Cafeaua îți pătește dinții?

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Prezentare generală

Când vine vorba de a începe ziua, ca mulți oameni, s-ar putea să te bazezi pe o ceașcă de joe. Te-ai întrebat vreodată ce face dinții tăi? Iubitorii de cafea iau notă: rutina dvs. de dimineață vă poate afecta sănătatea dentară.

Dacă vă poate pata hainele, vă poate pata dinții. Această regulă generală este valabilă și în ceea ce privește cafeaua. Cafeaua conține ingrediente numite taninuri, care sunt un tip de polifenol care se descompune în apă. Se găsesc și în băuturi precum vinul sau ceaiul.

Taninurile determină lipirea compușilor de culoare de dinți. Când acești compuși se lipesc, pot lăsa în urmă o nuanță galbenă nedorită. Este nevoie doar de o ceașcă de cafea pe zi pentru a provoca pătarea dinților.

Cum puteți evita decolorarea dinților fără a renunța la băutura preferată de dimineață?

Scăpând de petele de cafea

Nu vă panicați dacă sunteți un iubitor de cafea. Uneori, stomatologii pot scăpa de petele de cafea în timpul unei curățări bianuale. Deci, asigurați-vă că programați întâlniri regulate.

De asemenea, puteți completa curățenia profesională cu remedii casnice. De exemplu, spălarea dinților cu bicarbonat de sodiu de două ori pe lună poate albi și mai mult dinții.

De asemenea, puteți reduce petele de cafea utilizând în mod regulat paste de dinți și benzi de albire. Opțiunile includ Arm & Hammer AdvanceWhite sau Crest 3D Whitening. Utilizați produse de albire numai cu sigiliul de acceptare al Asociației Dental Americane (ADA).

Împreună cu utilizarea pastei de dinți pentru albire, discutați cu medicul dentist despre obținerea unei tăvi de albire la domiciliu.

În plus, luați în considerare trecerea de la o periuță de dinți manuală la o periuță de dinți electrică, care oferă mai multă putere de curățare.

Asigurați-vă că periați cel puțin de două ori pe zi timp de două minute.

Celelalte capcane ale cafelei

La fel ca orice băutură care nu este apă, cafeaua poate provoca creșterea bacteriilor în gură, ceea ce poate duce la eroziunea dinților și a smalțului. Acest lucru poate face dinții să devină subțiri și fragili.

Cafeaua poate provoca, de asemenea, respirație urât mirositoare sau halitoză, deoarece se lipeste de limbă. Pentru a evita aceste probleme, mâncați alimente înainte de a bea cafea și folosiți un răzuitor de limbă și o periuță de dinți după ce ați terminat de băut.

Prevenirea petelor de cafea

Dacă renunțarea la băutura preferată de dimineață nu este o opțiune, preveniți petele tăind înapoi și beți mai puțin. Poate optați pentru o singură ceașcă de cafea dimineața și ceai verde mai târziu în timpul zilei.

Evitați cremă și zahăr, deoarece acestea accelerează doar creșterea bacteriilor decolorante. Beți-vă cafeaua într-o singură ședință în loc de înghițituri mici pe tot parcursul zilei pentru a preveni acumularea bacteriilor. În plus, beți un pahar de apă după ce ați terminat cafeaua pentru a vă clăti gura și dinții.

Dacă preferați cafea cu gheață, beți-o printr-un paie pentru a reduce riscul de pete. În cele din urmă, spălați-vă pe dinți la aproximativ 30 de minute după ce ați băut cafea și numai după ce v-ați clătit gura cu apă.

Amintiți-vă, cafeaua este acidă. Spălarea dinților imediat după ce ați mâncat sau băut ceva acid slăbește smalțul dinților și provoacă pete.

Consumul anumitor alimente ar putea ajuta, de asemenea, la remedierea petelor. Fructele și legumele crude - cum ar fi căpșunile și lămâile - conțin fibre naturale care curăță dinții prin descompunerea bacteriilor.

Alte alimente și băuturi care pătează dinții

Bineînțeles, cafeaua nu este singurul vinovat cu pete de dinți. Pentru a menține un zâmbet alb, ferește-te de alte alimente și băuturi care pot lăsa în urmă o nuanță gălbuie. Acestea includ:

• vin rosu
• fructe de padure (afine, mure, cirese)
• roșii și sosuri de roșii
• colas
• ceai negru
• gheare
• bomboana tare
• băuturi sportive

Vești bune pentru iubitorii de cafea

Puteți încă să beți cafea și să vă mențineți un zâmbet alb, sănătos.

Cum vă place cafeaua și evitați petele? Pur și simplu, beți cu măsură. Stomatologii sugerează cel mult două căni pe zi. În plus, nu neglijați periajul regulat și vizitele la cabinetul stomatologic local de două ori pe an.

Bea cu paie!

David Pinsky, DDS, de la State of the Art Dental Group spune că cel mai bine este să bei cafea prin paie. Acest lucru împiedică cafeaua să vă atingă dinții, evitând orice șansă de pete nedorite.