Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Skullcap (uneori ortografiat scullcap) este denumirea comună pentru Scutellaria, un gen de plante cu flori din familia menta.
Numele este derivat din cuvântul latin scutella, ceea ce înseamnă „mic fel de mâncare”, deoarece florile mici ale acestor plante au o formă asemănătoare unei farfurii sau a unei căști. Calota nu trebuie confundată cu capacele de moarte, care sunt o ciupercă foarte otrăvitoare.
Diverse părți ale calotei craniene, cum ar fi rădăcinile și frunzele lor, au fost utilizate în medicina tradițională chineză și nativă americană pentru a trata o varietate de afecțiuni, de la diaree la dureri cronice.
Astăzi, această plantă este disponibilă pe scară largă sub formă de supliment și se pretinde a oferi o serie de beneficii pentru sănătate, de la stimularea sănătății inimii la ameliorarea anxietății.
Acest articol vă spune tot ce trebuie să știți despre calota craniană, inclusiv utilizările sale, beneficiile potențiale pentru sănătate și efectele secundare.
Ce este skullcap și cum se folosește?
Numele skullcap se referă la orice plantă din Scutellaria familiei, deși soiurile americane și chinezești sunt cele mai des utilizate în medicina naturală.
American skullcap (Scutellaria lateriflora) este o planta perena originara din America de Nord. În floare, planta este acoperită de flori mici, tubulare, de culoare albastră, deși culoarea poate varia.
Frunzele calotei americane au fost utilizate în medicina tradițională pe bază de plante ca sedativ și pentru a trata afecțiuni precum anxietatea și convulsiile. Planta a fost apreciată de nativii americani pentru proprietățile sale medicinale puternice.
Calota chinezească (Scutellaria baicalensis) este originar din mai multe țări asiatice, precum și din Rusia.
Rădăcinile uscate ale acestei plante au fost folosite de secole ca medicament tradițional chinezesc cunoscut sub numele de Huang Qin pentru a trata diareea, insomnia, dizenteria, hipertensiunea arterială, hemoragia, infecțiile respiratorii și inflamația.
În Asia, Huang Qin este utilizat în remedii pe bază de plante, cum ar fi Xiao Chai Hu Tang sau Sho-saiko-to (SST), o formulare populară utilizată pentru a trata afecțiuni precum febră, probleme gastro-intestinale și boli hepatice.
Atât calota americană, cât și cea chineză sunt disponibile ca suplimente care pot fi achiziționate online sau în magazinele naturiste. Alte soiuri, cum ar fi Scutellaria barbata, sunt de asemenea utilizate în medicina alternativă și au fost studiate pentru beneficiile lor potențiale pentru sănătate.
Skullcap este vândut în capsule, pulberi și extracte lichide. Părțile uscate ale plantei, cum ar fi frunzele sale, sunt, de asemenea, utilizate pentru prepararea ceaiului.
rezumatCalota americană și chineză sunt plante cu flori utilizate în mod obișnuit în medicina naturală pentru a trata o varietate de afecțiuni, inclusiv insomnie, inflamație și diaree.
Beneficiile potențiale ale calotei
Suplimentarea cu calota poate oferi mai multe beneficii, deși cercetările în majoritatea acestor domenii sunt limitate.
Poate stimula starea de spirit și reduce anxietatea
Sa demonstrat că calota americană stimulează starea de spirit și reduce simptomele de anxietate.
Un studiu efectuat pe 43 de persoane a constatat că cei care au primit 1.050 mg de cască americană zilnic timp de 2 săptămâni au raportat îmbunătățiri semnificative ale dispoziției în comparație cu un grup placebo.
Se crede că calota americană are un impact pozitiv asupra dispoziției și reduce anxietatea prin stimularea acidului gamma-aminobutiric (GABA), un neurotransmițător care ajută la calmarea nervilor.
În special, această plantă a fost utilizată în practicile de medicină tradițională ca sedativ și tratament pentru afecțiuni precum insomnia și anxietatea.
De fapt, multe medicamente anti-anxietate funcționează în mod similar prin îmbunătățirea activității GABA.
Are efecte antibacteriene și antivirale
Scutellaria (S.) barbata - cunoscută și sub denumirea de barbat skullcap - este o altă specie cu proprietăți medicinale. Studiile indică faptul că are efecte antivirale și antibacteriene puternice.
Un studiu cu eprubete a prelevat peste 30 de ierburi chineze și a constatat că numai asta S. barbata extractul a demonstrat 100% activitate antibacteriană împotriva Acinetobacter baumannii (XDRAB), o bacterie care este principala cauză de pneumonie la pacienții spitalizați.
În plus, acest extract a prezentat efecte antibacteriene mai bune decât colistina, un antibiotic comun.
Același studiu a demonstrat că S. barbata a fost, de asemenea, eficient în reducerea încărcăturii bacteriene XDRAB în plămânii șoarecilor, comparativ cu un grup de control.
Mai mult decât atât, calota craniană chinezească se presupune că are efecte antibacteriene și este o componentă a unui amestec de plante numit Candbactin, un remediu natural popular folosit pentru a trata creșterea excesivă a bacteriilor intestinale.
Conține compuși antiinflamatori și anticanceroși
Atât calota americană cât și cea chineză conțin o serie de compuși vegetali benefici, inclusiv antioxidanți, care au efecte antiinflamatorii și vă protejează celulele de daunele provocate de moleculele numite radicali liberi.
Stresul oxidativ, care rezultă dintr-un dezechilibru între radicalii liberi și antioxidanți, este legat de o serie de afecțiuni cronice, cum ar fi anumite tipuri de cancer și boli de inimă.
În special, baicalina, un antioxidant flavonoid atât în calota craniană americană, cât și cea chineză, a demonstrat efecte anticancerigene puternice și poate ajuta la combaterea stresului oxidativ.
De exemplu, în studiile cu eprubete, baicalina a indus moartea celulelor în celulele de cancer de prostată și de col uterin, inhibând în același timp în mod semnificativ creșterea celulelor de cancer ovarian și pancreatic.
Scutellareina este un alt compus american al calotei care prezintă un potențial anticancer puternic în studiile cu eprubete.
În plus, studiile pe animale au arătat că wogonina, un compus flavonoid din calota chinezească și americană, este deosebit de eficientă în tratarea afecțiunilor alergice inflamatorii, cum ar fi rinita alergică.
Este demn de remarcat faptul că calota craniană chineză și americană conține mulți alți compuși antiinflamatori. De fapt, peste 50 de flavonoide au fost izolate doar din speciile chineze.
Alte beneficii potențiale
Skullcap a fost legat de alte câteva beneficii, inclusiv:
- Efecte anticonvulsivante. Suplimentarea pe cale orală cu calota americană s-a dovedit a avea efecte anticonvulsivante la rozătoare.
- Insomnie. Baicalin, un compus găsit atât în calota americană, cât și în cea chineză, este utilizat pentru a trata insomnia în practicile de medicină tradițională. Cu toate acestea, cercetările lipsesc.
- Boala neurodegenerativă. Unele studii cu eprubete sugerează că calota americană poate avea proprietăți neuroprotectoare, protejând potențial împotriva bolilor precum Alzheimer și Parkinson.
- Sanatatea inimii. Într-un studiu pe animale, injecțiile cu baicalină au redus semnificativ daunele asociate cu un atac de cord indus.
Deși aceste efecte sunt promițătoare, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă calota este un tratament eficient pentru aceste afecțiuni.
rezumatMai multe tipuri de calote - inclusiv soiuri americane și chinezești - sunt asociate cu multe beneficii pentru sănătate, variind de la inflamația redusă la starea de spirit îmbunătățită. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii umane.
Precauții pentru calota
Deși suplimentarea cu capace poate oferi beneficii pentru sănătate, este posibil să nu fie adecvată pentru toată lumea și poate provoca reacții adverse grave în anumite cazuri.
De exemplu, calota americană și chineză este asociată cu leziuni hepatice și chiar cu insuficiență hepatică la unii oameni. Acestea fiind spuse, aceste cazuri au implicat în principal suplimente care conțin mai multe ierburi, nu doar capace.
Chiar și așa, persoanele cu afecțiuni care afectează funcția hepatică ar trebui să evite această plantă cu totul.
Capul chinezesc a fost, de asemenea, asociat cu complicații pulmonare, iar alte tipuri - inclusiv varietatea americană - pot provoca reacții adverse, cum ar fi bătăi neregulate ale inimii, ticuri, anxietate, somnolență și confuzie mentală la unii oameni.
Trebuie remarcat faptul că calota craniană poate interacționa cu multe medicamente obișnuite, cum ar fi diluanții de sânge, medicamentele care scad colesterolul, medicamentele pentru substratul citocromului P450 și analgezicele.
În plus, nu este recomandat niciun tip de cască pentru copii sau femeile însărcinate sau care alăptează din cauza informațiilor de siguranță insuficiente.
În plus, s-a dovedit că unele suplimente conțin adulteranți. Altele pot adăposti ingrediente care nu sunt enumerate pe etichetă.
Ca și în cazul oricărui supliment, aveți grijă atunci când achiziționați calota. Mizați pe companii de încredere care sunt certificate de un terț sau de un laborator independent.
În timp ce diferite forme au fost utilizate din cele mai vechi timpuri pentru a trata o varietate de afecțiuni, studiile umane privind siguranța și eficacitatea acesteia lipsesc. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a lua orice supliment pe bază de plante, inclusiv calota.
rezumatCalota poate duce la reacții adverse grave, cum ar fi afectarea ficatului, și nu ar trebui să fie administrată copiilor sau luată de oameni sub anumite medicamente, precum și femeilor însărcinate sau care alăptează.
Dozajul calotei
Dozele calotei variază în general de la 1-2 grame pe zi, de obicei în doze divizate.
Cu toate acestea, dozajul poate depinde de tipul și forma acestei plante, deci este mai bine să verificați suplimentele individuale pentru mai multe informații.
Ceaiurile din capace - uneori amestecate cu alte ierburi precum balsamul de lămâie - sunt disponibile și în magazinele de produse naturiste și online, deși este posibil să nu aibă aceleași efecte ca suplimentele, deoarece ceaiul este de obicei mai puțin concentrat.
Sunt disponibile și tincturi care conțin capace și alte plante potențial calmante, cum ar fi rădăcina de valeriană. Dozajul pentru tincturi depinde de concentrație și ingrediente.
rezumatÎn general, oamenii iau 1-2 grame de calote în doze împărțite pe tot parcursul zilei, deși doza va depinde de suplimentul dumneavoastră. Skullcap este disponibil și în ceaiuri și tincturi.
Linia de jos
Skullcap este o plantă cu flori folosită de mult în medicina tradițională.
Suplimentarea cu calot poate oferi mai multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi starea de spirit îmbunătățită, inflamația redusă și efectele anticancer.
Cu toate acestea, cercetările umane privind calota craniană lipsesc, iar acest supliment poate provoca mai multe efecte secundare adverse.
Din acest motiv, cel mai bine este să vă consultați medicul dacă sunteți interesat să luați orice formă de calot.
