într-o pulbere fină, apoi amestecați-o în apă caldă. Puteți încerca, de asemenea, unul dintre numeroasele produse comerciale disponibile pentru a face o înmuiere cu fulgi de ovăz.
4. Antioxidanți și omega-3
Când pielea dvs. este uscată, înseamnă că o expuneți la elemente care deteriorează celulele pielii mai repede decât corpul dumneavoastră le poate repara. Există câteva alimente care pot ajuta pielea să pară mai sănătoasă, potrivit Clinicii Mayo.
Alimentele bogate în antioxidanți pot reduce la minimum daunele cauzate de toxine și vă pot ajuta corpul să producă celule sănătoase. Unele dintre alimentele care contribuie la sănătatea pielii includ:
- afine
- roșii
- morcovi
- fasole
- mazăre
- linte
Alimentele bogate în acizi grași omega-3, cum ar fi somonul, pot contribui, de asemenea, la o dietă strălucitoare.
5. Mănuși
Mâinile au tendința de a experimenta cel mai direct contact cu iritanții din mediu. Acestea includ săpun de vase și detergent pentru rufe.
Obișnuiește să porți mănuși atunci când mâinile sunt în apă. Mâinile tale fac, de asemenea, multe abuzuri atunci când temperaturile scad și lucrezi afară în frig.
Purtarea mănușilor izolate în timp ce faceți treburile casnice sau când sunteți afară la temperaturi extreme poate reduce pielea uscată și iritată.
6. Reglați temperatura dușului
Academia Americană de Dermatologie observă că ameliorarea pielii uscate este uneori la fel de simplă ca schimbarea rutinei de duș. În timp ce majoritatea oamenilor tind să facă dușuri fierbinți, acestea pot opărea pielea și pot provoca leziuni.
Și unele săpunuri care pretind că hidratează și repară pielea pot provoca efectul opus. Pot declanșa reacții alergice și pot face pielea mai subțire cu substanțe chimice dure.
Faceți dușuri scurte cu apă caldă, nu fierbinte. Și căutați săpunuri care nu au parfum și mai blând pe piele decât săpunurile tradiționale.
7. Folosiți un umidificator
Păstrarea unui umidificator în casă poate ajuta la minimizarea uscăciunii cauzate de sistemele de încălzire a locuinței. Deși gazul și căldura electrică elimină umezeala din aer, un umidificator setat la 60% este suficient pentru a compensa acest efect, potrivit școlii medicale de la Harvard.
8. Evitați alergenii și iritanții
O apariție bruscă a pielii uscate ar putea fi legată de hainele pe care le purtați sau de ceea ce v-ați expus pielea.
Așezarea lângă șemineu, petrecerea timpului în apă clorurată sau tratată chimic sau chiar purtarea de îmbrăcăminte din lână vă pot irita pielea și o pot face să se simtă uscată. Verificați prin ce vă puneți pielea și încercați să o tratați cu blândețe.
Prevenirea
Este important să păstrezi pielea sănătoasă. Pielea ta este prima linie de apărare împotriva bacteriilor și virușilor. Când pielea este compromisă de mâncărime, poate apărea o infecție. Poate doriți să încorporați o cremă hidratantă bună în rutina zilnică, chiar și atunci când pielea nu vă deranjează.
De fapt, menținerea zilnică a unei bariere sănătoase a pielii este una dintre cele mai bune modalități de prevenire a focarelor de piele uscată. Un alt sfat esențial pentru îngrijirea pielii este să folosiți o protecție solară hidratantă în fiecare zi pentru a preveni deteriorarea și uscăciunea pielii.
Asigurați-vă că purtați haine largi, din bumbac, care îndepărtează transpirația de pe piele atunci când sunteți expus la temperaturi ridicate sau condiții iritante pentru piele.
Amintiți-vă că pielea extrem de uscată poate fi o indicație a unei afecțiuni mai grave. Dacă remediile casnice nu vă ajută, este posibil să trebuiască să consultați un medic pentru a obține un tratament pe bază de rețetă pentru a vă ușura pielea uscată.
.jpg)
