Ce este pielea subțire?
Pielea subțire este pielea care rupe, învinețește sau se rupe ușor. Pielea subțire se numește uneori piele subțire sau piele fragilă. Când pielea subțire dezvoltă un aspect ca hârtia de țesut, se numește piele creponată.
Pielea subțire este o afecțiune frecventă la adulții în vârstă și se observă cel mai mult la nivelul feței, brațelor și mâinilor. O persoană cu pielea subțire poate constata că poate vedea venele, tendoanele, oasele și capilarele de sub pielea mâinilor și brațelor.
Pielea dvs. este alcătuită din mai multe straturi, iar stratul mijlociu se numește dermă. Contribuie cu 90% din grosimea pielii.
Țesutul gros, fibros al dermei este format din colagen și elastină. Derma oferă rezistență, flexibilitate și elasticitate pielii. Pielea subțire este rezultatul subțierii dermei.
Pielea subțire este cel mai adesea asociată cu îmbătrânirea. Dar poate fi cauzată și de expunerea la razele UV, genetică, stilul de viață și utilizarea anumitor medicamente.
Îmbătrânire
Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău produce mai puțin colagen. Colagenul este elementul constitutiv al pielii care ajută la prevenirea ridurilor, a lăsării și a pierderii de umiditate. Genetica dvs. poate contribui la cantitatea de colagen pe care o pierdeți pe măsură ce îmbătrâniți.
Deoarece derma produce mai puțin colagen, pielea dvs. este mai puțin capabilă să se repare singură, rezultând o piele subțire.
Expunerea la UV
Majoritatea leziunilor vizibile ale dermei, cum ar fi ridurile, lăsarea, petele de vârstă și subțierea pielii, sunt legate de expunerea la soare. Daunele solare se dezvoltă de-a lungul mai multor ani de expunere la soare.
Pielea subțire se observă cel mai mult pe mâini, brațe și față. Acestea sunt părțile corpului pe care probabil nu le-ați acoperit cu îmbrăcăminte de-a lungul vieții.
Utilizarea paturilor de bronzare crește foarte mult deteriorarea pielii cauzată de expunerea la UV.
Medicamente
Unii oameni pot prezenta pielea subțire cu utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente:
- corticosteroizi topici și orali
- aspirină fără prescripție medicală
- diluanți de sânge pe bază de rețetă
- medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofen (Advil) sau naproxen (Aleve)
Stil de viata
Există o serie de factori de stil de viață care pot provoca îmbătrânirea prematură a pielii. Unii dintre acești factori de stil de viață includ:
- fumat
- consumul de alcool
- lipsa exercițiilor fizice regulate
- o dietă săracă în fructe și legume proaspete, dar bogată în zahăr și carbohidrați rafinați
Tratamente în cabinet
Tratamentele la cabinet includ microneedling, piele injectabilă și umpluturi dermice, resurfacing cu laser, lumină intensă pulsată și terapie fotodinamică.
Microneedling
Microneedling sau dermarolling se poate face acasă sau în cabinetul unui medic pentru întinerirea pielii. Medicii folosesc dermarollere cu ace mult mai lungi decât pot fi cumpărate pentru uz casnic. Acest lucru poate fi util pentru persoanele care caută modificări semnificative ale pielii.
Medicul dumneavoastră vă va pregăti pielea cu un anestezic local și vă va rula peste piele o rolă de mână prevăzută cu ace foarte mici.
Ace provoacă sângerări mici și precise, dar nu deteriorează pielea. Tratamente multiple în timp au ca rezultat creșterea producției de colagen. Acest lucru crește elasticitatea și suplețea pielii.
Substante injectabile pentru piele si dermice
Sunt disponibile o varietate de umpluturi cutanate și dermice care pot completa pierderea volumului în piele, conferindu-i un aspect mai plin și mai tânăr. În timp ce majoritatea sunt folosite doar pentru față, unele sunt folosite și pentru întinerirea mâinilor.
Unele materiale de umplutură oferă rezultate imediate, care pot dura până la doi ani. Alte materiale de umplutură necesită tratamente multiple pentru a produce rezultate vizibile în câteva luni. Medicul dumneavoastră vă va sugera cele mai bune materiale de umplutură pentru nevoile pielii dumneavoastră.
Tratamente de refacere cu laser
Sunt disponibile mai multe tratamente laser la birou care pot ajuta la reducerea semnelor vizibile ale îmbătrânirii datorate expunerii la razele UV.
Laserele ablaționale sunt lasere care vaporizează țesutul și produc rezultate dramatice, dar necesită o perioadă mai lungă de recuperare. Laserele non-ablative produc un rezultat mai moderat, cu puțin sau deloc timp de nefuncționare.
Dermatologul dvs. vă va ajuta să decideți cele mai bune opțiuni laser pentru nevoile pielii.
Lumină pulsată intensă și terapie fotodinamică
Lumina pulsată intensă (IPL) este un tratament de întinerire a pielii pe bază de lumină. Se concentrează o lungime de undă specifică a luminii pe piele. IPL este uneori denumit fotofacial.
Terapia fotodinamică (PDT) este un tratament mai intens pe bază de lumină. Pielea este acoperită mai întâi cu un produs fotosensibil de actualitate.
Ambele tratamente necesită mai multe sesiuni pentru a vedea rezultatele. Ambele tratamente stimulează producția de colagen și pot ajuta la reducerea efectelor vizibile ale daunelor provocate de soare. Atât IPL cât și PDT sunt sigure pentru utilizare pe față, gât, piept și mâini.
Tratamente la domiciliu
Tratamentele care se pot face acasă includ aplicarea de retinoizi pe bază de rețetă pe piele și administrarea de suplimente.
Retinoizi topici cu prescripție
Retinoizii sunt o clasă de medicamente derivate din vitamina A. Retinoizii topici pe bază de prescripție sunt foarte eficienți în reducerea și prevenirea semnelor vizibile de deteriorare a pielii datorate expunerii la UV.
Dermatologul dvs. poate discuta despre cel mai bun retinoid sau produs pentru nevoile pielii dumneavoastră. O persoană care folosește retinoizi topici pentru perioade lungi de timp poate experimenta:
- uscăciunea pielii
- roșeață a pielii
- descuamarea pielii
- mâncărime
Dieta și suplimente nutritive
Consumul unei diete bine echilibrate este important pentru sănătatea pielii. Multe dintre componentele esențiale pentru o piele sănătoasă se găsesc în fructe, legume, pește, uleiuri și carne.
Următoarele suplimente nutritive au fost sugerate pentru a produce efecte anti-îmbătrânire asupra pielii:
- vitamina C, atât orală, cât și locală
- acid gamma-linolenic (GLA), cum ar fi uleiul de primula de seară
- peptide de colagen
- acizi grasi omega-3
Înainte de a lua un supliment, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră. Unele suplimente pot interacționa cu medicamentele pe care le luați.
Prevenirea pielii subțiri
Nu este posibilă inversarea majorității simptomelor de deteriorare a soarelui pe piele. Cu toate acestea, pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii sau deteriorarea ulterioară, Academia Americană de Dermatologie recomandă următoarele:
- Aplicați protecție solară de SPF 30 sau mai mare, în fiecare zi, pe toată pielea care nu este acoperită de îmbrăcăminte.
- Evitați bronzarea și bronzarea paturilor.
- Renunță la fumat.
- Mâncați o dietă bine echilibrată.
- Bea mai puțin alcool, care este foarte deshidratant.
- Faceți mișcare regulată, care poate stimula sistemul imunitar și poate conferi pielii un aspect mai tânăr.
- Spălați-vă pielea ușor și regulat, mai ales după transpirație.
- Aplicați hidratant zilnic, pentru a bloca umezeala pielii pentru un aspect mai suplu.
- Întrerupeți utilizarea produselor pentru piele care ustură sau arde, cu excepția cazului în care este prescris de un medic.
Prevenirea daunelor suplimentare
O persoană cu pielea subțire va constata că pielea poate să se învinețească, să o taie sau să o răzuiască foarte ușor. Există măsuri de precauție pe care le puteți lua pentru a reduce riscul acestor leziuni.
- Purtați îmbrăcăminte pentru a proteja părțile vulnerabile ale corpului, cum ar fi brațele și picioarele, cu care puteți ciocni ușor obiectele din jurul casei.
- Luați în considerare purtarea mănușilor pentru a vă proteja pielea fragilă de pe mâini.
- Încercați să purtați șosete peste brațe pentru a proteja antebrațele delicate.
- Deplasați-vă încet și cu atenție pentru a preveni vânătăile, tăieturile și zgârieturile accidentale.
- Acoperiți marginile ascuțite ale mobilierului și ale ușilor cu o căptușeală moale.
- Păstrați unghiile animalelor bine tăiate.
- Păstrați-vă pielea bine hidratată.
