Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Dureri de cap hormonale
Durerile de cap pot fi cauzate de mai mulți factori, inclusiv genetica și declanșatoarele dietetice. La femei, nivelurile hormonale fluctuante sunt un factor major care contribuie la durerile de cap cronice și la migrenele menstruale.
Nivelul hormonilor se schimbă în timpul ciclului menstrual, al sarcinii și al menopauzei și sunt, de asemenea, afectați de contraceptivele orale și de terapiile de substituție hormonală.
O varietate de medicamente și alte tratamente sunt utilizate pentru ameliorarea durerilor de cap. Femeile care suferă de dureri de cap hormonale găsesc adesea alinare în timpul sarcinii sau la atingerea menopauzei.
Cauzele durerilor de cap hormonale
Durerile de cap, în special durerile de cap de migrenă, au fost legate de hormonul feminin estrogen. Estrogenul controlează substanțele chimice din creier care afectează senzația de durere. O scădere a nivelului de estrogen poate declanșa o durere de cap. Nivelurile hormonale se schimbă din mai multe motive, inclusiv:
Ciclul menstrual: Nivelurile de estrogen și progesteron scad la nivelul lor cel mai scăzut chiar înainte de menstruație.
Sarcina: Nivelurile de estrogen cresc în timpul sarcinii. Pentru multe femei, durerile de cap hormonale dispar în timpul sarcinii. Cu toate acestea, unele femei se confruntă cu primele migrene în timpul sarcinii timpurii și apoi găsesc alinare după primul trimestru. După naștere, nivelul de estrogen scade rapid.
Perimenopauză și menopauză: Nivelul fluctuant al hormonilor în perimenopauză (anii care duc la menopauză) determină unele femei să aibă mai multe dureri de cap. Aproximativ două treimi dintre femeile care suferă de migrene spun că simptomele lor se îmbunătățesc pe măsură ce ajung la menopauză. Pentru unii, migrenele se agravează de fapt. Acest lucru se poate datora utilizării terapiilor de substituție hormonală.
Contraceptive orale și terapie de substituție hormonală: pastilele anticoncepționale și terapia de substituție hormonală pot determina creșterea și scăderea nivelului de hormoni. Femeile ale căror migrene apar ca urmare a modificărilor hormonale în timpul tratamentului cu pilula au de obicei atacuri de migrenă în ultima săptămână a ciclului, când pastilele nu au hormoni.
Alți factori care contribuie
Se crede că genetica joacă un rol în migrenele cronice. Persoanele care au migrene tind să aibă o combinație de factori care le declanșează durerile de cap. Pe lângă hormoni, acestea includ:
- a sări peste mese
- dormind prea mult sau prea puțin
- lumini intense, sunete sau mirosuri
- schimbări meteo severe
- băuturi alcoolice, în special vin roșu
- prea multă cofeină sau retragerea cofeinei
- stres
- carne procesată, cârnați tari și pește afumat
- glutamat monosodic (MSG), un potențiator de aromă
- brânzeturi îmbătrânite
- produse din soia
- îndulcitori artificiali
Simptomele durerilor de cap hormonale
Principala caracteristică a unei cefalee hormonale este o durere de cap sau migrenă. Cu toate acestea, multe femei au alte simptome care pot ajuta medicii să le diagnosticheze cu o durere de cap hormonală.
Migrenele menstruale sau hormonale sunt similare cu o migrenă obișnuită și pot fi precedate sau nu de o aură. Migrena este o durere palpitantă care începe de pe o parte a capului. Poate implica și sensibilitate la lumină și greață sau vărsături.
Alte simptome ale durerilor de cap hormonale includ:
- pierderea poftei de mâncare
- oboseală
- acnee
- dureri articulare
- scăderea micțiunii
- lipsa de coordonare
- constipație
- pofte de alcool, sare sau ciocolată
Tratament pentru durerile de cap hormonale
Remedii naturale
Cu cât începeți mai devreme să vă tratați durerea de cap, cu atât sunt mai mari șansele de ușurare. Aceste metode pot ajuta:
- Bea multă apă pentru a rămâne hidratat.
- Așezați-vă într-o cameră întunecată și liniștită.
- Puneți o pungă de gheață sau o cârpă rece în cap.
- Masați zona în care simțiți durere.
- Efectuați respirație profundă sau alte exerciții de relaxare.
Biofeedback-ul vă poate ajuta să învățați să relaxați anumiți mușchi pentru a reduce frecvența durerilor de cap sau durerea. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, să luați suplimente de magneziu, care pot ajuta la reducerea intensității durerii de cap. Reducerea stresului în viața dumneavoastră poate ajuta, de asemenea, la prevenirea cefaleei sau a atacurilor de migrenă. Tratamentele suplimentare includ acupunctura și masajul.
Medicament
Unele medicamente se concentrează pe tratamentul acut. Aceste medicamente sunt luate odată ce a început o durere de cap sau un atac de migrenă. Exemplele includ:
- medicamente antiinflamatoare nesteroidiene fără prescripție medicală (AINS), cum ar fi ibuprofenul
- triptani, care sunt medicamente specifice migrenei care pot reduce intensitatea unui atac de migrenă
Pentru femeile care suferă de dureri de cap hormonale frecvente, pot fi utilizate terapie preventivă și medicamente. Aceste medicamente pot fi administrate zilnic sau înainte de momentul ciclului, când știți că aveți cel mai probabil să aveți dureri de cap hormonale. Aceste medicamente includ:
- beta-blocante
- anticonvulsivante
- blocante ale canalelor de calciu
- antidepresive
Terapia hormonală
Dacă medicamentele preventive nu au succes, medicul dumneavoastră vă poate prescrie terapia hormonală. Este posibil să vi se administreze estrogen pentru a lua zilnic printr-o pastilă sau un pitch.
Pastilele anticoncepționale sunt utilizate în mod obișnuit pentru uniformizarea hormonilor și reducerea durerilor de cap hormonale. Dacă luați orice formă de contraceptiv hormonal și aveți dureri de cap hormonale, medicul dumneavoastră vă poate modifica doza. În funcție de problemă, medicul dumneavoastră vă poate comuta la un medicament cu o doză mai mică de estrogen pentru a vă reduce simptomele.
Pentru unele femei, medicii recomandă începerea timpurie a următorului pachet anticoncepțional. Asta înseamnă să omiteți pastilele placebo fără hormoni în ultima săptămână a ambalajului. De obicei, medicii recomandă acest lucru timp de trei până la șase luni la rând, ceea ce poate reduce frecvența atacurilor.
Când sunteți gravidă sau alăptați
Dacă intenționați să rămâneți gravidă, credeți că ați putea fi gravidă sau alăptați, discutați toate medicamentele cu medicul dumneavoastră. Unele medicamente pentru cefalee pot afecta dezvoltarea copilului dumneavoastră. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată sugera alternative.
În timpul perimenopauzei sau menopauzei
Dacă luați medicamente pentru terapia de substituție hormonală și aveți o creștere a durerilor de cap, rugați-vă medicul să vă ajusteze doza. Un plasture de estrogen poate oferi o doză mică și constantă de estrogen, care poate diminua frecvența și severitatea durerilor de cap.
Prevenirea durerilor de cap hormonale
Dacă aveți perioade regulate, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente preventive. Acest lucru ar începe cu câteva zile înainte de menstruație și va dura până la două săptămâni. În unele cazuri, poate fi necesară medicația zilnică.
Păstrați un jurnal de dureri de cap pentru a urmări ciclul menstrual, dieta, somnul și obiceiurile de exercițiu. Acest lucru va ajuta la identificarea posibilelor declanșatoare.
Dacă luați contraceptive orale, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți:
- treceți la un regim care include mai puține sau deloc zile placebo
- luați pastile cu o doză mai mică de estrogen
- luați pastile de estrogen cu doze mici în locul zilelor placebo
- purtați un plasture de estrogen în zilele cu placebo
- treceți la pilulele contraceptive numai cu progestin
Dacă în prezent nu luați pilule contraceptive, luați în considerare întrebarea medicului dumneavoastră dacă luarea acestora ar putea reduce durerile de cap hormonale.
Complicații și simptome de urgență
Persoanele care suferă de migrene în general sunt mult mai susceptibile să experimenteze:
- depresie
- anxietate
- tulburări de somn
Femeile cu dureri de cap hormonale frecvente sau migrene menstruale sunt la fel de sensibile la aceste complicații.
Contraceptivele orale și estrogenul sunt sigure pentru multe femei, dar sunt, de asemenea, asociate cu un risc ușor mai mare de accident vascular cerebral și cheaguri de sânge. Femeile cu hipertensiune arterială sau antecedente familiale de accident vascular cerebral sunt deosebit de expuse riscului.
Solicitați imediat asistență medicală de urgență dacă aveți o durere de cap bruscă și severă și simptome precum:
- ameţeală
- gat intepenit
- eczemă
- dificultăți de respirație
- pierderea vederii
- orice alte simptome drastice
