Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Ce este o alergie la calciu?
Calciul este un mineral vital pentru construirea oaselor puternice, jucând, de asemenea, un rol important în modul în care funcționează nervii și mușchii.
Calciul este esențial pentru multe funcții ale corpului dvs., astfel încât este foarte puțin probabilă o alergie la calciu. Cu toate acestea, este posibil să fiți alergic la unele ingrediente compuse care se găsesc în suplimentele de calciu.
O alergie la suplimentele de calciu nu este la fel ca o intoleranță la lactoză sau o alergie la alte proteine prezente în lapte. Chiar dacă sunteți intolerant la lactoză, există încă modalități de a încorpora alimente care conțin calciu, care nu vă vor declanșa alergia.
Ce se întâmplă dacă sunt alergic la suplimentele de calciu?
Medicul dumneavoastră poate folosi câteva cuvinte atunci când vorbiți despre simptomele pe care le descrieți atunci când luați suplimente de calciu sau consumați alimente care conțin calciu. Acestea pot include alergie, intoleranță și sensibilitate.
O adevărată alergie alimentară este una care provoacă un răspuns al sistemului imunitar în organism. Ceva prezent în substanță declanșează o reacție inflamatorie în organism. Acest lucru poate provoca uneori simptome care pun viața în pericol.
Simptome de alergie alimentară
- urticarie
- tensiune arterială scăzută
- probleme de respirație
- umflarea gurii și căilor respiratorii
Următorul tip de reacție este o intoleranță alimentară. Acesta este momentul în care mănânci ceva și provoacă simptome care implică de obicei un stomac deranjat sau ceva legat de digestiv.
O intoleranță alimentară nu vă declanșează sistemul imunitar, dar vă poate face să vă simțiți rău.
Simptome de intoleranță alimentară
- balonare
- constipație
- diaree
- crampe stomacale
Intoleranța la lactoză este un exemplu de intoleranță alimentară obișnuită.
Unii oameni pot experimenta, de asemenea, sensibilități alimentare. Acestea provoacă simptome asemănătoare astmului.
Simptome de sensibilitate alimentară
- tuse
- probleme cu respirația completă și profundă
- șuierătoare
Aditivii alimentari, cum ar fi sulfiții, pot provoca frecvent sensibilități alimentare.
Ce cauzează o alergie la suplimentele de calciu?
Deoarece corpul tău trebuie să aibă calciu pentru a supraviețui, este puțin probabil să ai o adevărată alergie la calciu în care corpul tău lansează un răspuns al sistemului imunitar de fiecare dată când ai calciu.
Cu toate acestea, este posibil să aveți o intoleranță la tipurile de calciu prezente în suplimente sau la producătorii de aditivi introduși în suplimente.
Diferite tipuri de suplimente de calciu includ:
- citrat de calciu
- carbonat de calciu
- fosfat de calciu
Cumpărați suplimente de calciu.
Suplimente și efecte secundare Se știe că suplimentele de carbonat de calciu provoacă gaze și constipație care se pot simți ca o intoleranță alimentară. De asemenea, toate suplimentele de calciu pot fi acoperite cu substanțe care conțin lapte, soia sau proteine din grâu, precum și coloranți care pot provoca, de asemenea, reacții alergice sau intoleranțe.
Hipercalcemie
De asemenea, trebuie să vă întrebați medicul dacă simptomele dumneavoastră ar putea fi legate de hipercalcemie. Corpul tău poate absorbi atât de mult calciu la un moment dat, de obicei nu mai mult de 500 de miligrame.
Simptome de hipercalcemie
- confuzie
- constipație
- oboseală
- greaţă
- stomac deranjat
- sete
- vărsături
Aceste simptome sunt foarte asemănătoare cu o intoleranță alimentară. Cu toate acestea, excesul de calciu (hipercalcemie) poate fi dăunător, deoarece poate interfera cu ritmul cardiac.
De obicei, nu veți obține prea mult calciu consumând alimente care conțin calciu. De obicei, hipercalcemia va apărea deoarece ați luat prea mult calciu ca supliment.
Intoleranță la lactoză
Intoleranța la lactoză și alergia sau intoleranța la suplimentele de calciu nu sunt același lucru.
Lactoza este un tip de zahăr care se găsește în produsele lactate, cum ar fi laptele, înghețata și brânza. Unii oameni nu au enzime pentru a descompune lactoza, care poate provoca simptome de intoleranță.
Calciul din alimenteÎn timp ce toate alimentele care conțin lactoză au calciu, nu toate alimentele care conțin calciu au lactoză. Legumele cu frunze verzi, migdalele, fasolea și alimentele îmbogățite cu calciu (cum ar fi sucul de portocale) conțin toate calciu. Dacă puteți mânca aceste alimente, dar nu și produse lactate, este posibil să fiți alergic la lactoză, nu la calciu.
Ce fac dacă sunt alergic la suplimentele de calciu?
Dacă bănuiți că ați putea fi alergic la suplimentele de calciu sau la o componentă a suplimentelor, cel mai bun tratament este să le evitați. Nu luați suplimente care să vă provoace reacții severe.
Dacă luați suplimente de calciu, deoarece vă este greu să obțineți suficient calciu în dieta dvs., medicul dumneavoastră vă poate recomanda la un dietetician înregistrat pentru a stabili cum puteți obține suficient calciu din alimente.
De exemplu, dacă sunteți intolerant la lactoză și nu puteți lua suplimente de calciu, dieteticianul vă poate recomanda alimente care conțin în mod natural calciu, care sunt mai puțin susceptibile de a provoca simptome.
Alimente bogate în calciu
- migdale
- somon conservat
- conservele de sardine
- spanac gătit
- varza
- fasole roșie
- boabe de soia
- fasole alba
Discutați cu medicul dumneavoastră despre aceste opțiuni pentru a vă asigura că primiți suficient calciu.
Cum este diagnosticată alergia la suplimentele de calciu?
O alergie la suplimentul de calciu este foarte rară. Prin urmare, metodele tradiționale de testare, cum ar fi testul de înțepare a pielii, nu ar fi o opțiune.
În schimb, un medic se va baza de obicei pe o descriere a simptomelor dumneavoastră atunci când luați anumite suplimente.
Medicul dumneavoastră vă poate cere să țineți un jurnal alimentar, care să vă descrie simptomele atunci când mâncați diferite alimente. Dacă reacția dvs. a fost după suplimentarea cu calciu, medicul dumneavoastră poate lua în considerare tipul de supliment de calciu și orice alte substanțe cu care este făcut suplimentul.
Când ar trebui să-mi văd medicul?
Consultați-vă medicul dacă ați avut o reacție gravă la suplimentele de calciu sau la alimentele care conțin calciu.
Cea mai gravă reacție alergică este anafilaxia. Acest lucru apare de obicei în câteva minute de la consumul unui aliment sau de la administrarea unui supliment.
Simptome de anafilaxie
- diaree
- ameţeală
- urticarie
- mâncărime
- tensiune arterială scăzută
- greaţă
- probleme de respirație
- puls prea rapid
- vărsături
- puls slab
Dacă ați avut acest tip de reacție, este important să vă întâlniți cu medicul pentru a vă asigura că nu se va mai întâmpla.
De asemenea, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți simptome de intoleranță alimentară legate de consumul de alimente care conțin calciu sau de administrarea de suplimente recomandate de medicul dumneavoastră.
La pachet
Ceea ce credeți că este alergia la calciu poate fi de fapt intoleranță la calciu sau alergie la suplimentele de calciu - oricare dintre acestea poate provoca simptome neplăcute, cum ar fi crampe stomacale, greață și diaree.
Aceste simptome vă pot afecta capacitatea de a obține suficient calciu. Discutați cu medicul dumneavoastră despre alternativele la suplimentele de calciu și despre alte modalități prin care puteți crește calciul în dieta dumneavoastră.
-at-the-first-sign-of-the-flu.jpg)
.jpg)
