O narghilea este o conductă de apă folosită pentru a fuma tutun. Este, de asemenea, numit shisha (sau sheesha), bule de bule, narghile și goza.
Cuvântul „narghilea” se referă la țeavă, nu la conținutul țevii.
Narghilea a fost inventat acum sute de ani în Orientul Mijlociu. Astăzi, fumatul narghilea este, de asemenea, popular în Statele Unite, Europa, Rusia și în întreaga lume.
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), până la 17 la sută dintre băieții de liceu și 15 la sută din fetele de liceu din Statele Unite au folosit o narghilea.
CDC remarcă faptul că fumatul narghilea este ușor mai ridicat în rândul studenților, cu aproximativ 22% până la 40% care au încercat-o. Acest lucru se poate datora faptului că este de obicei un eveniment de grup și se desfășoară în cafenele speciale, case de ceai sau saloane.
O narghilea este alcătuită dintr-un furtun de cauciuc, țeavă, castron și cameră de fum. Tutunul este încălzit pe cărbuni sau cărbune și poate avea adăugate arome, precum măr, mentă, lemn dulce sau ciocolată.
Un mit comun este că fumatul narghilea este mai sigur decât fumatul țigării. Acest lucru nu este adevărat. Fumatul de narghilea nu te va ridica, dar are și alte riscuri pentru sănătate și poate crea dependență.
Poți să te ridici când folosești narghilea?
O narghilea nu este concepută pentru marijuana sau alte tipuri de droguri. Fumatul de narghilea nu te va ridica. Cu toate acestea, tutunul din acesta vă poate da un bâzâit. Este posibil să vă simțiți amețit, relaxat, amețit sau oscilant.
Fumatul de narghilea vă poate face să vă simțiți rău de stomac. Acest lucru este mai frecvent dacă fumați prea mult sau fumați pe stomacul gol.
Cărbunii folosiți pentru a aprinde o narghilea ar putea face unii oameni să se simtă greață. Fumul din cărbuni poate provoca alte reacții adverse, inclusiv dureri ușoare de cap.
Poți deveni dependent?
Tutunul narghilea este același tutun găsit în țigări. Aceasta înseamnă că, atunci când fumezi narghilea, respiri nicotină, gudron și metale grele, inclusiv plumb și arsenic.
Fumatul de la o narghilea timp de 45 până la 60 de minute este cam același lucru cu fumatul unui pachet de țigări.
Nicotina este substanța chimică care provoacă dependență atunci când fumezi sau mesteci tutun. Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate (NIH), nicotina creează dependență ca heroina și cocaina.
Când fumezi narghilea, corpul tău absoarbe nicotina. Îți ajunge la creier în aproximativ 8 secunde. Sângele transportă nicotina către glandele suprarenale, unde declanșează producerea de adrenalină, „hormonul luptei sau fugii”.
Adrenalina crește ritmul cardiac, tensiunea arterială și ritmul respirației. De asemenea, te face să te simți mai treaz și mai puțin flămând. Acesta este motivul pentru care nicotina te face să te simți bine pentru o vreme.
În timp, nicotina poate confunda creierul, provocându-vă senzația de rău și anxietate dacă nu o aveți. Ca urmare, fumatul de țigări sau alte produse din tutun cu nicotină vă poate face să vă simțiți mai bine. Aceasta este cunoscută sub numele de dependență de nicotină.
Fumatul narghilea se face adesea în situații sociale. Un sondaj din 2013 efectuat pe 32 de persoane care fumează narghilea a constatat că credeau că au o „dependență socială” de ea. Nu credeau că sunt dependenți de nicotină.
Riscurile pentru sănătate ale fumatului narghilea
Cu fumatul narghilea, inhalați nicotină și alte substanțe chimice din tutun, precum și substanțe chimice din aromele de fructe. Consumul de tutun este legat de aproape 5 milioane de decese în întreaga lume în fiecare an.
Fumatul narghilea arde și cărbune. Acest lucru degajă alte vapori și substanțe chimice.
O narghilea „pe bază de plante” poate conține în continuare tutun. Puteți găsi narghilea fără tutun, dar acestea nu sunt la fel de obișnuite. Este important să știți că, chiar dacă nu fumați tutun, inhalați încă substanțe chimice din cărbune și alte substanțe.
Într-o narghilea, fumul trece prin apă înainte de a ajunge la furtun și piesa bucală. Un mit comun este că apa filtrează substanțele nocive. Acest lucru nu este adevărat.
Efecte pulmonare
Cercetătorii din New York au comparat sănătatea respiratorie (respirație) la fumătorii de narghilea comparativ cu nefumătorii.
Au descoperit că tinerii care fumează dintr-o narghilea au avut uneori doar câteva modificări pulmonare, inclusiv mai multă tuse și spută, și semne de inflamație și acumulare de lichide în plămâni.
Cu alte cuvinte, chiar și fumatul ocazional cu narghilea poate provoca efecte asupra sănătății. La fel ca țigările, narghilea emite și fum secundar nociv.
Riscuri cardiace
Același studiu menționat mai sus a testat urina fumătorilor de narghilea și a constatat că aceștia aveau unele dintre aceleași substanțe chimice ca fumătorii de țigări.
Cercetătorii au găsit și alte substanțe chimice dăunătoare, cum ar fi monoxidul de carbon. Aceste substanțe chimice provin probabil din cărbunele folosit pentru arderea tutunului.
Un studiu din 2014 a testat 61 de persoane, inclusiv 49 de bărbați și 12 femei, imediat după fumatul narghilea în cafenelele din Londra. Cercetătorii au descoperit că fumătorii de narghilea au niveluri de monoxid de carbon de aproximativ trei ori mai mari decât cele ale fumătorilor de țigări.
Monoxidul de carbon poate reduce cantitatea de oxigen pe care corpul o absoarbe. Acest lucru se datorează faptului că se poate lega de celulele roșii din sânge de 230 de ori mai puternic decât oxigenul. Respirația cu prea mult monoxid de carbon este dăunătoare și vă poate crește riscul de boli de inimă și alte boli.
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că participanții la studiu au avut tensiune arterială mai mare după fumatul narghilea. Presiunea arterială medie a crescut de la 129/81 mmHg la 144/90 mmHg.
În timp, fumatul narghilea poate provoca hipertensiune arterială cronică, ceea ce poate crește și riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.
Riscul de infecție
Fumătorii de narghilea împart de obicei o narghilea într-un grup. Fumatul din aceeași piesă bucală poate provoca răspândirea infecțiilor de la persoană la persoană. În plus, unele bacterii sau viruși pot rămâne într-o narghilea dacă nu sunt curățate corect.
Infecțiile care se pot răspândi prin partajarea unei narghilea includ:
- raceala si gripa
- leziuni la rece (HSV)
- citomegalovirus
- sifilis
- hepatita A
- tuberculoză
Riscul de cancer
O revizuire din 2013 notează că fumatul narghilea poate fi, de asemenea, legat de unele tipuri de cancer. Fumul de tutun conține mai mult de 4.800 substanțe chimice diferite, iar peste 69 dintre acestea sunt cunoscute ca fiind substanțe chimice cauzatoare de cancer.
În plus, fumatul narghilea poate reduce capacitatea corpului dumneavoastră de a combate unele tipuri de cancer.
Revizuirea din 2013 evidențiază, de asemenea, cercetările din Arabia Saudită care au constatat că fumătorii de narghilea au un nivel mai scăzut de antioxidanți și vitamina C decât nefumătorii. Acești nutrienți sănătoși pot ajuta la prevenirea cancerului.
Mai multe alte studii menționate în revizuire leagă consumul de tutun de cancerul de gură, gât, pancreas, vezică și prostată.
Alte riscuri
Fumatul de narghilea provoacă alte efecte asupra sănătății, inclusiv:
- greutate redusă la naștere a copiilor ale căror mame au fumat în timpul sarcinii
- niveluri mai ridicate de zahăr din sânge, care pot crește riscul de diabet
- laringe (casetă vocală) umflare sau deteriorare
- modificări ale coagulării sângelui
- dintii patati
- infecție gingivală
- pierderea gustului și a mirosului
De luat masa
Fumatul de narghilea nu te ridică. Cu toate acestea, are multe riscuri grave și creează dependență, la fel ca fumatul de țigări. Fumatul de narghilea nu este mai sigur decât fumatul de țigară.
Dacă credeți că ați putea fi dependent de fumatul narghilea, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre un program de renunțare la fumat pentru a vă ajuta să renunțați.
Dacă narghilea fumează social, nu împărtășiți vocile. Cereți o piesă bucală separată pentru fiecare persoană. Acest lucru poate ajuta la prevenirea răspândirii infecției.
