Care este răspunsul scurt?
Punctul dulce este la fiecare 4 până la 8 ore.
Administrația pentru alimente și medicamente (FDA) recomandă să nu lăsați niciodată într-un tampon mai mult de 8 ore.
Cu toate acestea, îl puteți scoate mai devreme de 4 ore. Știți doar că există șansa ca tamponul să aibă mult spațiu alb, deoarece nu va absorbi atât de mult sânge.
Depinde de fluxul tău?
Se poate, dar acest lucru poate fi rezolvat purtând dimensiunea corectă a tamponului.
Dacă aveți un flux mai mare, s-ar putea să constatați că trebuie să îl schimbați mai aproape de partea de 4 ore a recomandării FDA.
Pentru un debit mai greu, ați putea lua în considerare utilizarea unui super, super-plus sau ultra tampon atunci când fluxul dvs. este la vârf.
Pe de altă parte, dacă aveți un flux destul de ușor, este posibil să îl puteți lăsa timp de 8 ore fără scurgeri.
Fluxurile mai ușoare ar putea necesita, de asemenea, un tampon mai mic, cum ar fi o dimensiune ușoară sau junior. Acest lucru poate preveni, de asemenea, purtarea tamponului prea mult timp.
Dar cât de des faci pipi?
Dacă primești un mic pipi pe șirul tău de tampon, nu trebuie să-ți faci griji și cu siguranță nu trebuie să-l schimbi imediat.
Cu excepția cazului în care aveți o infecție a tractului urinar (UTI), urina dvs. este lipsită de bacterii, deci nu veți putea să vă faceți o infecție dacă șirul de tampon absoarbe niște urină.
Dacă nu îți place senzația unui șir de tampon umed și nu ești pregătit să-ți înlocuiești tamponul, folosește degetele curate pentru a ține ușor șirul în lateral în timp ce faci pipi.
Ce se întâmplă dacă înotați sau în apă?
Tamponul dvs. este sigur atât timp cât înotați. Tamponul va rămâne pus până când terminați de înotat.
S-ar putea să doriți să vă schimbați tamponul atunci când vă schimbați hainele după înot. Veți avea un început proaspăt și vă veți păstra lenjeria intimă curată, fără apă din piscină care ar putea fi pe șirul tamponului.
Dacă intenționați să înotați mai mult de 8 ore, veți dori să faceți o pauză de baie pentru a vă schimba tamponul la mijlocul înotului. Nu uitați să vă spălați cu atenție pe mâini înainte și după.
Ce ar trebui să faci dacă nu o poți schimba atât de des?
Dacă nu vă puteți schimba tamponul la fiecare 8 ore, există alte produse menstruale de luat în considerare:
- Tampoane sunt purtate pe lenjerie. Vă recomandăm să le schimbați la fiecare 6 până la 8 ore, dar, deoarece acestea sunt externe, nu există o șansă atât de mare de infectare.
- De asemenea, puteți lua în considerare lenjeria de corp, care poate fi purtată mai mult de 8 ore, datorită proprietăților sale naturale antimicrobiene.
- Paharele menstruale pot fi purtate până la 12 ore înainte de a fi golite și spălate.
Cu oricare dintre aceste metode, va trebui probabil să le schimbați mai frecvent dacă aveți un flux intens.
Este posibil să-l schimbi prea des?
Nu este nesănătos, dar este cu siguranță risipitor. Cu cât folosiți mai multe tampoane, cu atât veți crea mai multe deșeuri.
Există, de asemenea, șansa ca înlocuirea tamponului dvs. mai des să crească disconfortul. Unii oameni consideră că tampoanele uscate sunt mai dureroase sau mai incomode de îndepărtat decât cele care sunt absorbite în mod adecvat.
Cât de probabil este sindromul de șoc toxic?
Sindromul șocului toxic (TSS) este o afecțiune gravă care poate fi asociată cu utilizarea tamponului, dar este rară. TSS apare atunci când bacteriile produc toxine în interiorul canalului vaginal.
Deși probabilitatea de a obține TSS este foarte scăzută, există încă șanse atunci când purtați tampoane.
Conexiunea dintre tampoane și TSS este încă în mare parte dezbătută.
În timp ce unii experți cred că un tampon lăsat pe loc pentru o perioadă lungă de timp atrage bacteriile, alții cred că fibrele tamponului zgârie canalul vaginal și creează o deschidere pentru ca bacteriile să pătrundă în sânge.
Pentru a reduce riscul de TSS, medicii vă recomandă:
- Schimbați tamponul la fiecare 4 până la 8 ore.
- Utilizați dimensiunea tamponului care corespunde cantității de debit.
- Reglați dimensiunea tamponului pe măsură ce debitul scade sau alternați cu alte produse menstruale.
Există simptome de urmărit?
Categoric. Simptomele TSS vor apărea rapid. Dacă aveți următoarele, solicitați asistență medicală imediată:
- febră mare
- frisoane
- diaree
- erupție asemănătoare arsurilor solare
- tensiune arterială scăzută
- roșeață în ochi
- descuamarea pielii la tălpile picioarelor sau palmelor mâinilor
Linia de jos
Timpul cheie pentru lăsarea unui tampon este de 4 până la 8 ore.
Vă puteți regla timpul de uzură în acest interval de timp, în funcție de flux. De asemenea, ajustați absorbția tamponului pe care îl utilizați pe toată perioada.
Nu depășiți 8 ore de uzură. Dacă vă este greu să vă amintiți să vă schimbați tamponul după 8 ore, alegeți un alt produs menstrual sau consultați medicul pentru recomandarea lor.
Jen Anderson este un colaborator de wellness la Healthline. Ea scrie și editează diverse publicații despre stilul de viață și frumusețe, cu linii de referință la Refinery29, Byrdie, MyDomaine și bareMinerals. Când nu tastați, îl puteți găsi pe Jen practicând yoga, difuzând uleiuri esențiale, urmărind Food Network sau savurând o ceașcă de cafea. Puteți urmări aventurile ei din New York pe Twitter și Instagram.
-and-smoking.jpg)
