Uneori, o casă aglomerată poate fi o casă sănătoasă atunci când trăiești cu boli cronice.
Cum vedem lumea modelează cine alegem să fim - și schimbul de experiențe convingătoare poate încadra modul în care ne tratăm reciproc, în bine. Aceasta este o perspectivă puternică.
Apartamentul meu este întotdeauna puțin murdar. Există păr de câine pe podea și vase în chiuvetă. Cărțile și revistele împrăștie canapele și - OK, recunosc - podeaua.
Dar curățarea necesită multă energie. Energie pe care de multe ori nu o am. Trăiesc cu o boală cronică, narcolepsie, ceea ce înseamnă că energia mea este adesea limitată.
Trebuie să prioritizez lucrurile importante, cum ar fi munca și
auto-îngrijire, peste lucruri care pot aștepta, cum ar fi curățarea.
M-am împăcat cu faptul că casa mea va fi întotdeauna ușor dezordonată. Dar nu m-am simțit întotdeauna așa.
În copilărie, camera mea era un pustiu de Barbies, cai de jucărie și haine. Când trebuia să mă grăbesc și să curăț (ordinele mamei!), Strângeam o grămadă de lucruri și le aruncam în dulap, trântind ușa înainte ca o avalanșă să-mi trimită șansele și să se termine înapoi în habitatul lor natural - podea.
Am crezut că a fi dezordonat este unul dintre acele lucruri pe care le-aș depăși. În anumite privințe, acest lucru era adevărat.
Cu cât îmbătrâneam, cu atât îmi doream mai mult ca spațiul meu să fie curat și organizat.
Dar, în liceu, am început să am simptome ciudate. Eram obosit tot timpul, dar nu puteam dormi noaptea. La facultate, am ieșit la mijlocul zilei - literalmente am căzut pe podeaua dormitorului meu și a trebuit să mă târăsc în pat.
Unii medici m-au diagnosticat cu tot, de la depresie la lipsa de mișcare. Alții au comandat scanări cerebrale și prelevări de sânge. Au testat scleroza multiplă, lupus și cancer.
Diferitele teorii m-au făcut să mă simt discreditat și neajutorat în rezolvarea acestui mister al sănătății. Poate problema era în capul meu. Poate că era în intestinul meu. Poate că a fost imaginația mea.
Vina care consumă energie pentru mizeria mea
Cărțile și hârtiile mi-au împrăștiat studiul acasă, o mizerie pe care tatăl meu a numit-o „sistemul de înregistrare”.
Dacă aș fi întrebat despre asta, aș crește haosul până la a avea un „temperament artistic”. În realitate, curățenia se simțea ca o sarcină descurajantă.
O parte a narcolepsiei, cel puțin pentru mine, este că am maxime și minime de energie. Uneori, curățarea nu este mare lucru. Mă duc la o bătaie de cap, voi săpa cu adevărat și voi curăța adânc. Pentru câteva zile, apartamentul meu va fi fără pată.
Dar acest mic succes mă face să încep să cred că ar trebui să fie locul meu
nepătată tot timpul. Odată ce mă scufund din nou în ciclul epuizării,
gândul persistă și m-am bătut pentru că nu am putut realiza același lucru
nivel de curățenie din nou timp de săptămâni.
După facultate, pe măsură ce eu și prietenii mei am început să ne luăm propriile case și apartamente, problema a continuat.
Cel mai bun prieten al meu este un amator de design interior. Nu numai că apartamentul ei este mereu împodobit la modă cu perne kitsch și aruncări moi în nuanțe de teal și taupe, dar este imaculat de curat. Mi-e jenă să o invit.
Chiar i-am cerut sfaturi de curățare, gândindu-mă că, dacă aș ști ordine de hacks, ar nega faptul că după o oră de curățenie trebuie să mă așez.
Evitând stresul curățării acceptând o mică mizerie
La 27 de ani, la mai bine de un deceniu după ce am început să am simptome, am fost în cele din urmă diagnosticat cu narcolepsie.
În anumite privințe, diagnosticul mi-a făcut viața mai ușoară. Dar nu a fost așa cum mă așteptam.
M-am gândit că odată ce boala mea a avut un nume, medicamentul mă va ajuta să depășesc slăbiciunea, oboseala și insomnia care apar odată cu această afecțiune. În schimb, medicamentele pe care mi le-au prescris medicii au avut doar un efect limitat sau m-au făcut să mă simt mai rău.
Diagnosticul a făcut că mă ajută să înțeleg cauzele simptomelor mele.
Pentru mulți oameni cu narcolepsie, emoțiile puternice pot agrava oboseala, pot provoca episoade de cataplexie de slăbiciune musculară atât de puternice încât se prăbușesc sau chiar induc atacuri de somn.
Frica și stresul sunt factorii declanșatori care îmi provoacă narcolepsie
simptome. Știi ce mă stresează? Sarcina perpetuă de curățare. Este
niciodată făcut. Chiar și atunci când simți că ai terminat, trebuie să o iei de la capăt
din nou, dacă doriți să vă păstrați locul ordonat.
Un alt factor în tratarea bolii mele cronice a funcționat cu un buget energetic limitat.
Sarcinile care mi se par stresante necesită mai multă energie decât altele, indiferent de complexitatea lor.
Experiența mea a fost puțin diferită de teoria lingurii, unde oamenii care trăiesc cu o boală cronică încep în fiecare zi cu un număr limitat de linguri. Pentru mine, narcolepsia înseamnă că multe zile încep cu un număr mediu de linguri.
Pot face drumeții 5 mile pe o potecă liniștită în pădure fără să mă gândesc o dată la starea mea. Am petrecut zile întregi în caiac la soare. Lucrurile relaxante - cu cât sunt mai active, cu atât mai bine - îmi îmbunătățesc starea decât să o înrăutățesc.
Când încerc totuși să fac lucruri care mă stresează, atunci mă confrunt cu probleme. Întrucât stresul îmi consumă energia, am învățat să găsesc modalități de a gestiona sau de a nu întâmpina mult stres.
Vreau ca apartamentul meu să fie curat. Eu într-adevăr. Dar știu asta
nu va fi întotdeauna.
Această realizare - și posibilitatea de a renunța la ideea mea că apartamentul perfect este fără pată - m-a ajutat să fac față unei boli cronice și să îmi prioritizez sănătatea. Acum încerc să fiu mai amabil cu mine în legătură cu lucrurile pe care nu am energie de făcut.
Mi-au luat ani, dar în sfârșit înțeleg că cea mai sănătoasă casă ar putea să nu fie întotdeauna ordonată.
Rebecca Renner este scriitoare și editor care locuiește în Boynton Beach, FL. Lucrarea ei a apărut recent în New York Magazine, Washington Post și Electric Literature. În prezent lucrează la un roman. Puteți citi mai multe lucrări despre ea site-ul web sau urmează-o mai departe Stare de nervozitate.
.jpg)
.jpg)
